2025年小学心理健康模拟试卷

2025年小学心理健康模拟试卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）1.小明最近总是觉得不开心，对以前喜欢的事情也提不起兴趣，这可能是遇到了（）。A.愉悦B.挫折C.焦虑D.喜悦2.当你和小伙伴吵架后，感觉很难过，可以尝试做以下哪些事情来缓解情绪？（请至少写出一项）a.去操场跑几圈b.大声喊出来c.独自待在角落不说话d.找信任的老师或朋友倾诉3.认识到自己的优点和不足，是哪方面心理健康的重要表现？（）A.人际交往B.自我认识C.情绪管理D.学习适应4.在学校里，你遇到一位新同学，不太会和其他同学交流，你会怎么做？（请至少写出一项）a.跟着其他同学一起玩b.自顾自地做自己的事情c.主动和这位新同学说几句话，比如问他的名字d.告诉老师寻求帮助5.小红考试没考好，心里很难过，但她没有放弃，而是认真分析了错题，制定了新的学习计划。小红的做法体现了（）。A.负面情绪B.抗挫能力C.逃避现实D.自我中心二、判断题（请将“正确”写在括号内，错误”写在括号内）1.感到生气时，可以在心里默默数到十，这是一种管理愤怒的好方法。()2.每个人的性格都是完全一样的。()3.我们应该尊重每个人的不同，包括他们的观点和喜好。()4.担心明天的数学考试，晚上睡不着觉，这是正常的生理反应。()5.遇到困难时，向别人求助是软弱的表现。()三、填空题（请将答案写在横线上）1.我们每个人都拥有独特的______，这是形成我们个性的基础。2.积极的情绪有______、______、______等。3.当我们感到压力时，可以尝试______、______或______等方式来放松自己。4.与他人友好相处，要学会说“______”和“______”。5.保护好自己的身体隐私部位，不随便让______看或触摸。四、简答题1.你遇到过让你感到害怕的事情吗？当时你是怎么想的？可以怎么做来让自己感觉好一些？2.在一个小组活动中，如果大家意见不一致，可能会出现什么情况？你可以尝试用什么方法来帮助大家达成共识？3.你认为一个健康的生活习惯应该包含哪些方面？请举例说明。五、情景题小华是五年级的学生，最近他发现自己越来越不喜欢上学了。上课时总是走神，作业也写得马马虎虎。他告诉妈妈自己“不想上学了”，妈妈很着急，问他为什么，他却说“不知道，就是不想去”。请你根据这个情景，回答以下问题：1.你认为小华可能遇到了什么问题？（请至少写一点）2.如果你是小华的同学，你会怎么做？如果老师知道了，你觉得老师可能会怎么做？试卷答案--------------------------------------------------一、选择题1.B解析：题目描述“总是觉得不开心，对以前喜欢的事情也提不起兴趣”是挫折情绪的典型表现。2.a,d解析：跑几圈（a）有助于释放压力；找信任的人倾诉（d）是疏导情绪的有效方式。大声喊出（b）可能伤及他人或自己；独自待在角落不说话（c）会加重孤独感，不利于情绪缓解。3.B解析：认识到自己的优点和不足是自我认识的核心内容，有助于建立合理的自我评价。4.a,c解析：跟着其他同学一起玩（a）有助于融入集体；主动打招呼（c）是建立联系的积极第一步。自顾自（b）会加剧孤立；告诉老师（d）是求助方式，但不是直接的交往行为。5.B解析：考试失利后没有放弃，而是分析原因、制定计划，这体现了面对挫折时的韧性，即抗挫能力。--------------------------------------------------二、判断题1.正确解析：数到十是一种常用的暂停和冷静的方法，可以帮助控制愤怒的冲动。2.错误解析：每个人的性格都是独特的，存在差异是正常现象。3.正确解析：尊重多样性是人际交往的基本原则，也是社会文明的表现。4.正确解析：考试焦虑可能导致生理反应，如失眠，这是常见的压力表现。5.错误解析：遇到困难时寻求帮助是智慧和勇气的表现，有助于解决问题，并非软弱。--------------------------------------------------三、填空题1.性格解析：性格是个人比较稳定的态度和行为的统一模式，是自我认识的重要内容。2.快乐，兴奋，感动解析：这些都是常见的积极情绪体验。3.深呼吸，听音乐，运动解析：这些都是帮助放松、缓解压力的常用方法。4.请，谢谢解析：这是基本的礼貌用语，有助于建立良好的人际关系。5.不熟悉的人解析：保护身体隐私是自我保护的重要部分，需要警惕不熟悉或不可信的人。--------------------------------------------------四、简答题1.解析思路：首先描述害怕的事情（具体或笼统均可），然后说出当时的想法（如担心、害怕发生不好的结果等），最后写出可以采取的积极应对方法（如寻求帮助、自我安慰、学习相关知识、采取小步行动等）。2.解析思路：描述意见不一致可能导致的后果（如争吵、活动无法进行、气氛紧张等）。然后提出解决方法，侧重于沟通和倾听（如鼓励大家说出自己的想法和理由、寻找共同点、轮流发言、请老师或中立者协调等）。3.解析思路：列举健康习惯的方面（如规律作息、均衡饮食、坚持运动、保持个人卫生、积极情绪等）。然后为每个方面选择一个具体的例子进行说明（如作息：晚上9点前睡觉；饮食：不挑食，多吃蔬菜水果；运动：每天跳绳100下；情绪：遇到不开心的事和父母聊聊天）。--------------------------------------------------五、情景题1.解析思路：根据小华的症状（不喜欢上学、上课走神、作业马虎、不愿说原因），可能的原因包括：学习压力过大、与同学老师关系紧张、家庭环境变化、对学校生活产生抵触情绪（如适应问题）、可能存在轻微