小学三年级下册体育计划及教案全册详案

小学三年级下册体育计划及教案全册详案---小学三年级下册体育教学计划及教案全册详案前言体育教学是学校教育的重要组成部分，对促进学生身心健康、培养良好品德和意志品质具有不可替代的作用。本教学计划及教案是根据小学三年级学生的生理、心理特点，结合《义务教育体育与健康课程标准》的要求，以及本学期的教学任务而制定。旨在通过科学合理的教学安排，让孩子们在轻松愉快的氛围中掌握基本的运动技能，发展身体素质，享受运动的乐趣，为终身体育打下坚实基础。一、小学三年级下册体育教学计划（一）指导思想以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，注重培养学生的体育兴趣和爱好，激发学生运动的积极性。通过生动活泼、富有挑战性的教学内容和方法，帮助学生掌握基础的体育知识与技能，发展体能，培养学生的合作精神、竞争意识和规则意识，促进学生全面和谐发展。（二）学情分析三年级学生年龄一般在八、九岁左右，他们天真活泼，好奇心强，模仿能力突出，对新鲜事物充满探索欲望。这个阶段的学生注意力持续时间仍有待提高，容易出现注意力分散的情况。他们的身体素质处于发展初期，力量、耐力等相对较弱，但柔韧性、协调性发展较快。大部分学生喜欢参与体育活动，乐于展示自己，但也有少数学生可能存在胆怯或不自信的情况。因此，教学中应多采用游戏化、情境化的教学手段，注重鼓励与引导，关注个体差异。（三）学期教学目标1.运动参与：积极参与各种体育活动，对体育学习表现出浓厚兴趣，乐于尝试新的运动技能，养成主动锻炼的初步意识。2.运动技能：*进一步掌握队列队形的基本动作，如稍息、立正、原地转法、齐步走与立定等，提高动作的协调性和准确性。*学习快速跑的正确姿势，发展奔跑能力和反应速度。*掌握跨越式跳高的基本动作，发展腿部力量和跳跃能力。*学习双手胸前传接球、原地运球等篮球基本技能，培养球感。*学习简单的韵律活动和舞蹈动作，提高身体的协调性和节奏感。*掌握滚翻等简单的技巧动作，发展身体的灵敏性和平衡能力。3.身体健康：促进身体正常发育和机能的发展，增强力量、耐力、柔韧等身体素质。了解基本的自我保护方法，养成良好的运动习惯。4.心理健康与社会适应：在体育活动中体验成功的喜悦，克服困难，培养勇敢、顽强、自信的品质。学会与同伴合作，遵守规则，尊重他人，表现出良好的体育道德。（四）教材分析本学期教材内容丰富多样，注重基础性、趣味性和实用性。主要包括以下几个方面：1.队列队形与基本体操：是体育课的常规内容，有助于培养学生的组织纪律性和身体姿态。2.跑：快速跑是发展学生速度素质的重要内容，教材强调途中跑的正确姿势。3.跳跃：跨越式跳高是跳跃类的重点，旨在发展学生的下肢力量和跳跃能力。4.投掷：原地侧向投掷轻物，发展上肢力量和协调性。5.球类运动：篮球的初步接触，如熟悉球性、双手胸前传接球、原地运球等，培养学生的球感和兴趣。6.体操：技巧（如前滚翻）、支撑跳跃的初步尝试，发展学生的灵敏、协调和平衡能力。7.韵律活动与舞蹈：结合音乐进行简单的动作组合，培养节奏感和表现力。8.游戏：贯穿于各个教学内容中，提高学生的学习兴趣，培养合作与竞争意识。（五）教学重点与难点1.重点：*队列队形的整齐划一和动作规范。*快速跑的正确姿势和途中跑的节奏感。*跨越式跳高的助跑与起跳结合。*篮球的基本传接球和运球动作。*滚翻动作的团身与滚动圆滑。2.难点：*队列中动作的一致性和反应速度。*快速跑时的摆臂协调和步频步幅的合理配合。*跨越式跳高的助跑节奏控制和起跳腿的有力蹬伸。*篮球传接球的准确性和运球时的球感控制。*滚翻时的低头含胸和身体的团紧。（六）教学措施与方法1.情境教学法：创设生动有趣的教学情境，如“小小解放军”、“森林运动会”等，激发学生的学习兴趣。2.