广州中考体育测试项目及标准试题冲刺卷

广州中考体育测试项目及标准试题冲刺卷考试时长：120分钟满分：100分试卷名称：广州中考体育测试项目及标准试题冲刺卷考核对象：参加广州市中考体育测试的学生题型分值分布：-判断题（总共10题，每题2分）总分20分-单选题（总共10题，每题2分）总分20分-多选题（总共10题，每题2分）总分20分-案例分析（总共3题，每题6分）总分18分-论述题（总共2题，每题11分）总分22分总分：100分---一、判断题（每题2分，共20分）1.中考体育测试的1000米跑（男生）/800米跑（女生）项目，成绩达到满分标准的学生必须全程保持匀速奔跑。2.引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）项目，每次完成动作后可以短暂休息，但单次测试中累计休息时间不得超过30秒。3.立定跳远项目，起跳时允许单脚蹬地，但双脚落地后不得再次发力跳跃。4.实心球项目，投掷时必须从指定区域出手，球落地后可以捡起重新投掷一次。5.50米跑项目，起跑时可以使用站立式起跑，但不得使用蹲踞式或半蹲式起跑。6.中考体育测试的所有项目，成绩以电子计时或人工计时为准，不得使用智能手表等辅助设备记录时间。7.跳绳项目，计数时以连续跳满规定次数且双脚未落地的状态为准。8.仰卧起坐（女生）项目，做动作时臀部不得离开垫面，但可以短暂悬空。9.立定跳远项目，成绩以双脚落地时距离起跳线的最近距离为准。10.实心球项目，投掷时球必须沿指定方向出手，不得以旋转方式增加距离。二、单选题（每题2分，共20分）1.以下哪个项目不属于广州市中考体育测试的必考项目？A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）B.立定跳远C.游泳D.50米跑2.中考体育测试中，实心球项目使用的球体重量为多少？A.2千克B.3千克C.4千克D.5千克3.跳绳项目规定，1分钟内连续跳满多少次为满分标准（男生/女生统一标准）？A.100次B.120次C.140次D.160次4.仰卧起坐（女生）项目，每分钟完成多少次为满分标准？A.30次B.40次C.50次D.60次5.立定跳远项目，满分标准约为多少米（男生）？A.2.0米B.2.2米C.2.4米D.2.6米6.50米跑项目，满分标准约为多少秒（男生）？A.6.5秒B.7.0秒C.7.5秒D.8.0秒7.引体向上（男生）项目，满分标准为完成多少次？A.10次B.12次C.15次D.20次8.实心球项目，投掷距离满分标准约为多少米（男生）？A.8.0米B.9.0米C.10.0米D.11.0米9.跳绳项目，计数时若出现双脚落地的现象，如何处理？A.该次跳数无效，重新计数B.该次跳数有效，继续计数C.累计跳数减半D.计时停止10.立定跳远项目，成绩以什么为准？A.起跳时脚尖离线的距离B.双脚落地时距离起跳线的最近距离C.起跳时身体的高度D.落地时的姿态三、多选题（每题2分，共20分）1.以下哪些项目属于中考体育测试的加分项？A.游泳B.篮球运球C.足球颠球D.乒乓球2.中考体育测试中，以下哪些情况会导致成绩无效？A.起跑时抢跑B.跳绳时出现双脚落地C.仰卧起坐时臀部离开垫面D.实心球投掷时球未沿指定方向出手3.立定跳远项目，以下哪些行为不符合规则？A.起跳前助跑B.落地时单脚先着地C.起跳时单脚蹬地D.落地后再次发力跳跃4.50米跑项目，以下哪些设备可以使用？A.电子计时器B.智能手表C.秒表D.领跑员5.引体向上（男生）项目，以下哪些情况会导致成绩无效？A.动作过程中身体晃动过大B.动作未完成标准幅度C.使用助力完成D.动作过程中脚触地6.实心球项目，以下哪些行为符合规则？A.投掷前可单手或双手持球B.投掷时球必须沿指定方向出手C.投掷后球落地后可捡起重新投掷D.投掷时球必须从肩部以上出手7.