2025年心理调适与心理健康真题多选题全集及答案解析

专业技术人员《心理健康与心理调适》

多选题练习与答案

练习一、多选题（每题2分，每题的备选答案中，至少有两个对的）

1.根据世界卫生组织（WHO）有关健康的定义和原则，现代健康观是（）

和社会适应良好等三个方面内容。

A.智力健全B.身体健康C.心理健康D.道德健康

2.美国心理心理学家奥尔伯特提出了心理健康的6条原则，其中包括

（）O

A.能客观地看待自己B.人生观的统一

C.力争自我成长D.具有同情心，对生命充斥热爱

3.在合理情绪疗法的ABC理论中，（）。

A.A代表诱发事件B.B代表信念

C.C代表行为成果D.A是引起不良情绪的本源

4.心理疲劳重要指脑力劳动而言，体现为（）等。

A.心情烦燥B.注意力松散

C.思维不敏捷D.反应迟钝

5.能满足人类需要的客观事物会使人产生肯定的情绪，如（）等。

A.满意B.兴奋C.快乐D.烦闷

6.消极情绪的理智调控，一般有（）等几种环节。

A.面对现实B.分析原因C.及时解释D.三思后行

7.人格的基本特性有（）。

A.稳定性与可变性B.随意性与固定性

C.不变性与个性D.独特性与共性

8.害羞的人过多地约束自己的言行，不能充足体现自己的思想感情，分析其成

因有（）等。

A.先天的成因B.教育不妥C.缺乏自信1）.挫折的经历

9.人的意志品质包括（）。

A.自觉性B.断性C.自制性D.坚韧性

10.挫折的重要类型包括（）等。

A.实质性挫折和想象性挫折B.-般性挫折和严重性挫折

C.意料性挫折和突发性挫折D.事业性挫折和生活性挫折

11.积极性的挫折反应重要有（）。

A.坚持目的、继续努力B.减少目的、调整措施

C.改换目的、取而代之D.放弃目的，不再努力

12.一般来说，具有（）等优良个性的人，人际关系较为融洽。

A.豁达大度B.谦和热情C.正直诚实I）.心胸狭隘

13.下列说法中符合目光注视和一般规律的是（）。

A.倾听时注视对方双眼B.讲者比听者更少注视对方

C.比起异性来，对同性的注视也许更多些

D.人们更乐意注视使自己感到愉悦的人

14.夫妻双方既有各自的权利，也有对应的义务，详细体现为（）。

A.夫妻之间均有爱和被爱的权利B.有共同教育和抚养子女的权利和义务

C.尊重赡养双方老人的权利和义务D.共同承担家务劳动的权利和义务

15.焦急症可分为（）两大类。

A.一般焦急B.急性焦急C.特殊焦急D.慢性焦急

16.下列（）是对“刻板效应”对的的描述。

A.是人们头脑中存在的有关某一类人的固定印象B.不会导致偏见、成见

C.有助于对某一种人或某一群人作出概括性的反应D.比较符合实际

17.一种心理健康的人，（）。

A.到处体现出积极进取的精神面貌

B.能与现实保持良好的接触，对周围的事物常有清醒的、客观的认识

C.有高于现实的理想，沉湎于幻想

I）.往往在复杂多变的状况面前也会显得不太坦然

18.有关气质的论述，对的的有（）。

A,气质决定性格B.气质无所谓好坏

C.不管何种气质，均有也许在事业上获得成就D.气质毕生不变

19.缓和心理压力的措施有（）等。

A.转移法B.宣泄法C.强化法D.放松法

20.生活性挫折从内容和性质上来分，可分为（）。

A.家庭挫折B.学习挫折C.婚恋挫折D.交往挫折

一、部分参照答案

1、BC2、ABCD3、ABC4、ABCD5、ABC

6、ABD7、AD8、ABCD9、ABCD10、ABCD

练习二、多选题（每题2分，每题的备选答案中，至少有两个对的）

1.下列哪些项属于世界卫生组织（WHO）在《阿拉木图宣言》中提出的健康原

则？（）

A.善于休息，睡眠良好B.应变能力强，能适应环境变化

C.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调

D.头发有光泽，无头屑

