2026年中医养生保健师资格认证笔试模拟题

2026年中医养生保健师资格认证笔试模拟题一、单选题（共10题，每题1分）1.中医养生保健的核心原则不包括以下哪一项？A.因时、因地、因人制宜B.动静结合，调和阴阳C.滋阴潜阳，温阳化湿D.节欲养精，调畅情志2.下列哪项不属于中医“五行”的相生关系？A.木生火，火生土B.土生金，金生水C.水生木，木生火D.金克木，木克土3.中医认为“肾开窍于耳”，若肾精亏虚，可能出现的症状是？A.耳鸣如蝉，听力下降B.耳朵发痒，流脓C.耳朵干燥，疼痛D.耳朵潮湿，易感染4.以下哪项不属于中医“七情”致病的特点？A.怒伤肝，喜伤心B.悲伤肺，恐伤肾C.思伤脾，惊伤心D.恐伤肝，思伤肾5.中医养生中“起居有常”的主要依据是？A.子午流注理论B.二十四节气C.阴阳平衡学说D.五行生克理论6.以下哪种茶饮适合夏季暑湿体质的人饮用？A.菊花茶B.红茶C.乌龙茶D.普洱茶7.中医认为“脾胃为后天之本”，以下哪项最能体现这一观点？A.饮食宜清淡，避免油腻B.少食多餐，细嚼慢咽C.饮食定时定量，避免暴饮暴食D.多吃生冷食物，促进消化8.以下哪项不属于中医“经络”的功能？A.运输气血，沟通脏腑B.抗御外邪，调节阴阳C.感应刺激，传导信息D.营养肌肉，促进生长9.中医养生中“动以养形”的主要方式是？A.静坐冥想B.打太极拳C.静坐调息D.听音乐放松10.以下哪项是中医“体质”分类中“阳虚质”的主要特征？A.面色红润，精力充沛B.畏寒肢冷，易疲劳C.面色苍白，舌淡苔白D.口干舌燥，大便干结二、多选题（共5题，每题2分）1.中医养生保健中“饮食有节”的具体要求包括哪些？A.饮食宜温热，避免寒凉B.食物多样化，均衡营养C.定时定量，避免暴饮暴食D.少食多餐，促进消化E.饮食宜清淡，减少油腻2.中医认为“情志”致病的关键因素有哪些？A.情绪波动过大B.情绪持久郁结C.情绪过度宣泄D.情绪突然变化E.情绪长期压抑3.中医养生中“起居有常”的具体措施包括哪些？A.作息规律，避免熬夜B.按时作息，保证睡眠C.适当运动，促进气血流通D.饮食宜温，避免生冷E.避免过度劳累，劳逸结合4.中医“经络”系统的组成包括哪些？A.十二经脉B.奇经八脉C.别络D.孙络E.皮部5.中医养生中“顺应四时”的具体要求包括哪些？A.春生发，夏养长B.秋收蓄，冬藏藏C.春捂秋冻，夏凉冬暖D.饮食宜温热，避免寒凉E.适当运动，促进气血流通三、判断题（共10题，每题1分）1.中医认为“肝主疏泄”，与情绪调节密切相关。（√）2.中医养生中“动以养形”主要指剧烈运动，如跑步、举重。（×）3.中医“体质”分类中“阴虚质”的主要特征是怕热、口干、便秘。（√）4.中医认为“脾胃为后天之本”，与饮食消化直接相关。（√）5.中医养生中“起居有常”的主要依据是子午流注理论。（×）6.中医“经络”系统的主要功能是运输气血，沟通脏腑。（√）7.中医养生中“饮食有节”的主要要求是少食多餐，避免饥饿。（×）8.中医认为“情志”致病的关键是情绪波动过大，如大喜、大怒。（√）9.中医养生中“顺应四时”的主要要求是夏季避暑，冬季避寒。（√）10.中医“体质”分类中“阳虚质”的主要特征是怕冷、乏力、舌淡苔白。（√）四、简答题（共5题，每题4分）1.简述中医养生保健中“饮食有节”的具体要求。2.简述中医“七情”致病的具体表现。3.简述中医“经络”系统的功能。4.简述中医养生中“顺应四时”的具体要求。5.简述中医“体质”分类中“阴虚质”的主要特征及调理方法。五、论述题（共2题，每题10分）1.结合中医理论，论述“脾胃为后天之本”的内涵及养生保健意义。2.结合中医理论，论述“情志”致病的特点及调理方法。答案与解析一、单选题1.C解析：中医养生保健的核心原则包括因时、因地、因人制宜，动静结合，调和阴阳，节欲养精，调畅情志。滋阴潜阳、温阳化湿属于治疗范畴，而非养生原则。2.D解析：五行相生关系为木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。相克关系为木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。选项D属于相克关系。3.A解析：中医认为“肾开窍于耳”，肾精亏虚则髓海不足，易导致耳鸣、听力下降。其他选项分别属于肝火犯耳、风热上扰、肾阳虚证的表现。