小学体育投掷实心球教学设计

小学体育投掷实心球教学设计一、指导思想本教学设计以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生身体形态、机能的发展以及运动技能的初步掌握。在教学中，强调以学生为主体，通过情境创设、游戏互动和分层指导等方式，激发学生对投掷运动的兴趣，培养其积极参与体育锻炼的习惯。同时，注重培养学生的协调性、力量感和空间感知能力，为其终身体育意识的形成奠定基础。二、教学对象小学中年级学生（建议为三、四年级）三、课时安排1课时（40分钟）四、教学目标（一）知识与技能目标1.使学生初步了解原地双手头上投掷实心球的动作要领，知道投掷时“蹬地、收腹、挥臂”的用力顺序。2.多数学生能够做出蹬地、收腹、挥臂将球向前上方掷出的连贯动作，部分学生能够做到动作协调、有力。3.发展学生的上肢力量、腰腹力量以及上下肢协调用力的能力。（二）过程与方法目标1.通过教师示范、讲解、分解练习与完整练习相结合的方法，引导学生主动探究和掌握投掷实心球的基本技术。2.在练习和游戏中，培养学生观察、模仿、分析和改进动作的能力。（三）情感态度与价值观目标1.激发学生参与体育活动的积极性和主动性，体验运动带来的乐趣和成功感。2.培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作的优良品质，增强安全意识和集体荣誉感。五、教学重难点（一）教学重点掌握“蹬地、收腹、挥臂”的协调用力顺序，将球向前上方掷出。（二）教学难点上下肢力量的协调配合以及出手时的角度和速度控制。六、教学准备1.场地器材：平整的操场一块，实心球（重量适合小学生，如1千克或1.5千克）若干（每人或每两人一个），标志桶或标志物若干，体操垫若干（用于放置实心球或学生跪姿练习），录音机及欢快的音乐。2.学生准备：穿着运动服、运动鞋，清除口袋内硬物，做好充分的热身准备。3.教师准备：熟悉教案，检查场地器材安全性，准备好示范动作。七、教学过程（一）开始部分（约5分钟）1.课堂常规（1分钟）*教师整队，检查学生出勤及着装情况。*师生问好，宣布本课内容及目标，强调课堂纪律与安全注意事项（如：实心球不能随意抛接，练习时注意观察周围同学，避免碰撞等）。2.热身活动（4分钟）*队列练习：原地踏步、齐步走、跑步走等，要求精神饱满，步伐整齐。*关节活动操：在教师带领下，做头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等主要关节的活动，充分活动开身体。*专项热身：*原地高抬腿、小步跑。*双手持球（或徒手）做前后摆动、左右摆动练习。*模仿投掷实心球的预摆和出手动作（徒手或持轻物如小沙包）。（二）基本部分（约25分钟）1.学习原地双手头上投掷实心球技术（15分钟）*动作要领讲解与示范（2分钟）教师首先进行完整动作示范，给学生一个直观的印象。然后分解讲解动作要领：*持球：双手五指自然分开，拇指相对成“八”字形（或两手心相对），用指根以上部位（而非掌心）持球的后侧下方，置于头的后上方，两肘自然弯曲，肘略低于肩，注意抬头挺胸。*预备姿势：两脚前后开立（或左右开立，初学者可先从前后开立开始，更易体会蹬地发力），前脚抵地，后脚脚跟稍抬起，身体重心落在后腿，上体略向后仰，眼睛注视前上方目标。*发力与出手：蹬地发力，身体由后向前快速转动，收腹，利用腰部力量带动手臂由下向上、由后向前快速挥臂，最后通过手腕和手指的力量将球向前上方（约40-45度角）掷出。整个过程要强调“蹬地、收腹、挥臂”的连贯用力。*出手后：球出手后，手臂应随球自然向前上方伸展，身体重心随之向前移动，维持身体平衡，避免踩线或摔倒。