2025-2026学年游泳踩水教学设计图片app

2025-2026学年游泳踩水教学设计图片app备课组主备人授课教师授教学科授课班级课题名称教学内容一、教学内容本节课内容选自《小学体育与健康》三年级下册第三章“水上运动基础”中的“踩水技术”。主要内容包括：踩水的身体姿势（身体直立稍前倾，头部始终保持露出水面）、腿部动作（小幅交替蹬夹水，膝关节自然弯曲，脚踝放松，动作频率稍快）、手臂动作（双臂向外划水后向内压水，帮助维持身体平衡）、呼吸节奏（自然吸气，呼气时口鼻露出水面，避免呛水）、练习方法（从扶池边踩水过渡到独立踩水，逐步延长踩水时间至15秒以上）及安全注意事项（不在深水区单独练习，必须有成人监护）。核心素养目标二、核心素养目标掌握踩水基本动作，发展身体协调性与平衡能力；树立水上安全意识，养成自我保护习惯；培养勇敢尝试、坚持练习的品质，学会同伴互助。学情分析本授课对象为小学三年级学生，处于身体协调性与平衡能力初步发展阶段，对水上运动充满好奇心但普遍存在畏惧心理。多数学生具备基础游泳安全常识，但踩水技术动作协调性较弱，腿部蹬夹与手臂划水配合不连贯，易出现身体倾斜或下沉现象。学生注意力持续时间有限，需通过多样化练习维持兴趣。部分学生因呛水经历产生抵触情绪，影响学习信心。群体中存在个体差异，约30%学生能初步完成短时踩水，其余需重点指导。整体活泼好动，乐于同伴互助，但纪律意识需强化，教师需加强安全监督与动作分解指导。教学资源准备四、教学资源准备1.教材：《小学体育与健康》三年级下册，确保每位学生人手一册。2.辅助材料：踩水技术动作分解图、慢动作教学视频、安全注意事项图示。3.实验器材：儿童浮板、背漂、救生圈，检查器材无破损，确保安全。4.教室布置：游泳馆浅水区划分练习区域，设置安全警示标识，分组摆放浮板，便于学生取用。教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

教师创设“小鸭子学游泳”情境：“小朋友们，小鸭子在水里为什么不会沉下去呀？因为它会踩水哦！如果我们遇到水边危险，学会踩水就能像小鸭子一样稳稳浮在水面，保护自己。今天我们就来当‘小鸭子’，学踩水本领好不好？”学生齐声回应“好！”。教师追问：“你们见过别人踩水吗？猜猜踩水时身体要怎么站？手脚要怎么做？”学生自由发言，教师总结：“大家说得都对，踩水要身体直、手脚动，今天我们就一步步学会它！”

（二）讲授新课（15分钟）

1.陆上模仿练习（5分钟）

教师示范踩水身体姿势：“双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体稍微往前倾，像坐在小椅子上，头要抬起来，眼睛看前方。”学生原地模仿，教师巡回纠正：“小明，身体别后仰，头抬起来，下巴抬一抬；小红，膝盖弯一点，像老师这样。”学生调整后再次练习，教师表扬“大家姿势都很标准！”。

2.腿部动作教学（5分钟）

教师讲解腿部动作：“踩水的腿要像小青蛙蹬水，但幅度小一点，快一点。膝盖自然弯曲，脚踝放松，向下蹬时用力，向上收时轻松。”教师分解动作：“先慢慢蹬——收，再加快——蹬——收，1、2、1、2。”学生跟随口令练习，教师用“小青蛙比赛”游戏激发兴趣：“看哪只小青蛙蹬得又轻又快！”学生练习积极性提高，教师针对个别学生（如小刚）指导：“脚踝放松，别绷太紧，像这样‘啪嗒啪嗒’蹬水，对，就是这样！”

3.手臂与呼吸配合（5分钟）

教师示范手臂动作：“双臂像小翅膀，向外划水再向内压水，帮助身体平衡。呼吸要自然，吸气时鼻子嘴巴一起吸，呼气时头抬出水面，别呛到哦。”教师带领学生边做动作边念口令：“划——压，吸——呼（头抬出来）。”学生分组练习，两人一组互相观察动作，教师提问：“小丽，你刚才看到小美手臂动作怎么样？”小丽回答：“她向外划得很开，向内压得有点慢。”教师引导：“小美，再慢一点压，手臂要像‘抱大西瓜’一样，向外划开，向内抱回来。”

