2026年中医药学基础知识要点中医养生保健技术练习题

2026年中医药学基础知识要点中医养生保健技术练习题一、单选题（每题1分，共20题）1.中医养生保健的核心原则是（）A.滋阴降火B.补气养血C.扶正祛邪D.情志调和2.《黄帝内经》中提出的“治未病”理念，主要强调的是（）A.疾病治疗B.预防保健C.术后康复D.药物研发3.下列哪项不属于中医养生保健的“五养”范畴？（）A.养神B.养形C.养气D.养毒4.中医认为，夏季养生应注重（）A.固表止汗B.疏肝理气C.补阳散寒D.滋阴潜阳5.下列哪种食材在中医养生中具有“补中益气”的功效？（）A.海带B.黑芝麻C.黄芪D.芹菜6.中医认为，熬夜最容易损伤（）A.肺脏B.肝脏C.肾脏D.心脏7.“子午流注”理论在中医养生中主要用于（）A.药物配伍B.针灸治疗C.时间养生D.情志调节8.下列哪项不属于中医养生的“四时养生”原则？（）A.春生发B.夏长养C.秋收敛D.冬封藏9.中医认为，情绪波动对哪个脏腑影响最大？（）A.肝脏B.肾脏C.脾胃D.心脏10.“食药同源”的概念最早出现在（）A.《神农本草经》B.《黄帝内经》C.《伤寒杂病论》D.《本草纲目》11.中医养生中，太极拳的主要功效是（）A.补气养血B.疏肝理气C.壮阳散寒D.滋阴潜阳12.下列哪项属于中医养生的“静养”方法？（）A.游泳B.跑步C.打坐D.爬山13.中医认为，早晨最佳锻炼时间是（）A.6:00-7:00B.12:00-13:00C.18:00-19:00D.0:00-1:0014.下列哪种方法不属于中医养生的“导引术”？（）A.五禽戏B.八段锦C.太极拳D.舞蹈15.中医认为，老年人养生应注重（）A.补阳B.补阴C.补气D.补血16.下列哪项属于中医养生的“五色食养”原则？（）A.红入心B.绿入肝C.黄入脾D.白入肺E.黑入肾17.中医养生中，按摩哪个穴位可以缓解压力？（）A.合谷穴B.太冲穴C.风池穴D.曲池穴18.下列哪种饮品在中医养生中具有“清热解毒”的功效？（）A.绿茶B.红茶C.黄酒D.白酒19.中医认为，熬夜会导致（）A.脾胃虚弱B.肝肾阴虚C.心肺气虚D.肾阳不足20.下列哪项不属于中医养生的“经络养生”方法？（）A.按摩穴位B.艾灸疗法C.拔罐疗法D.西医推拿二、多选题（每题2分，共10题）1.中医养生保健的基本原则包括（）A.扶正祛邪B.三因制宜C.动静结合D.调和阴阳2.中医养生的“五养”范畴包括（）A.养神B.养形C.养气D.养血E.养津3.中医认为，夏季养生应避免（）A.熬夜B.饮冷C.吃辣D.出汗过多4.下列哪些食材具有“补气养血”的功效？（）A.黄芪B.当归C.红枣D.黑芝麻5.中医养生的“四时养生”原则包括（）A.春生发B.夏长养C.秋收敛D.冬封藏E.随时养生6.中医认为，情绪波动会影响哪些脏腑？（）A.肝脏B.肾脏C.脾胃D.心脏E.肺脏7.“食药同源”的食材包括（）A.大蒜B.红枣C.薄荷D.茯苓E.枸杞8.中医养生的“静养”方法包括（）A.打坐B.静坐C.瑜伽D.躺卧休息9.中医养生的“五色食养”原则包括（）A.红入心B.绿入肝C.黄入脾D.白入肺E.黑入肾10.中医养生的“经络养生”方法包括（）A.按摩穴位B.艾灸疗法C.拔罐疗法D.刮痧疗法三、判断题（每题1分，共10题）1.中医养生保健的核心是药物治疗。（）2.《黄帝内经》中提出的“治未病”理念强调预防保健。（）3.中医认为，熬夜最容易损伤肝脏。（）4.“子午流注”理论主要用于针灸治疗。（）5.中医养生的“四时养生”原则与季节无关。（）6.情绪波动对脾胃影响最大。（）7.“食药同源”的概念最早出现在《神农本草经》。（）8.太极拳的主要功效是补气养血。（）9.中医养生的“静养”方法包括打坐。（）10.中医认为，老年人养生应注重补阳。（）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述中医养生保健的“五养”范畴及其意义。2.简述中医养生的“四时养生”原则及其具体做法。3.简述中医养生的“食药同源”概念及其应用。4.简述中医养生的“经络养生”方法及其作用。五、论述题（每题10分，共2题）1.论述中医养生保健的核心原则及其在现代社会中的应用。2.论述中医养生的“五色食养”原则及其具体应用。答案与解析一、单选题1.C解析：中医养生保健的核心原则是“扶正祛邪”，即通过调养正气、祛除病邪来维持健康。2.B解析：《黄帝内经》中提出的“治未病”理念强调预防保健，即在疾病发生前进行调养，防止疾病发生。3.D解析：中医养生保健的“五养”范畴包括养神、养形、养气、养血、养津。4.B解析：夏季养生应注重疏肝理气，因为夏季心火旺盛，容易导致肝气郁结。5.C解析：黄芪在中医养生中具有“补中益气”的功效，常用于调理脾胃虚弱。6.B解析：中医认为，熬夜最容易损伤肝脏，因为夜间肝血需要滋养，熬夜会耗伤肝血。7.C解析：“子午流注”理论在中医养生中主要用于时间养生，通过调节作息来顺应人体气血运行规律。8.D解析：中医养生的“四时养生”原则包括春生发、夏长养、秋收敛、冬封藏。