游戏教学法：将基本技能的学习融入游戏中，使学生在玩中学，学中乐。3.示范与讲解法：教师的示范要准确、规范、优美，讲解要简明扼要、通俗易懂，多运用儿童化语言。4.分解与完整法：对于较复杂的动作，采用分解教学，逐步掌握后再进行完整练习。5.练习法：保证学生有充足的练习时间，通过个人练习、分组练习、集体练习等多种形式，巩固所学技能。6.表扬与鼓励法：及时发现学生的闪光点，多鼓励、多表扬，帮助学生建立自信。7.因材施教法：关注学生的个体差异，对不同水平的学生提出不同的要求，给予针对性指导。（七）教学进度安排（示例，具体可根据实际周次调整）*第一、二周：始业教育，队列队形（立正、稍息、原地转法），广播操复习与学习*第三、四周：队列队形（齐步走与立定），快速跑（站立式起跑）*第五、六周：快速跑（途中跑），游戏：追逐跑*第七、八周：跨越式跳高（助跑、起跳），力量练习*第九、十周：跨越式跳高（过杆与落地），复习快速跑*期中复习与评价*第十一周、十二周：篮球（熟悉球性，双手胸前传接球）*第十三、十四周：篮球（原地运球），游戏：运球接力*第十五、十六周：技巧（前滚翻），柔韧性练习*第十七、十八周：韵律活动或舞蹈组合，综合游戏*第十九、二十周：期末复习与考核，学期总结二、全册教案详案（一）教案通用结构说明每课时教案将包含以下要素：*课时：第X课时*课题：本课主要内容*教学目标：从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面阐述。*教学重难点：本课教学的核心内容和学生不易掌握的部分。*教学准备：场地器材布置。*教学过程：包含开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。*场地器材：列出本课所需的主要器材。*预计运动负荷：大致的练习密度和平均心率。*课后反思：（供教师课后填写）本课教学的得失、学生反馈等。---（二）具体课时教案示例第一单元：队列队形与常规第1课时课题：始业教育，立正、稍息、原地转法教学目标：1.运动参与：学生能积极参与课堂活动，明确体育课的要求。2.运动技能：初步学会立正、稍息、原地向左（右）转的动作方法，能基本做到动作规范。3.身体健康：在练习中保持正确的身体姿态，发展身体的协调性。4.心理健康与社会适应：培养学生遵守纪律、听从指挥的习惯，体验集体活动的乐趣。教学重难点：*重点：立正的正确姿态，稍息时脚的位置，转体时的节奏和身体协调。*难点：立正时的精神饱满，转体时的动作迅速、整齐一致。教学准备：*场地：平整操场一块。*器材：口哨、标志桶（若需）。教学过程：一、开始部分（约5分钟）1.课堂常规：*体育委员整队，报告人数。*师生问好。*教师自我介绍，欢迎学生回到体育课。*宣布本课内容及要求：今天我们主要学习体育课的常规要求和几个基本的队列动作，希望大家认真听讲，积极练习。*检查着装、安排见习生。2.安全教育：强调体育课上要注意安全，听从指挥，不做危险动作。二、准备部分（约8-10分钟）1.慢跑热身：*教师带领学生沿操场慢跑X圈，要求队伍整齐，呼吸均匀。*变化跑的形式：慢跑变快走，再慢跑；或沿图形跑（如圆形、蛇形）。2.关节活动操：（教师带领，口令指挥）*头部运动：低头、抬头、左右侧屈、左右转头。*肩部运动：单肩绕环、双肩绕环、肩臂伸展。*扩胸运动：双臂胸前交叉后振、双臂打开后振。*腰部运动：前屈、后伸、左右侧屈、左右绕环。*膝关节运动：半蹲、膝关节绕环。*手腕踝关节运动：绕环。*（可选）简单的韵律操组合，活跃气氛。三、基本部分（约20-25分钟）1.立正、稍息：*讲解示范：*教师示范立正姿势：两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约一脚之长；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。