2025-2026学年教科版一年级全一册小学体育与健康每课教学设计（附教材目录）

教科版一年级全一册小学体育与健康2025-2026学年每课教学设计教科版一年级全一册第一单元我的健康我做主1养成好习惯2保持好姿态第二单元生命奇妙又珍贵1我从哪里来2身体真奇妙第三单元预防疾病保健康1流感早预防2主动打疫苗第四单元科学运动防受伤1运动讲科学2受伤不慌张第五单元中国功夫传四海1中华有功夫2习武先修德第一单元我的健康我做主1养成好习惯一、核心素养目标1.健康行为：了解饮食、作息、卫生的基本好习惯，能主动践行1-2个日常健康行为。2.体育品德：培养自律意识，愿意主动遵守健康规则，乐于和同学互相监督好习惯的养成。3.运动能力：能配合简单的健康律动，在活动中提升身体协调性。二、教材分析本课是教科版一年级体育与健康第一单元第一课，贴合一年级学生认知特点，以“贴近生活、通俗易懂”为核心，引导学生认识饮食、作息、卫生等基础健康习惯，为后续健康知识学习和良好行为养成奠定基础，是“我的健康我做主”单元的开篇启蒙课。三、教学重点认识饮食、作息、卫生的基本好习惯，知道好习惯对身体健康的重要性。四、教学难点主动摒弃不良习惯，能在日常生活中坚持践行健康好习惯。五、教学方法情境教学法、谈话法、示范法、小组讨论法六、教学过程1.导入（5分钟）：播放卡通动画《好习惯小明星》，提问“动画里的小朋友做了哪些好事？”，引导学生自由发言，引出本课主题《养成好习惯》。2.新知学习（15分钟）：结合生活实例，讲解饮食（不挑食、饭前洗手）、作息（早睡早起、不熬夜）、卫生（勤剪指甲、勤换衣物）三个方面的好习惯，通过示范动作教学生正确的洗手、剪指甲姿势，组织小组讨论“自己有哪些好习惯，需要改进什么”。3.巩固练习（10分钟）：开展“好习惯闯关”游戏，设置饮食关、卫生关、作息关，学生分组闯关，完成对应好习惯动作，教师点评指导，强化学生对好习惯的记忆。4.总结提升（5分钟）：师生共同回顾本课所学，引导学生承诺“从我做起，养成好习惯”，教师总结好习惯对身体健康的重要性。七、作业设计1.和家长一起制定“我的好习惯计划表”，每天坚持早睡早起、饭前洗手。2.每天提醒家人养成一个健康好习惯，争做“好习惯小监督员”。八、结语好习惯是健康的基石，希望同学们从今天起，牢记健康好习惯，坚持践行、互相监督，让好习惯陪伴我们快乐成长，做自己健康的小主人。九、板书设计养成好习惯1.饮食：不挑食、勤洗手2.作息：早睡起、不熬夜3.卫生：勤剪甲、勤换衣2保持好姿态一、核心素养目标1.健康行为：知道正确的坐、立、行姿态，能主动纠正不良姿态，养成保持好姿态的习惯。2.体育品德：培养自我约束能力，愿意在课堂和生活中保持良好姿态，尊重他人、爱护自己的身体。3.运动能力：能规范完成坐、立、行的正确动作，提升身体平衡能力和体态协调性。二、教材分析本课是第一单元第二课，承接“养成好习惯”，聚焦学生日常体态健康，结合一年级学生骨骼发育特点，引导学生认识不良姿态的危害，掌握正确坐、立、行方法，帮助学生树立“爱护身体、保持好姿态”的意识，为学生身心健康发展提供保障。三、教学重点掌握正确的坐、立、行姿态要领，能规范做出对应动作。四、教学难点在课堂练习和日常生活中，持续保持正确姿态，主动纠正不良习惯。五、教学方法示范法、讲解法、对比法、游戏教学法、小组互评法六、教学过程1.导入（5分钟）：开展“姿态小检查”活动，让学生自由站立、坐姿，教师观察并指出常见不良姿态，提问“不良姿态会让我们的身体受伤吗？”