2026年健康管理师职业能力测评模拟题库

2026年健康管理师职业能力测评模拟题库一、单选题（共10题，每题1分）1.根据中国居民膳食指南（2022版），成年人每日推荐摄入谷薯类食物的量为（）。A.250-300克B.300-400克C.400-500克D.500-600克2.下列哪项不属于健康管理师在慢性病管理中需重点关注的心理行为危险因素？（）A.吸烟行为B.不健康饮食模式C.缺乏体育锻炼D.人际关系紧张3.在进行高血压患者生活方式干预时，以下哪项建议不恰当？（）A.指导患者低盐饮食B.建议患者每日饮酒量不超过25克C.鼓励患者规律运动D.提醒患者避免情绪激动4.根据世界卫生组织建议，成年人每周应进行多少次中等强度有氧运动？（）A.2-3次B.3-5次C.5-7次D.7-10次5.以下哪项不属于中医体质分类中的“平和质”特征？（）A.面色红润B.精力充沛C.食欲旺盛D.略有口干6.在进行健康风险评估时，以下哪项指标属于客观危险因素？（）A.吸烟史B.焦虑情绪C.年龄D.家庭史7.根据中国营养学会建议，孕中期妇女每日需额外增加多少能量摄入？（）A.200千卡B.300千卡C.400千卡D.500千卡8.以下哪项不属于健康信息收集的常用方法？（）A.问卷调查B.体格检查C.医学影像检查D.电话访谈9.在进行健康生活方式指导时，以下哪项建议对预防2型糖尿病效果最显著？（）A.控制体重B.戒烟C.减少饮酒D.规律作息10.根据国际糖尿病联盟（IDF）建议，成人糖尿病前期人群的空腹血糖标准为（）。A.5.6-6.9mmol/LB.6.1-6.9mmol/LC.7.0-7.9mmol/LD.8.0-8.9mmol/L二、多选题（共5题，每题2分）1.健康管理师在进行健康评估时，需收集哪些方面的信息？（）A.生活方式B.生化指标C.社会心理因素D.家族史E.疾病史2.在制定慢性病患者运动方案时，需考虑哪些因素？（）A.患者年龄B.病情稳定性C.运动偏好D.心肺功能E.社会支持3.中医体质辨识中，“气虚质”的典型特征包括哪些？（）A.容易疲乏B.舌淡红胖大有齿痕C.声音低怯D.平时易出汗E.面色晄白4.健康管理中常用的行为改变技术包括哪些？（）A.自我监测B.目标设定C.强化理论D.认知行为疗法E.社会支持系统5.在进行健康宣教时，以下哪些方法效果较好？（）A.讲座形式B.小组讨论C.宣传手册D.社交媒体推广E.个案示范三、判断题（共10题，每题1分）1.健康管理师在收集健康信息时，需严格遵守保密原则。（）2.成年人每日钠摄入量应控制在2000毫克以下。（）3.糖尿病患者进行运动时，无需注意血糖波动。（）4.中医体质辨识中，“阳虚质”患者冬季易手脚冰凉。（）5.健康风险评估中，肥胖指数（BMI）越高，慢性病风险越高。（）6.儿童青少年肥胖干预中，家长参与至关重要。（）7.健康生活方式指导中，建议每日饮水2000-3000毫升。（）8.精神心理问题不属于慢性病管理范畴。（）9.健康管理师在制定干预方案时，需考虑患者的经济条件。（）10.糖尿病前期人群通过生活方式干预，可延缓或逆转糖尿病。（）四、简答题（共3题，每题5分）1.简述健康管理师在慢性病管理中需遵循的伦理原则。2.列举三种健康生活方式干预的具体措施，并说明其作用。3.中医体质辨识与健康管理的结合点有哪些？五、案例分析题（共2题，每题10分）1.案例背景：某35岁男性，BMI28kg/m²，空腹血糖6.2mmol/L，血压135/85mmHg，吸烟15年，每日饮酒200毫升。请制定该患者的健康干预方案，包括生活方式和重点监测指标。2.