2026年心理学入门认知与情绪管理试题集

2026年心理学入门：认知与情绪管理试题集一、单选题（共10题，每题2分）说明：下列每题只有一个正确答案。1.认知心理学的主要研究对象是（）。A.感觉与知觉B.情绪与动机C.思维与决策D.社会行为与文化影响2.以下哪种现象最能体现“认知偏差”的影响？（）A.巴纳姆效应（BarnumEffect）B.联想记忆（AssociativeMemory）C.工作记忆（WorkingMemory）D.感觉适应（SensoryAdaptation）3.根据认知评价理论（CognitiveEvaluationTheory），以下哪种情况最容易导致个体产生积极情绪？（）A.外部奖励的过度依赖B.自主选择的任务C.强制性的工作要求D.社会比较带来的压力4.“认知重构”（CognitiveRestructuring）技术主要用于治疗哪种心理问题？（）A.焦虑障碍B.物质依赖C.精神分裂症D.躯体变形障碍5.以下哪项不属于“情绪调节”的核心策略？（）A.情绪表达（EmotionalExpression）B.注意力转移（AttentionalShift）C.认知重评（CognitiveReappraisal）D.物质滥用（SubstanceAbuse）6.根据斯滕伯格的爱情三角理论（Sternberg'sTriangularTheoryofLove），哪种类型的爱情最稳定？（）A.激情型（PassionateLove）B.亲密型（IntimateLove）C.承诺型（Commitment）D.伴侣型（CompanionateLove）7.“心流”（Flow）体验通常与以下哪种认知状态相关？（）A.高焦虑与低控制感B.低焦虑与低控制感C.高焦虑与高控制感D.低焦虑与高控制感8.以下哪种情绪调节策略可能长期损害心理健康？（）A.问题解决（ProblemSolving）B.情绪抑制（EmotionalSuppression）C.社会支持（SocialSupport）D.正念练习（Mindfulness）9.根据埃利斯理性情绪行为疗法（REBT），导致情绪困扰的主要原因是（）。A.外部环境事件B.个体对事件的认知评价C.生物遗传因素D.社会文化影响10.“认知负荷理论”（CognitiveLoadTheory）主要关注（）。A.情绪对认知的影响B.认知资源分配的效率C.情绪调节的机制D.社会文化对认知的影响二、多选题（共5题，每题3分）说明：下列每题有多个正确答案，漏选或错选均不得分。1.认知重构（CognitiveRestructuring）技术通常包括哪些步骤？（）A.识别自动化负面思维B.检验思维证据C.发展替代性思维D.应用情绪调节策略E.改变行为模式2.情绪调节的“情境选择”策略包括哪些？（）A.选择环境以避免压力源B.寻求社会支持C.改变任务难度D.调整注意焦点E.控制他人行为3.斯滕伯格爱情三角理论（Sternberg'sTriangularTheoryofLove）中，哪种组合属于“不完整的爱”？（）A.只有激情型B.只有亲密型C.只有承诺型D.激情+承诺E.亲密+承诺4.认知负荷理论（CognitiveLoadTheory）中，以下哪些因素会增加认知负荷？（）A.工作记忆容量不足B.过多的信息输入C.复杂的任务结构D.重复性练习E.外部干扰5.埃利斯理性情绪行为疗法（REBT）的核心信念包括哪些？（）A.灾难化思维（Disasterizing）B.非理性信念（IrrationalBeliefs）C.应对性思维（RationalThinking）D.自我批评（Self-Criticism）E.情绪失控（EmotionalDysregulation）三、判断题（共10题，每题1分）说明：下列每题判断正误。1.认知重构（CognitiveRestructuring）是认知行为疗法（CBT）的核心技术之一。（）2.情绪调节的“情绪表达”策略可能增加长期心理风险。（）3.根据心流理论（FlowTheory），高技能水平与低挑战性任务组合会导致最佳体验。（）4.认知负荷理论（CognitiveLoadTheory）认为，增加练习量会降低认知负荷。