，引出本课主题《保持好姿态》。2.新知学习（15分钟）：教师示范正确的坐（腰背挺直、双脚平放）、立（抬头挺胸、双脚并拢）、行（挺胸收腹、步伐稳健）姿态，讲解动作要领；通过“好姿态vs坏姿态”对比，让学生直观感受差异，分组练习，教师逐组指导纠正。3.巩固练习（10分钟）：开展“姿态小标兵”游戏，学生分组展示坐、立、行动作，小组互评，评选“姿态小标兵”；结合律动操，让学生在运动中保持好姿态，强化动作记忆。4.总结提升（5分钟）：师生共同回顾正确姿态要领，引导学生分享自己的收获，教师强调保持好姿态对骨骼发育的重要性，鼓励学生争做“姿态小标兵”。七、作业设计1.每天在家练习正确的坐、立、行姿态，每次练习5分钟，让家长监督指导。2.课堂上提醒同桌保持好姿态，互相纠正不良动作。八、结语好姿态能让我们的身体更健康、更精神，希望同学们牢记正确的坐、立、行要领，从每一个小动作做起，坚持保持好姿态，爱护自己的身体，成长为挺拔、健康的小学生。九、板书设计保持好姿态坐：腰背直、脚平放立：抬头胸、脚并拢行：挺收腹、步稳健第二单元生命奇妙又珍贵1我从哪里来一、核心素养目标1.健康行为：了解生命的起源，知道自己是由爸爸妈妈孕育而来，懂得爱护自己的生命。2.体育品德：感恩父母的养育之恩，培养珍爱生命、尊重生命的意识，乐于分享自己的成长感悟。3.运动能力：能参与简单的成长主题互动活动，提升表达能力和合作意识。二、教材分析本课是第二单元第一课，聚焦“生命起源”这一核心内容，结合一年级学生认知水平，以通俗、温和的方式，引导学生了解自己的诞生过程，打破对生命的困惑，帮助学生树立“生命奇妙、值得珍惜”的意识，同时渗透感恩教育，为后续认识身体、珍爱生命奠定基础。三、教学重点了解自己是由爸爸妈妈孕育而来，知道生命的诞生是奇妙的。四、教学难点懂得感恩父母，树立珍爱生命、尊重生命的意识。五、教学方法情境教学法、谈话法、故事讲述法、小组分享法六、教学过程1.导入（5分钟）：提问“同学们，你们知道自己是从哪里来的吗？”，引导学生自由发言，分享自己的想法，引出本课主题《我从哪里来》。2.新知学习（15分钟）：结合卡通绘本故事，温和讲解生命的诞生过程——爸爸妈妈相爱后，孕育了宝宝，宝宝在妈妈肚子里慢慢长大，最后出生，成为家庭的一员；强调妈妈孕育宝宝的辛苦，引导学生体会父母的爱。3.巩固练习（10分钟）：开展“感恩小分享”活动，让学生分组分享“爸爸妈妈为自己做的一件事”；制作“感恩小卡片”，写下对爸爸妈妈的感谢，培养感恩意识；引导学生讨论“怎样爱护自己的生命”，强化生命珍惜意识。4.总结提升（5分钟）：师生共同回顾生命的诞生过程，引导学生懂得生命的奇妙和珍贵，承诺“爱护自己、孝敬父母”，教师总结生命的意义，鼓励学生珍惜成长时光。七、作业设计1.把“我从哪里来”的故事讲给爸爸妈妈听，向他们说一句感谢的话。2.为爸爸妈妈做一件力所能及的小事（如端水、捶背），表达自己的感恩之情。八、结语生命是爸爸妈妈给予我们最珍贵的礼物，每一个生命都是独一无二、无比奇妙的。希望同学们珍惜自己的生命，感恩父母的养育，用心感受成长的快乐，爱护自己、关爱家人。九、板书设计我从哪里来1.爸爸妈妈孕育我2.生命很奇妙、很珍贵3.感恩父母、爱护自己2身体真奇妙一、核心素养目标1.健康行为：认识身体的主要部位，了解各部位的基本功能，懂得爱护自己的身体部位。2.体育品德：培养爱护身体的意识，愿意主动学习身体保护知识，乐于和同学合作探索身体的奥秘。3.运动能力：能通过动作展示身体部位的功能，提升身体灵活性和动作协调性。