过程全力以赴结果水到渠成+高二上学期期末考试考法指导班会

过程全力以赴，结果水到渠成期末考前指导班会

第一部分：考前准备

心态与目标设定合理预期：基于平时水平设定“保底目标”和“冲刺目标”接纳焦虑：适度紧张是正常反应，有助于发挥积极暗示：每天对自己说“我已经准备好了”“我能发挥出应有水平”复习安排知识梳理：对照教材目录，构建学科知识框架图错题回顾：重点复习错题本，分析错误原因和正确思路模拟训练：每天都要“全真”模拟，熟悉时间分配查漏补缺：最后两天回归基础，不钻研难题偏题

第一部分：考前准备身心状态调整作息规律：按考试时间调整生物钟，不熬夜突击饮食清淡：避免油腻、生冷食物，保证营养均衡（1）找准自己的座位。检查桌子稳定、桌面情况，调整好桌椅位置。如有特殊情况可举手请监考老师协助。

第二部分：开考前——进场后（2）以微笑示人。可以临窗极目远眺。闭目养神深呼吸。静坐闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。积极自我暗示：我能行！我已经做好了最充分的准备（3）在头脑中规划本场考试各种题目的作答时间。例如语文作文至少要留50分钟时间，需要先列提纲等等。在规定位置认真准确填写本人信息（姓名、座位号等），字迹要清晰工整；答题卡不能折叠，不能污损。答题卡四周的黑方块是扫描定位点，不要在上面涂抹。条形码是识别考生信息的主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、座位号是否有误。保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写

开考前——答题卡

考试中——开始答题(十条纪律)①按以往做题顺序答题。此刻不求新求变，要求稳！②先易后难，合理分配时间；③选择题做完后，要及时填涂到答题卡上去。最后填涂，如果时间不够，仓促之间很容易漏填、错填，白白丢分。④懂得取舍：应该把时间用到以下几个方面：A容易得分的地方、自己有把握的地方；B计算题的第一问，虽然很多计算题难度很大，但是第一问难度并不大，很多时候，完成了第一问后，你的得分可能就超过了全省所有考生在该题目上的平均分了。

考试中——开始答题(十条纪律)⑤加强审题。逐字逐句，圈标关键信息看清要求。审题要慢，答题要快。⑥答题要规范。问什么答什么；分段子标号子卷面布局；“解”；注重逻辑层次；点多，面广，话短。⑦草稿纸使用要得当。3次对折形成规则块状，标题号验算，减少失误也方便检查；用完一张可以再向监考老师要一张；请勿在演草纸上写“打油诗”、画画。

考试中——开始答题(十条纪律)⑧关于喝水。考前勿多喝，渴了一小口。杯子放在桌边地上。⑨要掌控答题节奏。

慢做会、求全对；

稳做中档题、一分不浪费；

舍弃全不会。

遇到蒙住的题，超过平时做题的时间，要敢于放弃。⑩双手放桌面，专注答题勿张望。既容易让监考老师误以为你有“企图”，有容易因为周围人的答题影响你的节奏。当然以上都没问题，还可以集中精力攻克尚未完成的题目，争取更高得分。再次检查易得分题目是否完美，结论自洽其次检查选择题是否正确涂卡；填空题答案是否准确转填到答题卡上首先检查答题卷个人信息是否完备无误

考试中——离考试结束15分钟用好这15分钟，追求极致高分！主观题答题失误（2）--答错位置提醒：1.用好发卷后开考前的黄金时间，实现试卷和答卷题号匹配；2、避免这种情况最好的办法——按试卷顺序挨着做题；3、动笔之前再次确认题号对应；4、若无位置无时间重写一遍，可改题号，剩下的交给命运！

颜丑就要多读书字丑就要写清楚

不仅仅是语文！更不仅仅是作文！！

阅卷老师最恨的字体

——看到这样的字，阅卷老师崩溃了！1.黑蚂蚁的飞行式2.深坑蹲幽式3.卑微的木柴式4.远距离的恋爱式5.蓝色的颤抖式

字可以写得不漂亮，但一定要能看清楚。记住，你是参加考试，不是书法比赛！!以下是正面典型，学习、学习、再学习！1.不漂亮但清楚2.实在不漂亮但确实清楚3.非常不漂亮但非常清楚晕轮效应两个截然相反的连阅卷教师都浑然不觉的结果：书写认真、卷面整洁，+1+（+1）=+2；反之，-1+（-1）=-2。

+2-（-2）=+4！第三部分：考试结束后（关键环节）单科结束后“三不原则”不对答案：避免影响后续考试心态不深究：不反复思考“如果当时…”不抱怨：不对题目难度、监考等发表负面言论场间调整短暂休息：闭目养神，不过度用脑适度复习：如有下一科，只看基础概念和公式补充能量：适量饮水，吃些易消化的食物心理切换：彻底放下前一科，专注下一场时间管理每隔30-40分钟看一次时间预留最后15分钟检查坚决不空题，不会也要写相关知识点突发情况应对大脑空白→深呼吸，从最简单题开始恢复状态时间不够→优先完成高分值、有把握的题目身体不适→立