2026年健康心理学基础入门级练习题

2026年健康心理学基础入门级练习题一、单选题（每题2分，共20题）1.健康心理学的核心研究对象是？A.疾病的社会因素B.心理因素与健康的关系C.药物对心理的影响D.生理疾病的心理干预答案：B2.下列哪项不属于健康心理学的主要研究领域？A.压力与健康B.生活方式与健康C.精神疾病治疗D.健康行为改变答案：C3.压力反应的“一般适应综合征”（GAS）理论主要由谁提出？A.斯金纳B.艾伦·贝克C.哈里·坎农D.弗洛伊德答案：C4.以下哪种应对压力的方式属于“问题中心应对”？A.寻求社会支持B.改变对问题的看法C.放松训练D.表达情绪答案：B5.健康心理学中的“生物-心理-社会模型”最早由谁提出？A.弗洛伊德B.霍尔姆斯C.赖利和拉扎勒斯D.维果茨基答案：C6.以下哪项是积极心理学的主要关注点？A.疾病的病理机制B.人的优势和幸福感C.心理疾病的药物治疗D.行为主义的强化技术答案：B7.“心身疾病”这一概念主要强调？A.心理因素对生理疾病的直接作用B.生理疾病对心理的影响C.药物对心身疾病的干预D.心理治疗对生理疾病的辅助作用答案：A8.健康心理学在医疗系统中的作用不包括？A.提高患者依从性B.优化医疗服务流程C.直接治疗精神疾病D.降低医疗成本答案：C9.以下哪项是健康信念模型的核心要素？A.认知与情绪B.知觉易感性、严重性、收益、障碍、自我效能C.行为主义理论D.生物反馈技术答案：B10.健康心理学研究中最常用的方法是？A.实验法B.观察法C.问卷调查法D.案例研究法答案：C二、多选题（每题3分，共10题）1.健康心理学的应用领域包括？A.医疗机构B.学校教育C.企业员工培训D.社区健康促进E.心理疾病专科答案：A,B,C,D2.压力源的类型包括？A.生理压力源B.社会压力源C.职业压力源D.环境压力源E.经济压力源答案：A,B,C,D,E3.积极心理学的核心技术包括？A.优势识别B.感恩练习C.正念训练D.价值澄清E.认知重评答案：A,B,C,D,E4.健康行为改变的理论模型包括？A.社会认知理论B.健康信念模型C.计划行为理论D.刺激-反应理论E.自我决定理论答案：A,B,C,E5.心身疾病的常见类型包括？A.高血压B.消化性溃疡C.免疫功能低下D.睡眠障碍E.糖尿病答案：A,B,E6.健康心理学在临床实践中的作用包括？A.咨询与辅导B.行为干预C.药物治疗D.健康教育E.慢性病管理答案：A,B,D,E7.压力应对策略的类型包括？A.问题中心应对B.情绪中心应对C.社会支持D.应激激素调节E.正念练习答案：A,B,C,E8.健康心理学的研究方法包括？A.实验法B.问卷调查法C.访谈法D.生理测量法E.文献综述法答案：A,B,C,D9.健康信念模型的核心假设包括？A.人们会根据风险感知决定行为B.易感性、严重性、收益、障碍、自我效能是关键因素C.行为改变需要时间D.文化背景影响健康行为E.经济条件决定健康选择答案：A,B,D10.积极心理学的主要流派包括？A.人本主义心理学B.精神分析C.行为主义D.认知心理学E.存在主义心理学答案：A,D三、判断题（每题2分，共10题）1.健康心理学只关注心理疾病的治疗。（×）答案：×2.压力总是对健康有害的。（×）答案：×3.积极心理学只研究幸福感。（×）答案：×4.健康信念模型认为行为改变是理性的。（×）答案：×5.心身疾病只由心理因素引起。（×）答案：×6.健康心理学的研究方法只能用于临床环境。（×）答案：×7.社会支持可以有效缓解压力。（√）答案：√8.健康行为改变需要长期干预。（√）答案：√9.压力应对策略没有好坏之分。（√）答案：√10.积极心理学可以应用于企业培训。（√）答案：√四、简答题（每题5分，共5题）1.简述健康心理学的定义及其研究内容。答案：健康心理学是研究心理因素与健康关系的学科，包括压力、健康行为、心身疾病、健康促进等。研究内容涵盖心理对生理的影响、健康行为的改变机制、疾病预防和康复等。2.解释“一般适应综合征”（GAS）的三个阶段及其特点。答案：GAS分为三个阶段：-警觉阶段：身体动员应对压力源。-抵抗阶段：持续应对压力，资源消耗。-衰竭阶段：资源耗尽，出现身心症状。3.列举三种常见的压力应对策略，并简述其原理。答案：-问题中心应对：直接解决压力源，如时间管理。-情绪中心应对：调节情绪，如放松训练。-社会支持：通过人际互动缓解压力，如倾诉。4.说明健康信念模型的五个核心要素及其作用。答案：-知觉易感性：认为患病的风险。-知觉严重性：认为疾病后果的严重程度。-收益：认为行为改变的益处。-障碍：行为改变遇到的困难。-自我效能：执行行为的信心。5.描述积极心理学的三个主要研究领域。答案：-幸福感：研究快乐和满足感的来源。-心理优势：识别和培养积极品质，如勇气和善良。-心理韧性：研究如何应对逆境。五、论述题（每题10分，共2题）1.结合实际，论述健康心理学在慢性病管理中的应用价值。答案：健康心理学在慢性病管理中具有重要价值，主要体现在：-提高患者依从性：通过行为干预和健康教育，帮助患者坚持治疗。-减少心理负担：缓解焦虑和抑郁，改善生活质量。-预防并发症：通过健康行为改变降低疾病风险。-优化医疗资源：减少不必要的医疗消耗。例如，糖尿病患者通过心理支持可以更好地控制血糖，减少并发症。2.分析健康信念模型在健康促进中的局限性，并提出改进建议。答案：健康信念模型的局限性包括：-过于理性化：忽略文化和社会