二、教材分析本课是第二单元第二课，承接“我从哪里来”，聚焦身体认知，结合一年级学生的身体特点，引导学生认识头、手、脚、躯干等主要身体部位，了解各部位的基本功能，帮助学生树立“身体奇妙、需要爱护”的意识，掌握简单的身体保护方法，为后续预防疾病、避免受伤奠定基础。三、教学重点认识身体的主要部位，了解各部位的基本功能。四、教学难点懂得爱护身体各部位，能主动规避伤害身体的行为。五、教学方法示范法、讲解法、游戏教学法、小组探索法六、教学过程1.导入（5分钟）：播放歌曲《我的身体真奇妙》，引导学生跟着歌曲做动作，触摸自己的身体部位，提问“我们的身体有哪些部位？它们能做什么？”，引出本课主题《身体真奇妙》。2.新知学习（15分钟）：结合人体简笔画，讲解身体主要部位——头（思考、看听）、手（做事、玩耍）、脚（走路、跑步）、躯干（保护内脏）的名称和基本功能；教师示范各部位的动作，引导学生模仿，感受身体部位的作用；提醒学生不伤害自己和他人的身体部位。3.巩固练习（10分钟）：开展“身体部位大闯关”游戏，设置“指部位”“说功能”“做动作”三个关卡，学生分组闯关，巩固对身体部位和功能的认识；组织小组探索“怎样爱护我们的身体部位”，分享保护方法。4.总结提升（5分钟）：师生共同回顾身体主要部位和功能，引导学生分享自己的收获，教师强调爱护身体的重要性，鼓励学生主动学习身体保护知识，爱护自己的身体。七、作业设计1.和家长一起认识身体的其他部位，了解它们的功能。2.制定“身体保护小约定”，不做伤害身体的动作（如揉眼睛、咬手指）。八、结语我们的身体就像一台神奇的小机器，每个部位都有自己的作用，缺一不可。希望同学们认真认识自己的身体，牢记保护方法，爱护身体的每一个部位，让自己健康、快乐地成长。九、板书设计身体真奇妙1.主要部位：头、手、脚、躯干2.各有功能、缺一不可3.爱护身体、保护自己第三单元预防疾病保健康1流感早预防一、核心素养目标1.健康行为：了解流感的基本症状，掌握流感的预防方法，能主动践行预防措施，远离流感。2.体育品德：培养自我保护意识和责任意识，愿意提醒身边人做好流感预防，共同守护健康。3.运动能力：能参与预防流感的律动和互动活动，提升身体抵抗力和合作能力。二、教材分析本课是第三单元第一课，聚焦流感预防这一常见健康问题，结合一年级学生的生活实际，引导学生认识流感的症状、危害，掌握简单易行的预防方法，帮助学生树立“预防为先、守护健康”的意识，培养良好的卫生习惯，为学生身心健康保驾护航。三、教学重点了解流感的基本症状，掌握流感的主要预防方法。四、教学难点能主动践行流感预防措施，在日常生活中坚持做好预防工作，提醒身边人共同预防。五、教学方法情境教学法、讲解法、示范法、小组讨论法、游戏教学法六、教学过程1.导入（5分钟）：创设“流感小剧场”情境，模拟流感患者的症状（发烧、咳嗽、流鼻涕），提问“同学们，他怎么了？我们该如何帮助他？”，引出本课主题《流感早预防》。2.新知学习（15分钟）：讲解流感的基本症状——发烧、咳嗽、流鼻涕、乏力等，说明流感的危害；结合生活实例，讲解预防流感的方法：勤洗手、多通风、多喝水、勤锻炼、少去人多的地方、及时增减衣物，教师示范正确的洗手方法，引导学生模仿。3.巩固练习（10分钟）：开展“流感预防小卫士”游戏，学生分组展示预防流感的方法，小组互评；学习“预防流感律动操”，在运动中强化预防意识；组织小组讨论“遇到流感患者该怎么做”，提升自我保护能力。4.