学校落实“健康第一”心理健康促进行动方案（2026版）

——学校落实“健康第一”心理健康促进行动方案（2026版）一、总体思路与基本原则以《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》和《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》为根本遵循，全面落实立德树人根本任务，牢固树立“健康第一”的教育理念。坚持把心理健康教育贯穿德智体美劳全过程，遵循儿童青少年身心发展规律，突出问题导向、系统治理和协同育人，聚焦校园心理工作中的薄弱环节和突出风险点。通过构建“学校统筹、家庭尽责、社会支持、学生自我管理”的心理健康教育体系，推动心理健康工作与日常教育教学深度融合，着力培育学生自尊自信、理性平和、阳光向上的心理品质，为青少年全面发展和终身发展打下坚实基础。二、工作目标（一）学生发展目标1、心理素养普遍提升学生心理健康素养整体达标率不低于90%；100%的学生能够说出本校及社会正规心理求助渠道；至少85%的学生熟练掌握3种以上行之有效的情绪调节方法，具备基本的自我调适能力。2、心理危机防控有效可控学校心理危机早期识别率达到95%以上；对发现的危机个案在24小时内完成初步评估和应急干预；重大危机事件干预处置成功率达到100%，不发生因处置不当引发的次生事件。3、身心健康行为习惯明显改善每日综合体育运动参与率稳定在98%以上；睡眠达标率不低于90%，确保小学生每日睡眠不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。4、不良行为与极端事件得到有效遏制学生网络依赖（网络成瘾或高危倾向）发生率控制在3%以内；校园欺凌事件和与心理问题相关的极端个案实现“零发生”目标，营造安全、友善、包容的校园心理环境。（二）师资队伍建设目标1、专兼职心理教师配备达标严格执行配备标准：小学每校至少配备1名专职心理健康教师；初中、高中每500名学生至少配备1名专职心理教师，实现配备率100%。2、全体教师育心能力显著提升班主任全部具备基本的心理问题识别能力和初级干预、转介能力，通过率达到100%；学科教师能在课堂教学中自觉渗透心理健康教育理念，育心融入能力达标率不低于90%。3、心理教师专业素养持续提升专职心理教师每学年参加心理专业培训累计不少于40学时；兼职心理教师每学年参加相关培训不少于20学时，形成学习—实践—反思的专业成长机制。（三）协同育人目标1、家校合作机制更为紧密家校协同育人覆盖率达到95%以上；家长心理健康与家庭教育相关知识知晓率达到85%以上，形成理解支持学校心理健康工作的强大合力。2、重点学生群体实现精准关爱对留守、流动、困境儿童及学业困难学生、心理高危学生全面建档，逐一落实“一个学生、一套方案”，关爱覆盖率100%；定期心理辅导和跟踪支持覆盖率100%。3、社会心理服务体系有效衔接与精神卫生医疗机构、专业社工机构、心理服务机构或志愿团队等建立稳定合作关系不少于3家，初步构建集评估、咨询、临床干预和社会服务于一体的社会化支持网络。三、主要任务与重点举措（一）五育融合·心理筑基工程以“五育并举”为主线，把心理健康教育深度融入德智体美劳各个环节，让学生在真实生活和实践活动中形成良好心理品质。1、以德润心，塑造健全人格每月设计1次贴合学段特点的主题德育实践活动：低年级突出生命安全、情绪认知和基本规则意识；中高年级重点围绕同伴交往、责任担当、挫折应对、青春期身心健康等议题。建立“成长树”式多元评价体系，用成长记录替代单一分数排名，全面呈现学生道德品质、心理成长、社会责任和综合素质。