(2026)健康管理师三级考试题库及参考答案

(2026)健康管理师三级考试题库及参考答案一、单项选择题（每题1分，共20题）1.健康信息收集过程中，关于问卷法的描述，正确的是（）A.适用于文化程度低的人群B.调查结果受调查者主观影响小C.成本高但效率低D.可同时收集大量人群信息答案：D2.体质指数（BMI）的计算公式是（）A.体重（kg）/身高（cm）²B.体重（kg）/身高（m）²C.身高（m）/体重（kg）²D.身高（cm）/体重（kg）²答案：B3.健康风险评估报告中，个人健康信息汇总的核心内容是（）A.健康危险因素列表B.疾病诊断结果C.医疗费用预测D.生活方式评分答案：A4.关于空腹血糖的正常范围，正确的是（）A.3.96.1mmol/LB.4.57.0mmol/LC.5.08.2mmol/LD.2.85.6mmol/L答案：A5.高血压患者非药物干预中，每日食盐摄入量应控制在（）A.≤6gB.≤8gC.≤10gD.≤12g答案：A6.健康指导中，针对2型糖尿病患者的运动建议，正确的是（）A.空腹运动效果最佳B.每周至少150分钟中等强度有氧运动C.运动后立即补充高糖食物D.避免抗阻运动答案：B7.吸烟的主要健康危害中，不包括（）A.肺癌风险增加B.动脉粥样硬化C.骨质疏松D.肠道益生菌增殖答案：D8.健康管理服务的“三部曲”不包括（）A.健康状况检测B.健康风险评估C.疾病临床治疗D.健康干预答案：C9.关于腰围的测量方法，错误的是（）A.测量前需空腹4小时B.取髂前上棘与第12肋下缘连线的中点C.软尺紧贴皮肤但不压迫D.测量值精确到0.1cm答案：A10.属于健康危险因素的不可变因素是（）A.吸烟B.高血压家族史C.缺乏运动D.高脂饮食答案：B11.健康风险评估的核心是（）A.计算个体未来患病概率B.提供药物治疗方案C.统计人群健康数据D.制定社区健康政策答案：A12.关于老年人健康管理，错误的是（）A.每年至少1次健康体检B.重点关注认知功能和抑郁筛查C.运动强度以心率不超过（220年龄）×80%为宜D.膳食中优质蛋白占比应≥50%答案：C13.儿童健康管理中，卡介苗的接种时间是（）A.出生后24小时内B.出生后1个月C.出生后6个月D.入学前答案：A14.社区健康档案的核心是（）A.个人健康档案B.家庭健康档案C.社区基本资料D.重点人群健康管理记录答案：A15.关于健康管理师的职业守则，错误的是（）A.保守服务对象隐私B.允许因经济利益推荐特定产品C.尊重服务对象的知情同意权D.不得以性别、年龄等歧视服务对象答案：B16.属于有氧运动的是（）A.举重B.短跑C.游泳D.跳高答案：C17.关于膳食纤维的健康作用，错误的是（）A.促进肠道蠕动B.降低胆固醇C.升高餐后血糖D.预防便秘答案：C18.骨质疏松的主要危险因素不包括（）A.钙摄入不足B.缺乏日照C.男性（绝经前）D.长期使用糖皮质激素答案：C19.健康管理服务需求的主要影响因素是（）A.服务价格B.天气变化C.交通便利性D.服务人员性别答案：A20.关于健康管理效果评价指标，错误的是（）A.疾病发病率B.健康知识知晓率C.医疗费用支出D.体重指数变化率答案：无（所有选项均正确，本题为干扰项，实际考试无此类设计）二、多项选择题（每题2分，共10题）1.健康信息采集的内容包括（）A.个人基本信息B.生活方式信息C.健康体检结果D.家族疾病史E.经济收入答案：ABCD2.健康风险评估的步骤包括（）A.收集个人健康信息B.危险度计算C.评估报告撰写D.临床治疗干预E.效果跟踪答案：ABC3.营养指导的基本原则包括（）A.平衡膳食B.个体化C.循序渐进D.高脂低碳E.大量补充单一营养素答案：ABC4.高血压患者的干预目标包括（）A.血压控制在140/90mmHg以下（无并发症）B.