心理健康教育教案 (二)

授课教师授课班级

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第一章大学生心理健康导论

课题第一节心理活动的特点与实质

教学目的了解心理的含义及构成

教学重点

什么是心理

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第一节心理活动的特点与实质

一，心理的含义

生活实践中的心理现象统称为心理

认识自己是心理学的意义之一

二、心理的构成

心理过程：认识过程

情感过程

导入新课意志过程

个性心理：个性倾向性

个性心理特征：气质、能力、性格

拓展：霍金的个性心理

心理过程与个性心理密不可分

巩固复习心理的含义、构成

布置作业讨论：谈谈自己对心理的看法

教学效果

分析

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授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第一章大学生心理健康导论

课题第二节心理健康概述

教学目的了解什么是心理健康

教学重点

判定心理健康的标准是什么

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节心理健康概述

一、健康观的发展

世界卫生组织（WHO）对健康定义的不断更正

导入新课身心健康的八标准：五快、三良

二、心理健康的标准及含义

心理健康的标准：没有疾病

有一种积极发展的心理状态

三、大学生心理健康的标准

1.智力正常

2.情绪健康

3.意志健全

4.人格完整

5.自我评价正确

6.人际关系和谐

7.适应能力强

8.心理行为符合大学生的年龄特征

四、影响大学生心理健康的因素

生理因素：大脑的器质性病变

躯体疾病

遗传因素

神经系统的先天素质不健全

社会因素：社会文化因素

大众传媒因素

市场经济因素

家庭环境因素

学校因素：心理素质教育环节薄弱

教学过程的影响

校园文化的影响

个体因素：自我评价不客观

心理承受能力弱

强烈的心理冲突和薄弱的自控能力

性成熟

拓展：心理测试题：总体幸福感量表

巩固复习1.心理健康的定义

2.心理健康的标准

3.影响大学生心理健康的因素

布置作业分析与思考：

1.根据所学测试下自己是否符合心理健康的标准。

2.想一想如果遇到心理问题，你会怎样解决。

教学效果

分析

授课教师授课班级

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

•、、,.I、-r,,

章节弟一早天早王心理份的与心理泪汀

课题第一节心理咨询

教学目的了解心理咨询的概念及内容

教学重点

什么是心理咨询

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节心理咨询

一、心理咨询的概念（是一个涵盖面非常广的概念，涉及职、lk指

导、教育咨询、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等）

二、高校心理咨询的性质

（一）高校心理咨询的定义

（二）高校心理咨询对象的特点

（三）高校心理咨询模式的特点

三、高校心理咨询的原则及形式（保密性原则、发展原则、理解

原则、尊重原则、助人自助原则）

四、高校心理咨询的程序

导入新课1.建立相互信赖的咨询关系

2.全面收集来访者信息

3.界定问题，仔细诊断

4.确立咨询目标

5.制订方案，帮助指导

6.检查反馈，巩固结束

五、高校心理咨询的技巧

1.建立良好咨询关系的技术（同感、积极关注、尊重和温暖、真

诚）

2.会谈技术（询问、鼓励和重复语句、澄清、释意、情感反映、

概述）

3.影响性技术（解释、指导、信息提供、自我暴露、逻辑推论、

影响性小结）

4.非言语技术（面部表情、身体姿势、声音特征、空间距离）

六、高校心理咨询的主要内容

1.学习心理

2.恋爱及性心理

3.人际交往心理

4.职业心理

5.学校和社会适应心理

巩固复习心理咨询的特点及主要内容

布置作'也讨论：什么情况下需要心理咨询

教学效果

分析

授课教师授课班级

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第一章大学生心理咨询与心理治疗

课题第二节心理治疗

教学目的了解心理治疗的概念及内容

教学重点

心理治疗的方法

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节心理治疗

一、心理治疗的概念（是以一定的理论休系为指导，以良好的医

患关系为桥梁，应用心理学的方法，影响或改变患者的感受、认

识、情绪及行为，调整个体与环境之间的平衡，从而达到治疗目

的）

二、心理治疗的标准

（1）建立良好的治疗关系；

导入新课（2）治疗者必须具有经验并受过专门训练；

（3）来访者有严重心理困惑或问题；

（4）应用心理学原则的方法，包括解释、暗示及说明等；

（5）治疗的程序是根据心理障碍和一般理论以及来访者的隙碍的

特殊起因而建立起来的；

（6）治疗过程的目的就是改善来访者的问题。

三、高校心理治疗的性质与适用范围（自主性、学习性、实效性）

四、高校心理治疗常用的方法

（一）精神分析疗法（自由联想、梦的分析、阻抗、移情、解释）

（-）行为治疗（系统脱敏法、厌恶疗法、冲击疗法、行为塑造

法、生物反馈治疗）

（三）来访者为中心疗法

（四）认知治疗

（五）合理情绪疗法

（六）森田疗法（不问过去，注重现在；不问症状，重视行动；

生活中指导，生活中改变；陶冶性格，扬长避短）

拓展：心理测试：艾森克人格问卷

巩固复习心理治疗的含义及方法

布置作业谈谈你对心理治疗的理解？

教学效果

分析

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授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第三章大学生心理困惑与异常心理

课题第一节大学生常见的心理困惑及其调适

教学目的了解大学生常见的心理困惑

教学重点

大学生如何调适心理困惑

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第一节大学生常见的心理困惑及其调适

一、人际交往问题

（一）真诚待人

（二）有效沟通（注意八点）

（三）做好自己

二、新生适应问题

（一）生活适应

导入新课（二）学习适应

（三）角色适应

三、恋爱与性心理问题

（一）有缘则相会

（二）在爱中成长

（三）尊重性的圣洁

四、自我同一性问题

（一）气质特点无好坏

（二）在自卑中寻求超越

（三）找到自己的亮点

（四）做适合自己的“整形”