*分解与辅助练习（6分钟）*持球模仿练习：学生持球（或徒手），原地体会正确的持球姿势和预备姿势。教师巡回指导，纠正错误持球方法和身体姿态。*徒手蹬地收腹练习：两脚前后开立，双手自然摆动，体会蹬地、收腹、身体向前转动的协调用力感觉。*“抛球”练习：学生持球于头后，只做向前上方挥臂抛球的动作（可先不用强调蹬地），体会挥臂速度和出手角度。可两人一组，一人抛球，另一人在前方安全距离外捡球（或使用体操垫作为缓冲）。*跪姿投掷练习：学生跪在体操垫上或草地上，双手持球于头后，练习收腹、挥臂将球向前掷出。此练习可固定下肢，重点体会腰腹和上肢的发力。*完整动作练习（7分钟）*集体练习：在教师口令下，学生集体进行原地双手头上投掷实心球的完整动作练习（无球模仿与有球练习交替进行）。教师强调动作的连贯性和用力顺序。*分组练习：将学生分成若干小组，在指定的投掷区域进行练习。每组选一名小组长负责组织和安全提醒。教师巡回指导，对学生的错误动作进行个别纠正。例如，对只挥臂不用腰腹力量的学生，可提示其“想象自己的身体是一张弓，要先拉开再弹出去”；对出手角度过低的学生，可提示其“眼睛看高一点，把球扔向天空的云彩”。2.游戏与巩固练习：“勇闯投掷线”或“投掷小能手”（10分钟）*游戏方法：在投掷线前方不同距离处（由近及远）放置标志桶或标志物作为不同分值的目标区。学生依次进行投掷，根据球的落点获得相应分数。或规定在一定时间内，看谁投掷过线的次数多/投掷得远（在安全可控范围内）。*游戏规则：必须在投掷线后投掷，不得踩线或越线；投掷时注意前后左右同学，确保安全；认真对待每一次投掷，遵守游戏秩序。*游戏目的：通过游戏形式，提高学生练习兴趣，巩固所学技术动作，体验成功感，同时培养学生的竞争意识和规则意识。（三）结束部分（约10分钟）1.放松活动（7分钟）*整理活动：带领学生进行慢走，调整呼吸。*拉伸练习：重点拉伸上肢（如手臂绕环、弓步压肩）、肩部、腰部、腿部等参与投掷动作的主要肌肉群。可配合轻柔的音乐，帮助学生身心放松。例如：“请大家像小猫一样伸个懒腰”、“手臂向前伸，感受背部的拉伸”。*小结与鼓励：简要总结本课学习情况，表扬表现积极、动作规范以及有进步的学生，肯定大家的努力。2.器材回收与师生再见（3分钟）*组织学生有序回收实心球等器材。*师生互致再见，宣布下课。八、教学反思与评价（一）学生学习效果评价1.过程性评价：通过观察学生在热身、练习、游戏等环节的参与度、积极性、动作规范性以及遵守纪律和安全规则的情况进行评价。2.技能评价：通过观察学生能否基本完成“蹬地、收腹、挥臂”的连贯动作，以及投掷的远度和准确性（相对于其自身能力而言）进行综合评价。重点关注学生的进步幅度而非绝对成绩。3.情感态度评价：关注学生是否乐于参与体育活动，是否具有克服困难、挑战自我的精神，以及与同伴的合作情况。（二）教师教学反思1.教学目标是否达成？大部分学生是否掌握了基本动作要领？2.教学方法和组织形式是否有效？学生的练习密度和强度是否适宜？3.对教学重难点的把握和突破方法是否得当？4.安全措施是否到位？课堂气氛是否活跃有序？5.个体差异是否得到关注？是否为不同水平的学生提供了适当的帮助和指导？6.游戏环节的设计是否达到了预期的巩固效果？7.有哪些成功之处，哪些地方需要改进？如何改进？通过以上反思，不断优化教学设计，提高教学质量，更好地促进学生的健康成长。九、安全注意事项1.课前务必检查场地是否平整，有无杂物，确保投掷区域宽敞、安全，投掷方向无人或设置明显警示标志。2.强调实心球的正确拿取和放置方法，严禁将实心球当作玩具相互追逐、抛打。3.严格划分投掷区和捡球区，学生必须在教师口令下统一投掷和捡球，严禁在他人投掷时进入危险区域。4.提醒学生在投掷前检查鞋带是否系好，身上有无尖锐物品。5.