小学水平一体育教案

小学水平一体育教案一、授课年级：小学一、二年级（水平一）二、课时：1课时（40分钟）三、教学内容：1.队列队形：立正、稍息、原地踏步（复习与提高）2.奔跑类游戏：“快快集合”四、教学目标：1.认知与技能：初步学会立正、稍息时身体各部位的正确姿势，能听懂口令并做出相应动作；在游戏中学习听信号向指定方向快速奔跑，发展反应速度和奔跑能力。2.过程与方法：通过教师示范、讲解、分组练习和游戏竞赛等形式，激发学生参与体育活动的兴趣，引导学生在活动中主动模仿、体验和合作。3.情感态度与价值观：培养学生遵守纪律、听从指挥的良好习惯，感受与同伴一起运动的快乐，初步建立集体荣誉感和安全运动的意识。五、教学重难点：*重点：立正、稍息动作的规范性；游戏中听信号快速反应并奔跑。*难点：立正时身体的挺拔和注意力的集中；原地踏步时的协调性（摆臂与踏步的配合）；游戏中奔跑时的路线和安全。六、教学准备：1.场地：平整的操场一块，画有明显的起跑线和终点线（或用标志物代替）。2.器材：录音机（或播放器）一台，欢快活泼的背景音乐；小旗三面（红、黄、蓝，用于分组或指示方向）；体操垫若干（用于休息或辅助练习，可选）。3.其他：教师提前检查场地和器材的安全性。七、教学过程：（一）开始部分（约3-4分钟）1.课堂常规：*整队：教师发出“立正”口令，学生快速集合，成自然站立姿势。*师生问好：“同学们好！”“老师好！”（声音洪亮，面带微笑）*检查着装与出勤：看看大家是不是都穿好了运动服和运动鞋，有没有不舒服不能参加活动的同学。*宣布本课内容与要求：“今天我们要一起复习队列动作，让我们的队伍更整齐，还要玩一个非常有趣的‘快快集合’游戏，大家有没有信心学好、玩好？”（激发学生兴趣，提出简单要求：认真听、仔细看、努力做、注意安全）（二）准备部分（约6-7分钟）1.热身慢跑：*教师带领学生沿操场慢跑，可变换简单队形（如圆圈、蛇形），边跑边提示学生注意呼吸均匀，脚步轻快。（约200米）*口令：“小跑步——走！”“一二一，一二一……”2.关节活动操（配乐）：*头部运动：点点头，摇摇头，左看看，右看看。（4×8拍，幅度适中）*肩部运动：肩膀向上提，向后绕，向前绕，画个圈圈真好看。（4×8拍）*扩胸运动：小手胸前平举，打开双臂像小鸟展翅，用力向后扩一扩。（4×8拍）*腰部运动：叉腰，向左弯弯腰，向右弯弯腰，小屁股扭一扭。（4×8拍，注意幅度，避免过猛）*膝关节运动：双手扶膝，慢慢蹲，轻轻起，保护我们的小膝盖。（4×8拍）*手腕脚腕运动：手腕转转，脚腕转转，灵活又自在。（4×8拍）*教师语言引导要生动形象，鼓励学生积极参与，活动开身体各关节，避免运动损伤。（三）基本部分（约25分钟）1.队列队形：立正、稍息、原地踏步（10分钟）*立正：*讲解示范：教师首先示范正确的立正姿势，边示范边讲解：“两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”*练习方法：学生分散站立，根据教师口令进行练习。教师巡回指导，纠正个别学生的错误姿势，如“小肚皮不要鼓出来”、“小肩膀放平”、“眼睛看前面，不要东张西望”。可以让学生相互看一看，比一比谁站得最精神。*口令练习：“立正！”（声音短促有力）*稍息：*讲解示范：教师示范稍息动作：“听到‘稍息’的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。”