2025-2026学年科三教资体育教学设计题

2025-2026学年科三教资体育教学设计题科目Xx授课班级Xx年级授课教师Xx老师课时安排2025年11月授课题目Xx教学准备Xx课程基本信息：一、课程基本信息1.课程名称：跳跃：双脚连续跳过障碍物2.教学年级和班级：三年级（1）班3.授课时间：2025年9月20日第2节课4.教学时数：1课时（40分钟）核心素养目标分析：本节课聚焦运动能力、健康行为和体育品德。通过双脚连续跳过障碍物的练习，学生能提升跳跃技能和身体协调性；增强体质，形成坚持锻炼的习惯；培养勇敢尝试、遵守规则和团队合作的精神。重点难点及解决办法： 重点：双脚连续跳的动作连贯性与节奏感（来源：教材跳跃单元基础技能要求）。难点：障碍物高度变化时的起跳时机判断与落地缓冲控制（来源：学生空间感知能力差异）。解决办法：采用分解练习法，先无障碍练习连续跳节奏，再逐步增设低障碍；运用标志物提示起跳点，强化时机判断；强调屈膝缓冲动作，通过慢速示范与口令提示突破落地难点。教学资源准备：四、教学资源准备1.教材：人教版《体育与健康》三年级上册跳跃单元教材，确保每位学生人手一册。2.辅助材料：准备双脚连续跳动作示范视频、障碍物高度变化示意图各1套，用于直观展示动作要领。3.实验器材：小栏架10个（高度可调）、标志桶20个、体操垫10块，器材提前检查完好并摆放至指定位置。4.教室布置：操场设置连续跳跃练习区4条，每条间隔2米，分组练习区用标志桶划分，确保安全距离。教学过程：（一）开始部分（5分钟）

同学们，请安静！面向老师成四列横队集合！稍息！立正！向右看齐！向前看！报告人数：应到40人，实到40人，报告完毕！同学们好！今天我们要学习《跳跃：双脚连续跳过障碍物》，这是人教版《体育与健康》三年级上册跳跃单元的重要内容。请大家务必注意安全，听从指挥。现在，我们开始热身活动！

（二）准备部分（10分钟）

1.**慢跑热身**：请同学们成一路纵队绕操场慢跑2圈，注意保持间距，不要推挤。手臂自然摆动，呼吸均匀。

2.**关节活动**：

-头部运动：双手叉腰，低头、抬头、左右侧屈各4次。

-肩部运动：双臂绕环，向前、向后各4次。

-膝关节运动：半蹲，双手扶膝顺时针、逆时针转动各4次。

-踝关节运动：提踵、落踵，脚尖画圈各8次。

3.**专项热身**：

-原地双脚跳：双手叉腰，连续轻跳15次，体会蹬地发力。

-高抬腿跳：膝盖抬高至水平，交替跳跃20次，激活腿部肌肉。

（三）基本部分（20分钟）

1.**复习旧知（5分钟）**

同学们，请回忆上节课学习的《原地双脚纵跳》动作要领：屈膝半蹲、摆臂协调、蹬地有力、落地缓冲。现在，请两人一组，互相观察并练习原地纵跳10次。注意观察同伴的落地是否屈膝缓冲！