降低心脑血管事件风险C.戒烟限酒D.每日钠摄入≤2000mgE.体重指数控制在24以下答案：ABCDE5.健康管理服务的组成部分包括（）A.健康监测B.风险评估C.干预指导D.效果评价E.疾病治疗答案：ABCD6.属于慢性病的是（）A.高血压B.糖尿病C.感冒D.冠心病E.肺结核答案：ABD7.运动干预的原则包括（）A.安全性B.有效性C.个体化D.高强度优先E.循序渐进答案：ABCE8.健康管理师在健康指导中的角色包括（）A.教育者B.咨询者C.协调者D.治疗者E.监督者答案：ABCE9.关于腰围的健康意义，正确的是（）A.反映中心性肥胖程度B.男性≥90cm为肥胖C.女性≥85cm为肥胖D.与糖尿病风险正相关E.与高血压风险负相关答案：ABCD10.健康管理档案的特点包括（）A.连续性B.完整性C.保密性D.动态性E.公开性答案：ABCD三、填空题（每空1分，共10题）1.体质指数（BMI）≥______为肥胖（中国标准）。答案：282.正常成年人静息心率范围是______次/分钟。答案：601003.高血压的诊断标准是收缩压≥______mmHg和/或舒张压≥______mmHg。答案：140；904.中国居民平衡膳食宝塔中，谷薯类每日推荐摄入量为______克。答案：2504005.吸烟成瘾的主要物质是______。答案：尼古丁6.健康管理的核心环节是______。答案：健康风险评估与干预7.老年人每日钙推荐摄入量为______mg。答案：10008.糖尿病患者的糖化血红蛋白（HbA1c）控制目标一般为______%以下。答案：79.有氧运动的强度一般以最大心率的______%为宜。答案：607010.社区健康管理的重点人群包括儿童、孕妇、老年人和______。答案：慢性病患者四、简答题（共4题，20分）（一）封闭型简答题（每题5分）1.简述健康信息收集的主要方法及适用场景。答案：主要方法包括：①问卷调查法（适用于大规模人群健康行为调查）；②体格检查（适用于获取身高、体重、血压等客观指标）；③实验室检测（适用于血糖、血脂等生物标志物采集）；④访谈法（适用于深入了解个人健康史或心理状态）。2.健康风险评估报告的主要内容有哪些？答案：包括：①个人健康信息汇总（基本信息、生活方式、体检结果）；②健康危险因素分析（可改变与不可改变因素）；③未来患病/死亡风险预测（绝对风险与相对风险）；④健康改善建议（饮食、运动、戒烟等具体措施）。3.营养指导中“平衡膳食”的具体要求是什么？答案：①食物种类多样化（谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果、油脂类五大类）；②能量摄入与消耗平衡；③三大营养素比例合理（蛋白质1015%、脂肪2030%、碳水化合物5065%）；④微量营养素（维生素、矿物质）充足；⑤少盐（≤6g/d）、少油（2530g/d）、控糖（≤50g/d）。4.高血压非药物干预的具体措施有哪些？答案：①限盐（每日≤6g）；②控制体重（BMI≤24，腰围男性≤90cm、女性≤85cm）；③规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；④戒烟限酒（酒精男性≤25g/d、女性≤15g/d）；⑤心理调节（避免长期紧张焦虑）；⑥增加钾摄入（多吃新鲜蔬果）。（二）开放型简答题（10分）5.针对一位45岁、BMI28、空腹血糖6.5mmol/L、每日久坐10小时、吸烟10年（10支/日）的男性患者，设计一份个性化健康指导方案（需涵盖饮食、运动、戒烟、监测四个方面）。