跳绳项目，以下哪些情况会导致计数无效？A.跳绳过程中出现双脚落地B.跳绳过程中球绳缠绕C.跳绳过程中球绳断裂D.跳绳过程中计数器未启动8.仰卧起坐（女生）项目，以下哪些行为符合规则？A.动作过程中臀部不得离开垫面B.动作过程中腰部可过度弯曲C.动作过程中手臂可辅助发力D.动作过程中头部可触碰膝盖9.立定跳远项目，以下哪些因素会影响成绩？A.起跳时的速度B.落地时的姿态C.起跳前的助跑D.落地后的缓冲10.中考体育测试中，以下哪些项目需要穿运动鞋？A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）B.立定跳远C.实心球D.跳绳四、案例分析（每题6分，共18分）1.案例：小明参加中考体育测试，50米跑项目成绩为7.2秒，立定跳远项目成绩为2.1米，引体向上（男生）项目完成12次。请问小明在以下哪些项目上可以申请加分？-50米跑满分标准为7.0秒，立定跳远满分标准为2.2米，引体向上满分标准为15次。-加分标准：单项成绩达到满分且其他项目成绩均达到良好（良好标准为满分标准的80%及以上）。2.案例：小红参加中考体育测试，跳绳项目规定1分钟内连续跳满120次为满分。但在测试过程中，由于跳绳绳索断裂，小红重新使用备用绳索继续测试，最终跳满115次。请问小红的跳绳项目成绩如何评定？-规则：跳绳过程中绳索断裂后必须使用备用绳索继续测试，若未完成规定次数则成绩按实际次数评定。3.案例：小刚参加中考体育测试，仰卧起坐（男生）项目规定每分钟完成40次为满分。但在测试过程中，小刚因动作不规范被裁判要求重新完成，最终完成38次。请问小刚的仰卧起坐项目成绩如何评定？-规则：若因动作不规范被裁判要求重新完成，则需在规定时间内完成规定次数，否则成绩按实际次数评定。五、论述题（每题11分，共22分）1.请结合实际，分析中考体育测试中50米跑项目的训练要点，并说明如何避免常见错误。-训练要点：起跑姿势、途中跑技术、冲刺技术等。-常见错误：起跑抢跑、途中跑摆臂不规范、冲刺时过早减速等。2.请结合实际，分析中考体育测试中立定跳远项目的训练方法，并说明如何提高成绩。-训练方法：助跑技术、起跳技术、落地技术等。-提高成绩的关键：增强爆发力、提高协调性、优化动作幅度等。---标准答案及解析一、判断题1.×（允许根据自身能力调整速度，但不得途中停顿）2.×（单次测试中累计休息时间不得超过15秒）3.√4.×（球落地后不得捡起重新投掷）5.×（可以使用蹲踞式或半蹲式起跑）6.√7.√8.×（做动作时臀部不得离开垫面，不得悬空）9.√10.√二、单选题1.C2.B3.B4.B5.B6.B7.B8.B9.A10.B三、多选题1.A,B2.A,B,C,D3.A,B,D4.A,C,D5.A,B,C,D6.A,B,D7.A,B,C8.A,D9.A,B,D10.A,B,C四、案例分析1.小明可以申请加分的项目：立定跳远（2.1米>2.2米×80%=1.76米）。2.小红的跳绳项目成绩为115分（按实际次数评定）。3.小刚的仰卧起坐项目成绩为38分（因动作不规范被要求重新完成，最终未达到满分标准）。五、论述题1.50米跑项目训练要点及常见错误分析：-训练要点：-起跑姿势：采用蹲踞式起跑，注意起跑器的安装和调整，确保起跑时身体重心前倾。-途中跑技术：保持高肘摆臂，手臂前后摆动而非左右晃动，腿部蹬地有力，步频快且步幅大。-冲刺技术：途中跑接近终点时，逐渐加大摆臂力度，提高步频，最后几步加速冲刺。-常见错误及避免方法：-起跑抢跑：加强起跑规则的学习，反复练习起跑动作，提高反应速度。-途中跑摆臂不规范：进行专项摆臂练习，注意手臂摆动幅度和方向。-冲刺时过早减速：加强冲刺跑训练，提高意志力，保持速度至终点。2.立定跳远项目训练方法及成绩提高关键：-训练方法：-助跑技术：采用7-8步助跑，逐步加速，最后几步保持速度和节