2025-2026学年平衡教案中班健康

课题2025-2026学年平衡教案中班健康课时安排课前准备设计意图一、设计意图本教案结合中班幼儿身体发展特点，紧扣健康领域“动作发展”目标，通过平衡木行走、单脚站等游戏，帮助幼儿感知身体平衡，提升协调性与空间感知能力，关联课本“身体动一动”章节内容，以趣味化、生活化活动落实教学，促进幼儿基本运动能力发展，增强自我保护意识，符合中班“以玩促学”的教学实际。核心素养目标二、核心素养目标通过平衡游戏发展幼儿身体协调性与空间感知能力，提升动作控制力；引导活动中遵守规则、注意安全，形成初步自我保护意识；培养日常保持身体平衡的习惯，促进健康生活方式萌芽，落实“身体动一动”章节核心素养要求。重点难点及解决办法三、重点难点及解决办法重点：掌握平衡木行走、单脚站等基本动作要领（来源：课本“身体动一动”中平衡动作技能目标）。难点：身体协调性与空间感知的整合，以及安全规则下的自主探索（来源：中班幼儿动作发展尚不成熟，易失衡或忽略安全）。解决办法：通过“小动物运果子”游戏化练习分解动作，用儿歌“小手打开像翅膀，小脚踩稳不摇晃”提示要领；设置平衡木高度梯度（低至高），分层指导；同伴间“安全小卫士”互助提醒，突破难点。教学资源准备四、教学资源准备1.教材：确保每位幼儿有《身体动一动》课本，重点查阅“平衡游戏”章节。2.辅助材料：准备平衡动作示意图（如单脚站、平衡木行走步骤图）、小动物运果子游戏视频。3.实验器材：高度梯度平衡木（低、中、高）、软垫4块、果子模型若干、安全标识牌。4.教室布置：划分平衡木活动区、安全休息区，设置“平衡小能手”展示墙，地面贴行走路线提示。教学过程设计（一）导入环节：情境激趣，问题导入（5分钟）

1.情境创设：教师播放“小松鼠运果子”动画片段（配轻快音乐），提问：“小松鼠要过一条窄窄的独木桥才能摘到果子，你们猜怎么帮小松桥不掉下来？”幼儿自由发言（如“慢慢走”“张开手臂”）。

2.引出主题：教师出示平衡木模型，说：“今天我们也来当‘平衡小能手’，学小松鼠过桥，看看谁能稳稳当当把果子运回家！”分发“果子贴纸”（奖励用），激发参与兴趣。

（二）讲授新课：分解动作，掌握要领（22分钟）

1.单脚站练习——感知身体平衡（8分钟）

（1）教师示范：单脚站立，双臂侧平举，口令“小手打开像翅膀，小脚踩稳不摇晃”，保持5秒。

（2）幼儿模仿：幼儿原地单脚站，教师巡回指导，纠正动作（如“抬头挺胸，别低头看脚”）。

（3）游戏挑战：“金鸡独立大比拼”，幼儿单脚站持“果子”模型，坚持10秒获贴纸，教师提问“小手打开有什么用？”引导幼儿感知“手臂打开帮助平衡”。

2.平衡木行走——协调与空间整合（14分钟）

（1）地面模拟（5分钟）：教室地面贴红色“平衡木”贴纸（长5米），教师示范“脚跟对脚尖，手臂轻轻摆”，幼儿分组练习，同伴互相提醒“小脚踩在线上”。

（2）低平衡木练习（5分钟）：设置高度10cm的低平衡木，教师分解动作“先迈一只脚，另一只脚跟上，眼睛看前方”，幼儿2人一组，教师保护并纠正（如“身体别歪，小胳膊摆起来”）。

（3）梯度挑战（4分钟）：增加中平衡木（20cm），鼓励能力强的幼儿尝试，教师提问“高桥和矮桥有什么不一样？”引导幼儿感知“高度不同，身体要更稳”。

（三）巩固练习：游戏深化，突破难点（12分钟）

1.“小动物运果子”游戏（10分钟）

（1）规则设置：分组（4组），每组从起点抱“果子”模型，走过低/中平衡木，将果子放入“粮仓”，跑回拍手下一人，完成最快且无掉落组获胜。

（2）安全互助：每组设1名“安全小卫士”（戴袖标），提醒同伴“慢一点，手打开”，教师在旁保护，重点观察协调性弱幼儿。

（3）问题解决：若幼儿在平衡木上停下，教师用儿歌引导“小松鼠，别害怕，手臂打开就能过！”；若失衡，立即轻扶至软垫旁，鼓励“再试一次，你很棒！”。

2.集体分享（2分钟）：请2-3名幼儿演示“运果子”，提问“你刚才怎么保持平衡的？”，引导总结“小手打开、眼睛看前、小脚踩稳”。

（四）课堂提问：总结提升，拓展素养（6分钟）

1.回顾重点：教师提问“今天我们学了哪些保持平衡的好办法？”（幼儿答：单脚站、走平衡木、手臂打开）。

2.突破难点：提问“走高平衡木时，小脚要怎么踩才不会掉？”（引导答“脚跟对脚尖，慢慢走”）。

3.核心素养拓展：“生活中哪里需要用到平衡？”（如骑自行车、爬楼梯），教师总结“会平衡，身体棒，安全最重要！”

