一二年级体育全册全套教案

前言本教学方案专为小学一、二年级学生设计，旨在遵循低年级儿童身心发展规律，通过生动有趣、循序渐进的体育活动，帮助学生初步掌握基本的运动技能，培养运动兴趣和习惯，促进其身体、心理和社交能力的全面发展。方案内容紧密围绕《义务教育体育与健康课程标准》的基本要求，注重安全性、趣味性和教育性的统一，为一线体育教师提供一套系统、实用的教学参考。一、学年教学总览（一）教学对象小学一、二年级学生（6-8岁）（二）学年教学目标1.运动参与：乐于参加各种体育活动，体验运动的快乐，初步养成积极锻炼的习惯。2.运动技能：学习基本的队列队形知识（如立正、稍息、原地转法）；掌握基本的走、跑、跳、投、爬、钻等身体活动技能；初步尝试简单的球类活动和体操动作。3.身体健康：促进身体正常生长发育，提高身体的协调性、灵敏性和力量等基本身体素质；了解基本的安全运动常识，学会保护自己。4.心理健康与社会适应：在活动中体验成功感，培养自信心；学会与同伴合作游戏，遵守规则，表现出初步的集体荣誉感和竞争意识。（三）教学内容与课时分配（参考）*队列队形与常规：每学期开学初及贯穿学期始终，约占总课时的10%。*基本活动能力（走、跑、跳、投、爬、钻、平衡）：约占总课时的40%。*球类活动（小篮球、小足球、轻物投掷）：约占总课时的15%。*体操与韵律活动（基本体操、模仿操、简单舞蹈动作）：约占总课时的15%。*游戏与身体素质练习：渗透于各个教学内容中，约占总课时的20%。*健康教育渗透：结合教学内容随机进行。（四）教学基本原则1.趣味性原则：教学方法和内容力求生动活泼，符合低年级儿童特点。2.循序渐进原则：技能学习由易到难，运动量由小到大。3.直观性原则：多采用示范、模仿、情境教学等方法。4.因材施教原则：关注个体差异，鼓励学生大胆尝试。5.安全性原则：强化安全意识，确保活动安全有序。（五）教学重点与难点*重点：培养运动兴趣，学习基本的身体活动技能和队列常规。*难点：动作的协调性和准确性；遵守集体活动规则；克服胆怯心理，积极参与。（六）教学建议1.场地器材：充分利用现有场地器材，力求简单实用，可自制部分简易器材（如纸球、小沙包）。2.教学方法：多采用游戏法、情境法、比赛法等，激发学生学习兴趣。3.课堂组织：精讲多练，动静结合，注意调控课堂纪律，确保活动密度和强度。4.安全保障：课前检查场地器材，课中强调动作要领和安全注意事项，避免运动损伤。5.家校合作：鼓励家长参与孩子的体育锻炼，共同促进学生健康成长。（七）学业评价1.过程性评价：关注学生的参与态度、努力程度和进步幅度。2.技能评价：对所学基本技能进行简单的展示和评定，以鼓励为主。3.情感态度评价：观察学生在活动中的合作精神、遵守规则情况等。4.评价方式：教师评价与学生自评、互评相结合，多用鼓励性语言。二、分学期教学内容与课时安排建议第一学期（一年级上学期）单元一：我是小小运动员（常规教育与队列队形）*课时1-2：体育课堂常规（课前准备、课中要求、课后整理）；认识体育器材；立正、稍息。*课时3-4：原地踏步、齐步走；简单的拍手操。*课时5：单元小结与趣味游戏。单元二：小兔跳跳跳（基本跳跃与灵敏性）*课时6-7：双脚向前跳、向上跳；模仿小动物跳跃。*课时8-9：单脚跳（交换跳）；跳格子游戏。*课时10：单元小结与跳跃比赛。单元三：小鸟快快飞（基本跑动与协调性）*课时11-12：自然站立式起跑；直线跑。*课时13-14：曲线跑、追逐跑游戏。*课时15：单元小结与接力游戏。