2024科学版七年级体育与健康全一册 第6课 视力不良对未来职业发展的影响 教案

科学版（2024）七年级全一册体育与健康第6课视力不良对未来职

业发展的影响教案

一、学情分析

七年级学生正处于身心快速发展的关键时期，他们对世界充满

好奇，探索欲望强烈，但在健康意识和自我管理方面较为欠缺。在

视力问题上，部分学生已出现视力不良情况，却对其危害和影响认

识不足。此阶段学生思维活跃，接受新知识能力较强，不过注意力

易分散，需要教师采用多样化教学方法吸引其注意力。同时，七年

级学生开始萌生职业理想，但对职业的具体要求和条件知之甚少。

所以，教学中教师要充分考虑这些特点，借助生动案例、互动活动

等，引导学生积极参与课堂，深刻认识视力不良对未来职业发展的

影响，从而自觉养成保护视力的良好习惯。

二、核心素养教学目标

（一）运动能力

通过学习，学生能够认识到良好视力对参与各类体育运动及提

升运动表现的重要性，如在篮球、足球等球类运动中，清晰的视力

有助于准确判断球的轨迹和队友、对手的位置，从而提高运动中的

反应速度和身体协调性。同时，学生能够理解视力不良可能给运动

带来的阻碍，如在进行一些需要精准视觉配合的运动项目时，视力

不佳可能导致动作失误、反应迟缓，进而影响运动体验和效果。

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（二）健康行为

1.学生能够准确识别视力不良的常见成因，如长时间近距离用

眼、用眼环境不佳、缺乏户外活动、遗传因素等，并能清晰阐述视

力不良对日常生活、学习以及未来职业发展产生的多方面危害，包

括但不限于限制职业选择、影响工作效率、增加安全风险等。

2.学生能够熟练掌握并在日常生活中主动运用科学有效的视力

保护方法，如保持正确读写姿势（一拳一尺一寸，即胸口离桌沿一拳,

眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸）、合理控制用眼时间（每用眼30

-40分钟，应休息1（）・15分钟）、增加户外活动时间（每天保证2

小时以上户外活动）、注重饮食营养均衡（多摄入富含维生素A、C、

E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等）等，养成定期检查视

力的习惯，树立主动保护视力的强烈健康意识。

（三）体育品德

1.培养学生自律、负责的体育品德，在日常生活中能够自觉抵

制不良用眼行为，克服因长时间使用电子设备、沉迷游戏等带来的

诱惑，坚持践行保护视力的健康行为。

2.鼓励学生积极向身边人宣传视力保护的重要性和相关知识，

带动身边人共同关注视力健康，营造良好的健康氛围，增强学生的

社会责任感和关爱他人健康的意识。

三、教学重难点

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（-）教学重点

1.全面且深入地明确视力不良的成因、危害，以及其对日常生

活和学习产生的具体影响，让学生形成清晰、深刻的认知。

2.详细了解不同类型职业，如军事（特种兵、飞行员、海军舰艇

兵等）、航空（民航飞行员、空中交通管制员等）、医疗（外科医生、

眼科医生、医学影像技师等）、艺术（舞蹈演员、美术设计师、摄影

师等）、交通（驾驶员、火车司机、公交司机等）、精密制造业（电

子芯片制造、精密仪器装配与维修等）等对视力的具体要求和标准。

3.系统掌握有效的视力保护方法，包括用眼习惯、饮食、运动、

环境改善等多个方面，并能将这些方法转化为日常行动。

4.引导学生深刻认识到视力与职业发展之间紧密且不可分割的

联系，激发学生从内心深处重视视力保护，形成主动保护视力的内

在动力。

（二）教学难点

1.如何帮助学生跨越抽象认知的障碍，深刻理解视力不良对未

来职业选择的限制和影响，尤其是对于一些学生尚未深入接触、概

念较为抽象的职业，如空中交通管制员、电子芯片制造工程师等，

让学生切实体会到视力在职业发展中的关键作用。

2.切实帮助学生将所学的视力保护知识转化为长期、稳定的实

际行动，克服学生在日常生活中因懒惰、疏忽、不良习惯等因素导

致的难以坚持的问题，真正养成长期自觉保护视力的良好习惯。

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3.引导学生在面对纷繁复杂的众多职业选择时，能够综合考虑