总结提升（5分钟）：师生共同回顾流感症状和预防方法，引导学生承诺“做好自我防护，远离流感”，教师总结预防流感的重要性，鼓励学生争做“流感预防小卫士”，守护自己和身边人的健康。七、作业设计1.每天坚持勤洗手、多喝水，提醒家人多通风、勤锻炼。2.绘制“流感预防小海报”，向同学宣传预防方法。八、结语流感不可怕，预防是关键。希望同学们牢记流感预防方法，从身边的小事做起，养成良好的卫生习惯，坚持锻炼、增强体质，主动做好自我防护，同时提醒身边人共同预防，一起远离流感，守护身体健康。九、板书设计流感早预防1.症状：发烧、咳嗽、流鼻涕2.预防：勤洗手、多通风、多喝水、勤锻炼3.早预防、远流感2主动打疫苗一、核心素养目标1.健康行为：了解疫苗的作用，知道打疫苗能预防疾病，愿意主动配合打疫苗，养成主动预防疾病的习惯。2.体育品德：培养勇敢、坚强的品质，树立“预防疾病、守护健康”的责任意识，乐于宣传打疫苗的重要性。3.运动能力：能参与疫苗相关的互动活动，提升表达能力和心理适应能力。二、教材分析本课是第三单元第二课，承接“流感早预防”，聚焦疫苗预防这一重要健康手段，结合一年级学生的心理特点，引导学生了解疫苗的作用，消除对打疫苗的恐惧，树立“主动打疫苗、预防疾病”的意识，培养勇敢、坚强的品质，进一步巩固“预防为先”的健康理念。三、教学重点了解疫苗的作用，知道打疫苗能有效预防多种疾病。四、教学难点消除对打疫苗的恐惧，愿意主动配合打疫苗，养成主动预防疾病的习惯。五、教学方法谈话法、故事讲述法、情境模拟法、小组分享法六、教学过程1.导入（5分钟）：提问“同学们，你们打过疫苗吗？打疫苗是为了什么？”，引导学生自由发言，分享自己打疫苗的经历和感受，引出本课主题《主动打疫苗》。2.新知学习（15分钟）：结合卡通故事《疫苗小卫士》，讲解疫苗的作用——疫苗能帮助我们的身体建立“防护盾”，预防流感、水痘等多种疾病，让我们远离疾病困扰；讲解打疫苗的注意事项，告诉学生打疫苗时要勇敢，轻微疼痛是正常的，消除学生的恐惧心理；引导学生讨论“打疫苗的好处”，强化认知。3.巩固练习（10分钟）：开展“勇敢小达人”情境模拟活动，模拟打疫苗的场景，让学生扮演医生和小朋友，展示主动配合打疫苗的样子，评选“勇敢小达人”；组织小组分享“怎样做一个勇敢打疫苗的小朋友”，互相鼓励、互相加油。4.总结提升（5分钟）：师生共同回顾疫苗的作用和打疫苗的注意事项，引导学生承诺“主动配合打疫苗，做勇敢的小朋友”，教师总结打疫苗的重要性，鼓励学生主动宣传打疫苗的好处，和家人一起主动预防疾病。七、作业设计1.和家长一起了解常见的疫苗，知道它们能预防哪些疾病。2.承诺下次打疫苗时主动配合，做一个勇敢、坚强的小朋友。八、结语疫苗是预防疾病的“神奇武器”，打疫苗能让我们的身体更加强壮，远离疾病的困扰。希望同学们消除对打疫苗的恐惧，做一个勇敢、坚强的小朋友，主动配合打疫苗，养成主动预防疾病的好习惯，守护自己的身体健康。九、板书设计主动打疫苗1.疫苗：疾病防护盾2.打疫苗：勇敢、不害怕3.主动打、保健康第四单元科学运动防受伤1运动讲科学一、核心素养目标1.健康行为：了解科学运动的基本方法，知道运动前、运动中、运动后的注意事项，能科学开展体育锻炼。2.体育品德：培养科学运动的意识和安全意识，愿意遵守运动规则，乐于和同学一起科学运动、共同进步。3.运动能力：能规范完成运动前热身、运动后放松动作，提升运动协调性和自我保护能力。二、教材分析本课是第四单元第一课，聚焦科学运动这一核心内容，结合一年级学生的运动特点，引导学生认识科学运动的重要性，掌握运动前热身、运动中适度、运动后放松的基本方法，帮助学生树立“科学运动、预防受伤”的意识，养成科学运动的习惯，为安全开展体育活动奠定基础。