单元四：小刺猬运果子（基本投掷与爬行）*课时16-17：双手胸前向前抛接球（轻物）；手膝着地向前爬。*课时18-19：肩上屈肘向前投掷（纸球）；钻过障碍物。*课时20：单元小结与综合游戏。单元五：快乐的冬天（身体素质与游戏）*课时21-22：模仿操（动物模仿操）；变速跑。*课时23-24：双脚跳圈；合作搬运游戏。*课时25：学期综合测评与趣味运动会。第二学期（一年级下学期）单元一：队列小标兵（队列队形巩固与提高）*课时1-2：复习上学期队列内容；向左转、向右转。*课时3-4：原地转法复习与提高；齐步走-立定。*课时5：简单的队列变换（如一路纵队变二路纵队）。单元二：拍皮球真有趣（球类活动入门-小篮球）*课时6-7：熟悉球性（双手拍球、单手拍球尝试）。*课时8-9：学习原地单手拍球；滚球、追球游戏。*课时10：拍球比赛与游戏。单元三：我们都是好朋友（合作与游戏）*课时11-12：两人三足（或二人同步走）；协同跳。*课时13-14：小组接力游戏；集体游戏（如老鹰捉小鸡）。*课时15：合作挑战赛。单元四：平衡小能手（平衡能力练习）*课时16-17：沿直线行走；单脚站立（扶物或不扶物）。*课时18-19：走“小桥”（平衡木或画线）；头顶轻物走。*课时20：平衡游戏与展示。单元五：健康小卫士（身体素质与安全教育）*课时21-22：快速跑与躲闪游戏；简单的力量练习（如靠墙静蹲）。*课时23-24：运动安全知识；趣味体能挑战赛。*课时25：学期综合测评与总结。第三学期（二年级上学期）单元一：队列我能行（队列队形进一步提高）*课时1-2：复习队列动作；向后转；齐步走与跑步走的转换（初步）。*课时3-4：立正、稍息、看齐；简单的队形练习（如圆形、方形）。*课时5：队列展示与评比。单元二：小小大力士（力量与投掷）*课时6-7：双手向前上方投掷实心球（轻物）；抛接球练习。*课时8-9：肩上屈肘投掷沙包；掷准游戏（投进筐、打目标）。*课时10：投掷比赛。单元三：足球小将（球类活动入门-小足球）*课时11-12：熟悉球性（脚内侧拨球、踩球）。*课时13-14：学习脚内侧踢球；直线运球游戏。*课时15：小型足球游戏（如射门游戏）。单元四：灵巧的小猴子（攀爬与钻越）*课时16-17：双手双膝向前爬；钻过体操垫（或拱形门）。*课时18-19：爬越障碍物；匍匐爬（低姿爬）。*课时20：障碍接力赛。单元五：韵律小精灵（简单舞蹈与韵律活动）*课时21-22：学习简单的儿童舞蹈动作；跟着音乐做动作。*课时23-24：创编简单的模仿操；集体韵律操展示。*课时25：学期综合测评与趣味表演。第四学期（二年级下学期）单元一：奔跑小健将（跑的技能提高）*课时1-2：高抬腿跑、后蹬跑；30米快速跑。*课时3-4：往返跑；绕杆跑。*课时5：趣味跑步比赛（如迎面接力）。单元二：跳跃小能手（跳跃技能提高）*课时6-7：助跑单脚跳；双脚连续向前跳（跳过多个障碍物）。*课时8-9：学习跨越式跳高（橡皮筋或低横杆）；立定跳远。*课时10：跳跃达标与游戏。单元三：小球真好玩（综合球类活动）*课时11-12：复习拍球、运球；学习双手胸前传球。*课时13-14：小足球脚内侧传接球（近距离）；简单的球类游戏。*课时15：小小运动会（球类项目）。单元四：体能大挑战（综合身体素质练习）*课时16-17：灵敏性练习（如听信号变向跑）；协调性练习（如跳绳初步）。*课时18-19：力量练习（如仰卧起坐、俯卧撑简化版）；耐力练习（如2分钟慢跑）。*课时20：体能测试与趣味挑战。