（教师边讲解边示范，可分解讲解身体各部位要求）*稍息姿势：在立正基础上，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。*组织练习：*集体练习：教师口令指挥，学生集体做。“立正！”“稍息！”“立正！”*分组练习：各小组在组长带领下练习，教师巡视指导。*指名示范：请几名学生示范，大家评议，教师纠正。*要求：精神饱满，动作规范，反应迅速。2.原地向左（右）转：*讲解示范：*教师示范原地向右转：听到“向右转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向左转动作相同，方向相反。*组织练习：*分解练习：“分解动作，向右转——1！”（转体90度，体重移至右脚，左脚尖点地）“2！”（左脚靠拢右脚）。*完整练习：教师口令指挥，集体练习向左转、向右转。*反应练习：教师喊“左”或“右”，学生快速做出相应转体动作。*纠正错误：重点纠正转体时身体不稳、靠脚拖沓或跺脚等问题。*要求：转体迅速、有力，方向准确，靠脚整齐。3.游戏：“快快集合”*规则：教师发出“解散”口令，学生在指定范围内自由活动。当听到“集合！”口令后，迅速跑到教师指定位置站成规定队形（如四列横队），看哪一组（或哪一排）最快最整齐。*目的：巩固所学队列知识，提高快速反应能力和组织纪律性。四、结束部分（约5分钟）1.整理活动：*带领学生进行放松练习，如慢走、深呼吸、拍打腿部、手臂等。*可以做一些静态拉伸动作，帮助身体恢复。2.课堂小结：*表扬本课表现好的学生和小组，肯定大家的进步。*简要回顾本课学习内容，指出需要改进的地方。3.宣布下课：*师生再见。*回收器材（若有）。场地器材：操场，口哨。预计运动负荷：练习密度约35%-40%，平均心率约____次/分钟。课后反思：（此部分由教师课后根据实际情况填写）---第二单元：快速跑第1课时课题：站立式起跑与加速跑教学目标：1.运动参与：乐于参与各种跑的练习，体验奔跑的乐趣。2.运动技能：初步学会站立式起跑的动作方法，能尝试快速加速跑，发展反应速度和奔跑能力。3.身体健康：提高下肢力量和心肺功能，促进身体协调性发展。4.心理健康与社会适应：在练习中表现出勇敢、拼搏的精神，遵守游戏规则。教学重难点：*重点：站立式起跑的正确姿势，加速跑时迅速有力的蹬地和积极摆臂。*难点：起跑后身体重心的平稳过渡，加速跑的节奏感。教学准备：*场地：田径场跑道或平整场地，画好起跑线和终点线（距离约20-30米）。*器材：口哨、标志桶4-6个（用于标示跑道）。教学过程：一、开始部分（约3分钟）1.体育委员整队，报告人数。2.师生问好，宣布本课内容。*师：“同学们好！今天我们要学习一种新的起跑方法，叫做站立式起跑，还要练习快速加速跑，大家有没有信心学好？”3.检查着装，安排见习生。二、准备部分（约8-10分钟）1.热身跑：*沿跑道慢跑2-3圈，可穿插变向跑、高抬腿跑、后蹬跑等。2.关节活动与专项准备活动：*常规关节操：头部、肩部、腰部、膝部、踝腕关节。*专项准备：*原地摆臂练习：强调前后摆臂，幅度适中，肘部弯曲。*原地高抬腿：快速交替抬腿，大腿尽量抬高。*小步跑：体会脚掌扒地动作。*弓步压腿、侧压腿：各方向拉伸腿部肌肉。三、基本部分（约25分钟）1.站立式起跑：*讲解示范：*教师示范并讲解：“同学们，我们今天学习站立式起跑。听到‘各就位’口令后，你们要走到起跑线后，两脚前后开立，有力的脚在前，前脚尖靠近起跑线，后脚距前脚约一脚长；两腿弯曲，上体前倾，重心落在前脚上；两臂自然下垂或前后放置，眼看前方3-5米处。听到‘跑！’的口令后，后脚用力蹬地，迅速向前跑出。”*可边讲解边分解