大学心理健康试题及答案

大学心理健康试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪种情绪是积极情绪？（）A.焦虑B.愤怒C.喜悦D.悲伤2.心理咨询的主要对象是（）A.有严重心理障碍的人B.有轻度心理问题的正常人C.有精神病的人D.无法适应社会的人3.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑，这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A.补偿B.分离C.幻想D.升华4.下列哪种心理属于健康心理（）A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难5.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）A.自卑者B.自负的人C.完美主义者D.偏执者6.人的气质可以分为四种基本类型，即黏液质、抑郁质、多血质以及（）A.独立质B.严谨型C.兴奋型D.胆汁质7.小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）A.挑选容易的任务B.挑选中等难度的任务C.挑选难的任务D.寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价8.学习动机过强会带来的不良影响是（）A.提高学习效率B.增强自信心C.导致焦虑和疲劳D.激发学习兴趣9.下列哪项不是心理健康的标准（）A.智力正常B.情绪稳定C.能和所有人成为朋友D.意志健全10.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）A.刻板印象B.社会吸引C.从众D.服从答案：1.C2.B3.C4.D5.C6.D7.B8.C9.C10.C二、多项选择题（每题2分，共20分）1.心理健康的标志包括（）A.身体、智力、情绪十分协调B.适应环境，人际关系中彼此能谦让C.有幸福感D.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活2.下列哪些是压力的行为症状？（）A.失眠B.过度吸烟喝酒C.拖延或避免工作D.注意力难集中3.大学生常见的情绪问题有（）A.焦虑B.抑郁C.愤怒D.嫉妒4.影响人际关系的因素有（）A.个人特质B.相似性C.互补性D.熟悉性5.以下属于心理防御机制的有（）A.合理化B.压抑C.投射D.幽默6.良好的意志品质具有的特点包括（）A.自觉性B.果断性C.坚韧性D.自制性7.大学生提高挫折承受力可以采取的方法有（）A.正确认识挫折B.改变不合理观念C.加强心理调适能力D.创设一定的挫折情境进行训练8.下列关于心理健康教育的说法正确的是（）A.心理健康教育是素质教育的重要组成部分B.心理健康教育主要是针对有心理问题的学生C.心理健康教育应渗透在学校教育教学的全过程D.开展心理健康教育的途径和方法可以多样化9.以下属于积极的人际交往技巧的有（）A.真诚赞美B.学会倾听C.保持适当距离D.经常批评别人10.影响大学生心理健康的因素有（）A.生理因素B.心理因素C.家庭环境D.社会文化答案：1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ACD9.ABC10.ABCD三、判断题（每题2分，共20分）1.心理健康就是没有心理疾病。（）2.气质类型有好坏之分，多血质的人比较好，抑郁质的人不太好。（）3.心理咨询师可以透视人心。（）4.压力只会对人产生负面影响。（）5.情绪是可以调节和控制的。（）6.挫折对人只有消极作用。（）7.良好的人际关系对心理健康有积极影响。（）8.学习动机越强，学习效果越好。（）9.心理问题人人都有，只是程度不同。（）10.性格是天生的，无法改变。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.√8.×9.√10.×四、简答题（每题5分，共20分）1.简述保持良好情绪的方法。答案：保持良好情绪，首先要合理宣泄，如倾诉、运动等。其次，改变认知角度，用积极心态看问题。还可培养兴趣爱好转移注意力，像绘画、音乐。此外，保证充足睡眠，规律作息，也有助于稳定情绪。2.大学新生常见的心理适应问题有哪些？答案：一是生活适应问题，如难以适应集体生活、自主安排生活能力不足。二是学习适应问题，大学学习方式改变，自主学习要求高，部分新生难以适应。三是人际关系适应，需处理师生、同学关系，不善交际者易孤独。四是自我认知落差，大学人才多，部分新生优越感缺失。3.如何提高大学生的挫折承受力？答案：首先要正确认识挫折，明白挫折是生活常态。改变不合理观念，不过分夸大危害。加强心理调适能力，遇到挫折积极调整心态。还能主动创设挫折情境训练自己，如参加挑战性活动，增强应对挫折的信心和经验。4.简述人际交往的原则。答案：人际交往要遵循平等原则，尊重他人，不歧视。遵循真诚原则，真心待人，不虚伪。遵循宽容原则，谅解他人过错。遵循互利原则，实现双方相互满足。遵循信用原则，信守承诺，增强信任。五、讨论题（每题5分，共20分）1.结合实际谈谈大学生如何应对学习压力。答案：大学生可合理安排时间，制定科学的学习计划，避免任务堆积。参加社交和文体活动，释放压力，如跑步、唱歌。建立良好的人际关系，和同学交流学习心得与压力。如压力过大，还可向心理咨询师寻求帮助，调整学习心态。2.分析自己的人格特点，并说明如何完善。答案：我性格开朗但较粗心。完善方法，在学习中养成检查习惯，提高做事准确性。学习耐心专注的品质，如练习书法。多与细心谨慎的朋友交往，受其影响。还可设置目标和奖惩机制，督促自己改正粗心，培养更完善人格。3.讨论大学生恋爱中常见的心理问题及解决办法。答案：常见问题有单相思、失恋痛苦、恋爱动机不纯等。对于单相思，要勇敢表达或理智放弃。失恋痛苦可找朋友倾诉、转移注意力。对于恋爱动机不纯，要反思，树立正确恋爱观，以感情为基