单元五：快乐体育节（复习与综合应用）*课时21-24：各单元重点内容复习；组织小型班级体育比赛或游戏活动。*课时25：学年总结与综合评价。三、课时教案示例示例一：一年级上学期单元二课时6《小兔跳跳跳——双脚向前跳》*年级：一年级上学期*单元：第二单元《小兔跳跳跳》*课时：第1课时*课题：双脚向前跳*教学目标：1.认知与技能：初步学习双脚向前跳的动作方法，尝试落地屈膝缓冲，发展下肢力量和跳跃能力。2.过程与方法：通过模仿、游戏等形式，体验双脚向前跳的乐趣，提高动作协调性。3.情感态度与价值观：乐于参与跳跃活动，遵守游戏规则，体验成功的喜悦。*教学重点：双脚用力蹬地，向前上方跃起。*教学难点：落地屈膝缓冲，动作连贯。*教学准备：*场地：平整的操场或室内活动室。*器材：小呼啦圈若干（或画圆圈）、小兔头饰（可选）、音乐。*教学过程：*一、开始部分（约5分钟）1.课堂常规：整队，师生问好，检查着装和出勤。2.队列练习：立正、稍息、原地踏步。3.宣布本课内容：“今天我们来扮演可爱的小兔，学习小兔跳的本领，大家高兴吗？”*二、准备部分（约8-10分钟）1.热身跑：围着场地慢跑，途中可加入“小兔走路”（踮脚尖走）、“小鸟飞”（两臂摆动）等模仿动作。2.关节活动操（配乐）：*头部运动：点点头，摇摇头。*肩部运动：肩膀绕环。*手腕脚踝：转动手腕和脚腕。*弓步压腿：左右腿交替。*跳跃运动：原地轻轻跳。3.专项准备：模仿小兔吃草（下蹲）、小兔甩耳朵（肩部放松）。*三、基本部分（约20-22分钟）1.学习双脚向前跳：*示范讲解：教师（戴小兔头饰）示范双脚向前跳动作：“小兔子们，看老师怎么跳：双脚并拢，屈膝下蹲，两臂后摆，用力向前上方蹬地跳起，落地时前脚掌先着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。”*分解练习：*原地屈膝下蹲练习：强调屈膝。*原地向上跳练习：体会蹬地用力。*向前上方轻跳：逐步增加距离。*分组练习：学生分成若干小组，在指定区域内练习双脚向前跳，教师巡回指导，纠正错误动作。提醒学生注意落地轻、稳。2.游戏：“小兔采蘑菇”*规则与方法：在场地内分散摆放若干呼啦圈（当作蘑菇）。学生扮演小兔，双脚向前跳到“蘑菇”处，捡起地上的“蘑菇”（教师可提前放好小纸片等），再跳回起点。*要求：必须用双脚向前跳的动作，不能走或跑。*进行2-3轮，可分组比赛。*四、结束部分（约5分钟）1.放松活动：带领学生做深呼吸，拍打腿部、手臂，模仿“小蝴蝶飞”等轻柔动作。2.课堂小结：表扬积极参与、动作规范的学生，鼓励大家课后继续练习。3.整理器材：师生共同回收器材。4.师生再见。*预计运动负荷：平均心率约____次/分钟，练习密度约40%-50%。*课后反思：（教师课后填写，如学生掌握情况、游戏效果、需改进之处等）示例二：二年级下学期单元二课时8《跳跃小能手——立定跳远》*年级：二年级下学期*单元：第二单元《跳跃小能手》*课时：第2课时*课题：立定跳远*教学目标：1.认知与技能：初步学习立定跳远的动作方法（摆臂、蹬地、收腹、落地），力争跳得更远更稳，发展下肢爆发力和身体协调性。2.过程与方法：通过分解练习、完整练习和游戏比赛，逐步掌握立定跳远动作要领。3.情感态度与价值观：勇于挑战自我，乐于与同伴合作竞争，体验运动带来的快乐。*教学重点：蹬地有力，摆臂协调配合。*教学难点：落地屈膝缓冲，身体平衡。*教学准备：*场地：平整的沙坑或塑胶场地，画起跳线。*器材：小沙瓶若干（或小标志物）、皮尺（教师用）、奖励贴纸。*教学过程：*