2025-2026一年级体育测试卷冀教版

2025-2026一年级体育测试卷冀教版姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼的主要目的是什么？

A.增强体质

B.娱乐消遣

C.社交互动

D.学习知识

2.跑步时应该保持哪种呼吸方式？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.不呼吸

D.憋气

3.投掷项目中最常见的错误是？

A.动作不规范

B.力量不足

C.跑步速度慢

D.起跳时机不对

4.游泳时遇到抽筋应该怎么办？

A.持续游泳

B.慢慢放松

C.大声呼救

D.换气休息

5.做体操时需要注意什么？

A.动作幅度大

B.动作缓慢

C.动作准确

D.动作随意

6.篮球比赛中，哪种行为是不允许的？

A.运球

B.传球

C.盖帽

D.推人

7.足球比赛中，哪种犯规会得到黄牌？

A.间接任意球

B.直接任意球

C.越位

D.严重犯规

8.乒乓球比赛中，哪种得分方式是正确的？

A.对方失误

B.对方犯规

C.对方没接住

D.以上都是

9.做仰卧起坐时，应该注意什么？

A.动作快

B.动作慢

C.动作标准

D.动作随意

10.做俯卧撑时，应该注意什么？

A.身体挺直

B.身体弯曲

C.手臂过直

D.手臂过弯

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以增强______。

2.跑步时应该保持______呼吸。

3.投掷项目中最常见的错误是______。

4.游泳时遇到抽筋应该______。

5.做体操时需要注意______。

6.篮球比赛中，哪种行为是不允许的？______。

7.足球比赛中，哪种犯规会得到黄牌？______。

8.乒乓球比赛中，哪种得分方式是正确的？______。

9.做仰卧起坐时，应该注意______。

10.做俯卧撑时，应该注意______。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼的好处有哪些？

A.增强体质

B.增加身高

C.提高智力

D.增强免疫力

2.跑步时需要注意什么？

A.保持正确的姿势

B.保持均匀的呼吸

C.保持合适的速度

D.保持合适的距离

3.投掷项目时需要注意什么？

A.动作规范

B.力量控制

C.跑步速度

D.起跳时机

4.游泳时需要注意什么？

A.保持正确的姿势

B.保持均匀的呼吸

C.保持合适的速度

D.保持合适的距离

5.做体操时需要注意什么？

A.动作幅度

B.动作速度

C.动作准确性

D.动作随意性

6.篮球比赛中，需要注意什么？

A.运球技术

B.传球技术

C.投篮技术

D.防守技术

7.足球比赛中，需要注意什么？

A.运球技术

B.传球技术

C.射门技术

D.防守技术

8.乒乓球比赛中，需要注意什么？

A.挥拍技术

B.基本步伐

C.发球技术

D.接球技术

9.做仰卧起坐时，需要注意什么？

A.动作速度

B.动作幅度

C.动作准确性

D.动作随意性

10.做俯卧撑时，需要注意什么？

A.身体姿势

B.手臂角度

C.肩膀位置

D.膝盖位置

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以代替睡眠。

2.跑步时应该保持深呼吸。

3.投掷项目时用力越大越好。

4.游泳时遇到抽筋应该继续游泳。

5.做体操时动作越快越好。

6.篮球比赛中，推人是允许的。

7.足球比赛中，越位犯规会得到红牌。

8.乒乓球比赛中，只有对方失误才能得分。

9.做仰卧起坐时，动作越快越好。

10.做俯卧撑时，身体可以弯曲。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述体育锻炼的好处。

2.如何正确地进行跑步？

3.投掷项目时如何避免错误？

4.游泳时遇到抽筋怎么办？

5.做体操时需要注意哪些方面？

6.篮球比赛中有哪些基本规则？

7.足球比赛中如何避免越位犯规？

8.乒乓球比赛中有哪些基本技术？

9.做仰卧起坐时如何保持正确姿势？

10.做俯卧撑时如何保持正确姿势？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.A增强体质是体育锻炼的主要目的，通过体育活动可以改善心血管功能，增强肌肉力量，提高身体的协调性和灵活性。

