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文档简介

[金华]2025年金华市体育局所属事业单位招聘体操教练员笔试历年参考题库附带答案详解一、选择题从给出的选项中选择正确答案(共50题)1、体操运动员在进行单杠回环动作时,为了能够顺利完成动作,需要具备良好的身体素质和技巧。在回环过程中,运动员要克服重力做功,这主要依赖于哪个部位的力量?A.手臂力量B.核心力量C.腿部力量D.腰部力量2、在体操训练中,教练员经常强调“落地稳定性”的重要性,这是为了提高运动员的哪方面能力?A.平衡能力B.速度能力C.力量能力D.柔韧能力3、体操运动中,运动员在进行自由体操项目时,为了确保动作的连贯性和观赏性,需要合理安排动作的节奏和速度。这体现了体操运动的哪个基本特征?A.力量性B.柔韧性C.节律性D.协调性4、在体操训练中,教练员指导运动员进行技巧动作练习时,应当遵循循序渐进的原则,从简单动作逐步过渡到复杂动作。这种训练方法体现了教育训练中的哪项基本原理?A.因材施教原则B.循序渐进原则C.巩固性原则D.直观性原则5、体操运动中,运动员在平衡木上完成动作时,主要依靠哪个感觉系统来维持身体平衡?A.视觉系统B.本体感觉系统C.前庭感觉系统D.触觉系统6、体操训练中,教练员制定训练计划时应遵循循序渐进原则,这主要体现了人体机能发展的什么规律?A.不平衡性规律B.个体差异性规律C.顺序性规律D.互补性规律7、在体操训练中,教练员需要根据运动员的技术水平制定相应的训练计划。当发现运动员在某个动作环节存在明显薄弱点时,最适宜采用的教学方法是:A.整体教学法,从头到尾完整练习B.分解教学法,针对薄弱环节重点训练C.循环教学法,多个动作交替练习D.比赛教学法,通过模拟比赛提高8、体操运动员在训练过程中出现心理紧张、动作变形等情况,教练员应当优先考虑采取的措施是:A.增加训练强度和难度B.暂停训练,进行批评教育C.调整训练内容,降低难度,加强心理疏导D.立即更换其他运动员训练9、体操教学训练中,教练员需要具备良好的运动生物力学知识基础。在分析运动员动作技术时,以下哪个因素对提高动作效率最为关键?A.增大动作幅度B.优化力的作用点和方向C.延长动作时间D.提高动作频率10、青少年体操运动员的生理发育特点决定了训练安排需要特别注重循序渐进原则。在青春期快速生长期,应重点加强哪方面的能力训练?A.最大力量训练B.柔韧性与协调性训练C.高强度专项训练D.长时间耐力训练11、体操运动员在进行单杠动作时,为了完成大回环动作,需要具备良好的身体素质。下列哪项素质对于完成此类动作最为关键?A.柔韧性B.力量素质C.协调性D.平衡能力12、在体操训练中,教练员发现运动员在做后手翻动作时经常出现重心不稳的情况,最可能的原因是:A.起跳时腿部力量不足B.空中姿态控制不当C.落地时腿部弯曲过度D.手部支撑位置不准确13、体操运动中,运动员在进行自由体操项目时,需要在规定的时间内完成成套动作,这个规定时间是?A.30-40秒B.50-70秒C.70-90秒D.90-120秒14、在体操保护与帮助技术中,保护者站在练习者身体前方或侧前方进行保护,这种保护位置被称为?A.侧方保护B.后方保护C.前方保护D.侧后方保护15、体操运动员在进行平衡木项目时,主要依靠哪个部位的本体感觉来维持身体平衡?A.足底和踝关节B.手掌和腕关节C.膝盖和大腿D.肩膀和手臂16、在体操训练中,教练员指导运动员进行"分腿腾越"动作时,起跳阶段最需要注意的技术要领是?A.双手用力推撑器械B.助跑速度要达到最快C.挺身展髋,肩前送D.腿部尽量弯曲收拢17、在体操训练中,教练员发现运动员在完成某一动作时经常出现技术错误,此时最有效的教学方法是:A.让运动员反复练习该动作直到正确为止B.