2026年心理学基础知识及心理调适试题

2026年心理学基础知识及心理调适试题一、单选题（每题2分，共20题，共40分）1.心理发展的核心特征是A.认知能力的发展B.情绪的稳定性C.社会适应能力D.生理功能的成熟2.根据马斯洛需求层次理论，最高层次的需求是A.生理需求B.安全需求C.尊重需求D.自我实现需求3.认知失调理论的主要提出者是A.弗洛伊德B.艾森克C.费斯廷格D.斯金纳4.心理咨询中，"共情"的核心含义是A.对来访者情绪的评判B.对来访者行为的模仿C.理解并回应来访者的感受D.追求与来访者的一致性5.心理弹性（Resilience）最有效的提升方法是A.避免负面情绪B.建立社会支持系统C.过度工作以证明能力D.降低个人期望6.青少年时期最常见的心理问题是A.记忆力衰退B.人际关系焦虑C.生理功能衰竭D.对未来的迷茫7."认知重构"技术属于哪种心理干预方法？A.行为疗法B.认知行为疗法C.人本主义疗法D.精神分析疗法8.文化对心理健康的影响最显著的方面是A.求助行为的意愿B.情绪表达方式C.对疾病的认知D.以上都是9."习得性无助"的概念最早由谁提出？A.巴甫洛夫B.桑代克C.斯金纳D.阿尔伯特·班杜拉10.社会支持系统中最重要的是A.经济援助B.情感支持C.信息资源D.物质帮助二、多选题（每题3分，共10题，共30分）1.心理评估的方法包括A.观察法B.问卷法C.实验法D.访谈法2.青少年情绪管理困难的原因有A.自我意识高涨B.躯体发育不成熟C.社会评价敏感D.大脑前额叶未完全发育3.人本主义心理学的核心观点包括A.人具有自我实现的潜能B.治疗关系是关键C.经验决定行为D.个体是独特的4.压力管理的有效策略有A.正念冥想B.时间管理C.冥想逃避D.体育锻炼5.心理危机干预的步骤包括A.评估风险B.建立信任C.制定方案D.长期随访6.文化适应不良可能导致的心理问题有A.文化冲突B.身份认同危机C.孤独感D.焦虑症7.认知行为疗法的核心技术包括A.识别自动思维B.行为实验C.情绪调节D.人际问题解决8.家庭系统治疗的理论基础包括A.系统观B.反应模式C.权威结构D.沟通模式9.职场压力的主要来源有A.工作负荷B.人际关系C.组织文化D.职业发展10.心理弹性与心理健康的关系表现为A.弹性高者更易应对压力B.弹性影响应对策略的选择C.弹性可随时间变化D.弹性强的个体更少求助三、简答题（每题5分，共6题，共30分）1.简述心理健康的三个基本标准。2.如何区分正常心理活动与异常心理活动？3.解释"破窗效应"在心理调适中的启示。4.简述积极心理学的核心观点及其意义。5.如何通过认知重构技术改善焦虑情绪？6.分析文化差异对心理评估的影响。四、论述题（每题10分，共2题，共20分）1.结合实际案例，论述压力对个体心理健康的影响及应对策略。2.分析社会支持系统在心理危机干预中的作用，并举例说明如何构建有效的支持网络。答案与解析一、单选题1.D生理功能的成熟是心理发展的基础，但核心特征是认知、情绪和社会能力的整合发展。2.D自我实现需求是最高层次，指个体追求潜能的充分发挥。3.C费斯廷格提出认知失调理论，解释人们如何调整信念以减少心理冲突。4.C共情是心理咨询的核心，强调理解而非评判。5.B社会支持系统是心理弹性最有效的提升途径。6.B青少年人际关系敏感，易产生焦虑和社交压力。7.B认知重构是认知行为疗法的核心技术。8.D文化影响心理问题表现、求助行为及疾病认知。9.B桑代克通过实验研究提出"习得性无助"。10.B情感支持对心理稳定作用最大，经济支持次之。二、多选题1.A,B,C,D四种方法均用于心理评估。2.A,B,C,D青少年自我意识强、大脑未成熟、社会敏感，导致情绪管理困难。3.A,B,D人本主义强调自我实现、治疗关系和个体独特性。4.A,B,D正念、时间管理和锻炼是科学压力管理方法。5.A,B,C,D危机干预需系统评估、建立关系、制定方案并随访。6.A,B,C文化冲突、身份认同和孤独感是常见问题。7.A,B,C,D认知行为疗法涵盖认知、行为和人际层面。8.A,B,D家庭系统治疗关注系统互动、反应模式和沟通模式。9.A,B,C工作负荷、人际关系和组织文化是职场压力主因。10.A,B,C,D弹性影响应对方式选择，且可变化，强的个体求助少。三、简答题1.心理健康的三项基本标准：-智力正常（认知功能良好）；-情绪稳定乐观（能应对压力）；-人际关系和谐（适应社会环境）。2.正常与异常的区分标准：-统计学标准（偏离常模）；-社会文化标准（违反规范）；-临床诊断标准（显著痛苦或功能损害）。3.破窗效应的启示：小问题若不及时处理会引发更大问题（如心理调适需及时干预负面情绪）。4.积极心理学的核心观点：关注优势与幸福感，强调通过潜能发挥促进成长。意义在于补充传统心理学缺陷，倡导积极干预。5.认知重构改善焦虑：识别焦虑的自动负面思维，通过证据检验和重构思维改善情绪。6.文化差异对评估的影响：民族价值观影响心理问题表现（如东方压抑西方外显），需结合文化背景解读。四、论述题1.压力与心理健康：压力通过生理（如皮质醇升高