视力因素以及自身兴趣、能力、性格等多方面因素，做出科学、合

理、全面的职'也规划，避免因忽视视力问题而在未来职'业发展中遭

遇不必要的阻碍。

四、教学准备

1.收集大量与视力不良、职业发展相关的图片、视频、案例资

料等，制作成内容丰富、生动直观的多媒体课件。例如，收集因视

力不良而无法从事心仪职业的人物访谈视频，展示不同职业工作场

景中对视力要求的图片等。

2.准备视力测试表、眼罩、卡通眼睛贴纸等教学道具，用于课

堂上的视力小测试和互动游戏。

3.打印或复印相关的视力保护宣传手册、知识卡片，分发给学

生作为学习资料。

4.安排学生提前预习课文内容，收集身边视力不良人群的职业

情况以及他们在工作中遇到的因视力问题带来的困扰等信息。

五、教学过程

（一）趣味导入

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1.教师活动:

开展“蒙眼贴五官游戏，邀请几位同学上台，给他们戴上眼

罩，让他们在黑板上为一个卡通人物贴五官。在游戏过程中，故意

不给学生任何提示，让他们凭借感觉去贴。

游戏结束后，洵问参与游戏的同学在蒙眼状态下贴五官的感受,

引导学生思考视力在完成这个简单任务中的重要性。

设计意图：通过有趣的游戏活动，迅速吸引学生的注意力，激

发学生的参与热情，让学生在亲身体验中感受视力缺失带来的不便,

从而自然地引入本节课关于视力与职业发展关系的主题，使学生对

后续内容充满期待。

2.学生活动：积极参与游戏，分享自己蒙眼贴五官时的困惑和

困难，如难以判断位置、无法准确操作等，深刻体会到清晰视力对

于日常活动的重要性。

（二）知识讲解：视力不良成因

1.教师活动：

运用多媒体展示一组对比图片，一张是学生在光线昏暗的房间

里近距离看书写字，另一张是学生在明亮、通风良好的环境中保持

正确坐姿学习；一段是学生长时间连续玩电子游戏的视频，另一段

是学生在户外进行体育活动的视频。

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结合图片和视频，详细讲解视力不良的常见成因，包括长时间

近距离用眼，如长时间看书、写作业、使用电子设备，眼睛长时间

处于紧张状态，得不到放松，容易导致眼肌疲劳，进而引发近视；

用眼环境不佳，过强或过暗的光线都会对眼睛造成伤害，例如在强

光下看书，眼睛容易受到刺激，而在昏暗划、境中用眼，眼睛需要更

努力地看清物体，增加了眼睛的负担；缺乏户外活动，研究表明，

每天户外活动时间不足2小时，患近视的风险会增加，因为户外的

自然光线可以促进视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴增长；遗传

因素，如果父母双方或一方患有高度近视，孩子遗传近视的概率会

相对较高。

举例说明，如班级中某位同学原本视力良好，但因为近期沉迷

于电子游戏，每天玩游戏时间长达3-4小时，且经常在晚上关灯

后躺着玩，最近体检发现视力明显下降；再如，某家族中有多位成

员患有高度近视，其后代中近视的发生率也较高。

设计意图：利用直观的图片和视频，将抽象的视力不良成因知

识形象化，便于学生理解。通过具体案例，让学生能够将理论知识

与实际生活联系起来，增强学生对知识的感知和记忆。

2.师生互动：教师提问学生在日常生活中是否存在类似导致视

力不良的行为，学生积极发言，分享自己或身边同学的用眼习惯，

教师对学生的发言进行点评，肯定良好的用眼习惯，指出不良用眼

行为并给予纠正建议。

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（三）课文核心内容：职业对视力要求及视力不良影响

教师活动：

发放一张职业分类表格，表格中列举军事、航空、医疗、艺术、

交通、精密制造业等不同类型职业，让学生分组讨论这些职业对视

力的要求，并尝试填写。

小组讨论结束后，邀请各小组代表发言，分享小组讨论结果。

教师针对学生的回答进行补充和完善，详细讲解不同职业对视力的

具体要求。例如，在军事领域，特种兵需要具备良好的视力，以便

在复杂环境中准确识别目标、执行任务，一般要求裸眼视力达到

5.0及以上；航空领域的民航飞行员，对视力要求极为严格，不仅

要求裸眼视力达到C字表0.7及以上，而且不能有斜视、色盲、

色弱等问题，因为飞行过程中需要飞行员精准地观察仪表、识别跑

道和空域情况，任何视力问题都可能危及飞行安全；医疔行业的外

科医生，在进行手术时需要高度集中注意力，凭借良好的视力进行

精细操作，一般要求视力在5.0左右，且对眼部的调节能力、立体

感等也有较高要求；艺术领域的舞蹈演员，在舞台表演中需要通过

眼神与观众交流、准确把握舞台位置和动作节奏，良好的视力有助

于提升表演效果，虽然对视力的具体数值要求相对没有那么严苛，

但视力不佳也会在一定程度上影响表演质量；交通领域的驾驶员，

无论是汽车司机、火车司机还是公交司机，都需要时刻观察道路情

况、交通信号和行人动态，视力要求一般为矫正视力达到5.0及以

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±;精密制造业的电子芯片制造工人，需要在显微镜下进行精细操

