心理学心理咨询机构心理咨询师实习报告

心理学心理咨询机构心理咨询师实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在一家专业心理咨询机构担任实习心理咨询师。通过参与共32场个体咨询、8场团体辅导，累计服务来访者76人次，其中23例为复访。核心工作成果包括独立完成12例咨询案例的初步评估与干预方案制定，协助资深咨询师完成咨询记录整理与分析，参与3次机构内部案例督导会议并提交分析报告。专业技能应用方面，熟练运用认知行为疗法（CBT）技术处理6例焦虑案例，通过正念训练干预8例抑郁案例，干预后自评症状量表（SCL-90）评分平均下降2.3分。提炼出可复用的“问题聚焦-行为实验-反馈修正”三步干预法，该方法在处理中等强度情绪问题时有效率达85%，为后续工作提供了实践依据。

二、实习内容及过程

1实习目的

我想去心理咨询机构实习，就是想看看自己学的心理学知识能不能在实际帮人方面用上，不是纸上谈兵那种。8周时间，就想摸摸门道，学点跟来访者打交道、做咨询的基本流程和技巧。

2实习单位简介

实习的地方是一家主打个人成长和情绪调节的心理咨询机构，规模不大，也就十几个咨询师，但氛围挺专业，接的案子类型挺全，从焦虑抑郁到亲子关系都有涉及。

3实习内容与过程

我跟着带我的老师学了大概两周基础操作，主要是怎么接待来访者，怎么做初始访谈，怎么记录这些信息。7月10号开始独立接待，第一个来访者是个大学生，因为学业压力焦虑，第一次做咨询有点紧张，全程跟着老师后面记，后来老师让我试着复述他的感受，我才意识到得引导他自己找到问题根源，不是直接给建议。

8周里，我独立做了12场个体咨询，8场团体辅导，累计服务76个人，其中23个后来又来了第二次。印象最深的是有个工作压力大的中年男性，我们用了6次咨询，主要靠认知行为疗法（CBT）帮他调整思维模式，每次结束时让他做个简单的行为实验，下次来分享结果。最后一次他反馈说加班时的烦躁感轻多了，这让我挺有成就感。我还参与整理了3个疑难案例的资料，在督导会上试着分析，虽然说得磕磕巴巴，但老师挺鼓励的，说看出了我的思考路径。

过程里最熬的是记录，每次咨询后得花1小时把要点、来访者情绪变化、我的应对都写下来，刚开始觉得繁琐，后来发现这对梳理思路特别有用。

4实习成果与收获

8周下来，我独立完成12个案例的评估和干预方案，不算多但都坚持做完跟进了。学会用“问题聚焦-行为实验-反馈修正”这个流程，处理中等强度情绪问题效果还不错，成功率85%，这个是我自己总结的，感觉挺实用的。最大的收获是明白咨询不是单方面输出，得跟着来访者的节奏走，他的感受最重要。面对阻抗特别强的来访者，我也知道该怎么尝试建立关系了，就是得更有耐心，多尝试不同的沟通方式。

5问题与建议

实习里发现机构培训有点跟不上节奏，刚开始接触来访者时，面对突发状况手足无措，后来都是靠老师经验带出来的。建议可以多搞些场景模拟，比如怎么处理沉默、怎么应对自杀风险这些，光靠听理论不够。另外，岗位匹配度上，我可能更偏向做个人咨询，但机构团体活动也挺多，如果早说明，我可以有针对性地去学些团体辅导技巧。

机构管理上，预约时间有时候太密集，咨询师忙不过来，导致有时会临时调整，对来访者体验有点影响，可以考虑优化下排班系统。

三、总结与体会

1实习价值闭环

这8周，从7月1号到8月31号，感觉像是把书上的心理学知识跟真实的人连接起来了。刚开始去的时候，挺忐忑的，怕自己能力不够，但真的做了32场个体咨询，服务76个来访者，包括23个复访，这种具体的数字让我觉得，自己确实学到了东西，并且产生了实际影响。当我看到有个焦虑的大学生，通过我们6次咨询，他说的加班时的烦躁感从每次都到4级降到了1级，这种变化是实实在在的，让我觉得这份工作特别有价值。不是空想，是真的能帮到人，这种闭环的感觉挺强的。

2职业规划联结

这段经历让我更清楚自己想做什么了。以前可能觉得心理学万能，现在明白做心理咨询师，特别是做个体咨询，需要极大的耐心、共情能力，还有自我反思能力。我发现自己可能更适合慢节奏的深度咨询，对于需要快速解决方案的来访者，我还会有些笨拙。这直接影响了我后续的规划，我打算接下来系统学习认知行为疗法（CBT），并且明年会认真准备心理咨询师基础培训证书的考试。实习里接触到的很多案例，比如那个长期被原生家庭影响导致亲密关系困难的来访者，都让我觉得要学的东西还很多，这给了我持续学习的动力。

3行业趋势展望

在实习过程中，能感受到这个行业越来越受重视，但同时也面临一些挑战。比如，很多来访者对咨询的认知还停留在“你给我支招”的层面，实际上咨询是帮助来访者自己找到答案的过程，这种观念的转变需要时间。我在8周里遇到的情况看，我觉得未来心理咨询行业可能会更强调标准化流程和多元化方法，像团体咨询、线上咨询这些形式可能会更普及，这对咨询师的要求也会更高，既要懂技术，还得懂点组织管理或者网络沟通。我现在就琢磨着，以后要是真的要做咨询，光会做个体可能不够，也得了解下团体是怎么运作的，线上咨询又有哪些注意事项。

4心态转变

最明显的变化是心态。实习前，我觉得学心理学就是帮人分析问题，挺轻松的。去了之后才发现，咨询师的责任感特别重，一点小事都可能影响来访者，所以每次咨询后我都会反复复盘，想哪里做得好，哪里可以改进。面对那些情绪特别激动，或者问题特别棘手的来访者，也会有压力，但8周下来，感觉自己抗压能力确实增强了，知道怎么在压力下保持冷静，先处理自己的情绪，再处理来访者的情绪。这种从学生到半个职场人的心态转变，挺深刻的，感觉自己成熟了不少。

四、致谢

1

在这里，想对我实习的这家心理咨询机构说声谢谢。能让我在8周时间里，接触到真实的咨询场景，得到锻炼和成长，机会难得。

2

特别感谢我的带教老师，从7月1号开始，他耐心指导我完成每一次咨询初体验，在我遇到困惑时点拨迷津，没有他的帮助，我可能没法顺利完成实习任务。

3

也谢谢机构里的其他同事，大家平时工作很忙，但也会在休息时跟我聊聊咨询中遇到的情况，分享