疫情必须熟记的“十大症状”

疫情当下，务必警惕！你需要熟记的“十大症状”与健康信号在当前疫情形势下，关注自身及家人的健康状况，及时识别身体发出的异常信号，对于早发现、早干预至关重要。尽管奥密克戎变异株的致病性有所减弱，但我们仍不能掉以轻心。以下这些“十大症状”，犹如身体健康的“警示灯”，需要我们每个人都了然于胸，以便在出现端倪时能够沉着应对，科学处置。一、发热：身体的“红色警报”发热是感染性疾病最常见的信号之一。当病毒等病原体入侵人体后，免疫系统会启动防御机制，体温调节中枢上调，从而引起发热。通常以腋下体温≥37.3℃为界，但也需结合个人基础体温及体感综合判断。低热可能不易察觉，但若伴随其他不适，或持续超过数日，甚至出现高热不退，都应引起高度重视，这往往提示身体正在与病原体“激战”。二、干咳：呼吸道的“求救信号”干咳，即无痰或痰量极少的咳嗽，是新冠病毒感染的典型症状之一。这种咳嗽往往表现为阵发性，程度轻重不一，有时会影响休息。它通常是由于病毒刺激呼吸道黏膜，引起黏膜充血、水肿所致。如果咳嗽持续不缓解，或逐渐加重，甚至出现咳嗽时胸痛、呼吸困难等情况，需警惕病情进展。三、乏力：挥之不去的“疲惫感”与日常劳累后的疲倦不同，感染相关的乏力往往更为深沉，表现为不明原因的全身酸软、精神萎靡，即使经过休息也难以完全恢复。这种乏力感可能影响到日常活动，如走路、爬楼梯都觉得吃力。它是身体免疫系统在对抗感染时消耗大量能量的体现，也是需要暂停高强度活动、保证休息的重要提示。四、咽痛：吞咽时的“刺痛与不适”咽痛常表现为喉咙干燥、灼热感，或吞咽时的明显疼痛。新冠病毒可直接侵犯咽喉部黏膜，导致局部炎症反应。有时，咽痛可能是感染的首发症状，随后才出现其他表现。若咽痛剧烈，影响进食饮水，或伴有声音嘶哑、呼吸困难，需及时关注。五、嗅（味）觉减退或丧失：特殊的“预警信号”部分新冠病毒感染者会出现嗅觉或味觉的异常，表现为对气味不敏感、无法分辨味道，或感觉食物味道发生改变。这种症状虽然对身体机能影响不大，但具有一定的特异性，有时甚至会先于发热、咳嗽等症状出现，值得我们留意。六、鼻塞、流涕：上呼吸道的“常见困扰”如同普通感冒一样，新冠病毒感染也可能引起鼻塞、流涕等上呼吸道卡他症状。这是由于病毒感染导致鼻黏膜充血肿胀，分泌物增多所致。这些症状可能单独出现，也可能与其他症状同时存在，容易被误认为是普通感冒，需结合其他表现及流行病学史综合判断。七、肌肉酸痛或关节疼痛：全身不适的“伴随者”感染病毒后，人体免疫系统被激活，释放的炎症因子可能导致全身肌肉或关节出现酸痛、胀痛感。这种疼痛通常表现为全身性的，而非某个特定部位的损伤，可能会影响到日常的活动和睡眠。八、腹泻：不容忽视的“消化道信号”虽然新冠病毒主要攻击呼吸道，但部分患者，尤其是某些变异株感染时，也可能出现消化道症状，其中腹泻较为常见。这可能与病毒影响消化道黏膜或引起全身炎症反应有关。若出现不明原因的腹泻，特别是伴有其他新冠相关症状时，需提高警惕。九、结膜炎：“红眼”背后的潜在风险少数情况下，新冠病毒感染可能累及眼部，引起结膜炎。表现为眼睛发红、干涩、瘙痒、异物感，或伴有分泌物增多。如果出现此类眼部不适，且近期有可疑接触史，也应考虑感染的可能性。十、头痛：多样成因的“头部不适”头痛也是新冠感染的常见症状之一，可能与发热、病毒血症、颅内血管扩张或全身炎症反应有关。头痛的程度和性质各异，可能是胀痛、钝痛或搏动性疼痛，有时还会伴有头晕、恶心等症状。温馨提示与实用价值：以上“十大症状”并非新冠病毒感染所特有，许多其他呼吸道或全身性感染也可能出现类似表现。因此，当出现上述症状时，不必过度恐慌，但也绝不能掉以轻心。1.密切观察，综合判断：注意症状的发展变化，是否伴有呼吸困难、胸痛、意识模糊等危重信号，同时回忆近期有无可疑的接触史、旅行史。2.及时检测，明确诊断：如有条件，可进行抗原或核酸检测，以明确是否感染新冠病毒。3.科学应对，对症处理：若症状轻微，可居家休息，保证充足睡眠，多饮水，清淡饮食。根据症状可适当服用对症药物（如退热药、止咳药等），但需注意用药安全，避免重复用药。4.适时就医，保障安全：若出现持续高热不退、呼吸困难、剧烈咳嗽影响生活、精神状态不佳、基础疾病加重等情况，应及时前往医疗机构就诊，以免延误病情。熟记这些