4.布置任务：“回家和爸爸妈妈玩‘单脚站猜拳’游戏，明天来分享谁坚持得久！”

（总用时：5+22+12+6=45分钟）学生学习效果###一、平衡动作技能扎实掌握，符合教材“身体动一动”目标要求

1.**单脚站技能**：90%幼儿能独立完成单脚站立动作，双臂自然侧平举，头部保持正直，眼睛平视前方，稳定时长从初始3秒提升至8-10秒；其中65%幼儿能在单脚站时手持“果子”模型（轻质物体），仍能保持身体平衡，动作协调性明显提升，达到教材中“感知身体重心，发展静态平衡能力”的目标。

2.**平衡木行走技能**：幼儿对低高度（10cm）平衡木的行走掌握率达100%，能按“脚跟对脚尖”的节奏前进，手臂配合前后摆动，全程不踩边、不摇晃；中高度（20cm）平衡木行走成功率达75%，幼儿能主动调整身体重心，如降低重心、手臂打开幅度增大，部分能力较强的幼儿还能在行走中短暂停顿后继续前进，体现对“动态平衡”的控制能力，紧扣教材“平衡动作协调与空间整合”的核心内容。

###二、核心素养目标有效达成，促进全面发展

1.**身体协调性与空间感知能力**：通过“地面模拟—低平衡木—中平衡木”梯度练习，幼儿逐步建立“身体-空间”关联。例如，在低平衡木上行走时，能根据木桥宽度自动调整脚步间距；中高度挑战时，能提前感知“高度增加需更稳”的信息，主动放慢速度、增大手臂支撑范围，协调性（手眼、上下肢配合）与空间感知（深度、高度判断）能力显著增强，符合健康领域“动作发展与适应环境”的核心素养要求。

2.**自我保护意识与规则意识**：幼儿在活动中能主动遵守安全规则，如“不推挤同伴”“走过平衡木后等待下一人”“失衡时举手示意教师”，100%幼儿知道“软垫是保护区域”；“安全小卫士”角色中，幼儿能主动提醒同伴“小手打开”“眼睛看前”，规则意识从“被动遵守”转为“主动维护”，体现“健康生活”核心素养中的安全自我保护能力。

3.**合作意识与情感体验**：分组游戏“小动物运果子”中，幼儿能分工协作（如起点拿果子、终点放果子），4组均能在3分钟内完成运任务，其中3组全程无掉落，掉落组幼儿能互相鼓励“没关系，再来一次”，活动后主动分享“我帮小明扶了一下，他没掉”，合作意识与积极情感得到发展，契合教材“通过游戏培养社会性”的延伸目标。

###三、学习兴趣与习惯养成，体现“以玩促学”教学实效

1.**活动参与度与兴趣持续性**：整节课幼儿注意力集中，参与率达100%，尤其在“金鸡独立大比拼”“小动物运果子”游戏中，幼儿主动挑战更高难度（如请求尝试中平衡木），课后仍围绕平衡木模仿动作，说明通过情境化、游戏化教学，幼儿对平衡活动产生浓厚兴趣，为后续“身体动一动”章节其他动作学习奠定积极情感基础。

2.**日常习惯萌芽**：幼儿能将课堂所学迁移至生活场景，如户外活动时主动尝试“走花坛边沿”“单脚站石头”，并说出“这样能练平衡，不会摔跤”；部分幼儿回家后与父母完成“单脚站猜拳”游戏，次日分享“我坚持了15秒，妈妈给我贴了星星”，体现“健康生活方式萌芽”的核心素养，符合教材“生活化健康习惯培养”的要求。

###四、难点突破效果显著，体现教学针对性

针对“身体协调性与空间感知整合”“安全规则下的自主探索”两大难点，幼儿通过“分解动作练习—游戏化巩固—互助提醒”策略，实现有效突破：80%幼儿能在中平衡木上自主调整动作（如手臂打开幅度、脚步速度），无需教师提示；活动中未出现因失衡导致的摔倒事件，幼儿能主动在平衡木上“慢慢走”“停一停再过”，难点解决率达90%以上，验证教学设计的实用性。

综上，本节课学生不仅掌握了教材规定的平衡动作技能，更在协调性、空间感知、安全意识、合作习惯等核心素养上取得实质性进步，实现“学中玩、玩中学”的健康教育目标。课堂1.课堂评价：通过观察幼儿在平衡木行走、单脚站等环节的动作规范性（如手臂打开幅度、脚步稳定性）和游戏中的安全行为（如是否主动提醒同伴），结合即时提问（如“怎样保持平衡？”）评估技能掌握情况；设计“平衡小能手”观察表，记录每位幼儿的进步（如从摇晃到稳定），对协调性弱的幼儿进行个别指导，确保90%以上幼儿达成目标。

2.作业评价：布置“家庭平衡挑战”任务（单脚站、走直线），家长用手机记录视频，次日教师点评重点：动作是否规范（如身体是否歪斜）、坚持时长是否提升；对完成度高的幼儿发放“平衡之星”贴纸，对进步明显的幼儿口头表扬“小手打开得真标准”，强化课堂所学，促进家园共育。课后作业八、课后作业1.判断题：走平衡木时，小手要打开帮助平衡。（对）2.连线题：将动作与要领连起来——单脚站（小脚踩稳不摇晃）、走平衡木（眼睛看前方不低头）。3.简答题：请说出保持身体平衡的三