9.A解析：中医认为，情绪波动对肝脏影响最大，因为肝主疏泄，情绪波动容易导致肝气郁结。10.A解析：“食药同源”的概念最早出现在《神农本草经》，该书记载了多种食材的药用价值。11.B解析：太极拳的主要功效是疏肝理气，通过缓慢的动作和呼吸调节气血运行。12.C解析：中医养生的“静养”方法包括打坐，通过静坐来调节心神。13.A解析：中医认为，早晨6:00-7:00是最佳锻炼时间，此时气血运行旺盛，适合锻炼。14.D解析：中医养生的“导引术”包括五禽戏、八段锦、太极拳，舞蹈不属于导引术。15.C解析：中医认为，老年人养生应注重补气，因为气虚是老年人常见的体质问题。16.E解析：中医养生的“五色食养”原则包括红入心、绿入肝、黄入脾、白入肺、黑入肾。17.B解析：按摩太冲穴可以缓解压力，因为太冲穴是肝经要穴，常用于调节情绪。18.A解析：绿茶在中医养生中具有“清热解毒”的功效，常用于调理内热。19.B解析：中医认为，熬夜会导致肝肾阴虚，因为夜间肝血和肾精需要滋养。20.D解析：中医养生的“经络养生”方法包括按摩穴位、艾灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法，西医推拿不属于中医范畴。二、多选题1.ABCD解析：中医养生保健的基本原则包括扶正祛邪、三因制宜、动静结合、调和阴阳。2.ABC解析：中医养生的“五养”范畴包括养神、养形、养气、养血、养津。3.ABD解析：中医认为，夏季养生应避免熬夜、饮冷、吃辣，因为这些会损伤脾胃。4.ABC解析：黄芪、当归、红枣具有“补气养血”的功效，黑芝麻主要滋阴润燥。5.ABCD解析：中医养生的“四时养生”原则包括春生发、夏长养、秋收敛、冬封藏。6.ABCD解析：中医认为，情绪波动会影响肝脏、肾脏、脾胃、心脏、肺脏等脏腑。7.ABCDE解析：“食药同源”的食材包括大蒜、红枣、薄荷、茯苓、枸杞等。8.ABCD解析：中医养生的“静养”方法包括打坐、静坐、瑜伽、躺卧休息。9.ABCDE解析：中医养生的“五色食养”原则包括红入心、绿入肝、黄入脾、白入肺、黑入肾。10.ABCD解析：中医养生的“经络养生”方法包括按摩穴位、艾灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法。三、判断题1.×解析：中医养生保健的核心是调养，而非药物治疗。2.√解析：《黄帝内经》中提出的“治未病”理念强调预防保健。3.√解析：中医认为，熬夜最容易损伤肝脏，因为夜间肝血需要滋养。4.√解析：“子午流注”理论主要用于针灸治疗，调节气血运行。5.×解析：中医养生的“四时养生”原则与季节密切相关，需要顺应四时变化。6.√解析：中医认为，情绪波动对肝脏影响最大，因为肝主疏泄。7.√解析：“食药同源”的概念最早出现在《神农本草经》。8.×解析：太极拳的主要功效是疏肝理气，而非补气养血。9.√解析：中医养生的“静养”方法包括打坐，通过静坐来调节心神。10.×解析：中医认为，老年人养生应注重补气，而非补阳。四、简答题1.简述中医养生保健的“五养”范畴及其意义。答：中医养生保健的“五养”范畴包括养神、养形、养气、养血、养津。-养神：调养心神，保持情绪稳定，避免过度思虑。-养形：调养身体，保持适度运动，避免久坐不动。-养气：调养气机，保持呼吸顺畅，避免气滞血瘀。-养血：调养血液，保持饮食均衡，避免血虚或血瘀。-养津：调养津液，保持水分充足，避免津液不足。意义：通过“五养”可以全面调养人体，维持健康，预防疾病。2.简述中医养生的“四时养生”原则及其具体做法。答：中医养生的“四时养生”原则包括春生发、夏长养、秋收敛、冬封藏。-春生发：春季阳气生发，应适量运动，保持心情舒畅。-夏长养：夏季阳气旺盛，应避免暴晒，保持饮食清淡。-秋收敛：秋季阳气收敛，应避免过度运动，保持睡眠充足。-冬封藏：冬季阳气封藏，应避免受寒，保持室内温暖。具体做法：根据季节调整作息、饮食、运动等，顺应自然规律。3.简述中医养生的“食药同源”概念及其应用。答：中医养生的“食药同源”概念指许多食材具有药用价值，可以用于调理身体。应用：如红枣补气养血，大蒜杀菌消炎，茯苓利水消肿等。通过合理饮食来调理身体，预防疾病。4.简述中医养生的“经络养生”方法及其作用。答：中医养生的“经络养生”方法包括按摩穴位、艾灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法。作用：通过刺激经络穴位，调节气血运行，改善脏腑功能，预防疾病。五、论述题1.论述中医养生保健的核心原则及其在现代社会中的应用。答：中医养生保健的核心原则是“天人合一”和“扶正祛邪”。-天人合一：强调人与自然的和谐，顺应四时变化，保持生活方式与自然规律一致。-扶正祛邪：通过调养正气、祛除病邪来维持健康。现代社会应用：-调整作息：顺应自然规律，避免熬夜。-合理饮食：根据体质选择食物，避免过度饮食。-适度运动：选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦等。-心理调养：保持情绪稳定，避免过度压力。2.论述中医养生的“五色