（三）巩固练习（15分钟）

1.扶池边踩水练习（5分钟）

学生分组到浅水区（水深0.8米），手扶池边，按照陆上练习的腿部动作踩水。教师强调：“手轻轻扶，别用力抓，身体放松，头一直露出来。”学生练习，教师巡回指导：“小华，腿再快一点，像小鼓点；小芳，膝盖别伸直，微弯，对，这样就稳了！”对呛水学生（如小东）安抚：“小东别怕，慢慢来，呼气时头抬出来，老师扶着你。”

2.浮板辅助踩水练习（5分钟）

学生手持浮板（提前检查安全性），在教师指导下尝试独立踩水。教师示范：“双手扶浮板两侧，身体保持直立，腿像刚才那样蹬。”学生练习，教师设置“踩水计时赛”：“我们先踩5秒，能坚持的举手！太棒了！现在挑战10秒！”学生逐渐延长踩水时间，教师表扬：“大家都是‘踩水小勇士’，进步真快！”。

3.同伴互助踩水挑战（5分钟）

两人一组，一人踩水，另一人观察并提醒动作（如“身体别歪”“腿快一点”），然后交换角色。教师提问：“刚才当小老师的小朋友，你觉得小伙伴哪里做得好？哪里需要改进？”学生积极分享：“小明腿蹬得很快，就是头有时候会低下去，我提醒他后就好了。”教师总结：“同伴互助让我们进步更快，大家要互相帮助，一起学会踩水！”。

（四）课堂总结（5分钟）

教师引导学生回顾：“今天我们学会了踩水的哪些本领呀？”学生回答：“身体要直，腿要像青蛙蹬水，手臂划水帮助平衡，呼吸时要抬头。”教师总结：“对！踩水能让我们在水里安全，大家回家可以和爸爸妈妈分享今天学的动作，但一定要注意，没有大人陪着不能自己去深水区哦！”学生齐声：“记住了！”。教师布置课后练习：“明天体育课我们要进行‘踩水小达人’比赛，大家今天回家可以想想怎么踩得更稳、更久，明天来展示！”。

（五）课堂提问与互动（贯穿全程）

1.导入环节提问：“小鸭子为什么不会沉下去？”激发兴趣，联系生活实际。

2.讲授新课提问：“踩水时身体要怎么站？腿要怎么动？”检查学生对重点知识的理解。

3.巩固练习提问：“你的小伙伴踩水时哪里做得好？哪里需要改进？”促进同伴互助，培养观察与表达能力。

4.总结环节提问：“今天学到了什么？要注意什么？”强化知识记忆，落实安全意识。

师生互动方式多样化：情境创设、口令引导、游戏竞赛、同伴互评、个别指导，针对三年级学生注意力特点，通过“小青蛙比赛”“踩水计时赛”等游戏保持学习兴趣，同时通过分解动作练习、逐步增加难度的方式，解决协调性弱、畏惧心理等学情问题，落实核心素养中的动作掌握、同伴互助与安全意识培养。教学资源拓展拓展资源：

1.踩水技术变式训练：蛙式踩水（腿部蹬夹幅度稍大，双脚外翻，适合初学者建立水感）和自由式踩水（双腿交替小幅打水，频率快，适合提升稳定性），两种变式均强调身体直立、头部露出水面，与教材基本动作形成梯度衔接。

2.陆上辅助训练：平衡练习（单脚站立闭眼维持10秒，强化核心稳定性）、核心力量练习（平板支撑20秒×3组，提升躯干控制力）、手臂模仿练习（使用弹力带模拟划水，感受阻力下的发力顺序），解决学生协调性弱的问题。

3.水上安全深化：遇险自救（抽筋时抓住抽筋腿脚尖，用力背向伸直，同时踩水休息）、同伴救援（用长杆或漂浮物施救，严禁手拉手救人）、环境识别（观察池边深浅标志，避开排水口区域），强化教材安全注意事项的实操性。

4.趣味活动设计：“踩水小达人”挑战赛（踩水中完成举手、转圈、摸池边动作）、“踩水寻宝”（浅水放置彩色浮标，学生踩水捡取计时）、“小组踩水接力”（每组3人，踩水传递漂浮球），激发练习兴趣，落实同伴互助核心素养。

拓展建议：

1.家庭陆上练习：每日10分钟陆上模仿，包括“靠墙站姿”（背部贴墙，膝盖微弯，下巴微抬，保持5分钟）、“坐姿蹬腿”（坐椅子上，双腿交替做小幅蹬夹动作，脚踝放松，感受“小鼓点”节奏）、“手臂划水”（站立时双臂前平举，向外划水至肩宽，再向内压至腹部，配合“吸气—呼气（抬头）”口令），家长可通过手机拍摄视频对比教材动作图，帮助学生自我纠正。