立即停止训练,要求运动员重新学习基础动作C.分解动作要领,针对性纠正错误环节,逐步整合D.更换训练项目,避免运动员产生心理压力18、体操运动员在训练过程中,身体素质的全面发展对于技能掌握至关重要,其中最核心的身体素质是:A.力量素质B.柔韧素质C.协调素质D.灵敏素质19、在体操训练中,为了提高运动员的空中姿态控制能力,教练员应该重点加强哪个方面的训练?A.力量素质训练B.平衡能力训练C.柔韧素质训练D.协调性训练20、体操运动员在完成高难度动作时,最容易导致受伤的部位通常是?A.腰部和膝关节B.肩部和踝关节C.颈部和腕关节D.胸部和肘关节21、体操运动员在进行单杠动作时,为了增加身体的转动惯量,通常会采用什么姿势?A.身体收紧,四肢靠近身体B.身体放松,四肢伸展张开C.保持直立姿态,双臂上举D.弯腰屈膝,重心下移22、在体育训练中,教练员制定训练计划时应遵循的最基本原则是?A.循序渐进原则B.因材施教原则C.系统性原则D.多样化原则23、体操运动员在进行单杠回环动作时,为了顺利完成动作并减少能量消耗,应该采用的技术要领是A.始终保持身体紧张,避免任何摆动B.在最高点适当放松身体,利用重力势能转换C.在最低点增大身体摆幅,增加离心力D.保持匀速摆动,避免速度变化24、青少年体操训练中,针对不同年龄阶段身体发育特点,训练重点应当有所区别,以下表述正确的是A.8-10岁应重点发展专项力量素质B.11-13岁应重点发展柔韧性和协调性C.14-16岁应重点发展基础体能和基本技术D.17-18岁应重点发展专项技术能力25、体操运动员在进行平衡木项目时,为了保持身体稳定,通常会采用哪种生理调节机制?A.视觉调节机制B.前庭调节机制C.本体感觉调节机制D.肌肉调节机制26、在体操训练中,教练员发现运动员完成某个技术动作时出现错误,最有效的纠正方法是?A.立即停止训练进行全面理论讲解B.让运动员休息后再重复练习C.分解动作进行针对性练习D.增加训练强度强化肌肉记忆27、体操运动中,运动员在进行单杠回环动作时,身体重心的变化规律是A.始终保持在同一水平高度B.先上升后下降,呈抛物线轨迹C.先下降后上升,呈U形轨迹D.连续上升,形成螺旋状轨迹28、在体操教学训练中,针对初学者的安全保护原则不包括A.保护者应站在练习者容易跌倒的一侧B.助力时应从练习者的重心处施加力量C.让初学者单独完成高难度动作以培养胆量D.训练中及时纠正错误动作防止受伤29、体操运动员在进行单杠动作时,为了保证动作的连贯性和稳定性,最需要注意的是A.重心的控制和转移B.肢体的协调配合C.呼吸的节奏调节D.眼神的专注集中30、在体操训练中,教练员发现运动员完成某个技术动作时存在明显错误,此时最有效的纠错方法是A.立即终止训练让运动员休息B.降低动作难度重新示范讲解C.要求运动员重复练习直至改正D.分析错误原因制定针对性训练计划31、体操运动员在进行单杠回环动作时,身体重心的运动轨迹呈现什么特点?A.沿着单杠轴线做直线运动B.以单杠为圆心做圆周运动C.在垂直面上做椭圆运动D.在水平面上做螺旋运动32、体操训练中,教练员采用分解教学法的主要理论依据是什么?A.运动技能形成的阶段性规律B.人体生理机能活动变化规律C.肌肉收缩的力学特性D.神经系统兴奋传导规律33、某体操运动员在训练中完成一个动作时,需要身体各部位协调配合,这主要体现了人体运动系统的哪项功能?A.支持和保护功能B.运动和调节功能C.运动和协调功能D.支持和运动功能34、在制定体操训练计划时,教练员需要考虑运动员的身体发育特点,青少年时期骨骼的主要特征是?A.有机物含量高,弹性大,易变形B.无机物含量高,硬度大,易骨折C.有机物和无机物含量相等,韧性好D.骨密质厚,抗压能力强35、体操运动员在进行自由体操项目时,完成一套动作需要具备良好的身体控制能力。从运动生理学角度分析,维持身体平衡的主要感觉器官是?A.