（）5.斯滕伯格爱情三角理论（Sternberg'sTriangularTheoryofLove）中，“伴侣型”爱情只包含亲密与承诺。（）6.埃利斯理性情绪行为疗法（REBT）认为，情绪困扰完全由外部事件决定。（）7.认知重构（CognitiveRestructuring）适用于治疗焦虑障碍、抑郁障碍等心理问题。（）8.情绪调节的“问题解决”策略属于“反应性调节”而非“前瞻性调节”。（）9.根据认知负荷理论（CognitiveLoadTheory），外部呈现的信息越多越好。（）10.认知偏差（CognitiveBias）是认知心理学研究的重要对象，但无法通过训练改善。（）四、简答题（共4题，每题5分）说明：请简要回答下列问题。1.简述“认知重构”（CognitiveRestructuring）的基本原理及其在情绪管理中的应用。2.解释“情绪调节”的“情境选择”策略，并举例说明其有效性。3.比较“认知重构”与“情绪抑制”在情绪管理中的优缺点。4.根据认知负荷理论（CognitiveLoadTheory），如何优化教学设计以减轻学生的认知负荷？五、论述题（共2题，每题10分）说明：请结合实际案例或研究，深入分析下列问题。1.结合埃利斯理性情绪行为疗法（REBT），分析非理性信念如何导致情绪困扰，并提出具体的干预建议。2.探讨认知负荷理论（CognitiveLoadTheory）在教育、工作和日常生活中的应用价值，并举例说明。答案与解析一、单选题答案1.C2.A3.B4.A5.D6.C7.D8.B9.B10.B解析：1.认知心理学聚焦思维、记忆、注意等高级认知过程，故选C。2.巴纳姆效应是认知偏差的一种，指个体易相信模糊的描述符合自身特质，故选A。3.自主选择的任务符合认知评价理论中的“内在动机”，易产生积极情绪，故选B。4.认知重构主要用于改变自动化负面思维，常用于焦虑障碍治疗，故选A。5.物质滥用不属于情绪调节策略，故选D。6.承诺型包含激情、亲密和承诺三要素，是最稳定的爱，故选C。7.心流体验需高技能与高挑战性任务组合，故选D。8.情绪抑制可能掩盖问题，长期使用有害心理健康，故选B。9.REBT认为情绪由认知评价决定，故选B。10.认知负荷理论关注认知资源分配，故选B。二、多选题答案1.A,B,C2.A,B3.A,B,C4.A,B,C5.A,B,D解析：1.认知重构包括识别负面思维、检验证据、发展替代思维，故选A,B,C。2.情境选择指主动选择环境以避免压力，故选A；社会支持属于情境修正，故排除B。3.不完整爱指缺少一项或两项要素，故选A,B,C；其他组合均完整，故排除D,E。4.认知负荷理论认为过多信息、复杂结构会增加负荷，故选A,B,C；重复练习可能降低负荷，故排除D；外部干扰增加负荷，故选E。5.REBT认为灾难化思维、非理性信念、自我批评导致情绪困扰，故选A,B,D；理性思维是目标，故排除C；情绪失控是后果，故排除E。三、判断题答案1.√2.√3.×（心流需高技能与高挑战组合）4.×（练习量增加会提升技能，但未必降低负荷）5.×（伴侣型含亲密+承诺，激情可独立存在）6.×（情绪由认知评价决定，非外部事件）7.√8.×（问题解决是前瞻性调节）9.×（过度信息增加认知负荷）10.×（认知偏差可训练改善）解析：3.心流需高技能与高挑战组合，低挑战无法产生心流，故错。6.REBT认为情绪由认知评价决定，非外部事件，故错。9.过度信息会挤满工作记忆，增加负荷，故错。四、简答题答案1.认知重构原理：通过识别、检验和修正自动化负面思维，改变认知模式以改善情绪。例如，患者将“我总是失败”重构为“我在某些任务上遇到困难，但可以改进”。2.情境选择策略：主动选择环境以避免压力源。例如，易焦虑者避免社交场合，选择安静环境学习。3.认知重构vs.情绪抑制：认知重构直接改变思维，长期有效；情绪抑制仅压抑情绪，易反弹，故后者风险更高。4.优化教学设计：减少无关信息（外部负荷），突出核心内容（内在负荷），合理分段（认知负荷），如使用图示辅助理解，避免信息过载。五、论述题答案1.非理性信念与情绪困扰：RE