2025年本科运动训练（专项训练技术）试题及答案

2025年本科运动训练（专项训练技术）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（总共10题，每题3分，每题只有一个选项符合题意，请将正确选项填在括号内）1.运动训练中，提高运动员专项技术水平的关键在于（）A.增加训练强度B.优化技术动作细节C.提高身体素质D.丰富训练方法2.专项训练技术中，对于动作节奏的把握主要依据（）A.教练的要求B.比赛的形势C.运动员自身特点D.技术动作的结构3.以下哪种训练方法有助于快速提升专项技术的熟练度（）A.重复训练法B.循环训练法C.间歇训练法D.变换训练法4.在专项训练技术中，对动作空间特征的分析主要包括（）A.动作幅度和动作轨迹B.动作速度和动作力量C.动作时间和动作频率D.动作节奏和动作协调性5.运动员改进专项技术的重要前提是（）A.明确技术问题所在B.增加训练量C.更换训练场地D.调整训练计划6.专项训练技术中，提高动作准确性的核心是（）A.强化肌肉记忆B.提高注意力C.规范动作要领D.增加训练次数7.以下关于专项训练技术中力量运用的说法正确的是（）A.力量越大越好B.要根据技术动作合理运用力量C.先发力再控制动作D.力量运用与技术无关8.对于专项训练技术的学习，起始阶段应重点关注（）A.动作的美观性B.动作的规范性C.动作的创新性D.动作的难度9.在专项训练技术中，保持动作连贯性的关键是（）A.合理的呼吸配合B.快速的动作转换C.强大的核心力量D.良好的柔韧性10.专项训练技术中，评估技术水平提升的重要指标是（）A.训练时间的长短B.比赛成绩的变化C.训练强度的大小D.身体疲劳程度第II卷1.（总共3题，每题10分，简述下列概念）（1）专项训练技术的个性化原则（2）专项训练技术中的反馈机制（3）专项训练技术的训练周期划分2.（总共2题，每题10分，分析回答问题）（1）请分析在短跑专项训练技术中，起跑技术的重要性及关键要点。（2）在篮球专项训练技术里，投篮技术的稳定性受哪些因素影响？3.（总共2题，每题10分，结合实际情况阐述）（1）举例说明如何在足球专项训练技术中提高球员的传球准确性。（2）讲述一下在排球专项训练技术中，如何提升拦网技术的成功率。4.阅读以下材料，问答问题：材料：在田径跳远专项训练中，运动员小李近期成绩停滞不前。教练观察发现，小李在起跳时身体重心过高，导致腾空距离不足。而且在落地时，小腿前伸不够积极，影响了跳远的整体成绩。（总共2题，每题10分，根据材料回答问题）（1）请分析小李跳远技术存在的问题及原因。（2）针对小李的问题，提出改进跳远技术的具体训练建议。5.阅读以下材料，回答问题：材料：在乒乓球专项训练中，小王发现自己在面对旋转较强的球时，回球质量不高。经过教练指导分析，发现小王在判断球的旋转方向和强度方面存在不足，导致在击球时不能及时调整拍型和发力方式。（总共2题，每题10分，根据材料回答问题）（1）分析小王在面对旋转球时回球质量不高的原因。（2）给出提高小王应对旋转球能力的专项训练方法。答案：第I卷：1.B2.D3.A4.A5.A6.C7.B8.B9.A10.B第II卷：1.（1）专项训练技术的个性化原则是指根据运动员的个体差异，如身体形态、身体素质、技术特点及心理素质等，制定适合其自身的训练方案，以充分发挥运动员的潜力，提高训练效果。（2）专项训练技术中的反馈机制是指在训练过程中，通过多种方式，如教练的指导、仪器的监测、运动员自身的感受等，将训练的效果和技术执行情况及时反馈给运动员，使其能够了解自身技术状况，进而调整训练策略和技术动作。（3）专项训练技术的训练周期划分一般包括准备期、竞赛期和过渡期。准备期着重技术基础的构建和身体素质的储备；竞赛期强化技术的稳定性和针对性运用；过渡期用于调整恢复，总结经验教训。2.（1）起跑技术在短跑中至关重要，它是获得快速起跑速度的关键。关键要点包括：起跑姿势要正确，双脚有力蹬地，身体前倾角度合适，手臂快速摆动带动身体启动，反应速度要快，争取在最短时间内达到较高速度。（2）投篮技术的稳定性受多种因素影响，如手部的稳定性和协调性，这决定了投篮的出手动作是否稳定；身体的平衡和发力，良好的平衡有助于稳定投篮姿势，合理的发力能保证投篮的力量和方向；对篮球旋转的控制，不同的旋转影响球的飞行轨迹和入篮情况；心理状态也很关键，紧张等不良心理会影响投篮的稳定性。3.（1）在足球专项训练技术中提高传球准确性，可通过固定目标传球练习，设置一个固定的传球目标区域，让球员反复进行传球，提高对传球力度、方向的控制。进行两人一组的对墙传球练习，通过调整传球角度和力度，适应不同距离和方向的传球需求。还可以进行传球游戏，增加传球的趣味性和实战模拟性。（2）在排球专项训练技术中提升拦网技术的成功率，要加强手部动作练习，如拦网手型的规范性、伸臂的速度和高度。进行脚步移动训练，提高快速移动到合适拦网位置的能力。通过与进攻球员配合练习，模拟不同的进攻情况，提升拦网的预判和反应能力。4.（1）小李跳远技术存在的问题及原因：起跳时身体重心过高，原因可能是腿部蹬地力量不足，没有充分利用腿部爆发力将身体向上推送，同时可能对起跳时身体姿态的控制不够熟练。落地时小腿前伸不够积极，可能是缺乏对落地动作的重视和训练，也可能是腿部力量和协调性不足，导致无法在落地瞬间做出积极的前伸动作。（2）改进跳远技术的具体训练建议：针对起跳重心过高问题，进行深蹲跳、蛙跳等腿部力量训练，增强腿部蹬地力量。进行起跳姿态模拟训练，教练或同伴辅助纠正身体姿态，让小李体会正确的起跳感觉。对于落地小腿前伸问题，设置专门的落地动作练习，如在沙坑前进行小腿前伸触地练习，强调落地瞬间小腿的主动前伸。进行跳远全程模拟训练，注重每个环节的技术衔接，强化整体动作的协调性和连贯性。5.（1）小王在面对旋转球时回球质量不高的原因：在判断球的旋转方向和强度方面存在不足，这使得他无法提前做好应对准备。由于不能准确判断旋转，导致击球时不能及时调整拍型，无法有效地控制球的飞行方向和旋转。同时，也不能根据旋转情况合理调整发力方式，影响了回球的力量和质量。（2）提高小王应对旋转球能力的专项训练方法：进行旋转球识别训练，使用不同旋转的乒乓球让小王反复观察和判断，提高其对旋转