每两周组织一次“心灵驿站”主题班会，采用体验、讨论、情景模拟等形式，让学生在真实问题中表达情绪、共享经验、习得应对策略。2、以体强心，锻造坚韧意志严格落实每天2小时体育活动，科学拆分为：早间或上午大课间30分钟集体运动；下午40分钟课外体育活动；每天约50分钟体育课程（含选项课）。确保学生每日户外阳光运动时间不少于1小时。每月开展1次班级体育挑战活动，每学期举办1次校级体育节或运动会，设置跳绳、田径、球类、体能挑战等多样项目，引导每名学生长期坚持至少1项体育运动。每学年按照国家学生体质健康标准开展1次全员体质监测，对肥胖、体质偏弱、营养不良等学生实行台账管理，制定个性化“运动处方”，做到健康指导“一个学生一份方案”。将体育活动与心理减压有机结合，组织阳光跑步、团队拓展、野外实践、趣味运动会等，以合作对抗、团队协作方式提升学生自信心、意志品质与抗挫能力。加强运动安全教育和防护设备配备，体育教师与班主任协同关注学生在运动中的情绪和人际互动，及时发现因体质、自卑、被排斥引发的心理问题，充分发挥体育的情绪疏导和人格塑造功能。3、以智护心，提高学习适应力坚持“减负提质”与心理健康并重，合理控制各学科作业总量和难度，统筹考试频次和形式，杜绝以排名、张榜、公开比较等方式给学生施加额外心理压力，切实保障睡眠时间达标。各学段每学期至少开展2次有关学习方法、考试焦虑调适和科学成才观的专题讲座或主题班会，引导学生建立合理学习目标和健康成就观。在学科课堂中，有意识地融入成长故事、科学思维、挫折案例、人文关怀等内容，倡导重视学习过程和学习体验的课堂文化，鼓励学生将错误视为学习资源。定期开展学业压力、学习适应情况问卷调查和心理筛查，对学业困难、压力过大、适应不良学生实行分层干预，包括学习策略指导、情绪辅导和亲子沟通建议。在初中开设生涯启蒙课程，在高中系统开展生涯规划与升学指导，帮助学生认识自我、匹配兴趣与能力、科学选择发展路径，从源头上缓解升学焦虑和前途迷茫。4、以美怡心，涵养高尚情操开足开齐音乐、美术等美育课程，注重学生艺术体验和情感宣泄，引导学生通过绘画、书法、音乐、舞蹈、戏剧、摄影等多种艺术形式表达内在情绪。每学期至少举办一次艺术节或美育成果展示，定期组织“心灵画展”“治愈音乐角”“校园微话剧”等实践活动，让学生在创作和欣赏中体验愉悦、提升审美。推动心理健康教育与美育融合，开展绘画心理体验、音乐放松训练、肢体律动减压等团体活动，在心理辅导室或多功能教室设置艺术体验区，为学生提供可随时使用的情绪疏导通道。优化校园文化环境，在公共区域布置心理健康主题长廊、艺术墙绘、心语留言板等，营造充满温度和美感的校园空间。5、以劳砺心，培育责任与担当将劳动教育纳入必修内容，各学段每周安排不少于1课时的劳动课或劳动实践活动，组织学生参与教室整理、校园绿化、卫生保洁、图书管理等日常事务。依托农场、社区、企事业单位等建立校外劳动实践基地，每学期至少开展1次综合性劳动实践（农事体验、社区服务、公益活动、志愿服务等），引导学生在为他人和社会服务中体悟责任与价值。将劳动参与情况及在劳动中的合作精神、坚持品质、情绪调适能力纳入综合素质评价和“成长树”体系。在劳动任务安排与实施过程中，教师要关注学生之间的分工协作、人际摩擦和挫折体验，必要时结合团体辅导和个别谈话，帮助学生形成正确的吃苦观、挫折观和求助意识。（二）精准筛查与分级干预工程1、构建全程心理测评与档案系统从学生入学起即建立心理健康档案，涵盖测评结果、日常观察和干预记录。在入学初期和每个学段转换、毕业年级等关键节点，至少开展1次全面心理测评，实现对学生心理状态的动态掌握。