视觉和听觉器官B.前庭器官和本体感受器C.触觉器官和味觉器官D.嗅觉器官和痛觉感受器36、在体操训练中,教练员需要根据不同年龄段学员的身心特点制定训练计划。青少年体操训练中,力量素质发展的敏感期主要出现在?A.3-6岁B.6-9岁C.9-12岁D.12-15岁37、体操运动员在进行平衡木项目训练时,为了提高动作的稳定性和准确性,最应该注重的生理机能是?A.肌肉力量和爆发力B.平衡感和本体感觉C.心肺功能和耐力D.柔韧性和关节活动度38、在体操教学训练中,当学员初次学习复杂动作组合时,教练员应当采用的教学方法是?A.完整练习法,直接完成整套动作B.分解练习法,将复杂动作分段教学C.间歇练习法,长短间歇交替训练D.循环练习法,多个动作循环进行39、体操运动中,运动员在进行单杠回环动作时,主要依靠身体的哪个部位来完成转动?A.腰部和腹部肌肉B.手臂和肩部力量C.腿部和臀部肌肉D.背部和胸部肌肉40、在体操训练中,教练员发现运动员完成动作时重心不稳,容易出现失误,此时最应该加强哪方面的训练?A.有氧耐力训练B.柔韧性训练C.平衡能力训练D.速度训练41、体操运动中,运动员在平衡木项目上完成动作时,主要依靠哪个感觉系统来维持身体平衡?A.视觉系统B.本体感觉系统C.前庭感觉系统D.触觉系统42、体操训练中,教练员在保护运动员安全时应遵循的基本原则是?A.距离越近保护效果越好B.顺应运动员动作趋势进行保护C.用力越大保护越安全D.保护位置固定不变43、体操运动员在进行平衡木项目时,需要保持身体的稳定平衡。从物理学角度分析,影响人体平衡稳定性的主要因素不包括以下哪项?A.支撑面积的大小B.重心的高低位置C.肌肉力量的强弱D.重心到支撑面边缘的距离44、在制定青少年体操训练计划时,教练员需要充分考虑青少年的生理发育特点。关于青少年骨骼发育特征的描述,正确的是:A.青少年骨骺与骨干完全愈合B.青少年骨骼有机物含量较少C.青少年骨骼弹性大但硬度小D.青少年不易发生青枝骨折45、体操运动员在进行单杠动作时,为了增加转动惯量,保护自身安全,通常会采用哪种身体姿势?A.身体收紧,四肢贴近躯干B.身体舒展,四肢尽量伸开C.身体弯曲,头部贴近膝盖D.身体侧向,单侧肢体伸展46、体操训练中,教练员发现运动员在跳马落地时经常出现前倾摔倒现象,这主要是因为落地瞬间运动员的重心位置控制不当,正确的技术要领应该是?A.重心前移,加快前进步伐B.重心后移,身体稍向后倾C.重心保持居中,身体垂直站立D.重心降低,屈膝缓冲着地47、体操运动中,运动员在做空翻动作时,为了加快旋转速度,通常会采取什么姿势?A.将身体伸展开,增大转动惯量B.将身体蜷缩成团,减小转动惯量C.保持身体直立状态D.将四肢向两侧伸展48、体操训练中,青少年运动员的训练负荷安排应遵循的基本原则是?A.大强度、短时间训练B.循序渐进、区别对待C.统一标准、集中训练D.超量恢复、持续高强度49、在体操训练中,教练员发现运动员在完成某个动作时经常出现技术错误,此时最恰当的纠正方法是:A.立即停止训练,让运动员休息B.降低动作难度,分解练习,逐步提高C.加大训练强度,强化肌肉记忆D.要求运动员反复练习错误动作50、体操运动员在进行技巧训练前,教练员应当优先考虑的安全措施是:A.检查器材设备的安全性B.增加训练时间C.提高动作难度D.减少保护人员数量