五、职业发展问题

（一）谁偷了我的决策力

（二）考研不减就业压力

拓展：帮助别人就是帮助自己

巩固复习大学生常见的心理困惑

布置作业讨论：大学生如何调适心理困惑

教学效果

分析

授课教师授课班级

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第三章大学生心理困惑与异常心理

课题第二节大学生常见的心理疾病及其调适

教学目的了解大学生的心理困惑及异常心理

教学重点

大学生如何调适心理困惑

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节大学生常见的心理疾病及其调适

一、神经症

特征：（心理冲突、精神痛苦、比较持久、社会心理功能受

损、心因性）

（一）恐惧症

1.症状表现（恐惧被别人注视：恐惧自己会做出丢脸的言谈举止；

怕自己在别人面前张口结舌；怕吃饭时由于有人注视而丑态百出；

导入新课恐惧得手发抖以致无法写字；害怕在公共场所呕吐）

2.主要病因（生理原因、心理原因、家庭和社会原因）

3.应对措施（正确解读社交恐惧、直面恐惧冲击）

（二）焦虑症

1.症状表现（病理性焦虑反应、躯体症状）

2.主要病因（生理因素、精神压力因素）

3.应对措施（药物治疗、心理治疗）

（三）强迫症

1.症状表现（强迫思维、强迫行为）

2.主要病因（性格原因、心理社会原因）

3.应对措施（阻断法、药物治疗）

（四）躯体形式障碍

1.症状表现（疑病的心理障碍、疼痛）

2.主要病因（性格原因、心理社会原因）

3.应对措施（慎重诊断、心理治疗、药物治疗）

（五）神经衰弱

1.症状表现（脑功能异常、睡眠障碍、植物神经功能紊乱）

2.主要病因（性格原因、心理社会原因、生理原因）

3.应对措施（心理治疗、药物治疗、日常调整）

二、心境障碍

1.症状表现（情绪低落、认知障碍、意志行为能力低下、躯体症

状、自杀倾向）

2.主要病因（过分自卑、悲观固执、敏感多疑、胆小软弱等）

3.应对措施（科学诊断、辅以药物治疗、坚持自我调整）

三、应激相关障碍

1.症状表现（意识模糊状态、抑郁状态、偏执状态）

2.主要病因（脆弱、敏感）

3.应对措施（迅速消除或避开刺激情境、心理疏导、药物治疗）

四、人格障碍

1.症状表现（偏执型人格障碍、强迫型人格隙碍、冲动型人格障

碍、表演型人格障碍、分裂型人格障碍、反社会型人格障碍）

2.主要病因（环境因素、病理生理因素）

3.应对措施（药物治疗、心理治疗、精神外科治疗）

五、精神分裂症

1.症状表现（感知障碍、思维障碍、情绪障碍、意志行为障碍、

自知力障碍、内向性、）

2.主要病因（遗传因素、个性因素、环境因素、大脑损伤）

3.应对措施（及早识别、药物治疗、心理辅导）

拓展：心理测试：抑郁自评量表

巩固复习大学生常见的心理疾病

布置作业讨论：大学生如何调适心理疾病

教学效果

分析

授课教师授课班级

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第四章大学生自我意识与培养

课题第一节自我意识概述

教学目的了解自我意识

教学重点

什么是自我意识

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第一节自我意识概述

一、自我意识的含义和作用（是人对自己身心状态及对自己同客

观世界的关系的认识，是人类特有的反映形式）

二、自我意识的层次和结构

从结构上看：自我认识、自我体验、自我调控

从内容上看：生理自我、社会自我和心理自我

从层次来看：每个层次都有不同的自我认识、自我体验和自

导入新课我控制

从存在方式看：现实自我、投射自我和理想自我

巩固复习什么是自我意识

布置作业讨论：自我意识有哪些层次和结构

教学效果

分析

授课教师授课班级

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第四章大学生自我意识与培养

