预防近视主题班会教案

擦亮“心灵的窗户”——科学预防近视，守护清晰“视”界一、班会主题科学预防近视，守护清晰“视”界二、班会背景当前，随着电子产品的普及和学习压力的增加，我国青少年近视率居高不下，且呈现低龄化趋势。近视不仅影响孩子们的学习和生活质量，更对其未来的职业选择和身心健康构成潜在威胁。因此，在班级中开展一次关于近视预防的主题班会，引导学生科学认识近视，掌握实用的预防方法，树立爱眼护眼意识，具有十分重要的现实意义。三、班会目的1.知识与技能：使学生了解近视的成因、危害，掌握科学预防近视的基本知识和方法，学会正确的用眼卫生习惯。2.过程与方法：通过观看视频、小组讨论、情景辨析、知识问答等形式，激发学生参与活动的积极性，引导学生主动探究护眼知识。3.情感态度与价值观：增强学生爱眼护眼的意识，培养学生对自身健康负责的态度，鼓励学生争做护眼小卫士，共同营造良好的用眼环境。四、班会对象小学中高年级或初中学生五、班会时间一节课（约40分钟）六、班会准备1.教师准备：制作PPT课件（包含近视相关图片、短视频、护眼知识要点）、视力表、眼球模型（可选）、“爱眼护眼小标兵”荣誉卡（可选）、白板或大张纸、马克笔。2.学生准备：提前让学生观察身边同学的用眼习惯，搜集一些关于近视预防的小常识（可选）。七、班会过程（一）导入：情景再现，引发关注（约5分钟）1.主持人开场：同学们，我们常说“眼睛是心灵的窗户”，透过这扇窗户，我们能看到五彩斑斓的世界，欣赏美丽的风景，阅读有趣的书籍。可是，如果这扇“窗户”蒙上了尘埃，变得模糊不清，我们的世界会怎样呢？2.小活动/情景提问：*（可选）邀请一位同学暂时闭上眼睛，尝试在座位上拿取指定物品，体验短暂“失明”的不便。*提问：“在我们身边，有哪些同学戴上了小眼镜？他们在生活和学习中可能会遇到哪些困扰呢？”（引导学生自由发言，如运动不便、冬天镜片起雾、影响美观等）3.揭示主题：看来，近视确实给我们的生活带来了不少麻烦。今天，就让我们一起来学习如何擦亮我们“心灵的窗户”，科学预防近视，守护我们清晰的“视”界。（板书班会主题）（二）认识近视：揭开“小眼镜”的秘密（约10分钟）1.什么是近视？*出示眼球模型或PPT图片，简要介绍眼睛的基本结构（如晶状体、视网膜等，语言力求通俗易懂）。*讲解：正常情况下，我们的眼睛能清晰地看到远处和近处的物体。如果长时间看近处的东西，眼睛里的“小镜头”（晶状体）会变凸，无法恢复原状，远处的物体就看不清楚了，这就是近视。2.近视的危害知多少？*小组讨论：除了看不清东西，近视还会给我们带来哪些更深远的影响？（引导学生从学习效率、生活质量、未来职业选择、眼部健康风险等方面思考）*教师总结：近视不仅影响日常生活，高度近视还可能引发一些眼部并发症，影响未来的升学和职业选择。因此，预防近视至关重要。3.近视是怎样形成的？*PPT展示常见的近视成因：*长时间近距离用眼（如看书、写字、玩手机、电脑时间过长）。*读写姿势不正确（如趴着看、躺着看、眼睛离书本太近）。*户外活动不足。*不良的采光环境（过亮、过暗或反光）。*遗传因素（如果父母近视，子女近视的可能性会增加）。*提问互动：“同学们，对照一下，这些不良习惯在我们身上是否存在呢？”（三）科学护眼：我的眼睛我做主（约15分钟）1.“护眼小妙招”大家谈：*过渡：既然我们知道了近视的成因，那预防近视，我们能做些什么呢？请同学们结合自己搜集的资料和生活经验，小组讨论一下，有哪些保护眼睛的好方法？*各小组推选代表分享讨论结果，教师将要点记录在白板上。2.教师总结与补充——科学护眼“黄金法则”：*法则一：“____”，劳逸结合*讲解：每学习或近距离用眼20分钟，要抬头看20英尺（约6米）以外的物体20秒钟以上，让眼睛得到放松。*强调：课间10分钟一定要走出教室，远眺放松，不要继续看书或玩手机。*法则二：“一拳一尺一寸”，姿势端正*讲解正确的读写姿势：胸口离课桌一拳，眼睛离书本一尺（约33厘米），握笔手指离笔尖一寸（约3厘米）。*邀请学生上台示范正确姿势，其他同学评判纠正。*法则三：“阳光体育”，亲近自然*强调：每天保证至少1小时的户外活动时间。阳光可以促进多巴胺的分泌，有效预防近视。鼓励同学们多参与跳绳、跑步、打球等户外活动。*法则四：“合理安排”，控制时长*控制使用电子产品的时间，非学习目的的电子产品使用单次不宜过长。*保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠应达到10小时，初中生9小时。*法则五：“营养均衡”，膳食助力*多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋、鱼类等，少吃甜食和油炸食品。*法则六：“定期检查”，早发现早干预*建议每学期进行1-2次视力检查，发现视力下降及时告知家长和老师，尽早采取措施。（四）行动起来：护眼习惯我养成（约7分钟）1.情景辨析：*PPT展示几组图片或情景描述（如：躺着看书、在晃动的车厢里看手机、光线昏暗下写作业、连续玩游戏2小时等）。*提问：“这些行为对眼睛好吗？为什么？我们应该怎么做才对？”（引导学生判断并说出理由）2.“我的护眼宣言”：*教师：同学们，保护眼睛不是一句口号，更需要我们落实到行动中。现在，请大家在心里默默许下一个关于保护眼睛的承诺，或者说一条你认为最重要的护眼习惯。*（可选）邀请几位同学分享自己的“护眼宣言”，并将关键习惯写在白板上，形成班级“护眼公约”。（五）总结升华：守护光明，展望未来（约3分钟）1.班主任/主持人总结：同学们，今天的主题班会让我们学到了很多预防近视的知识。眼睛是我们一生的财富，拥有一双明亮的眼睛，我们才能更好地探索世界，追逐梦想。希望大家能把今天学到的护眼知识运用到日常生活中，从我做起，从现在做起，养成良好的用眼习惯。2.发出倡议：让我们一起行动起来，争做“爱眼护眼小标兵”，共同守护我们的“心灵窗户”，让清晰的世界永远陪伴我们！3.（可选）发放“爱眼护眼小标兵”荣誉卡，鼓励学生坚持良好习惯。八、班会延伸1.组织学生制作“爱眼护眼”主题手抄报或宣传画，在班级或校园内展示。2.开展“护眼小卫士”监督岗活动，由学生轮流监督班级同学的读写姿势和课间远眺情况。3.鼓励学生回家后和家长一起学习护眼知识，共同营造家庭爱眼氛围。九、班会反思（教师课后填写）1.本次班会目标是否达成？学生参