第二课 欣赏本真的自己教学设计初中心理健康北师大版2013九年级上册-北师大版2013

PAGE1PAGE2第二课欣赏本真的自己教学设计初中心理健康北师大版2013九年级上册-北师大版2013课题第二课欣赏本真的自己教学设计初中心理健康北师大版2013九年级上册-北师大版2013教材分析一、教材分析本课是北师大版九年级上册第二课，聚焦青春期学生自我认同的核心议题，关联教材“自我意识发展”单元内容。通过引导学生觉察自我评价偏差，理解“本真”即接纳真实的外貌、能力与性格，解决学生因过度关注他人评价导致的自我否定问题，为九年级学生建立稳定自我概念、应对成长压力奠定心理基础，符合该阶段学生“我是谁”的发展性需求。核心素养目标二、核心素养目标通过本课学习，学生能提升自我认知素养，客观觉察自身特质与价值，培养积极自我接纳的态度；发展心理调适素养，学会接纳不完美，减少因外界评价引发的自我否定；增强自我认同素养，理解“本真”自我的意义，为青春期自我同一性形成奠定基础，促进健康成长。学习者分析1.学生已掌握自我认知、情绪管理的基础知识，了解青春期心理变化特点，但对“本真自我”的深层理解不足，易受社会评价标准干扰。

2.学生对自我探索话题兴趣较高，具备初步反思能力，偏好互动体验式学习，但部分学生可能因敏感特质回避自我暴露，学习风格差异明显。

3.学生可能面临自我评价与理想化形象冲突的困难，过度关注他人反馈导致自我否定，难以客观接纳自身不完美，需引导区分“本真”与“妥协”的本质差异。教学方法与策略采用案例研究法分析教材中的自我认同案例，结合角色扮演活动设计“本真特质”情境模拟；通过小组讨论分享“我的独特性”，促进互动反思；使用多媒体课件展示自我概念图示，辅以轻音乐营造安全氛围，增强情感体验；实物卡片用于“优点轰炸”游戏，强化积极自我认知。教学过程**（一）导入环节：镜中初识（5分钟）**

师：同学们，请拿出小镜子仔细看看自己，30秒内只观察外貌特征，不评价好坏。时间到！现在请放下镜子，用三个词描述你刚才看到的自己。

生1：单眼皮、高鼻梁、有点黑。

生2：圆脸、小眼睛、嘴角有痣。

师：大家描述得很客观。但生活中我们常听到“我太胖了”“我成绩差”这类评价。今天我们就来探讨：如何像观察镜中的自己一样，平静地接纳真实的自己。翻开课本第15页，齐读标题——《欣赏本真的自己》。

**（二）新课探究：解构“本真”内涵（15分钟）**

师：请快速浏览课文第16页案例“小雅的烦恼”，思考：小雅为什么总盯着自己的缺点？

生3：因为她总和同学比较，觉得别人更优秀。

师：精辟！课本第17页指出，“本真自我”包括三个维度：**生理特质**（如外貌）、**能力特质**（如学习特长）、**性格特质**（如内向/外向）。现在请完成“特质卡片”活动：在卡片上分别写下你的三项生理、能力、性格特质，标注“接纳”或“想改变”。

（学生分组操作，教师巡视）

生4：我生理特质是“个子矮”，想改变；能力是“画画好”，接纳；性格“内向”，想改变。

师：请把“想改变”的卡片暂时收起。课本第18页强调：接纳不等于放弃成长，而是停止自我攻击。现在请小组讨论：如果“个子矮”是客观事实，它可能带来哪些独特优势？

生5：更容易钻桌子底下捡东西？

生6：节省买衣服的钱！

师：对！接纳本质是**发现特质的多维价值**。请将“接纳”卡片贴在课本第19页“本真自我树”的相应位置。

**（三）难点突破：破除“社会比较陷阱”（20分钟）**

师：课本第20页提到，青少年易陷入“社会比较”误区。现在进行“两难情境”角色扮演：

情境：小红数学考了85分，同桌考了95分，小红觉得自己很失败。

（学生A扮演小红，学生B扮演同桌）

生A（小红）：我太笨了，永远追不上他。

生B（同桌）：其实你英语比我好，上次演讲比赛你赢了我。

师：同桌的回应体现了课本第21页的“**优势互补论**”。现在请用红笔在“想改变”的特质卡片旁写下：这个特质可能为谁创造了价值？

生7：我“内向”的性格，让我能更专注地完成编程作业，帮小组解决技术难题。

师：完美！请将所有卡片组合成“本真自我拼图”，贴在课本第22页的“成长阶梯”上。

**（四）深化体验：优点轰炸行动（15分钟）**

师：课本第23页指出，我们常忽视自己的优点。现在进行“优点轰炸”游戏：

1.每人匿名写下自己最欣赏的班级同学的一个优点；

2.班长随机抽取并宣读，被念到名字的同学需回应：“谢谢，我确实有这个优点！”

（活动进行中）

生8（念纸条）：李明总在体育课帮同学系鞋带，很细心！

李生：谢谢，我确实有这个优点！

师：观察大家的反应，课本第24页告诉我们：**接纳他人赞美是建立积极自我认知的关键**。请将纸条贴在自己课本第25页的“优点银行”页。

**（五）总结升华：本真宣言（5分钟）**

师：请用一句话总结今天的收获，写在课本第26页的“成长信笺”上。

生9：我的不完美也是我的一部分。

生10：接纳自己才能更好地成长。

师：太棒了！请齐读课本第27页“本真宣言”：“我接纳此刻的自己，带着全部特质勇敢前行！”课后请将“特质卡片”贴在书桌前，每天晨读一遍。下课！教学资源拓展**1.拓展资源**