规范测评工具选用、施测流程与结果管理，确保测评的科学性和保密性，结果仅用于教育支持与呵护，不作负面标签。2、建立多渠道预警与研判机制搭建“学生自评—同伴互评—家长反馈—教师观察—专业测评”相互印证的预警体系。班主任和任课教师每学期对全体学生完成不少于2轮心理观察记录，对情绪明显低落、行为突变、学习状态骤降、人际疏离、旷课逃学、自伤言行等情况及时上报。由分管校领导牵头，心理教师、德育干部、年级组长、班主任等定期召开学生心理工作研判会（每月至少1次），对重点关注和高危学生进行滚动评估和风险研判。对疑似存在自杀自伤倾向、严重攻击行为或疑似精神障碍的学生，立即启动预警程序，24小时内完成风险评估与紧急干预。3、实施分级分类干预服务对一般学生群体，以普及性心理健康教育为主，通过心理课堂、团体活动、线上微课程等方式提升整体心理素养。对重点关注学生，由心理教师牵头制定个别辅导方案，采取个体咨询、主题团体辅导、家庭沟通等方式，每月至少跟进1次，动态调整策略。对危机个案学生，按照学校心理危机干预预案，迅速组织校医、班主任、家长和相关领导，必要时联合专业医疗机构进行诊断和治疗，依法依规进行评估、监护和转介。对曾发生过严重危机或接受精神卫生治疗的学生，建立回访和康复支持制度，原则上连续跟踪不少于6个月，帮助其顺利重返正常学习生活，预防风险反复。（三）心理课程提质行动1、严格落实心理健康课程开设要求按国家课程方案要求，把心理健康课纳入课程计划，小学高年级、初中、高中各学段每学期均安排相应学时，做到课程开齐、课时落实、学生全覆盖。小学阶段偏重自我认识、情绪识别与管理；初中阶段突出同伴关系、青春期适应与自我接纳；高中阶段聚焦学业压力调适、生涯决策与自我规划。2、创新课程形态与教学方式推广以体验、互动、探究为主的教学模式，减少单一说教，增加角色扮演、情景剧、游戏活动、小组讨论等环节，提高课堂吸引力和有效性。开发“微课＋活动＋反思作业”一体化课程资源，制作时长10—15分钟的心理微课，以便课堂导入、课后巩固和线上推送。鼓励心理教师与语文、历史、道德与法治、体育等学科教师协同备课，将心理教育自然融入学科内容，设计“情绪管理一周打卡”“友谊修炼营”“考试心态训练营”等综合性主题活动课程。3、建设校本课程与示范资源库组织心理教师和骨干班主任结合本校学生特点，开发涵盖情绪调节、人际交往、学习心理、青春期发展、生涯规划、网络素养等模块的校本课程。建立心理课程资源库和精品课案例库，每学年遴选不少于5节优质心理示范课进行校内外推广。通过学生问卷、访谈、课堂观察等方式评估课程成效，据此不断修订教学内容和活动设计，保证课程既有趣味又有实效。（四）师资队伍专业赋能工程1、配齐配强专兼职心理教师队伍依据学校规模，落实专职心理教师配备，并明确其主要职责包括：心理辅导、心理课程教学、测评预警、教师与家长咨询培训、危机干预和资料管理等。从品德、责任心、沟通力、反思力等方面综合考量，遴选部分学科教师担任兼职心理辅导员，统一进行岗前培训和上岗考核，形成专兼职结合的梯队。2、提升全员心理育人能力分层分类设计培训方案：班主任重点学习学生心理发展规律、常见心理问题识别、情绪沟通技巧、危机初步干预及家庭沟通等；学科教师重点掌握课堂情绪管理、正向反馈、学习压力识别和育心融入课堂的策略。每学期至少开展1次面向全体教职工的心理健康知识和教师心理保健培训，帮助教师学会管理自身压力、防止职业倦怠，避免负面情绪向学生扩散。3、健全教研与专业成长机制建立心理健康教育教研制度，定期开展集体备课、案例研讨、同伴督导和校际交流。鼓励心理教师参加各级培训、学术会议和督导活动，每年专业培训时长不低于规定标准。