2025年大学中医养生保健（中医养生保健）试题及答案

2025年大学中医养生保健（中医养生保健）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在题后的括号内。1.中医养生的基本原则不包括以下哪项？（）A.顺应自然B.形神兼养C.动静结合D.以药养生2.以下哪种情志对人体健康的影响最为直接？（）A.喜B.怒C.忧D.恐3.中医认为，人体的五脏与五行相对应，其中肝对应的五行是（）A.木B.火C.土D.金4.以下哪种食物具有补肾的作用？（）A.山药B.百合C.银耳D.雪梨5.中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，这体现了以下哪种养生原则？（）A.顺应自然B.协调脏腑C.动静结合D.养气保精6.以下哪种运动方式适合老年人养生？（）A.剧烈运动B.长时间运动C.适度的有氧运动D.无氧运动7.中医认为，睡眠是人体重要的养生方式，以下哪种睡眠姿势对身体较好？（）A.仰卧B.俯卧C.左侧卧D.右侧卧8.以下哪种中药具有补气的作用？（）A.人参B.黄连C.大黄D.金银花9.中医养生注重饮食的五味调和，以下哪种味道过量食用可能会损伤肝脏？（）A.酸B.苦C.甘D.辛10.以下哪种生活习惯不利于养生？（）A.早睡早起B.暴饮暴食C.戒烟限酒D.保持心情舒畅11.中医认为，人体的经络系统是气血运行的通道，其中与人体阳气密切相关的经络是（）A.任脉B.督脉C.冲脉D.带脉12.以下哪种养生方法可以增强人体的免疫力？（）A.过度劳累B.适当运动C.长期熬夜D.情绪波动13.中医养生强调“不治已病治未病”，以下哪种做法体现了这一理念？（）A.生病后及时就医B.定期体检C.等到生病后再注意养生D.只注重治疗疾病14.以下哪种食物具有清热降火的作用？（）A.羊肉B.桂圆C.苦瓜D.红枣15.中医认为，人体的精气神是生命活动的根本，其中精的作用是（）A.滋养脏腑B.主宰精神C.推动气血运行D.维持生命活动16.以下哪种运动方式可以调节人体的气血运行？（）A.瑜伽B.拳击C.短跑D.举重17.中医养生注重环境对人体的影响，以下哪种环境不利于养生？（）A.空气清新B.阳光充足C.潮湿阴暗D.温度适宜18.以下哪种中药具有活血化瘀的作用？（）A.丹参B.黄芪C.党参D.白术19.中医养生强调饮食的节制，以下哪种说法正确？（）A.想吃什么就吃什么B.饮食越多越好C.饮食要适量D.只吃素食20.以下哪种养生方法可以调节人体的情志？（）A.听音乐B.发脾气C.生闷气D.过度焦虑第II卷（非选择题共60分）答题要求：本卷共3大题，共60分。请将答案写在题后的空白处。21.（10分）简述中医养生的主要内容。22.（25分）结合中医养生理论，谈谈如何在日常生活中保持身体健康。23.（25分）阅读以下材料，回答问题。材料：小张是一名上班族，平时工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，缺乏运动。最近他感觉身体越来越差，经常感到疲劳、头晕、失眠等。问题：请根据中医养生理论，分析小张身体出现问题的原因，并提出相应的养生建议。答案：1.D2.B3.A4.A5.A6.C7.D8.A9.D10.B11.B12.B13.B14.C15.A16.A17.C18.A19.C20.A21.中医养生的主要内容包括顺应自然，根据四季变化调整生活作息和饮食；形神兼养，注重身体和精神的协调；协调脏腑，维持脏腑功能平衡；养气保精，保养元气和肾精；饮食养生，合理搭配饮食；运动养生，选择适合自己的运动方式；情志养生，保持良好的心态；起居养生，养成良好的生活习惯等。22.在日常生活中，要顺应自然规律，早睡早起，避免熬夜。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食和过度食用辛辣油腻食物。保持适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。注重情志调节，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。同时，要注意劳逸结合，避免过度劳累。此外，还可以通过中医传统疗法如艾灸、推拿等进行养生保健。23.小张身体出现问题的原因主要有：经常熬夜，违背了中医养生中起居有常的原则，导致气血不足、脏腑功能失调；饮食不规律，损伤脾胃，影响