2.个性心理特性包括（），表明一种人稳定的类型特性。

A.自我意识B.能力C.体质D.性格

3.人们认识到疾病病因的复杂性，它包括（）。

A.生物原因B.遗传原因C.后天获得性I）.心理原因

4.目前我国专业技术人员常见的心理异常有（）等。

A.抑郁症B.焦急症C.强迫症D.精神病

5.在众多心理压力面前，有的人（）在惶惶然中一事无成。

A.心浮气躁B.牢骚满腹C.越挫越勇D.怨天尤人

6.情绪的表情动作包括（）等。

A.面部表情B.段表情C.言谙表情D.行为表情

7.专业技术人员的不良情绪，重要有（）体现等。

A.焦急易怒B.抑郁压抑C.冷漠嫉妒D.对不一样情境作同样反应

8.影响人格形成和发展的原因有（）。

A.遗传B.家庭环境C.经济状况D.社会文化

9.挫折对专业技术人员积极的影响重要表目前（）。

A.利于磨练专业技术人员的性格和意志

B.不利于增强专业技术人员的情绪反应能力

C.有助于增强专业技术人员处理实际问题的能力

D.有助于专业技术人员对的地认识自我，提高生活适应能力

10.工作挫折，重要是指工作环境中或工作过程中所发生的挫折。如（）

等。

A.工作环境忽然恶化B.婚恋受到家人干涉

C.工作成绩得不到承认D.工作条件忽然变化

11.怎样有技巧、有艺术地批评他人的错误？（）

A.直截了当，想批就批B.要注意合适的场所

C.要从赞赏开始D.批评要就事论事，不要欺侮人格

12.有关倾听，对的的做法是（）等。

A.认真有爱好地听B.与说话者常常交流目光

C.赞许性地点头D.下意识地看看手表

13.人际交往的基本原则有（）等。

A.平等原则B.尊重原则C.相容原则D.互利原则

14.个体对挫折情境的认知和评价，称之为（）O

A.挫折认知B.情境反应C.挫折体验D.挫折反应

15.社会主义社会的婚姻道德规范重要包括（）O

A.男女平等，婚姻自由B.互敬互爱，互相忠诚

C.互信互帮，互相扶助D.互谅互让，健康友好

16.因恐惊的对象不一样，恐惊症可以分为（）等几种。

A.社交恐惊症B.单纯性恐惊C.广场恐惊D.旷野恐惊

17.下列有关精神病人的见解，对的的是（）。

A.精神病是不治之症

B.多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异

C.精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗

D.精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的

18.失眠会导致（）。

A.情绪低落，精神不振B.精神萎靡，精力局限性

C.疲乏无力，头痛D.头脑昏昏沉沉、烦躁易怒

19.情绪发生时外在的表情动作包括面部表情，如（）等。

A.哭笑B.皱眉C.垂头丧气D.目瞪口呆

20.处理好夫妻关系，要记住如下人际行为法则（）。

A.我不能变化他人B.我可以变化自己

C.他人会可以伴随我的变化而变化D.我也可以变化他人

二、部分参照答案

11、BCD12、ABC13、ABCD14、AC15、ABCD

16、ABCD17、BC18、ABCD19、ABD20、ABC

练习三、多选题（每题2分，每题的备选答案中，至少有两个对的）

1.心理健康测试的重要作用有（）。

A.人才招聘与选拔B.测查人的心理素质水平

C.评估人的心理健康状况D.评价智力

2.“亚健康”的人，在社会交往方面的体现包括（）。

A.不能很好地承担对应的社会角色B.工作、学习困难

C.能正常地处理好家庭关系I）.难以进行正常的社会交往

3.强迫症是以强迫症状为中心的一种心理疾病。重要体现包括（）等。

A.观念性强迫B.情绪性强迫C.意向性强迫D.行为性强迫

4.张燕瑾专家曾指出：“目前知识分子（），这‘三座大山’让许多中青

年知识分子'不堪重负'。”