案例背景：某45岁女性，中医体质辨识为“湿热质”，常感口苦、易长痘，大便黏滞。请结合中医理论，制定该患者的饮食和运动建议。答案与解析单选题1.C解析：中国居民膳食指南（2022版）推荐成年人每日摄入谷薯类食物400-500克，其中谷类250-300克，薯类50-100克。2.D解析：人际关系紧张属于社会心理因素，其他选项均为直接的生活方式危险因素。3.B解析：高血压患者应严格限制饮酒，建议不饮酒，而非“不超过25克”。4.C解析：世界卫生组织建议成年人每周进行150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动，或等效的中高强度结合。5.D解析：“平和质”特征包括口干少，其他选项均符合平和质表现。6.C解析：年龄是客观危险因素，其他选项均与个人行为或家族史相关。7.B解析：孕中期妇女每日需额外增加300千卡能量摄入。8.C解析：医学影像检查（如X光、CT）不属于健康信息收集的常规方法。9.A解析：控制体重对预防2型糖尿病效果最显著，体重每减少5%，糖尿病风险可降低58%。10.A解析：成人糖尿病前期空腹血糖标准为5.6-6.9mmol/L。多选题1.A、B、C、D、E解析：健康评估需全面收集生活方式、生化指标、社会心理因素、家族史和疾病史。2.A、B、D、E解析：运动方案需考虑患者年龄、病情稳定性、心肺功能和社交支持，运动偏好可参考但非必需。3.A、B、C、E解析：“气虚质”特征包括易疲乏、舌淡红胖大有齿痕、声音低怯、面色晄白，易出汗为“阳虚质”特征。4.A、B、C、D、E解析：以上均为行为改变常用技术，包括自我监测、目标设定、强化理论、认知行为疗法和社会支持系统。5.A、B、C、D、E解析：以上均为有效的健康宣教方法，可根据目标人群选择组合使用。判断题1.正确解析：健康信息涉及个人隐私，需严格保密。2.错误解析：中国居民膳食指南建议成年人每日钠摄入量不超过2000毫克。3.错误解析：糖尿病患者运动时需监测血糖，避免低血糖或高血糖风险。4.正确解析：“阳虚质”患者冬季易手脚冰凉、畏寒。5.正确解析：BMI越高，肥胖相关慢性病风险越高。6.正确解析：家长支持对儿童青少年肥胖干预效果显著。7.正确解析：成年人每日饮水建议2000-3000毫升，具体因人而异。8.错误解析：精神心理问题与慢性病密切相关，需纳入管理范畴。9.正确解析：干预方案需考虑患者的经济承受能力。10.正确解析：生活方式干预可有效延缓或逆转糖尿病前期。简答题1.健康管理师在慢性病管理中需遵循的伦理原则包括：-保密原则：保护患者隐私。-不伤害原则：避免干预措施对患者造成额外伤害。-行善原则：以患者利益为优先，提供最佳干预方案。-公平原则：确保干预资源公平分配。2.健康生活方式干预措施及作用：-控制体重：降低慢性病风险，如糖尿病、高血压。-规律运动：改善心血管功能，增强免疫力。-健康饮食：减少营养过剩或不足，预防慢性病。3.中医体质辨识与健康管理的结合点：-个性化干预：根据体质制定饮食、运动方案。-预防为主：早期识别体质偏颇，预防慢性病。-综合调理：结合药物、饮食、运动等多方面干预。案例分析题1.健康干预方案：-生活方式：-戒烟：提供戒烟咨询和支持。-限制饮酒：建议每日饮酒量不超过25克，逐步减量。-饮食：低盐、低脂、高纤维饮食，控制总能量摄入。-运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免空腹运动。-重点监测指标：-空腹血糖：每月监测一次。-血压：每周监测一次。-体重指数（BMI）：每季度监测一次。2.中医饮食运动建议