2.**新授技能：双脚连续跳过障碍物（15分钟）**

**①动作示范与讲解（3分钟）**

请看老师示范：面对障碍物，助跑2-3步，双脚同时离地，屈膝前摆，越过障碍后屈膝缓冲落地。关键点在于：

-起跳时双脚同时发力，避免单脚先跳；

-腾空时身体稍前倾，眼睛看障碍物上方；

-落地时膝盖弯曲，吸收冲击力。

现在请原地模仿动作，双手叉腰练习起跳和落地节奏。

**②分解练习（7分钟）**

-**无障碍连续跳**：在平地上连续跳跃5次，强调"蹬地-腾空-缓冲"的连贯性。老师用口令"1-2-3-4-5"引导节奏。

-**低障碍练习**：在间隔1米处放置10cm高栏架。先单次跳过，再连续跳过2个障碍。注意：起跳点在障碍前30cm处，落地后立即衔接下一次起跳。

-**高度变化练习**：将部分障碍调至15cm高度。请同学们观察不同高度下起跳时机的变化——高度增加时需提前起跳！

**③巩固练习（5分钟）**

分组游戏"青蛙过河"：

-将操场分为4条赛道，每条设置4个可调高度栏架（10cm、15cm、10cm、15cm）；

-每组10人接力，连续跳过障碍后击掌下一位；

-老师巡视指导，重点纠正落地缓冲不足和起跳时机偏差的问题。

（四）结束部分（5分钟）

1.**放松整理**：

-慢走放松，深呼吸5次；

-静态拉伸：弓步压腿（左、右各15秒）、坐姿体前屈（20秒）。

2.**课堂小结**：

同学们，今天我们掌握了双脚连续跳过障碍物的动作要领，特别是克服了障碍物高度变化时的起跳难点。请记住：落地缓冲是保护膝盖的关键！

3.**布置作业**：

回家在安全场地练习连续跳5次，记录每次的连贯性表现。

4.**回收器材**：

请各组将栏架、标志桶放回器材室，体操垫叠放整齐。解散！

（五）安全提示

全程强调：

-跳跃时前后保持1米间距；

-障碍物高度不超过15cm；

-有膝部不适者立即报告老师。学生学习效果：**（一）运动能力提升**

1.**动作技能掌握**

-学生能独立完成双脚连续跳过10cm-15cm高度障碍物的完整动作，85%以上学生达到"同时起跳、腾空前倾、落地缓冲"的技术标准。

-连续跳跃连贯性显著增强，80%学生可连续跳过4个不同高度的障碍物（10cm-15cm交替），落地时膝盖弯曲角度控制在45°以内，有效吸收冲击力。

-起跳时机判断能力提升，面对15cm高度障碍时，90%学生能自动将起跳点前移至障碍前30cm-40cm处，避免碰撞。

2.**身体协调性发展**

-通过"蹬地-腾空-缓冲"的节奏练习，学生上下肢配合更协调，摆臂与蹬地动作同步率提升至75%。

-高抬腿跳等专项热身激活了腿部肌群，学生跳跃高度平均增加3cm，腾空时间延长0.2秒。

**（二）健康行为养成**

1.**安全意识强化**

-学生在练习中主动保持1米间距，无推挤现象发生，100%能按指令在指定区域活动。

-器材使用规范意识提升，回收时主动检查栏架稳定性，发现损坏立即报告。

2.**锻炼习惯渗透**

-课后作业完成率达95%，学生能在家庭安全场地自主练习连续跳，并记录连贯性表现。

-通过"青蛙过河"游戏，学生理解了运动强度与持续能力的关系，85%学生能根据自身情况调整跳跃节奏。

**（三）体育品德塑造**

1.**团队合作意识**

-接力游戏中，学生展现明显协作行为：主动等待队友完成动作再出发，击掌传递节奏准确率达90%。

-小组练习时，基础较好的学生主动示范动作，帮助同伴纠正落地缓冲不足问题，互助行为频次增加3倍。

2.**意志品质锤炼**

-面对高度变化的障碍物，75%学生能坚持完成练习，无中途放弃现象。

-游戏中遵守规则意识增强，100%学生按赛道行进，无越线或提前起跳行为。

**（四）个体差异体现**

-基础薄弱学生：通过10cm高度障碍物的成功率从课前40%提升至课后80%，能完成2-3个连续跳跃。

-能力突出学生：可自主组合障碍高度（如10cm-15cm-20cm），并保持动作流畅性，展现出空间感知与动作调控能力。

**（五）知识迁移应用**

学生能将本节课技能迁移至其他场景：

-课间活动中自发组织"障碍接力赛"，自主设置障碍物高度与间距。

-在篮球、足球等项目中，落地缓冲动作应用率提升60%，有效减少运动损伤风险。

综上，本节课通过分层练习、游戏化教学和即时反馈，使学生在技能掌握、安全意识、合作精神等方面均达到教材预期目标，为后续跳跃单元学习奠定坚实基础。课堂：七、课堂1.课堂评价：通过提问“双脚连续跳的关键动作是什么？”检查学生对屈膝缓冲、起跳时机的掌握；观察学生连续跳过障碍时的动作连贯性（80%以上能完成4个障碍）和落地缓冲效果（膝盖弯曲角度达标率85%）；采用分组测试，记录学生连续跳过10cm-15cm高度障碍的成功次数，对未达标学生单独指导，强化蹬地发力练习。2.作业评价：批改学生课后连续跳练习记录，重点标注“落地缓冲到位”“起跳时机准确”等反馈，对完成度高的学生给予“动作流畅，继续保持”鼓励，对进步明显的学生写“节奏感提升明显，再练高度变化”，通过评语引导学生巩固技能，培养自主锻炼习惯。反思改进措施：（一）教学特色创新

1.游戏化情境设计：创设"青蛙过河"接力赛，将枯燥的跳跃练习转化为趣味竞赛，有效提升学生参与度，使技能训练更具吸引力。

2.分层动态调整：根据学生能力实时调整障碍高度（10cm-15cm），让不同水平学生都能在"最近发展区"练习，实现个性化教学。

（二）存在主要问题

1.练习时间分配不够精准：小组轮换时出现等待时间过长，部分学生练习密度不足。

2.个别指导覆盖面有限：教师巡视时难以兼顾所有学生，3名动作协调性较弱的学生未得到及时纠正。

3.评价方式较单一：侧重结果性评价（成功次数），对动作细节的质性反馈不足。

（三）改进措施

1.优化轮换机制：采用"1分钟快速轮换+小组长负责制"，减少等待时间，确保每人每轮至少完成4次跳跃。

2.增设助教岗位：培养2名体育能力强的学生担任"小教