A.工作压力大B.生活承担重C.人际关系复杂D.精神包袱重

5.制约情绪的原因重要有（）。

A.外部事件B.生理状念C.情绪的生理基础D.认知过程

6.调适情绪的措施有（）等。

A.理智调控法B.转移调控法C.暗示调控法D.自慰调控法

7.美国人本主义心理学家马斯洛提出了人格健康的15个特性，包括（）

等。

A,正视现实B.接纳自我C.热爱事业，乐于工作D.富有发明力

8.有关气质的论述，对的的有（）。

A.气质决定性格B.气质无所谓好坏

C.不管何种气质，均有也许在事业上获得成就D.气质毕生不变

9.下列有关人际心理的说法，对的的有（）。

A.在与人初次会面时，首因效应起重要作用

B.在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显

C.第一印象不会形成一种分析问题、处理问题的倾向性，因而不必在意

D.刻板印象心理都是消极的，应当防止。

10.事业性挫折从内容和性质上来分，可分为（）。

A.工作挫折B.婚恋挫折C.理想挫折D.健康挫折

11.挫折产生的条件包括（）等。

A.必要的动机和目的B.受阻遇挫的情形发生

C.主体对受阻遇挫有所认知D.满足动机和到达目的的行为

12.心理学家舒兹把人际交往的需要分为（）三类。

A.包容的需要B.控制的需要C.情感的需要D.经济的需要

13.抑郁的经典体既有（）等。

A.对平常活动丧失爱好，元快乐感B.联想困难精力明显减退

C.自我评价过低，反复出现想死的念头D.失眠，食欲不振

14.对气质类型为抑郁质对的描述的有（）

A.让人觉得缺乏热情B.生性比较孤僻

C.人际交往缺乏自信D.遇事易于冲动

15.家庭在人类生活和社会发展的过程中所起的作用有（）几种方面。

A.生产的功能B.抚养、赡养的功能

C.社会化功能D.消费贩功能

16.职业倦怠的体既有()O

A.工作负荷过度B.对工作感到厌倦

C.工作疏离D.个人出现身心交瘁的症状

17.有关情感，下列哪些说法不对的？（）

A.情感是人类和动物共有的B.情感一般与人的社会需要有关

C.情感外部体现比较明显D.情感重要包括爱、恨、惧、乐、疏等

18.下列（）是对“刻板效应”对的的描述。

A.是人们头脑中存在的有关某一类人的固定印象B.不会导致偏见、成见

C.有助于对某一种人或某一群人作出概括性的反应D.比较符合实际

19.挫折的重要类型包括（）等。

A.实质性挫折和想象性挫疔B.一般性挫折和严重性挫折

C.意料性挫折和突发性挫折D.事业性挫折和生活性挫折

20.社交恐惊症的体现包括（）O

A.胆怯与人交往、与人接触B.胆怯他人会损害其躯体，伤害其生命

C.胆怯自己在他人面前讲错话D.胆怯和他人对视，一直回避他人的目光

三、部分参照答案

1、ABC2、ABD3、ABCD4、ABD5、ABD

16、ABCD17>AC18、AC19、ABCD20、ABCD

练习四、多选题（每题2分，每题的备选答案中，至少有两个对的）

1.第三届国际心理卫生大会提出：“心理健康是指在身体上、智能上以及情感

上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展为最佳的状态。”详

细标志包括（）等。

A.身体、智力、情绪十分协调B.适应环境，人际关系良好

C.有安全感D.在生活、工作中，能充足发挥自己的能力，有效率感

2.异常心理的体现受到多种原因的影响，诸如包括（）等原因。

A.心理状态B.生物原因C.社会环境D.经济状况

3.焦急症是一种常见的神经症，重要体现包括（）等。

A.紧张不安B.常常提心吊胆C.注意力难集中D.植物性功能亢进

4.缓和心理压力的措施有（）等。

A.转移法B.宣泄法C.强化法D.放松法

5.人类对客观事物或对象所持态度的身心体验，从产生、发展的过程来看，包

括一种从弱到强、从低级到高级、从简朴到复杂的系列，即（）。

