常用针灸穴位及作用详解

常用针灸穴位及作用详解针灸，作为中医学的重要组成部分，数千年来以其独特的理论体系和显著的临床疗效，在保障民众健康方面发挥着重要作用。而穴位，作为针灸施术的核心部位，是人体经络气血输注于体表的特殊点位。准确掌握常用穴位的定位与作用，不仅是学习针灸的基础，也能帮助我们更好地理解和运用中医养生智慧。本文将为大家详解一些临床常用的针灸穴位，包括其定位、主要作用及常见应用，希望能为感兴趣的朋友提供一份实用的参考。一、全身要穴篇1.合谷(Hégǔ)-大肠经原穴合谷穴，堪称全身穴位中的“明星”，俗语有云“面口合谷收”，其重要性不言而喻。*定位：手背，第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是。*作用：此穴具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。是治疗头面部疾病的要穴，同时也能调理胃肠功能，缓解各种疼痛。*应用：常用于感冒发热、头痛、目赤肿痛、牙痛、咽喉肿痛、面瘫、三叉神经痛等头面五官病症；也可用于腹痛、便秘等胃肠不适；对于上肢疼痛、麻木、活动不利亦有良效。2.足三里(Zúsānlǐ)-胃经合穴、下合穴足三里被誉为“长寿穴”，是强壮身体、调理脾胃的第一要穴。*定位：在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。*作用：具有健脾和胃、益气养血、强壮身体、扶正祛邪的作用。它能调节胃肠蠕动，改善消化吸收功能，增强机体免疫力。*应用：主治胃痛、胃胀、呕吐、泄泻、便秘等一切胃肠病症；也是养生保健的常用穴，可改善体质，缓解疲劳；对于下肢痿痹、水肿、癫狂等亦有辅助治疗作用。3.内关(Nèiguān)-心包经络穴、八脉交会穴通阴维脉内关穴是护心要穴，对于心系疾病及神志病症有独特疗效。*定位：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。*作用：主要功效为宁心安神、宽胸理气、和胃降逆、镇静止痛。它能改善心脏功能，缓解胸闷心悸，调节情绪。*应用：常用于心痛、心悸、胸闷、失眠、多梦、健忘、癫狂痫等心系与神志病症；对于胃痛、呕吐、呃逆等胃失和降之症效果显著；亦可用于中风偏瘫、眩晕、上肢疼痛等。4.太冲(Tàichōng)-肝经原穴、输穴太冲穴是疏肝解郁、平肝潜阳的关键穴位，被誉为“人体的出气筒”。*定位：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。*作用：具有疏肝理气、平肝熄风、清利头目、活血通络的作用。对于肝气郁结、肝火上炎所致的病症有良好的调节作用。*应用：主治头痛、眩晕、目赤肿痛、耳鸣耳聋等头面五官热症；也常用于情绪抑郁、烦躁易怒、胁肋胀痛等肝气不舒之症；对于月经不调、痛经、经闭等妇科病症及小儿惊风、癫痫亦有应用。5.三阴交(Sānyīnjiāo)-足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会穴三阴交是妇科主穴，也是调理肝脾肾三脏的重要穴位。*定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。*作用：具有健脾益气、调补肝肾、活血调经、滋阴降火的功效。它能调节肝、脾、肾三脏功能，对女性生理健康尤为重要。*应用：是治疗月经不调、痛经、闭经、带下、不孕、产后恶露不尽等妇科疾病的主穴；也可用于遗精、阳痿、小便不利、水肿等泌尿生殖系统病症；对于脾胃虚弱、消化不良、失眠、下肢痿痹等亦有帮助。孕妇慎用。二、头面部常用穴位1.百会(Bǎihuì)-督脉穴位，为诸阳之会百会穴位于头顶，是调节大脑功能、升阳举陷的要穴。*定位：在头部，前发际正中直上5寸。或两耳尖连线的中点处。*作用：具有平肝潜阳、醒脑开窍、升阳举陷、安神定志的作用。*应用：主治头痛、眩晕、失眠、健忘、中风失语、癫狂痫等神志病症；对于脱肛、子宫脱垂等气虚下陷之症，常与其他穴位配合使用，以升提阳气。2.风池(Fēngchí)-胆经穴位，足少阳、阳维脉交会穴风池穴是治疗风症、头项强痛的常用穴位。