（1）**理论资源**：罗杰斯“无条件积极关注”理论，强调个体无需依赖外界评价即可接纳自身价值，与教材“本真自我”内涵呼应；埃里克森“自我同一性”理论，解析青春期“我是谁”的核心冲突，支撑教材中社会比较误区的心理机制；积极心理学“优势视角”理论，指导学生从特质中发掘积极价值，延伸教材“接纳不等于放弃成长”的观点。

（2）**案例资源**：补充教材案例库，如《平凡的世界》孙少平在城乡差异中坚守自我价值的文学案例，结合课文第16页小雅的烦恼，强化“真实特质即力量”的认知；引入同龄人案例，如某中学生通过接纳“数学弱项但写作强”的特质，在校刊发表作品并建立自信，贴近学生生活实际，深化教材“能力特质多维价值”的探讨。

（3）**工具资源**：提供“自我认知三维度量表”，对应教材第17页生理、能力、性格特质分类，引导学生量化评估自我接纳程度；设计“特质价值转化表”，参考教材第19页“本真自我树”模板，帮助学生分析“想改变”特质的潜在优势（如“内向”特质对应专注力优势）；附赠“社会比较觉察日记模板”，结合教材第20页误区分析，记录每日比较行为及情绪反应，培养批判性思维。

（4）**文化资源**：引用《道德经》“知人者智，自知者明”，关联教材第27页“本真宣言”，从传统文化角度阐释自我接纳的哲学基础；结合《论语》“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，辩证分析教材中“社会比较”的合理性，区分健康反思与自我否定。

**2.拓展建议**

（1）**阅读拓展**：推荐青少年心理读物《接纳不完美的自己》第1-3章，重点阅读“特质无优劣”章节，配合教材第18页“接纳不等于妥协”观点，撰写500字读后感，记录对“本真自我”的新理解；选读《傅雷家书》中关于“做真实的自己”的家书片段，结合课文第22页“成长阶梯”，思考父母辈对自我认同的认知差异。

（2）**实践拓展**：开展“本真特质21天行动”，延续教材“特质卡片”活动，每日记录一项“接纳”特质的具体表现（如“今天用内向性格专注完成了手工课作品”），每周小组分享并互相补充“未被发现的优点”，强化积极自我认知；设计“家庭特质地图”，与父母共同绘制家庭成员的生理、能力、性格特质，对比教材第19页“本真自我树”，理解家庭环境对自我认同的影响，落实教材第24页“接纳他人赞美”的家庭互动。

（3）**学科整合**：结合语文教材中“自我主题”单元（如《从百草园到三味书屋》中的童年自我），撰写《我的本真小传》，运用教材第25页“优点银行”中的积极词汇，刻画真实自我形象；在生物课“遗传与变异”章节中，分析自身生理特质的遗传来源（如肤色、身高），呼应教材第17页“生理特质”的客观性，理解“先天特质无需否定”的科学依据。

（4）**反思拓展**：建立“社会比较预警机制”，参考教材第20页“两难情境”角色扮演，设置“比较触发词”（如“别人都……”），当听到此类词汇时，在笔记本上记录并回应：“我的XX特质同样有价值”，培养教材第21页“优势互补论”的思维习惯；每月进行一次“本真复盘”，对照教材第26页“成长信笺”，评估自我接纳程度的变化，调整“想改变”特质的行动方向，践行教材“带着全部特质勇敢前行”的核心主张。反思改进措施（一）教学特色创新

1.生活化案例贯穿始终，用小雅烦恼、同桌对话等贴近学生真实情境的案例，让“本真自我”概念具象化，避免理论说教。

2.多感官体验设计，通过“特质卡片”“优点轰炸”等动手活动，结合音乐、视觉符号强化情感记忆，符合九年级学生具象思维特点。

（二）存在主要问题

1.个别内向学生在“优点轰炸”环节回避表达，暴露安全氛围营造不足，影响深度参与。

2.“社会比较陷阱”的讨论时间偏短，部分学生未能完全理解“优势互补论”的辩证关系。

（三）改进措施

1.增加“匿名纸条+小组转述”环节，让内向学生通过文字表达，再由他人代读，降低暴露压力。

2.补充“两难情境”对比案例，如“学霸因体育弱项自卑”与“体育生因成绩焦虑”，深化对比较误区的认知。

3.课后增设“本真成长伙伴制”，学生两两结对每日互发一条特质肯定语，延续课堂正向反馈。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在“特质卡片”活动中对自我特质的描述客观性，以及在“优点轰炸”环节接纳赞美的积极程度，评估其对“本真自我”概念的初步理解。

2.小组讨论成果展示：检查小组对社会比较案例的讨论记录，关注是否能结合教材“优势互补论”分析特质的多维价值，如“内向”与专注力的关联。

3.随堂测试：通过简答题“本真自我的三个维度是什么？举例说明如何接纳一项‘想改变’的特质”，检验学生对教材第17页核心知识点的掌握。

4.课后任务：评价“本真宣言”书写的真诚度，如“我的不完美也是我的一部分”等表述，是否体现教材第27页的成长态度。

5.教师评价与反馈：针对整体情况，肯定学生从“自我否定”到“特质价值发现”的转变，强调接纳是起点而非终点，呼应教材“带着全部特质勇敢前行”的核心主张，对回避自我暴露的学生单独鼓励其课后通过“特质日记”逐步表达。内容逻辑关系①本真自我的核心构成。重点知识点：生理特质、能力特质、性格特质；教材关键句：“本真自我包括客观存在的生理特征、可发展的能力优势、稳定的性格倾向”（第1