A.情绪B.情感C.情商D.情操

6.控制激情的自我训练措施有（）等。

A.模仿法B.角色饰演法C.强化法D.转移法

7.如下对“自我意识”对的描述的是（）。

A.又称自我B.是个人对其自身以及他与客观对象之间关系的认识

C.是人类认识活动的一种形式D.具有复杂的心理构造

8.弗洛伊德把人格构造分为几种层次，这几种层次是（）。

A,超我B.唯我C.自我D.本我

9.挫折构成有三个原因，即（）。

A.挫折情境B.挫折认知C.挫折条件I）.挫折反应

10.情感“状态”是评价人际关系的重要指标，人们一般会用（）来体现

人际关系的好坏。

A.吸引与排斥B.厚与薄C.热爱与亲密D.对立与回避

H.怎样克服人际交往中的目卑、羞怯心理？（）

A.增强自信，肯定自己的价值B.不要过份在意他人的评价

C.争取更多的锻炼机会D.拿他人的长处与自己的短处比

12.挫折疏导的措施有（）。

A.情绪宣泄法B.代偿迁移法C.合理认知法D.心理征询法

13.对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）

A.他们一定是人际交往中的弱者B.他们往往更自信

C.他们往往有很好的自我评价D.他们一般都很自卑

14.爱情形成于男女两性关系的恋爱阶段，具有（）等基本特性。

A.爱情源于两性的生理需要B.爱情是一种高级的心理现象

C.爱情是一种特殊的道德活动D.爱情是一种美好的人伦关系

15.你认为如下对恐惊症对的描述的是（）。

A.躯体出现神经质发抖B,竭力规避引起胆怯的事物或情境

C.无法集中注意力D.生理反应正常

16.当人体产生心理疲劳时，一般会有（）等症状。

A.人体无力感，工作不起劲B.食欲不振，睡眠差

C.轻易感情冲动，神通过轨D.头昏目眩，腰背酸痛

17.对气质类型为胆汁质对的描述的有（）

A.待人真爽热情B.轻易急躁任性

C.遇事往往刚愎自用D.善于听取他人意见

18.下列有关精神病人的见解，对的的是（）。

A.精神病是不治之症

B.多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异

C.精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗

D.精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的

19.假如在通向目的的路上碰到了障碍，就会产生三种情形（）。

A.变化行为，绕过障碍，到达目的B.绕过障碍，逃避目的

C.变化目的，变化行为的方向D.在障碍面前无路可走，不能到达目的

20.影响人格形成和发展的原因有（）。

A.遗传B.家庭环境C.经济状况【）.社会文化

四、部分参照答案

kABD2、ABC3、ABCD4、ABD5、ABD

6、ABC7、ABCD8、ACD9、ABD10、AB

练习五、多选题（每题2分，每题的备选答案中，至少有两个对的）

1.有关迷信的健康模式，下列哪些说法是对的的？（）

A.健康由鬼神主宰，生病是因妖魔鬼怪作祟

B.这种健康观既忽视了人的自然属性，又没注意到人的社会属性

C.认为疾病是由单一的微生物病原体引起的

D.这种健康观是唯心的、迷信的观点

2.智力是人的（）及操作能力的综合，属于一般能力。

A.感知力B.记忆力C.体现能力D.思维能力

3.抑郁症的重要体现是长期的或无缘无端的心情抑郁。患者心情灰暗、

（）等。

A.焦急烦燥B.消极寡欢C.提心吊胆D.孤单自卑

4.宣泄法是通过（）等措施，把内心压力和不良情绪合理体现出来。

A.说一说B.写一写C.哭一哭D.唱一唱

5.社会化情绪重要包括（）。

A.道德感B.理智感C.美感D.责任感与义务感

6.情绪发生时外在的表情动作包括面部表情，如（）等。

A.哭笑B.皱眉C.垂头丧气D.目瞪口呆