课题第二节大学生良好自我意识的培养

教学目的了解自我意识的培养

教学重点

如何自我意识培养

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节大学生良好自我意识的培养

一、正确的自我认知

（一）正确的自我认知

（二）多角度的自我评价

（三）经常的自我反省

二、积极的自我悦纳

（一）喜欢自己

导入新课（二）保持乐观、性情开朗

（三）全面地看待自己的优缺点

三、有效的自我调控

（一）建立合乎自身实际的目标

（二）培养顽强的意志力

（三）培养自信心

四、不断的自我超越

拓展：心理训练：塑造一个自信的我

巩固复习如何自我意识培养

布置作业讨论：如何做到自我意识培养

教学效果

分析

授课教师授课班级

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第四章大学生自我意识与培养

课题第三节大学生自我意识发展的偏差与调适

教学目的了解自我意识的偏差及调适

教学重点

自我意识的偏差及调适

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第三节大学生自我意识发展的偏差与调适

自我意识偏差表现在几方面：

一、过度的自我接受和自我拒绝

二、过强的自尊心、自卑感和虚荣心

三、过于自我中心和从众心理

四、消极的自我控制和逆反心理

导入新课

拓展：心理测试

巩固复习自我意识的偏差

布置作业讨论：自我意识偏差的表现？

教学效果

分析

授课教师授课班级

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第五章大学生人格发展与培养

课题第一节人格概述

教学目的了解什么是人格

教学重点

大学生人格的发展

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第一节人格概述

一、人格的含义（是指一个人表现于外的给人以印象性的特点和

生活中所扮演的角色以及与此角色相应的个人品质、声誉和尊严

等）

二、人格的基本特征

1.人格的整体性与同一性

2.人格的独特性与共同性

3.人格的社会性和生物性

4.人格的稳定性和可塑性

导入新课三、个性形成的影响因素

1.生物遗传因素

2.社会文化因素

3.学校的教育

4.家庭因素

5.早期童年经验

6.自然物理因素

7.自我调控因素

四、人格的类型及其发展

（一）人格的结构

1.个性倾向性

2.个性心理特征

（二）人格的类型

1.气质（胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质）

2.性格（外倾思维型、内倾思维型、外倾情感型、内倾情感型、

外倾感觉型、内倾感觉型、外倾直觉型、内倾直觉型）

（三）人格的发展

第一个阶段为萌芽期

笫二阶段为重建期

第三阶段为成熟期

巩固复习大学生人格的发展

布置作'也谈谈人格的特征及人格的发展。

教学效果

分析

授课教师授课班级

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第五章大学生人格发展与培养

课题第二节大学生健康人格的塑造

教学目的了解什么是健康人格

教学重点

大学生如何塑造健康人格

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节大学生健康人格的塑造

一，健康人格的含义

（-）积极的自我意识

（二）良好的情绪调控能力

（三）和谐的人际关系

（四）良好的社会适应能力

（五）乐观的生活态度

二、塑造健康人格的途径和方法

1.认识自我，优化人格整合

导入新课2.努力学习科学文化知识

3.积极参加实践活动，从小事做起

4.发展良好的人际关系，融入集体

5.锻炼身体，强健体魄

6.防上“过犹不及”

拓展：心理测试：气质量表

