队列训练标准课时教案三篇范文

队列训练标准课时教案（一）：单个军人队列动作（立正、稍息、跨立）一、教学目标1.技能目标：使受训者熟练掌握立正、稍息、跨立的动作要领，做到姿态端正、动作规范、协调一致。2.作风目标：培养严谨的军人姿态，强化令行禁止的纪律意识，树立良好的军人形象。3.纪律目标：通过训练，使受训者养成服从命令、听从指挥的习惯，提升队列素养。二、教学内容（一）立正动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。常见问题：脚跟未靠拢、含胸驼背、手型不规范等，需重点纠正。（二）稍息动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚，动作要领不变。注意事项：出脚速度要快，上体不得晃动，重心转移自然。（三）跨立（即跨步站立）动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。易犯错误：跨距不准确、手的位置偏差、上体姿态变形，需反复体会动作节奏。三、教学方法1.讲解示范法：教员结合动作要领进行理论讲解，再通过正面、侧面、背面示范，让受训者直观理解动作形态。2.个人体会法：受训者根据讲解和示范，自行调整姿态，体会动作的用力点和身体协调性。3.分组练习法：将受训者分为若干小组，组内互相观察、纠正，教员巡回指导，解决共性问题。4.评比竞赛法：组织小组间或个人间的动作评比，以“姿态最端正、动作最规范”为标准，激发训练热情。四、教学过程（一）理论导入（5分钟）结合军人姿态的重要性，说明立正、稍息、跨立是队列动作的基础，是军人日常养成的核心内容，强调训练的必要性。（二）动作示范与讲解（10分钟）教员依次示范立正、稍息、跨立动作，边示范边讲解要领，突出“三挺一收”（挺胸、挺颈、挺腿，收腹）等关键要点；针对每个动作的易犯错误（如立正时“塌腰”“手型松散”，稍息时“出脚拖沓”，跨立时“重心偏移”），进行正误对比示范。（三）个人体会与分组练习（25分钟）1.个人体会：受训者按教员要求，逐个动作进行体会，教员逐个检查，纠正明显错误。2.分组练习：以小组为单位，组内成员互相观察，指出同伴的动作不足并帮助纠正；教员巡回指导，针对小组共性问题集中讲解。（四）评比验收（10分钟）小组推荐或随机抽取受训者进行动作展示，教员和其他小组进行点评，评选“优秀动作标兵”；教员总结训练情况，表扬进步明显的个人和小组，指出普遍存在的问题并提出改进要求。五、考核要点1.立正：姿态是否端正，身体各部位是否符合要领，有无多余动作。2.稍息：出脚速度、距离是否规范，上体是否保持立正姿态。3.跨立：跨距、手的位置是否准确，重心是否稳定，动作是否协调。六、教学保障1.场地：平整的队列训练场，面积不小于20×20米，标线清晰。2.器材：秒表（用于计时纠正）、队列训练手册（供受训者参考）。队列训练标准课时教案（二）：停止间转法（向右转、向左转、向后转）一、教学目标1.技能目标：使受训者掌握停止间转法的动作要领，做到转体迅速、靠脚有力、姿态不变，动作协调一致。2.作风目标：培养雷厉风行的作风，强化动作的节奏感和规范性，提升军人的队列气质。3.纪律目标：通过严格的转法训练，增强受训者的命令意识，做到“令转则转，令停则停”。二、教学内容（一）向右转、向左转动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转九十度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。分解练习：先练习转体动作（不靠拢脚），体会转体时的用力点和身体重心转移；再练习靠脚动作，强调靠脚的力度和声音的整齐度。（二）向后转动作要领：按照向右转的要领转一百八十度，转动时，上体保持立正姿势，不得晃动；靠脚时，动作迅速、有力，成立正姿势。重点难点：转体时的身体平衡控制，避免因转体角度大导致上体后仰或前倾，靠脚时的节奏把握。三、教学方法1.分解练习法：将转体动作分解为“转体”和“靠脚”两个环节，分步训练，逐步形成连贯动作。2.连贯练习法：在分解练习的基础上，将转体与靠脚动作连贯实施，强化动作的整体性和节奏感。3.正误对比法：教员展示正确与错误的转体动作（如转体时上体晃动、靠脚无力），让受训者直观辨别，加深对要领的理解。4.集体合练法：组织全体受训者统一进行转法训练，通过口令的节奏控制，提升动作的一致性。四、教学过程（一）复习导入（5分钟）回顾立正、稍息的动作要领，强调停止间转法是在立正基础上的动作转换，姿态保持的重要性。（二）动作讲解与示范（10分钟）教员分别示范向右转、向左转、向后转动作，边示范边讲解转体的轴点、用力方式、靠脚的时机和力度；针对向后转的难点，重点示范转体一百八十度时的身体控制，强调“转体快、靠脚猛、姿态正”的要求。（三）分解与连贯练习（25分钟）1.分解练习：先进行转体动作练习（不靠拢脚），教员下达“转体——停”的口令，让受训者体会转体的角度和重心；再进行靠脚练习，下达“靠脚——停”的口令，强调靠脚的力度和声音。2.连贯练习：将转体与靠脚动作连贯，教员下达完整口令，受训者按要领实施，教员纠正转体速度不均、靠脚拖沓等问题。