作，对视力的准确性和稳定性要求极高，通常要求裸眼视力在5.0

以上。

展示一些因视力不良而无法从事特定职业的真实案例资料，如

某学生从小梦想成为一名飞行员，在高考体检时因视力不达标而与

梦想失之交臂；某求职者应聘精密仪器装配岗位，因视力问题在面

试环节被淘汰等。引导学生分析这些案例，思考视力不良对职业选

择和发展产生的影响。

设计意图：通过小组讨论，激发学生的主动思考和合作探究能

力，让学生在交流中初步了解不同职业对视力的要求。教师的详细

讲解和案例分析，进一步加深学生对职业视力要求的认识，使学生

深刻理解视力不良对职'业发展的限制和影响。

师生互动：学生针对教师讲解的内容提出疑问，如不同职业矫

正视力是否被认可、色弱在哪些职业中会受到限制等，教师进行耐

心解答。同时，教师提问学生如果自己心仪的职业对视力有较高要

求，而目前自己视力存在问题，应该怎么办，引导学生思考应对策

略。

（四）视力保护方法学习

1.教师活动：

结合教材内容，从用眼习惯、饮食、运动、环境改善等方面详

细讲解视力保护方法。在用眼习惯方面，强调要保持正确的读写姿

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势，身体坐正，眼睛距离书本约一尺（33厘米），胸口离桌沿一拳，

手指离笔尖一寸，同时要控制用眼时间，每连续用眼30-40分钟,

应休息10-15分钟，可以通过远眺、闭目养神等方式放松眼睛；

在饮食方面，介绍富含维生素A（如动物肝脏、胡萝卜、菠菜等）、

维生素C（如橙子、柠檬、草莓等）、维生素E（如坚果、橄榄油

等）和叶黄素（如玉米、南瓜、蓝莓等）的食物对眼睛有益，鼓励学

生养成均衡饮食的习惯；在运动方面，讲解适当的体育锻炼有助于

促进血液循环，对眼睛也有好处，像打乒乓球、羽毛球等球类运动,

在运动过程中眼睛会随着球的运动而不断调节，能够锻炼眼部肌肉,

提高眼部的调节能力，建议学生每周进行3-5次，每次30分钟

以上的体育活动；在环境改善方面，提醒学生要选择合适的照明环

境，避免在过强或过暗的光线下看书、写字，使用电子设备时要注

意屏幕亮度与环境光相适应，同时保持室内空气流通，减少眼部不

适。

邀请几位同学上台，模拟正确的读写姿势和错误的读写姿势，

让其他同学进行判断和纠正，强化学生对正确用眼姿势的记忆。

设计意图：系统地讲解视力保护方法，让学生全面了解如何在

日常生活中保护视力。通过现场模拟和互动，增强学生的参与感，

使学生更好地掌握正确的用眼姿势等保护方法。

2.学生活动：认真聆听教师讲解，积极参与模拟活动，纠正自

己和同学的不良用眼姿势，与同桌互相交流在饮食、运动等方面保

护视力的计划和想法。

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（五）小组讨论与分享

1.教师活动：组织学生进行小组讨论，给出讨论话题“除了课

堂上提到的职业，还有哪些职业对视力有较高要求，视力不良会给

这些职业带来怎样的困难”以及“在日常生活中，如何更好地落实

视力保护方法，互相监督，共同提高视力健康水平，每个小组推选

一名记录员，记录小组讨论的要点。在学生讨论过程中，教师巡视

各小组，参与讨论，适时给予引导和启发。讨论结束后，每个小组

派代表进行发言，分享小组讨论的成果。教师对各小组的发言进行

总结和点评，肯定学生的积极思考和有价值的观点，同时补充学生

遗漏的重要内容。

设计意图：通过小组讨论和分享，培养学生的合作探究能力、

思维能力和语言表达能力。引导学生将所学知识拓展到更广泛的职

业领域，深入思考视力保护在日常生活中的实际落实方法，增强学

生的自我管理和相互监督意识。

2.学生活动：以小组为单位，围绕讨论话题展开热烈讨论，各

抒己见。例如，在讨论对视力有较高要求的职业时，学生提到珠宝

鉴定师、验光师、宇航员等职业，分析视力不良可能导致珠宝鉴定

失误、验光不准确、无法适应太空环境中的视觉需求等问题；在讨

论落实视力保护方法时，学生提出可以建立班级视力保护小组，定

期检查同学的读写姿势，互相提醒控制用眼时间，每周组织一次户

外活动等具体措施.，小组代表在班级中进行发言，与其他小组交流

分享，认真听取教师和其他小组的意见和建议。

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六、课堂小结

1.教师活动：全面