7.有关人格，下列哪些说法是对的的？（）

A.人格是人的整个心理活动中的关键和支柱

B.一种人的人格是天生的

C.每个人都具有个人独特的人格

D.人格特性一经形成就具有稳定性

8.自我意识的重要内容是（）。

A.生理自我B.心理自我C.社会自我D.以上三项都对

9.生活性挫折从内容和性质上来分，可分为（）。

A.家庭挫折B.学习挫折C.婚恋挫折D.交往挫折

10..当个体的动机和目的受时，常在态度和情绪上产生敌视和报复心理，所产

生的过激行为体现为（）

A.直接袭击B.焦急C.逃避D.转向袭击

H.影响人格形成和发展的原因有（）。

A.遗传B.家庭环境C.经济状况D.社会文化

12.在与人交谈中，寻找话题的措施重要的（）。

A.中心开花法B.即兴引入法C.投石问路法D.循趣入题法

13..对气质类型为胆汁质对的描述的有（）

A.待人真爽热情B.轻易急躁任性

C.遇事往往刚愎自用D.善于听取他人意见

14.美国心理学家默里提出夫妻友好必须满足双方（）等五种心理需要。

A.尊重的需要B.自主和体现的需要

C.爱好和感情的需要D.宣泄的需要

15.社交恐惊症简朴地讲就是“怕人”，重要体现形式有（）等。

A.红脸恐惊症B.被洞悉恐惊症C.对视恐惊症D.露丑恐惊症

16.职业倦怠的应对方略有（）。

A,积极适应环境，正视来目各方的压力B.认清自我，不停调整心理定向

C.及时排遣，寻求他人的支持和协助D.学会工作和生活

17.制约情绪的原因重要有（）。

A.外部事件B.生理状态C.情绪的生理基础D.认知过程

18.害羞的人过多地约束自己的言行，不能充足体现自己的思想感情，分析其

成因有（）等。

A.先天的成因B.教育不妥C.缺乏自信D.挫折的经历

19.怎样有技巧、有艺术地批评他人的错误？（）

A.直截了当，想批就批B.要注意合适的场所

C.要从赞赏开始D.批评要就事论事，不要欺侮人格

20.光环效应又称（）。

A,晕轮效应B.成见效应C.刻板效应D.近因效应

五、部分参照答案

6、ABD7、ACD8、ABCD9、ACD10、AD

11、ABD12、ABCD13、ABC14、ABCD15、ABCD

练习六、多选题（每题2分，每题的备选答案中，至少有两个对的）

1.心理障碍是由于个人及外界原因导致心理状态的某一或几方面的超前、停

滞、延迟、退缩或偏离。（）是它的特点。

A.不协调性B.针对性C.敏感性D.需求援心理医生

2.在人际交往中，要注意的非言语交往技巧有（）等。

A.服饰技巧B.目光技巧C.体势技巧D.声调技巧

3.爱尔马做了一种试验，纯净的0摄氏度的冰和水，加入人体呼出的气体。人

在正常情绪状态下呼出的气体清澈透明、没有沉淀；人在悲伤状态下呼出的气

体浑浊，有白色沉淀；人在极度愤怒的状态下呼出的气体有紫色沉淀。假如将

溶液注入到小白鼠体内，几分钟后小白鼠就会身亡。这阐明（）。

A.人在心理状态不好时会产生诸多对身体有害的物质

B.心理状态不好会危害我们的身体健康

C.生理健康与心理健康密不可分

D.生理健康是心理健康的动力和保证

4.精神病是严重心理异常的总称，在专业技术人员中，发病率较高的重要有

（）O

A.偏执性精神病B.精神分裂症C.更年期精神病D.情感性精神病

5.消除心理压力的措施，如（）等侧重的是行为方面的变化。

A.运动法B.转移法C.合理情绪疗法D.系统脱敏法

6.与靠近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。

A.惊奇B.爱好C.害羞D.厌恶

7.一般认为：“情商”包括哪些能力？（）。

A.察觉、评价和体现情绪的能力B.情绪增进思维过程的能力

C.理解情绪与情绪识别的能力D.调整掌控情绪的能力

8.下列（）是马斯洛的需要层次理论。

A.尊重需要B.安全需要C.社会需要I）.生理需要

9.矫治自卑性格，应