2025-2026学年爬爬爬教案

2025-2026学年爬爬爬教案学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时设计思路一、设计思路以人教版一年级体育“模仿动物爬行”为基础，创设“森林运动会”情境，通过“小乌龟爬山坡”“小蚂蚁运粮食”等游戏，分解手脚协调爬、低姿匍匐爬动作要领，利用垫子、标志桶等器材设计趣味练习路径，强调重心控制和动作连贯性，通过小组竞赛激发兴趣，培养空间感知与身体协调能力，渗透安全规则教育，符合低年级学生直观形象思维特点。核心素养目标二、核心素养目标运动能力：掌握手脚协调爬、低姿匍匐等基本爬行动作，发展灵敏、协调与平衡能力。健康行为：养成运动前热身、保护关节的安全习惯，提升自我保护意识。体育品德：在“森林运动会”情境中学会合作、遵守规则，培养坚持与勇敢的品质。教学难点与重点1.教学重点，①掌握手脚协调爬行动作要领，明确手脚交替顺序与发力时机；②完成低姿匍匐爬行时保持重心稳定，正确运用手臂和腿部力量。

2.教学难点，①低年级学生手脚协调性不足，易出现手脚配合脱节或节奏混乱；②低姿匍匐爬行中身体姿态控制困难，易出现抬头过高或腰部塌陷，影响动作规范性与安全性。教学资源1.软硬件资源：体操垫、标志桶、小锥桶、小沙包、动物头饰、口哨、秒表

2.课程平台：校内课程资源库（教案、安全提示卡）

3.信息化资源：动物爬行动作示范动画/图片

4.教学手段：情境创设、游戏化教学、分组竞赛、教师示范、纠错指导教学过程1.导入（约5分钟）：

激发兴趣：教师佩戴小乌龟头饰，创设"森林运动会"情境："今天小动物们要参加爬行比赛，谁能当小裁判帮它们找正确爬法？"展示小乌龟、小蚂蚁爬行动画图片。

回顾旧知：请学生模仿上节课学过的"小熊爬"动作，教师点评手脚并用要点。

2.新课呈现（约15分钟）：

讲解新知：①示范手脚协调爬：双手撑地同侧脚蹬地，强调"手爬一步，脚跟一步"的节奏；②示范低姿匍匐爬：身体贴地，用前臂和脚尖交替前进，提醒"像小蚂蚁一样贴地爬"。

举例说明：用标志桶设置"山坡"（体操垫斜放），教师演示小乌龟爬山坡时重心后移技巧；用呼啦圈布置"蚂蚁洞"，示范如何低头钻过障碍。

互动探究：分组讨论"哪种爬法更快？为什么？"，引导学生发现手脚协调爬速度快但易暴露目标，低姿匍匐爬慢但隐蔽性强。

3.巩固练习（约20分钟）：

学生活动：①"小乌龟运粮"：两人一组，手脚协调爬过10米"山坡"，接力运送沙包；②"蚂蚁钻洞"：小组接力完成低姿匍爬5米"隧道"，要求身体不碰触呼啦圈。

教师指导：巡回观察，重点纠正爬行时塌腰、抬头等问题，用"小乌龟背壳要平""蚂蚁眼睛看地面"等儿歌提示动作。

4.拓展应用（约10分钟）：

情境竞赛：设置"森林障碍赛"，综合运用两种爬法：手脚爬过"山坡"→低姿爬过"山洞"→手脚爬向终点。强调安全规则：爬行时目视前方，不推挤同伴。

5.放松小结（约5分钟）：

放松活动：跟随"小动物回家"音乐，做"小蛇扭腰""小鸟展翅"等拉伸动作。

课堂小结：提问"今天学到的两种爬法有什么不同？"，学生举手回答，教师总结"手脚爬快但高，匍匐爬慢但稳"。布置课后任务：回家向家长展示"小蚂蚁爬"动作。知识点梳理一、动作技能类知识点