4.D解析：中医“七情”致病特点为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲（忧）伤肺、恐伤肾、惊（恐）伤心。选项D错误，恐伤肾而非肝。5.B解析：中医养生强调“起居有常”，主要依据是二十四节气，顺应自然变化调整作息。子午流注理论、阴阳平衡学说、五行生克理论均与“起居有常”间接相关。6.A解析：夏季暑湿体质宜饮用菊花茶清热利湿。红茶、乌龙茶、普洱茶性温，适合寒凉体质或冬季饮用。7.C解析：中医认为“脾胃为后天之本”，强调饮食定时定量，避免暴饮暴食，以维护脾胃功能。其他选项均与脾胃养生相关，但最能体现“后天之本”的是饮食规律性。8.D解析：中医“经络”功能包括运输气血、沟通脏腑、抗御外邪、调节阴阳、感应刺激、传导信息。营养肌肉、促进生长属于脏腑功能，非经络直接作用。9.B解析：中医养生强调“动以养形”，主要方式是太极拳、八段锦等舒缓运动，促进气血流通。静坐冥想、静坐调息、听音乐放松属于“静以养神”。10.B解析：中医“体质”分类中“阳虚质”主要特征为畏寒肢冷、易疲劳、舌淡苔白。面色红润、精力充沛为阳盛质；口干舌燥、大便干结为阴虚质。二、多选题1.B、C、E解析：中医“饮食有节”要求食物多样化、均衡营养，定时定量，饮食宜清淡。选项A错误，饮食宜温凉适宜，避免过寒过热；选项D错误，少食多餐并非普适原则。2.A、B、C、E解析：中医“情志”致病关键因素包括情绪波动过大、持久郁结、过度宣泄、长期压抑。选项D的“突然变化”虽能致病，但非核心因素。3.A、B、C、E解析：“起居有常”要求作息规律、保证睡眠、适当运动、避免过度劳累。选项D的“饮食宜温”与起居无直接关系。4.A、B、C、D、E解析：中医“经络”系统包括十二经脉、奇经八脉、别络、孙络、皮部，共同构成气血运行网络。5.A、B、C解析：“顺应四时”要求春生发、夏养长、秋收蓄、冬藏藏，并调整衣食作息。选项D、E属于具体措施，非原则本身。三、判断题1.√2.×解析：中医“动以养形”强调舒缓运动，而非剧烈运动。3.√4.√5.×解析：“起居有常”依据是二十四节气，子午流注理论属于时间医学。6.√7.×解析：“饮食有节”要求定时定量，避免饥饿或过饱。8.√9.√10.√四、简答题1.简述中医养生保健中“饮食有节”的具体要求答：饮食有节包括：（1）食物多样化，均衡营养；（2）定时定量，避免暴饮暴食；（3）饮食宜温凉适宜，避免过寒过热；（4）饮食宜清淡，减少油腻；（5）避免生冷、辛辣刺激食物。2.简述中医“七情”致病的具体表现答：七情致病表现为：（1）怒伤肝，导致头痛、面红、易怒；（2）喜伤心，导致心悸、失眠、精神亢奋；（3）思伤脾，导致食欲不振、腹胀、便溏；（4）悲（忧）伤心肺，导致气短、咳嗽、精神萎靡；（5）恐伤肾，导致腰膝酸软、尿频、胆怯；（6）惊（恐）伤心，导致心悸、失眠、惊慌。3.简述中医“经络”系统的功能答：经络系统功能包括：（1）运输气血，输布营养至全身；（2）沟通脏腑，协调功能；（3）抗御外邪，调节阴阳平衡；（4）感应刺激，传导信息；（5）联络肢节，维持身体统一性。4.简述中医养生中“顺应四时”的具体要求答：顺应四时要求：（1）春生发，宜舒展运动，避免郁滞；（2）夏养长，宜清淡饮食，避免暑湿；（3）秋收蓄，宜养肺润燥，避免秋燥；（4）冬藏藏，宜保暖静养，避免寒邪；（5）调整作息、饮食、运动以适应季节变化。5.简述中医“体质”分类中“阴虚质”的主要特征及调理方法答：阴虚质特征：（1）怕热、口干、便秘；（2）面色红润、舌红少苔；（3）手足心热、失眠多梦。调理方法：（1）饮食宜清淡，多吃滋阴食物（如银耳、百合）；（2）避免辛辣、油腻食物；（3）适当运动，如太极拳、瑜伽；（4）避免熬夜，保证睡眠。五、论述题1.结合中医理论，论述“脾胃为后天之本”的内涵及养生保健意义答：（1）内涵：脾胃是人体消化吸收的主要器官，为气血生化之源。中医认为“脾主运化”“胃主受纳”，脾胃功能正常则气血充足，全身功能得以维持。若脾胃失调，则气血生化不足，百病丛生。（2）养生保健意义：①饮食调理：定时定量，避免暴饮暴食，少食生冷油腻；②生活规律：避免熬夜，劳逸结合，以护脾胃；③情志调养：避免思虑过度，以免伤脾；④适当运动：如散步、慢跑，促进脾胃功能。2.结合中医理论，论述“情志”致病的特点及调理方法答：（1）情志致病特点：①情绪波动过大（如大喜、大怒）易损伤脏腑功能；②情绪持久