（四）集体合练与考核（10分钟）1.集体合练：全体受训者听口令统一进行转法训练，教员通过调整口令节奏，提升动作的整齐度。2.分组考核：将受训者分为小组，依次进行转法展示，教员根据动作规范度、整齐度进行评分，指出改进方向。五、考核要点1.转体角度：向右转、向左转是否达到九十度，向后转是否达到一百八十度，角度偏差是否在允许范围内。2.动作节奏：转体与靠脚的衔接是否流畅，转体速度是否迅速，靠脚是否有力、声音是否整齐。3.姿态保持：转体和靠脚过程中，上体是否保持立正姿势，有无晃动、弯腰等多余动作。六、教学保障1.场地：队列训练场，地面平整，标线清晰，便于观察转体角度。2.器材：角度测量尺（辅助检查转体角度）、小旗（用于指挥分组训练）。队列训练标准课时教案（三）：行进与立定（齐步、正步、跑步）一、教学目标1.技能目标：使受训者熟练掌握齐步、正步、跑步的行进与立定动作要领，做到步幅准确、摆臂规范、节奏一致、立定稳固。2.作风目标：培养协调一致的团队意识，强化行进间的姿态控制，提升军人的整体队列风貌。3.纪律目标：通过行进训练，增强受训者的命令执行力，做到“令行即动，令止即停”，动作整齐划一。二、教学内容（一）齐步的行进与立定动作要领：左脚向正前方迈出约七十五厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，离身体约三十厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约三十厘米。行进速度每分钟一百一十六至一百二十二步。立定：听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约三十度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。（二）正步的行进与立定动作要领：左脚向正前方踢出约七十五厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约二十五厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于衣扣约十五厘米处，离身体约十厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约三十厘米。行进速度每分钟一百一十六步。立定：听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约三十度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。（三）跑步的行进与立定动作要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约八十厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约五厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟一百七十至一百八十步。立定：听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。三、教学方法1.分步细训法：将行进动作分解为“摆臂”“迈步”“协调配合”三个环节，先练摆臂，再练迈步，最后合练，逐步掌握动作要领。2.连贯训练法：在分步训练的基础上，将摆臂、迈步、身体协调等动作连贯实施，强化行进的节奏感和整体性。3.模拟考核法：组织受训者进行模拟队列行进，模拟正式考核的场景，检验训练效果，发现问题及时纠正。4.对比训练法：对比齐步、正步、跑步的动作差异（如步幅、摆臂位置、行进速度），加深对不同步法的理解。四、教学过程（一）理论导入（5分钟）讲解行进与立定在队列行动中的重要性，说明三种步法的适用场景（齐步用于日常行进，正步用于仪式，跑步用于快速机动），激发受训者的训练积极性。（二）动作讲解与示范（15分钟）教员依次示范齐步、正步、跑步的行进与立定动作，边示范边讲解动作要领，重点强调步幅、摆臂位置、身体重心转移等关键细节；针对正步的踢腿高度、跑步的蹬地跃出等难点动作，进行慢动作示范和分解讲解，让受训者清晰观察动作轨迹。（三）分步与连贯练习（25分钟）1.分步练习：摆臂练习：受训者原地进行摆臂训练，教员纠正摆臂的高度、角度、力度等问题。迈步练习：原地进行踢腿、跃出等迈步动作训练，体会步幅和脚的着地方式。协调练习：将摆臂与迈步动作结合，先慢节奏练习，再逐步加快速度，形成连贯动作。2.连贯练习：组织受训者进行短距离行进训练（如10米往返），教员在旁观察，纠正行进中的姿态变形、节奏混乱等问题。（四）集体合练与考核（10分钟）1.集体合练：全体受训者成一列横队，听口令进行齐步、正步、跑步的行进与立定训练，教员通过调整口令节奏，提升动作的整齐度。2.分组考核：将受训者分为小组，依次进行行进与立定展示，教员根据步幅准确性、摆臂规范性、立定稳固性等进行评分，总结训练成果。五、考核要点1.步幅与速度：齐步、正步、跑步的步幅是否符合要求，行进速度是否在规定范围内。2.摆臂与协调：摆臂的位置、角度是否准确，摆臂与迈步的配合是否协调，有无多余动作。3.