三、教学重点掌握运动前、运动中、运动后的基本注意事项，能规范完成热身和放松动作。四、教学难点在体育锻炼中，始终坚持科学运动，主动规避不科学运动带来的伤害。五、教学方法示范法、讲解法、游戏教学法、小组练习法六、教学过程1.导入（5分钟）：提问“同学们，你们喜欢运动吗？运动时我们要注意什么才能不受伤？”，引导学生自由发言，分享自己的运动经历，引出本课主题《运动讲科学》。2.新知学习（15分钟）：讲解科学运动的三个关键环节——运动前热身（活动关节、拉伸肌肉，避免拉伤）、运动中适度（不剧烈运动、不打闹，量力而行）、运动后放松（拉伸身体、补充水分，缓解疲劳）；教师示范常见的热身动作（扩胸、弯腰、活动手腕脚踝）和放松动作，引导学生分组练习，教师逐组指导。3.巩固练习（10分钟）：开展“科学运动小能手”游戏，设置热身关、运动关、放松关，学生分组闯关，规范完成各环节动作，教师点评指导；组织小组讨论“自己平时运动时，哪些做法不科学，需要改进”，强化科学运动意识。4.总结提升（5分钟）：师生共同回顾科学运动的注意事项和动作要领，引导学生分享自己的收获，教师强调科学运动的重要性，鼓励学生在今后的体育锻炼中，坚持科学运动、安全运动。七、作业设计1.每次运动前，坚持做5分钟热身运动；运动后，做3分钟放松运动。2.和同学一起开展科学运动，互相提醒运动中的注意事项。八、结语运动能让我们的身体更健康、更强壮，但只有科学运动，才能避免受伤、收获快乐。希望同学们牢记科学运动的方法，坚持运动前热身、运动中适度、运动后放松，养成科学运动的好习惯，在运动中快乐成长、守护健康。九、板书设计运动讲科学1.运动前：热身2.运动中：适度、不打闹3.运动后：放松、补水分2受伤不慌张一、核心素养目标1.健康行为：了解运动中常见的受伤类型，掌握简单的应急处理方法，知道受伤后要及时告知老师和家长。2.体育品德：培养冷静、勇敢的品质和自我保护意识，学会关心受伤的同学，共同守护运动安全。3.运动能力：能在模拟受伤场景中，正确完成简单的应急处理动作，提升应急反应能力。二、教材分析本课是第四单元第二课，承接“运动讲科学”，聚焦运动受伤应急处理，结合一年级学生的运动实际，引导学生认识运动中常见的受伤（擦伤、扭伤），掌握简单的应急处理方法，帮助学生树立“受伤不慌张、科学处理”的意识，培养冷静、勇敢的品质，进一步完善学生的运动安全知识体系。三、教学重点了解运动中常见的受伤类型，掌握擦伤、扭伤的简单应急处理方法。四、教学难点受伤后能保持冷静，正确运用应急处理方法，及时告知老师和家长。五、教学方法情境模拟法、示范法、讲解法、小组练习法六、教学过程1.导入（5分钟）：创设“运动受伤小场景”，模拟学生运动时擦伤膝盖的场景，提问“遇到这种情况，我们该怎么办？”，引导学生自由发言，引出本课主题《受伤不慌张》。2.新知学习（15分钟）：讲解运动中常见的受伤类型——擦伤、扭伤，说明受伤的常见原因；重点讲解应急处理方法：擦伤后用干净的纱布或纸巾擦拭伤口、止血，及时告知老师；扭伤后停止运动、冷敷扭伤部位，不随意揉搓，及时就医；教师示范正确的处理动作，强调受伤后不慌张、不隐瞒。3.巩固练习（10分钟）：开展“应急小卫士”情境模拟活动，学生分组模拟擦伤、扭伤场景，正确完成应急处理动作，教师点评指导；组织小组讨论“运动中如何避免受伤”，进一步强化运动安全意识；引导学生学习关心受伤的同学，掌握正确的关心方式。