2.B跑步时应该保持深呼吸，深呼吸可以提供更多的氧气，帮助身体更好地进行有氧运动，提高跑步效率。

3.A投掷项目中最常见的错误是动作不规范，不规范的动作会导致力量无法有效传递，影响投掷距离和准确性。

4.B游泳时遇到抽筋应该慢慢放松，通过放松肌肉来缓解抽筋，避免进一步伤害。

5.C做体操时需要注意动作准确，准确的动作可以保证表演效果和安全，避免受伤。

6.D篮球比赛中，推人是不允许的，推人属于犯规行为，会受到裁判的处罚。

7.D足球比赛中，严重犯规会得到黄牌，严重犯规包括恶意犯规、暴力行为等，裁判会根据犯规的严重程度给予黄牌警告。

8.D乒乓球比赛中，以上都是得分方式，对方失误、对方犯规、对方没接住都可以得分。

9.C做仰卧起坐时，应该注意动作标准，标准动作可以保证锻炼效果，避免受伤。

10.A做俯卧撑时，应该注意身体挺直，身体挺直可以保证动作的规范性，提高锻炼效果。

二、填空题答案及解析

1.体育锻炼可以增强体质，通过体育活动可以改善心血管功能，增强肌肉力量，提高身体的协调性和灵活性。

2.跑步时应该保持深呼吸，深呼吸可以提供更多的氧气，帮助身体更好地进行有氧运动，提高跑步效率。

3.投掷项目中最常见的错误是动作不规范，不规范的动作会导致力量无法有效传递，影响投掷距离和准确性。

4.游泳时遇到抽筋应该慢慢放松，通过放松肌肉来缓解抽筋，避免进一步伤害。

5.做体操时需要注意动作准确，准确的动作可以保证表演效果和安全，避免受伤。

6.篮球比赛中，哪种行为是不允许的？推人，推人属于犯规行为，会受到裁判的处罚。

7.足球比赛中，哪种犯规会得到黄牌？严重犯规，严重犯规包括恶意犯规、暴力行为等，裁判会根据犯规的严重程度给予黄牌警告。

8.乒乓球比赛中，哪种得分方式是正确的？以上都是，对方失误、对方犯规、对方没接住都可以得分。

9.做仰卧起坐时，应该注意动作标准，标准动作可以保证锻炼效果，避免受伤。

10.做俯卧撑时，应该注意身体挺直，身体挺直可以保证动作的规范性，提高锻炼效果。

三、多选题答案及解析

1.A增强体质，D增强免疫力，体育锻炼可以改善心血管功能，增强肌肉力量，提高身体的协调性和灵活性，同时可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。

2.A保持正确的姿势，B保持均匀的呼吸，C保持合适的速度，跑步时应该保持正确的姿势，保持均匀的呼吸，保持合适的速度，这样可以提高跑步效率，避免受伤。

3.A动作规范，B力量控制，投掷项目时需要注意动作规范，力量控制，这样可以提高投掷距离和准确性，避免受伤。

4.A保持正确的姿势，B保持均匀的呼吸，C保持合适的速度，游泳时需要注意保持正确的姿势，保持均匀的呼吸，保持合适的速度，这样可以提高游泳效率，避免受伤。

5.A动作幅度，C动作准确性，做体操时需要注意动作幅度，动作准确性，这样可以保证表演效果和安全，避免受伤。

6.A运球技术，B传球技术，C投篮技术，D防守技术，篮球比赛中需要注意运球技术，传球技术，投篮技术，防守技术，这些都是篮球比赛的基本技术。

7.A运球技术，B传球技术，C射门技术，D防守技术，足球比赛中需要注意运球技术，传球技术，射门技术，防守技术，这些都是足球比赛的基本技术。

8.A挥拍技术，B基本步伐，C发球技术，D接球技术，乒乓球比赛中需要注意挥拍技术，基本步伐，发球技术，接球技术，这些都是乒乓球比赛的基本技术。

9.A动作速度，B动作幅度，C动作准确性，做仰卧起坐时，需要注意动作速度，动作幅度，动作准确性，这样可以保证锻炼效果，避免受伤。

10.A身体姿势，B手臂角度，C肩膀位置，做俯卧撑时，需要注意身体姿势，手臂角度，肩膀位置，这样可以保证动作的规范性，提高锻炼效果。

四、判断题答案及解析

1.错误体育锻炼不能代替睡眠，睡眠是身体恢复的重要方式，体育锻炼可以提高身体的恢复能力，但不能代替睡眠。

2.错误跑步时应该保持均匀的呼吸，深呼吸可以提供更多的氧气，但跑步时应该保持均匀的呼吸，避免过度换气。

3.错误投掷项目时用力要适度，用力过大可能会导致受伤，投掷项目时要注意力量控制，避免用力过猛。

4.错误游泳时遇到抽筋应该慢慢放松，继续游泳可能会导致抽筋加重，游泳时遇到抽筋应该停止游泳，慢慢放松肌肉。

5.错误做体操时动作要准确，动作越快并不越好，动作准确才能保证表演效果和安全。

6.错误篮球比赛中，推人是不允许的，推人属于犯规行为，会受到裁判的处罚。

7.错误足球比赛中，越位犯规会得到黄牌，但不会得到红牌，严重犯规才会得到红牌。

8.错误乒乓球比赛中，对方犯规也可以得分，对方犯规会导致对方失分，自己得分。

9.错误做仰卧起坐时，动作要标准，动作越快并不越好，动作标准才能保证锻炼效果，避免受伤。

10.错误做俯卧撑时，身体要保持挺直，身体弯曲会影响动作的规范性，降低锻炼效果。

五、问答题答案及解析

1.简述体育锻炼的好处。

体育锻炼可以增强体质，提高身体的协调性和灵活性，改善心血管功能，增强免疫力，提高身体的抵抗力，还可以缓解压力，提高心理健康水平。

2.如何正确地进行跑步？

正确地进行跑步需要注意保持正确的姿势，保持均匀的呼吸，保持合适的速度，跑步时身体要放松，手臂要自然摆动，脚步要轻盈，避免过度用力。

3.投掷项目时如何避免错误？

投掷项目时要注意动作规范，力量控制，动作要标准，力量要适度，避免用力过猛，还要注意起跳时机和跑步速度，提高投掷距离和准确性。

4.游泳时遇到抽筋怎么办？

游泳时遇到抽筋应该停止游泳，慢慢放松肌肉，可以通过按摩抽筋的部位来缓解抽筋，如果抽筋严重，应该寻求救生员的帮助。

5.做体操时需要注意哪些方面？

做体操时需要注意动作幅度，动作速度，动作准确性，动作要标准，幅度要适当，速度要均匀，准确性要高，避免受伤。

6.篮球比赛中有哪些基本规则？

篮球比赛中有哪些基本规则包括运球规则，传球规则，投篮规则，防守规则，犯规规则等，这些都是篮球比赛的基本规则，需要认真学习和遵守。

7.足球比赛中如何避免越位犯规？

足球比赛中避免越位犯规需要注意位置，传球时要注意队友的位置，避免队友越位，还要注意比赛规则，了解越位犯规的判定标准，避免越位犯规。