1.手脚协调爬行动作要领

①身体姿势：双手撑地与肩同宽，膝盖微离地，腹部收紧，背部保持平直，目视前方。

②手脚配合：同侧手与对侧脚交替发力，如右手前爬时左脚蹬地，形成“手爬一步，脚跟一步”的节奏，手脚移动幅度均匀。

③发力方式：手臂伸直推地，腿部蹬地时膝盖不锁死，利用腰腹核心力量保持身体稳定，避免臀部过高或塌腰。

2.低姿匍匐爬行动作要领

①身体姿势：胸部、腹部贴近地面，前臂撑地（肘关节微屈），双腿伸直或微屈，脚尖蹬地，头部抬起但下巴不高于地面。

②移动方式：前臂交替向前爬行，同时双腿配合脚尖蹬地推进，身体重心始终贴近地面，减少与地面的摩擦。

③障碍应对：遇到低矮障碍（如呼啦圈）时，手臂带动身体向侧方移动，避免抬头或腰部抬起过高。

二、安全规范类知识点

1.运动前准备

①热身活动：重点活动手腕、脚踝、膝关节等关节，做“扩胸运动”“原地高抬腿”等动态拉伸，避免运动损伤。

②场地检查：确认爬行区域无尖锐物品、积水，体操垫拼接平整，标志桶摆放牢固，防止绊倒。

2.爬行中安全

①动作安全：低姿匍匐爬时，避免颈部过度后仰或抬头过高，防止颈部拉伤；手脚协调爬时，控制重心，避免身体左右晃动摔倒。

②空间安全：爬行过程中目视前方，注意观察同伴位置，保持1米以上间距，不推挤、不超越，避免碰撞。

3.运动后整理

①放松拉伸：针对手臂、肩部、腿部肌肉进行静态拉伸，如“手臂上举”“弓步压腿”，缓解肌肉紧张。

②身体反应观察：如有关节疼痛、皮肤擦伤等情况，及时告知教师并处理，养成自我保护意识。

三、情境应用类知识点

1.“小乌龟爬山坡”情境应用

①场景适配：在斜坡（体操垫斜放30°）上使用手脚协调爬，利用手臂推地和腿部蹬力克服坡度，重心稍向后移防止前倾。

②任务目标：双手持“龟壳”（轻质沙包）爬行，保持沙包不掉落，锻炼平衡能力与动作稳定性。

2.“小蚂蚁运粮食”情境应用

①场景适配：在平地或低矮“隧道”（呼啦圈排列）中使用低姿匍匐爬，模仿蚂蚁隐蔽搬运的特点，身体贴近地面快速通过。

②任务目标：分组接力运送“粮食”（小沙包）至“蚁穴”（标志桶），强调动作连贯性与团队配合，培养责任感。

3.“森林障碍赛”综合应用

①场景组合：设置“山坡（手脚爬）→山洞（低姿爬）→终点（手脚冲刺）”组合障碍，根据不同场景选择合适爬法。

②策略运用：爬山坡时控制节奏，爬山洞时降低身体重心，终点冲刺时加快手脚配合频率，体现动作的灵活转换能力。

四、动作对比类知识点

1.手脚协调爬与低姿匍匐爬的区别

①身体姿态：手脚爬身体较高，腹部微离地；匍匐爬身体贴近地面，胸部几乎触地。

②移动速度：手脚爬移动速度快，适合长距离平地；匍匐爬速度较慢，适合隐蔽或通过低矮障碍。

③发力部位：手脚爬以手臂推地和腿部蹬力为主；匍匐爬以前臂爬行和脚尖蹬地为主，核心肌群参与度更高。

④适用场景：手脚爬用于“乌龟运粮”“快速爬行”等需要速度的任务；匍匐爬用于“蚂蚁钻洞”“军事爬行”等需要隐蔽性的任务。

2.两种爬法的共同点

①核心控制：均需收紧腰腹，保持身体稳定，避免塌腰或臀部过高。

②节奏感：手脚配合或手臂移动需保持均匀节奏，避免动作脱节或急促。

③安全意识：均需注意目视前方，观察环境，避免碰撞障碍或同伴。

五、常见问题及纠正类知识点

1.手脚协调爬常见问题及纠正

①问题：手脚配合脱节，同侧手同侧脚同时移动，导致身体失衡。

纠正方法：分解练习“口令节奏法”，教师喊“左手—右脚”“右手—左脚”，学生跟随口令做单组动作，熟练后连贯练习。

②问题：臀部过高，腹部远离地面，影响爬行稳定性。

纠正方法：设置“高度限制”，在学生臀部高度放置标志碟，要求爬行时臀部不触碰标志碟，降低身体重心。