4.总结提升（5分钟）：师生共同回顾常见的受伤类型和应急处理方法，引导学生承诺“受伤不慌张、及时告老师”，教师总结受伤应急处理的重要性，鼓励学生在运动中注意安全，学会自我保护和关心他人。七、作业设计1.和家长一起学习运动受伤应急处理方法，模拟一次擦伤、扭伤的处理过程。2.运动时，提醒自己和同学注意安全，避免受伤；若遇到受伤情况，主动帮忙处理并告知老师。八、结语运动中难免会遇到受伤的情况，但只要我们保持冷静、不慌张，掌握正确的应急处理方法，及时告知老师和家长，就能减少伤害。希望同学们学会自我保护，在运动中注意安全，同时学会关心受伤的同学，一起守护运动安全，快乐运动、健康成长。九、板书设计受伤不慌张1.常见受伤：擦伤、扭伤2.处理：擦伤口、止出血、告老师3.冷静、勇敢、护自己第五单元中国功夫传四海1中华有功夫一、核心素养目标1.健康行为：了解中国功夫的基本种类和特点，学会1-2个简单的功夫基础动作，感受功夫的健身价值。2.体育品德：培养热爱中华传统文化的情感，增强民族自豪感，愿意传承和宣传中国功夫。3.运动能力：能规范完成简单的功夫基础动作，提升身体柔韧性、协调性和力量。二、教材分析本课是第五单元第一课，聚焦中国功夫文化，结合一年级学生的认知和运动特点，引导学生了解中国功夫的基本种类（如武术、太极）和特点，学习简单的功夫基础动作，感受中国功夫的魅力和健身价值，渗透中华传统文化教育，培养学生的民族自豪感，为后续“习武先修德”奠定基础。三、教学重点了解中国功夫的基本种类和特点，学会1-2个简单的功夫基础动作。四、教学难点规范完成功夫基础动作，感受中国功夫的魅力，培养热爱中华传统文化的情感。五、教学方法示范法、讲解法、视频教学法、小组练习法六、教学过程1.导入（5分钟）：播放中国功夫短视频，展示简单的功夫动作，提问“同学们，视频里展示的是什么？你们觉得厉害吗？”，引导学生自由发言，引出本课主题《中华有功夫》。2.新知学习（15分钟）：讲解中国功夫的基本种类——武术、太极等，介绍中国功夫“强身健体、修身养性”的特点，让学生了解中国功夫是中华传统文化的重要组成部分；教师示范简单的功夫基础动作（如抱拳礼、弓步、马步），讲解动作要领，引导学生分组练习，教师逐组指导纠正，强调动作规范、用力适度。3.巩固练习（10分钟）：开展“功夫小达人”展示活动，学生分组展示所学功夫动作，小组互评，评选“功夫小达人”；播放功夫音乐，让学生跟着音乐练习动作，感受功夫的节奏感和魅力；组织小组讨论“中国功夫的好处”，强化对功夫的认知。4.总结提升（5分钟）：师生共同回顾中国功夫的种类、特点和所学动作，引导学生分享自己的收获，教师强调中国功夫的文化价值和健身意义，鼓励学生热爱中华传统文化，坚持练习功夫基础动作。七、作业设计1.每天练习抱拳礼、弓步、马步三个动作，每个动作练习3分钟。2.向家人展示所学的功夫动作，介绍中国功夫的小知识。八、结语中国功夫源远流长、博大精深，是中华传统文化的瑰宝，既能强身健体，又能修身养性。希望同学们爱上中国功夫，认真练习基础动作，传承中华优秀传统文化，增强民族自豪感，做一个热爱传统文化、身体健康的小学生。九、板书设计中华有功夫1.种类：武术、太极等2.特点：强身健体、修身养性3.学功夫、传文化2习武先修德一、核心素养目标1.健康行为：了解“习武先修德”的含义，知道习武要讲礼仪、守规则，能在练习功夫和日常生活中规范自己的言行。2.体育品德：培养礼貌待人、团结友爱、谦虚好学的品质，树立“习武强身、