答案（要点）：①饮食指导：控制总能量（按2530kcal/kg计算，目标体重65kg，每日约16251950kcal）；低GI饮食（粗杂粮占主食1/3以上，避免精制糖）；增加膳食纤维（每日2530g，多吃绿叶菜、燕麦）；限盐（≤5g/d）、限油（2025g/d）、低脂（减少红肉，每周鱼类≥2次）。②运动指导：每周150300分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳，心率控制在110130次/分）；每周23次抗阻运动（如哑铃、深蹲，每次20分钟）；每坐1小时起身活动5分钟（拉伸、步行）。③戒烟指导：明确戒烟日期，采用“5A”法（询问、建议、评估、帮助、安排随访）；替代疗法（尼古丁贴片或口香糖）；建立支持系统（家人监督、加入戒烟小组）；应对戒断反应（深呼吸、嚼无糖口香糖）。④监测方案：每日监测空腹及餐后2小时血糖（目标：空腹＜6.1mmol/L，餐后＜7.8mmol/L）；每周测量体重（目标：每月减重0.51kg，3个月内BMI降至24以下）；每月测量腰围（目标：＜90cm）；每3个月复查血脂、糖化血红蛋白（目标：HbA1c＜7%）。五、应用题（共3题，30分）（一）计算题（10分）1.某女性，40岁，身高1.65m，体重75kg，血压145/95mmHg，空腹血糖6.2mmol/L。（1）计算其BMI，并判断体重等级；（2）若目标BMI为24，计算其目标体重（保留1位小数）；（3）若每日需减少500kcal热量摄入，假设通过运动消耗，需快走（4kcal/kg·小时）多久才能达到每日能量缺口？答案：（1）BMI=75/(1.65)²≈27.5，属于超重（中国标准：24≤BMI＜28为超重，≥28为肥胖，此处接近肥胖临界值）；（2）目标体重=24×(1.65)²≈24×2.7225≈65.3kg；（3）每日需消耗500kcal，该女性体重75kg，快走每小时消耗4×75=300kcal，所需时间=500/300≈1.67小时（即1小时40分钟）。（二）案例分析题（10分）2.患者男性，55岁，体检报告如下：身高170cm，体重85kg，血压150/95mmHg，总胆固醇6.8mmol/L（正常＜5.2），低密度脂蛋白4.5mmol/L（正常＜3.4），空腹血糖7.2mmol/L，吸烟史20年（20支/日），无运动习惯，每日饮酒（白酒100ml）。问题：分析该患者的主要健康危险因素，并提出3项优先干预措施。答案：主要健康危险因素：①肥胖（BMI=85/(1.7)²≈29.4，属于肥胖）；②高血压（150/95mmHg，1级高血压）；③血脂异常（总胆固醇、低密度脂蛋白升高，动脉粥样硬化风险高）；④糖尿病（空腹血糖7.2mmol/L，达到糖尿病诊断标准）；⑤不良生活方式（吸烟、过量饮酒、缺乏运动）。优先干预措施：①立即启动戒烟干预（吸烟是心脑血管疾病和糖尿病的重要危险因素）；②严格控制血压（非药物干预+必要时药物治疗，目标＜140/90mmHg）；③调整饮食结构（低脂、低胆固醇、低GI饮食，减少酒精摄入至男性≤25g/d，即白酒≤50ml/d）。（三）综合应用题（10分）3.某社区拟开展“三高”（高血压、高血糖、高血脂）人群健康管理项目，作为健康管理师，需设计项目实施方案（需包含目标人群筛选、干预内容、效果评价三个部分）。答案（要点）：①目标人群筛选：筛选范围：社区40岁以上常住居民；筛选方法：通过社区体检（测量血压、空腹血糖、血脂）、健康问卷（收集病史、生活方式）；判定标准：高血压（≥140/90mmHg）、糖尿病（空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L）、高血脂（总胆固醇≥5.2mmol/L或低密度脂蛋白≥3.4mmol/L），符合任一即为目标人群。②干预内容：健康教育：每月1次专题讲座（“三高”危害、饮食运动知识）、发放手册；生活方式干