2.生活场景观察：记录生活中踩水应用，如救生员踩水时双手前举保持平衡、渔民踩水时用竹竿撑船、小朋友戏水时踩水捡漂浮物，思考“不同场景下踩水动作有什么不同”，结合教材内容分析原因（如救生员需兼顾观察，手臂动作幅度小；渔民需负重，腿部蹬夹力度大），深化对踩水实用性的理解。

3.安全习惯养成：与家长共同制定“水上安全承诺书”，内容包括“不独自去水边”“练习踩水时必须有成人陪伴”“学会‘救命’手势（一手握拳高举，一手挥舞）”，家长可带孩子观看《儿童水上安全》动画短片（教材推荐资源），识别危险行为（如奔跑推人、憋气潜水），强化安全意识。

4.动作提升计划：基础薄弱学生每日练习“扶池边踩水”3组（每组10秒，间隔30秒），重点纠正身体后仰；掌握基础学生挑战“浮板独立踩水”，目标延长至20秒；能力较强学生尝试“踩水中捡漂浮物”（将乒乓球放入浅水，学生踩水捡起并放入篮子），记录每日进步，培养坚持练习的品质。重点题型整理七、重点题型整理1.动作描述题：请描述踩水时正确的身体姿势。答案：身体直立稍前倾，头部始终保持露出水面，眼睛看前方，膝盖自然微弯，双脚与肩同宽。2.错误纠正题：小明练习踩水时身体总是后仰，请分析原因并说明改正方法。答案：原因：头部过低或腰部用力不足。改正方法：抬头挺胸，下巴微抬，腰部核心发力，保持身体重心稍前倾。3.安全应用题：在浅水区练习踩水时不小心呛水，应该怎么做？答案：立即停止动作，抬头让口鼻露出水面，缓慢呼气，调整呼吸后手扶池边休息，避免慌乱挣扎。4.动作配合题：踩水时腿部和手臂动作如何配合？答案：腿部小幅快速交替蹬夹水（如小青蛙蹬水），同时双臂向外划水再向内压水，帮助维持身体平衡，呼吸自然，呼气时头抬出水面。5.练习方法题：请写出从陆上到水上的踩水练习步骤。答案：①陆上模仿练习：原地练习身体姿势、腿部蹬夹动作；②扶池边练习：手扶池边，腿部做踩水动作，保持头部露出；③浮板辅助练习：双手扶浮板，尝试独立踩水；④独立踩水挑战：逐渐延长踩水时间，提高稳定性。板书设计①身体姿势：直立稍前倾头部露出水面眼睛看前方膝盖微弯双脚肩宽

②动作配合：腿部：小幅快速蹬夹滕关节自然弯曲脚踝放松手臂：向外划水向内压水平衡身体

③安全与呼吸：呼吸：吸气自然呼气抬头口鼻出水安全：深水区需成人监护不单独练习遇险冷静处理课堂1.课堂评价：通过提问“踩水时身体应保持什么姿势？”检查学生对身体直立前倾、头部露出水面的掌握；观察学生腿部蹬夹动作是否自然弯曲、脚踝放松，手臂划水是否连贯；分组进行“踩水计时赛”，测试独立踩水时长（达标标准：5秒以上），记录动作规范性（如身体倾斜、头部下沉等问题）。对呛水学生及时安抚，分析原因并调整呼吸指导；对协调性弱的学生进行个别辅导，分解动作练习。

2.作业评价：批改学生完成的“陆上踩水模仿练习记录表”，重点关注身体姿势是否正确（膝盖微弯、双脚肩宽）、腿部动作频率是否适中；检查家长反馈的“安全承诺书”签字情况，强调“不独自去水边”等安全习惯；对进步明显的学生给予“踩水小能手”表扬卡，对动作需改进的学生标注“脚踝放松”“抬头挺胸”等提示，鼓励次日体育课展示改进效果，强化练习动力。教学反思今天这节课踩水教学整体效果不错，孩子们从陆上模仿到水中实践，大部分能做出基本动作。小华那组进步明显，从一开始总往后仰到现在能踩8秒，看来“小青蛙蹬腿”的比喻很管用。不过小东呛水后有点慌，下次得先强化“呛水时别慌，抬头缓一缓”的应急反应。

安全提醒反复强调了，但总有孩子趁老师不注意往深水区挪，看来分组练习时得安排“安全小卫士”轮流监督。动作分解教学时，发现30%学生总把脚踝绷太直，下次用“拍水花”游戏专门练