参考答案及解析1.【参考答案】A【解析】单杠回环是体操项目中的一项基本动作,它要求运动员双手握杠,身体悬垂,通过连续的回转动作使身体绕杠一周或多周。在这个过程中,运动员的手臂必须承受整个身体的重量,并提供必要的动力来克服重力,完成回环。虽然核心稳定性和腿部协调也很重要,但手臂力量是决定能否成功完成回环的关键因素。2.【参考答案】A【解析】体操运动中的“落地稳定性”是指运动员在完成空中动作后,能够平稳、准确地着地,并保持身体平衡的能力。这种能力对于保证动作的安全性和美观性至关重要。平衡能力不仅涉及到运动员对自身重心的控制,还包括了对地面反作用力的适应与调整。因此,“落地稳定性”的训练主要是为了提高运动员的平衡能力。3.【参考答案】C【解析】体操运动具有多种基本特征,其中节律性是指动作的节奏感和韵律感。自由体操需要运动员按照音乐节拍完成动作,合理安排动作的快慢、轻重、缓急,体现动作的连贯性和节奏感,这正是节律性的体现。力量性主要体现在器械体操中,柔韧性体现身体的伸展能力,协调性虽重要但不特指节奏安排。4.【参考答案】B【解析】循序渐进原则是教育训练中的重要原理,指教学和训练要按照学科的逻辑系统和学生认知发展的顺序进行,由浅入深、由简到繁、由易到难。体操训练从简单动作到复杂动作的安排,正是遵循了循序渐进的训练规律,符合人体运动技能形成的客观规律。因材施教强调个体差异,巩固性强调复习巩固,直观性强调演示示范。5.【参考答案】C【解析】前庭感觉系统位于内耳,是人体维持平衡最重要的感觉器官。它能感受头部的位置变化和运动状态,为大脑提供平衡信息。视觉和本体感觉虽然也参与平衡调节,但前庭系统是核心调节机制。6.【参考答案】C【解析】循序渐进原则体现了人体机能发展的顺序性规律,即身体机能发展具有一定的程序性和阶段性,必须按照从简单到复杂、从低级到高级的顺序进行训练,不能跳跃式发展。7.【参考答案】B【解析】分解教学法是将复杂的完整动作合理地分成几个部分,按部分逐次练习,最后完整地掌握动作。当运动员在某个动作环节存在薄弱点时,通过分解教学可以有针对性地强化该环节,提高训练效果和安全性。8.【参考答案】C【解析】运动员出现心理紧张属于正常现象,教练员应采用循序渐进的方法,适当降低训练难度,同时进行心理疏导和技术指导,帮助运动员建立信心,逐步克服心理障碍。9.【参考答案】B【解析】在体操运动中,动作效率的提高主要依赖于合理运用力学原理。优化力的作用点和方向能够使肌肉力量得到最有效发挥,减少不必要的能量消耗,这是提高动作质量的核心要素。而单纯增大动作幅度、延长动作时间或提高频率并不一定带来动作效率的提升。10.【参考答案】B【解析】青春期是身体各系统发育的关键期,骨骼快速增长但相对脆弱,肌肉发育滞后于骨骼。此阶段应以柔韧性、协调性和基本技术训练为主,避免过早进行大强度专项训练,以预防运动损伤并为未来发展奠定良好基础。11.【参考答案】B【解析】体操中的大回环动作属于力量性动作,需要运动员具备较强的上肢力量和腰腹力量来完成。虽然柔韧性、协调性和平衡能力都很重要,但大回环动作的核心要求是支撑身体重量并完成旋转,这主要依赖于肌肉力量。特别是握力、背阔肌、胸大肌和腰腹核心肌群的力量是完成该动作的基础。12.【参考答案】D【解析】后手翻动作的稳定性主要取决于双手支撑时的位置和力量分配。如果手部支撑位置过于靠前或靠后,都会导致身体重心偏离支撑面,造成不稳定。虽然腿部力量、空中姿态和落地技术都很重要,但手翻类动作的关键在于手部支撑点的准确性和支撑力量的稳定性,这是保证动作连贯性和安全性的基础。13.【参考答案】B【解析】根据国际体操联合会规则,自由体操成套动作的时间限制为男性50-70秒,女性70-90秒。自由体操要求运动员在无器械的情况下完成技巧动作组合,时间过短会影响动作的完整性,时间过长则超出规定范围,需要严格控制在相应时间段内。14.【参考答案】C【解析】体操保护与帮助技术中,根据保护者与练习者相对位置的不同,保护位置分为前方保护、侧方保护、后方保护等。前方保护指保护者站在练习者身体前方或侧前方,主要适用于向前运动的动作,如前滚翻、前空翻等,能够及时提供支撑和保护。15.【参考答案】A【解析】平衡木项目要求运动员在狭窄的木条上完成各种动作,主要依靠足底的压力感受器和踝关节的本体感觉来感知身体位置变化。