小学生心理健康教育知识讲座相信努力相信自己

亲爱的同学们：大家好！今天，我们来聊一个特别重要的话题，那就是“相信努力，相信自己”。在我们成长的道路上，会遇到各种各样的事情，有开心的，有难过的，有顺利的，也有让我们觉得有点难的。而这两个“相信”，就像我们手中的两把金钥匙，能帮助我们打开很多扇门，让我们走得更稳、更远。一、点亮心中的灯塔：为什么要“相信努力，相信自己”？同学们，你们有没有想过，当我们遇到一道很难的数学题，怎么也做不出来的时候；或者当我们学习一项新技能，比如画画、弹琴，一开始总也做不好的时候，心里是什么感觉呢？是不是有时候会有点沮丧，甚至想放弃？这时候，如果我们心里有一盏明亮的灯塔，告诉我们“别灰心，再试试，你可以的！”，那会怎么样呢？这盏灯塔，其实就是“相信努力”和“相信自己”。*相信努力，能让我们在遇到困难时不轻易退缩。就像小树苗要长成大树，需要阳光雨露，更需要自己努力扎根、向上生长。我们学习知识、掌握本领，也需要付出努力。*相信自己，能让我们在面对挑战时更有勇气。就像小鸟相信自己能飞，才能展翅翱翔。我们相信自己，才能勇敢地去尝试、去探索。二、播撒努力的种子：努力，是成长的阶梯首先，我们来聊聊“相信努力”。努力是什么呢？努力不是一句空洞的口号，而是实实在在的行动。1.努力，是“我能学”的动力：遇到不会的问题，不要害怕，也不要立刻就说“我不行”。想想看，我们刚出生的时候，什么都不会，是怎么学会走路、说话的呢？是通过一次次的尝试，一次次的努力。学习新知识也是一样，就像爬楼梯，一步一个脚印，每向上一步，你就离目标更近了一点。哪怕进步很小，也是努力的结果。2.努力，是“不放弃”的坚持：有时候，我们可能努力了，但结果并没有马上变好。这时候，可千万不要泄气哦！大家知道爱迪生发明电灯的故事吗？他失败了很多很多次，但他没有放弃，因为他相信努力一定会有回报。最后，他成功了！我们学习中遇到的困难，和爱迪生比起来，是不是小多了？所以，一次没做好，再来一次；这次没学会，下次继续学。坚持下去，你就会看到不一样的风景。3.努力，是“找方法”的智慧：努力不仅仅是“蛮干”，还要学会动脑筋，找方法。比如，背诵课文，可以分段背，也可以理解意思后再背；做数学题，可以画图帮助思考，也可以请教老师和同学。找到适合自己的方法，努力起来就会更有效率。三、拥抱自信的阳光：自信，是飞翔的翅膀接下来，我们再谈谈“相信自己”，也就是自信。自信就像我们心里的小太阳，能给我们带来温暖和力量。1.自信，从“认识自己”开始：每个人都是独一无二的，都有自己的优点和特长。也许你画画很棒，也许你跑步很快，也许你乐于助人，也许你很会讲故事……请你仔细想一想，你有哪些优点呢？把它们记在心里，或者告诉爸爸妈妈、老师和好朋友。同时，也要知道，没有人是完美的，我们都会有不足的地方，这很正常。我们要做的是，发扬优点，同时努力改进不足。2.自信，从“肯定自己”做起：当你完成了一件小事，比如独立完成了作业，帮助了同学，或者勇敢地举手回答了一个问题，都要记得给自己一点掌声，对自己说一声：“我真棒！”“我能行！”这种积极的自我鼓励，就像给自信的小太阳添柴加火，让它越来越明亮。不要总是拿自己和别人比，多和过去的自己比一比，看到自己的进步，你就会越来越自信。3.自信，从“不怕犯错”中成长：有的同学可能会因为害怕犯错而不敢尝试，不敢表现自己。其实，犯错是学习过程中非常正常的一部分。就像学走路会摔跤一样，犯错能让我们知道哪里做得不好，从而改正它，变得更好。每一次错误，都是一次学习和成长的机会。所以，大胆地去尝试吧，即使错了也没关系，重要的是你从中学会了什么。四、让努力与自信同行：它们是好朋友同学们，“相信努力”和“相信自己”不是孤立的，它们是一对好朋友，会互相帮助，一起让我们变得更强大。*努力会让我们更自信：当我们通过努力学会了以前不会的东西，完成了以前觉得困难的任务，那种成就感会让我们更加相信自己的能力。*自信会让我们更愿意努力：当我们相信自己能行的时候，我们就更有勇气去面对挑战，更愿意付出努力去尝试。即使遇到挫折，也会因为相信自己而更快地站起来。所以，当你觉得自己不够自信的时候，就去努力做一些力所能及的事情，用行动证明自己。当你觉得努力没有方向的时候，就相信自己有潜力，给自己鼓鼓劲，然后继续前进。五、成长小贴士：做自己的小勇士亲爱的同学们，相信努力，相信自己，不是一句简单的口号，而是我们每个人都可以拥有的宝贵品质。在这里，老师给大家几个小小的建议：*每天给自己一个微笑和一句鼓励：比如“今天也要加油呀！”“我能克服这个小困难！”*把大目标分解成小任务：比如“我今天要认真听好每一堂课”“我要把这个生字写工整”。完成小任务，积累大信心。*遇到困难不逃避，积极想办法：记住，办法总比困难多。*多和积极乐观的人交朋友：他们的正能量会感染你。*勇敢地展示自己：课堂上积极发言，活动中踊跃参与，你会发现自己原来这么棒！同学们，成长的道路上，有阳光也有风雨，有欢笑也有泪水。但只要我们心中有“努力”这颗