*定位：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。*作用：具有疏风解表、平肝熄风、清利头目、通经活络的作用。*应用：常用于感冒头痛、颈项强痛、目赤肿痛、耳鸣耳聋、眩晕等病症；对于中风后遗症、失眠、癫痫等亦有辅助治疗作用。操作时应注意针刺方向和深度，避免伤及延髓。3.太阳(Tàiyáng)-经外奇穴太阳穴是大家非常熟悉的穴位，广泛用于头面部疾病。*定位：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。*作用：具有疏风清热、消肿止痛、清利头目、通络止痛的作用。*应用：主要用于治疗头痛、偏头痛、目赤肿痛、眼睑下垂、口眼歪斜等头面五官病症。三、躯干部常用穴位1.中脘(Zhōngwǎn)-任脉穴位，胃之募穴，八会穴之腑会中脘穴是调理中焦、治疗胃病的主穴。*定位：在上腹部，前正中线上，脐中上4寸。*作用：具有温中健脾、和胃降逆、化湿消滞的作用。*应用：主治胃痛、胃胀、呕吐、呃逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃病症；对于癫狂、失眠等神志病症也有一定疗效。2.关元(Guānyuán)-任脉穴位，小肠之募穴关元穴是培补元气、温肾壮阳的重要穴位，也是养生保健的要穴。*定位：在下腹部，前正中线上，脐中下3寸。*作用：具有补肾培元、温阳固脱、调经止带的作用。能增强人体元气，提高抗病能力。*应用：主治遗尿、小便频数、癃闭等泌尿系病症；遗精、阳痿、早泄等男科病症；月经不调、痛经、闭经、带下、不孕等妇科病症；也是虚劳羸瘦、中风脱证等元气虚衰病症的常用穴。孕妇慎用。3.肾俞(Shènshū)-膀胱经穴位，肾之背俞穴肾俞穴是调补肾气、强壮腰背的核心穴位。*定位：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。*作用：具有补肾壮阳、益精填髓、强筋健骨、聪耳明目、纳气平喘的作用。*应用：主治腰痛、腰膝酸软、耳鸣耳聋、头晕目眩、遗精、阳痿、早泄、遗尿、小便不利等肾虚诸症；对于月经不调、带下、不孕等妇科病症及咳喘少气亦有疗效。四、四肢部常用穴位(续)1.曲池(Qǔchí)-大肠经合穴曲池穴是清热泻火、调理上肢的常用穴位。*定位：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。*作用：具有清热解表、疏经通络、调和气血的作用。*应用：主治咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛等五官热症；热病、高血压；手臂肿痛、麻木、活动不利；瘾疹、湿疹等皮肤病。2.列缺(Lièquē)-肺经络穴、八脉交会穴通任脉列缺穴是治疗头项及肺系疾病的要穴。*定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。*作用：具有疏风解表、宣肺止咳、通经活络、利咽开音的作用。*应用：主治感冒、头痛、项强、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等；对于牙痛、口眼歪斜、手腕无力亦有疗效。3.委中(Wěizhōng)-膀胱经合穴、下合穴委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，有“腰背委中求”之说。*定位：在膝后区，腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。*作用：具有舒筋活络、清热利湿、凉血解毒的作用。*应用：主治腰痛、下肢痿痹等腰及下肢病症；腹痛、急性吐泻；小便不利、遗尿；丹毒、瘾疹等。结语针灸穴位是古人在长期医疗实践中发现并总结的宝贵经验，其疗效已被数千年的临床实践所证实。本文介绍的仅是众多常用穴位中的一部分，每个穴位都有其独特的功效和应用范围。在实际应用中，针灸治疗强调辨证论治和穴位配伍，并非简单的穴位叠加。需要特别提醒的