足底分布着大量压力感受器,踝关节是维持身体平衡的关键关节,两者的协调配合能够帮助运动员及时调整身体重心,保持平衡。16.【参考答案】C【解析】分腿腾越动作的起跳阶段,关键在于获得足够的垂直高度和前撑力。挺身展髋动作能够利用腰腹力量,肩前送则有助于获得向前的推撑力,这样可以保证运动员能够顺利越过器械并完成后续的分腿动作。双手推撑和助跑速度虽重要,但不是起跳阶段的核心要领。17.【参考答案】C【解析】C项正确。当运动员出现技术错误时,应采用分解教学法,将复杂动作分解为若干个环节,找出错误所在,针对性纠正后再逐步整合。这种方法既能够精准解决问题,又能保持运动员的学习积极性,避免盲目重复练习造成的错误定型。18.【参考答案】C【解析】C项正确。协调素质是体操运动的核心素质,它是指人体各肌群在完成动作时相互配合的能力。体操动作复杂多变,需要身体各部位协调一致才能完成,良好的协调性有助于运动员准确掌握动作要领,提高技术动作的稳定性和优美性。19.【参考答案】D【解析】空中姿态控制需要运动员具备良好的身体协调能力,能够在空中快速调整身体各部位的位置和姿态。协调性训练包括空间感知能力、时间控制能力和身体各部位配合能力的培养,直接关系到运动员在空中的姿态控制效果。虽然其他素质也很重要,但协调性是空中姿态控制的核心要素。20.【参考答案】A【解析】体操运动中,腰部承受着巨大的扭转和弯曲应力,特别是在跳跃、翻转等动作中容易造成腰部损伤。膝关节作为承重关节,在落地缓冲时承受冲击力较大,容易发生韧带和半月板损伤。这两个部位是体操运动中的高危部位,需要特别加强保护和预防性训练。21.【参考答案】B【解析】转动惯量与物体质量分布有关,质量距离转轴越远,转动惯量越大。体操运动员在单杠上需要较大转动惯量时,会将四肢伸展张开,增加质量到转轴的距离,从而增大转动惯量,使动作更加稳定可控。22.【参考答案】A【解析】循序渐进是体育训练的最基本原则,指训练强度、难度要由易到难、由简到繁逐步增加。这是基于人体机能适应性规律,避免运动损伤,确保训练效果的基础性原则,其他原则都应在此基础上实施。23.【参考答案】B【解析】体操单杠回环动作中,运动员需要合理利用重力势能和动能的转换。在最高点适当放松身体,让身体重心下移,可以更好地利用重力势能转换为动能,减少肌肉做功,提高动作效率。同时这也有助于顺利完成回环动作,避免因过度紧张导致动作变形。24.【参考答案】D【解析】青少年体操训练需遵循生长发育规律。8-10岁应重点发展柔韧性和协调性等基础素质;11-13岁应发展基本技术和基础体能;14-16岁进入专项训练阶段,发展专项体能;17-18岁身体发育接近成熟,应重点发展专项技术能力和竞技水平。25.【参考答案】C【解析】体操运动员在平衡木上需要维持身体平衡,主要依靠本体感觉调节机制。本体感觉是指肌肉、肌腱和关节中的感受器对身体位置和运动状态的感知能力,能够实时反馈身体各部位的空间位置信息,帮助运动员调整姿态保持平衡。26.【参考答案】C【解析】当运动员出现技术动作错误时,分解动作进行针对性练习是最有效的纠正方法。通过将复杂动作分解为若干个简单环节,逐个纠正错误,然后逐步整合,能够帮助运动员建立正确的动作概念和肌肉记忆,提高技术动作的准确性。27.【参考答案】C【解析】单杠回环动作中,运动员从高杠位置开始,身体重心随动作从高位下降至最低点,然后再上升回到起始高度,形成U形运动轨迹。这一过程中,运动员需要克服重力做功,在最低点时速度最大,动能最高;在最高点时势能最大,动能最小。28.【参考答案】C【解析】体操训练安全保护要求保护者位置合理、助力点准确、及时纠错防患于未然。选项C让初学者单独完成高难度动作违背了循序渐进和安全第一原则,容易造成运动伤害。29.【参考答案】A【解析】体操运动中,重心的控制和转移是保证动作连贯性和稳定性的关键因素。