*练习方法：先集体练习，再进行“立正——稍息——立正”的交替练习，帮助学生建立动作概念和口令联系。提醒学生稍息时上体不能松懈。*口令练习：“稍息！”（声音较“立正”稍长）*原地踏步：*复习导入：“我们已经学过原地踏步，今天我们来比一比谁踏得更整齐，更有精神！”*讲解与强调：“听到‘原地踏步——走！’的口令，左脚开始向前踏步，两脚在原地上下起落；上体保持正直，两臂前后自然摆动，手臂伸直，手指并拢，前摆时肘部微屈，掌心向下，拇指根部对正衣扣线，离身体约十五厘米；后摆时，手臂自然伸直，掌心向内。踏步时，听到‘立——定！’的口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。”*练习方法：先分解练习摆臂，再练习踏脚，最后完整练习。可采用教师喊口令，学生边踏边念“一二一”，帮助掌握节奏。强调“踏稳、摆直、有精神”。可以进行小组比赛，看哪组踏得最整齐。2.游戏：“快快集合”（15分钟）*游戏目的：发展学生快速奔跑能力和反应能力，提高听信号做动作的能力，培养学生的集体荣誉感和遵守规则的意识。*游戏准备：在场地中间画一个大圆圈（或用标志物标出）作为“家”。教师手持不同颜色的小旗（如红、黄、蓝）。*游戏方法与规则：1.教师将学生分成若干小组（如红、黄、蓝队），每组选一名小组长（或教师指定）。2.讲解游戏规则：“同学们现在都是快乐的小鸟，在外面自由飞翔（学生在圆圈外四散慢跑或小步走）。当老师举起红色小旗，并喊‘红队集合！’时，红队的小鸟们要快速跑到圆圈内找到自己的小伙伴，手拉手围成一个小圈，表示‘回家’了。其他颜色的小队在圈外继续飞翔，不能干扰。同样，举黄旗喊‘黄队集合’，举蓝旗喊‘蓝队集合’。”3.“集合最快、最安静、手拉手最紧的小队就是本次游戏的冠军小队！”4.强调安全：“在奔跑的时候，要注意看前面，不要和小伙伴撞在一起，慢慢跑，看清方向再加速。”*游戏过程：1.示范与练习：教师先进行1-2次示范，让学生明确游戏流程和集合信号。可以先进行无竞争的练习，确保学生理解规则。2.开始游戏：教师发出信号，学生开始游戏。每次集合后，教师进行简要点评，表扬做得好的小队和个人，提醒注意事项。3.增加难度（可选）：当学生熟悉后，可以加快信号发出的速度，或者在集合后要求小队完成一个简单的动作，如“举起小手”、“蹲下”等。*游戏结束：表扬所有积极参与的学生，特别是遵守规则、团结合作的小队。（四）结束部分（约5-6分钟）1.放松活动：*“我的小球拍”：学生原地站立，双手模拟握球拍，做缓慢的挥臂放松动作，活动肩部和手臂。*“小树苗”：学生双脚分开与肩同宽，身体慢慢向前、向后、向左、向右轻轻摆动，模仿小树苗在风中摇曳，放松腰部和下肢。*深呼吸：带领学生进行几次深吸气、慢呼气，调整呼吸，放松心情。2.课堂小结：*简要回顾本节课学习的内容，表扬在队列练习中姿势正确、听从指挥的学生，以及在游戏中反应迅速、遵守规则、团结合作的小组。*鼓励学生课后也要坚持锻炼身体，做个爱运动的好孩子。3.整理器材：师生共同将器材（如小旗）收回，摆放整齐。4.师生再见：“同学们再见！”“老师再见！”八、预计运动负荷：*平均心率：约____次/分钟*练习密度：约40%-50%九、课后反思与建议：1.目标达成情况：学生是否基本掌握了立正、稍息的动作要领？游戏参与度如何？反应速度和奔跑能力有无体现？2.教学方法与组织：讲解示范是否清晰易懂？游戏设计是否能有效激发学生兴趣？分组是