支持心理教师围绕危机干预、网络成瘾防治、校园欺凌预防、亲子关系改善等主题开展课题研究和实践探索，形成一批可复制、可推广的经验案例和操作指南。（五）家校社协同护心工程1、完善家校协同育人机制利用家长会、家长学校、线上课堂、家长开放日等多种形式，常态化向家长宣传儿童青少年心理发展规律和家庭教养方式。每学期至少举办2场面向家长的心理健康与家庭教育专题讲座，重点介绍情绪识别与沟通、网络与手机管理、青春期教育、危机信号识别等内容。健全家访和电话（线上）沟通制度，对重点学生家庭实施分层家访和结对帮扶，帮助家长调整不当教育方式，营造温暖、支持性的家庭心理环境。2、加强社会专业支持与资源链接主动与精神卫生专业机构、心理咨询机构、社会工作服务机构、志愿服务团队等签订合作协议，明确合作内容、经费保障和工作流程。定期邀请精神科医生、心理治疗师、社工等进入校园，为复杂个案提供会诊，为教师、家长提供专题培训与心理咨询。建立危机个案转介“绿色通道”，对疑似严重精神障碍或自伤自杀高危学生，实现快速评估、优先接诊和后续随访的无缝对接。3、推动社区与校园资源共建共享主动对接社区党组织、团委、妇联、关工委等，联合开展心理健康宣传周、亲子活动、社会实践与志愿服务等。充分发挥社会志愿者、优秀校友的榜样作用，探索“成长导师”“周末心灵陪伴”“四点半心理课堂”等项目，为学生提供多元情感支持与人生引导。（六）重点人群关爱与帮扶工程1、建立重点学生台账与个案方案对留守儿童、流动儿童、困境儿童、单亲家庭子女、学业严重困难学生以及心理高危学生进行全面摸排，并建立个人成长档案。由分管领导、班主任、心理教师、社工（或社区干部）、家长代表共同组成关爱小组，为每一名重点学生制定明确的成长支持与心理辅导方案。2、加强对留守、流动和困境儿童心理支持对留守儿童，定期开展“云家访”和视频家长会，帮助加强亲子沟通和情感联结；开展“手拉手”结对活动，为留守和困境儿童配备同伴伙伴，降低孤独感和自卑感。对流动及困境儿童，在入学初期重点关注其环境适应、人际融入和自尊发展，定期组织小组辅导和兴趣社团活动，增强其归属感、安全感和社会支持感。3、对学业困难与适应不良学生综合帮扶建立学业困难预警机制，由班主任和学科教师及时发现成绩明显下滑、注意力问题、逃课等迹象，并联合心理教师分析原因。对此类学生在学习策略、情绪管理和家庭支持三方面同时发力，避免单纯增加补课加重其心理负担。对转学、新生、住宿生等适应风险较高群体，实施入学适应教育、朋辈帮扶和定期访谈，必要时给予“一对一”心理支持。（七）校园生态与文化优化工程1、构建安全、友善的人际环境完善校园安全与学生行为管理制度，对校园欺凌和暴力行为坚持“零容忍”，建立举报、调查、干预、反馈的全流程机制。广泛开展“友善校园”“同伴守护”“反欺凌宣誓”等活动，倡导尊重差异、守望相助，让同伴成为重要的心理支持来源。按标准建设心理辅导室、“心灵小屋”“减压角”等场所，配备沙盘、宣泄设备、放松训练仪等，为学生提供安全、保密、易接近的心理服务空间。2、加强网络素养教育和网络依赖干预将网络素养教育融入德育课、班会和心理课之中，向学生讲清网络成瘾的危害、网络信息识别技巧与自我管理方法。通过“文明用网”“手机管理”专项行动，引导师生共同制定班级手机使用公约和家庭电子产品使用规则。对已出现网络过度使用或依赖倾向的学生，由心理教师联合家长和班主任制定干预方案，运用兴趣替代、行为矫正、时间管理训练和家庭教育指导等手段，逐步降低上网时间与依赖程度，力争将全校网络依赖发生率控制在3%以内。3、优化作息制度，保障学生睡眠严格落实教育部门关于作业、手机、睡眠、读物、体质