单杠动作需要运动员在空中完成各种翻转和摆动,只有精准控制身体重心的变化轨迹,才能确保动作的流畅性和稳定性。虽然肢体协调、呼吸调节和专注力都很重要,但重心控制是基础中的基础。30.【参考答案】D【解析】针对性纠错是体育训练中的科学方法。教练员需要先分析错误产生的根本原因,然后制定相应的改进措施,这样才能从根本上解决问题。简单的重复练习可能固化错误动作模式,而针对性训练能够精准解决技术问题,提高训练效率。31.【参考答案】B【解析】体操单杠回环动作中,运动员以单杠为支点,身体围绕单杠轴线做圆周运动。在此过程中,身体重心始终在以单杠为圆心的圆周上运动,这是刚体定轴转动的基本特征。运动员通过控制身体姿态和肌肉力量,使重心沿圆形轨迹运动,完成回环动作。32.【参考答案】A【解析】分解教学法依据运动技能形成的阶段性规律,将复杂的完整动作分解为若干个相对简单的部分进行教学。这样能够降低学习难度,让运动员逐步掌握各部分动作要领,然后通过整合练习形成完整的运动技能,符合技能学习由易到难、循序渐进的教学原则。33.【参考答案】C【解析】人体运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成,具有支持身体、保护内脏、运动等功能。体操运动员完成动作时,需要骨骼肌收缩牵拉骨绕关节运动,同时需要神经系统调节,使各部位协调配合,体现了运动和协调功能。34.【参考答案】A【解析】青少年时期骨骼发育特点是有机物(主要是骨胶原)含量相对较高,无机物(主要是钙盐)含量相对较低,使骨骼弹性大而硬度小,不易骨折但容易在外力作用下发生变形,因此训练中要注意姿势正确和负荷适度。35.【参考答案】B【解析】维持身体平衡主要依靠三个感觉系统:前庭系统(位于内耳,感知头部位置变化和重力)、本体感觉系统(肌肉、关节的感受器,感知身体各部位位置)和视觉系统。其中前庭器官和本体感受器是最重要的平衡感受器官,前庭器官负责感知运动和空间位置,本体感受器提供肌肉张力和关节位置信息。36.【参考答案】D【解析】人体各项身体素质发展存在敏感期。力量素质发展的敏感期主要在12-15岁,此时青少年处于青春期,激素水平变化显著,肌肉组织快速发育,神经系统调节能力增强,是发展绝对力量的最佳时期。12岁前主要发展协调性和柔韧性,15岁后力量发展速度相对减缓。37.【参考答案】B【解析】平衡木项目要求运动员在狭窄的器械上完成各种动作,核心需要良好的平衡能力和对身体位置的精确感知。平衡感帮助维持身体稳定,本体感觉让运动员准确掌握肢体位置和动作幅度,这是平衡木项目成功的关键生理基础。其他选项虽重要,但不是该项目的首要要求。38.【参考答案】B【解析】初学者面对复杂动作组合时,认知负荷较大,直接完整练习容易产生恐惧心理和动作变形。分解练习法将复杂动作拆分成若干简单部分,便于学员逐步掌握技术要领,建立正确的动作概念,降低学习难度,提高学习效率和安全性。39.【参考答案】A【解析】单杠回环动作需要运动员以单杠为轴心进行身体转动,这主要依靠躯干核心肌群的力量来维持身体稳定性和转动惯量。腰部和腹部肌肉作为核心肌群,负责控制身体的转动和保持身体线条,是完成回环动作的关键部位。40.【参考答案】C【解析】重心不稳是平衡能力不足的表现。体操运动要求运动员具备良好的本体感觉和平衡控制能力,能够在各种姿势下保持身体稳定。平衡能力训练包括静态平衡和动态平衡练习,能够有效提高运动员的重心控制能力,改善动作完成质量。41.【参考答案】C【解析】前庭感觉系统位于内耳,专门负责感知头部位置变化和身体平衡。在平衡木等需要精密平衡的体操项目中,运动员主要依靠前庭系统感知身体的空间位置和运动状态,配合本体感觉

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