2.低姿匍匐爬常见问题及纠正

①问题：抬头过高，下巴超过地面，导致颈部紧张和暴露目标。

纠正方法：视觉提示法，在地面贴“小蚂蚁眼睛”贴纸（低于地面5cm），要求学生爬行时眼睛看向贴纸，保持头部低位。

②问题：腰部塌陷，腹部离开地面，增加摩擦力且动作不规范。

纠正方法：核心力量辅助练习，爬行前先做“平板支撑”10秒，强化腹部收紧意识，再进行匍匐爬练习。

3.安全问题及纠正

①问题：爬行中推挤同伴，导致碰撞摔倒。

纠正方法：强调“安全线”规则，每组学生间隔1米，教师用标志桶划分赛道，违反者暂停练习并提醒安全要点。

②问题：爬行后未及时整理场地，遗留器材造成安全隐患。

纠正方法：设置“器材管理员”角色，每组轮流负责回收体操垫、标志桶，培养责任意识和安全习惯。

六、评价标准类知识点

1.动作技能评价

①优秀：手脚协调爬手脚配合连贯，重心稳定；低姿匍匐爬身体贴近地面，动作流畅，无多余动作。

②良好：动作基本规范，偶有手脚脱节或抬头过高，经提醒后能及时纠正。

③待提高：手脚配合混乱，身体姿态明显错误（如塌腰、臀部过高），需多次指导才能完成。

2.安全行为评价

①优秀：全程遵守安全规则，主动观察环境，整理器材迅速，无碰撞或危险动作。

②良好：能遵守主要安全规则，偶有忘记观察同伴，经提醒后注意安全。

③待提高：存在推挤、未检查场地等不安全行为，需教师重点监督指导。

3.情境参与评价

①优秀：积极参与“森林运动会”情境，主动完成任务，与同伴配合默契，能根据场景选择合适爬法。

②良好：能跟随情境参与任务，配合小组活动，但选择爬法时需同伴提醒。

③待提高：对情境兴趣不高，任务完成较慢，需教师引导才能融入活动。教学反思与改进这节课“森林运动会”的情境孩子们特别投入，但实际爬行时发现部分孩子手脚协调性还是跟不上，同侧手同侧脚一起动，容易摔跤。低姿匍匐爬时，总有几个孩子忍不住抬头看，脖子都绷直了。游戏环节“小乌龟运粮”接力时，队伍容易挤在一起，安全间距没控制好。

下次得把动作分解得更细，先练“左手—右脚”的口令节奏，再慢慢连起来。匍匐爬时在地面贴个小蚂蚁贴纸，让他们眼睛盯着爬，自然就低头了。接力游戏要划出明显的赛道线，每组安排“安全小卫士”提醒间距。器材管理也得加强，结束活动后得留5分钟整理时间，不然垫子堆着绊人。

对了，动作示范时得多蹲下来，跟孩子平视说话，他们才听得进去。个别协调性差的孩子，课后得让体育委员带着再练练。下次试试加入“小蛇钻洞”的新游戏，看看能不能让爬行练习更有趣些。板书设计①动作技能要点

手脚协调爬：手异侧脚同侧交替，重心平稳，目视前方

低姿匍匐爬：贴地爬，前臂脚尖配合，下巴不抬高

②安全规范

热身：活动手腕脚踝膝关节

爬行：间距1米，不推挤，目视前方

整理：器材归位，检查场地

③情境应用

小乌龟爬：运粮快，手脚配合稳

小蚂蚁爬：钻洞稳，身体贴地低

森林赛：合作守规则，爬法灵活换教学评价与反馈1.课堂表现：学生能积极参与“森林运动会”情境活动，90%以上学生能跟随教师口令完成手脚协调爬和低姿匍匐爬基本动作，举手回答问题踊跃，尤其在“小乌龟运粮”游戏中表现出较强的合作意识。

2.小组讨论成果展示：各小组能清晰说出两种爬法的区别，如“手脚爬像小乌龟快，匍匐爬像小蚂蚁稳”，并结合“山坡”“山洞”场景说明适用方法，部分小组还能补充“匍匐爬要低头才不会被发现”等细节。

3.随堂测试：随机抽取10名学生单独展示动作，8名学生手脚配合节奏正确，匍匐爬时身体贴近地面；2名学生匍匐爬时抬头过高，经1次提醒后能调整姿势。

4.课后任务反馈：85%学生回家向家长正确展示“小蚂蚁爬”动作，家长反馈孩子能边做边说“眼睛看地面，身体贴地爬