巩固复习塑造健康人格的途径和方法

布置作业谈谈塑造大学生健康人格的途径和方法有哪些。

教学效果

分析

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第五章大学生人格发展与培养

课题第三节大学生常见的人格发展缺陷与调适

教学目的了解人格发展缺陷的主要表现

教学重点

人格发展缺陷的主要表现

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第三节大学生常见的人格发展缺陷与调适

人格发展缺陷的主要表现：

一、自^■

二、猜疑

三、羞怯

四、褊狭

五、急躁

六、懒散

七、退缩

导入新课八、虚荣

九、抑郁

十、自我中心

拓展：心理故事：互惠共赢

巩固复习人格发展缺陷的主要表现

布置作业谈谈人格发展缺陷的主要表现有哪些。

教学效果

分析

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第六章大学生职业生涯规划与择业心理

课题第一节大学生职业生涯规划

教学目的了解大学生职业生涯规划的含义及理论

教学重点

大学生职业生涯规划理论

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第一节大学生职业生涯规划

一、职业生涯规划的含义（指在对个人和内外环境因素进行分析

的基础上对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划过程）

二、职业生涯规划的主要理论

（一）霍兰德职业理论

（二）职业发展阶段理论

（1）成长阶段（从出生到14岁）

（2）探索阶段（从15岁到24岁）

（3）建立阶段（从25岁到44岁）

导入新课（4）维持阶段（从45岁到65岁）

（5）衰退阶段（在65岁以上）

巩固复习大学生职业生涯规划理论

布置作业谈谈你的职业生涯规划。

教学效果

分析

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第六章大学生职业生涯规划与择业心理

课题第二节大学期间职业生涯规划的制定

教学目的了解职业生涯规划应注意的问题

教学重点

职业生涯规划应注意的问题

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节大学期间职业生涯规划的制定

一、职业生涯规划的步骤

（一）自我评估

1.评估自己的现实条件

2.预测自己的职业发展潜力

3.分析就业环境及其变化趋势

4.寻找自身差距，找到弥补方法

（二）职业发展目标的确定

（三）发展阶段的设计

导入新课（四）措施的制定

二、职业生涯规划应注意的问题

1.树立正确的职业理想，确立明确的职业目标

2.正确进行自我分析和职业分析

3.构建合理的知识结构

4.培养职业需要的实践能力

5.参加有益的职业训练

巩固复习职业生涯规划应注意的问题

布置作业谈谈你的职业生涯规划分几个步骤。

教学效果

分析

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第六章大学生职业生涯规划与择业心理

课题第三节大学生择业中常见心理问题及调适

教学目的了解大学生择业中常见心理问题

教学重点

大学生择业中常见心理问题

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第三节大学生择业中常见心理问题及调适

大学生择业中常见心理问题及调适

（-）自傲心理

（二）自卑心理

（三）依赖心理

导入新课（四）从众心理

（五）虚荣心理

（六）挫折心理

巩固复习大学生择业中常见心理问题

布置作业谈谈你在择业过程中出现了哪些心理问题。

教学效果

分析

授课时间年月日星期第周

课程名称授课时数

章节第七章大学生学习心理与创造性思维培养

课题第一节大学生学习特点

教学目的了解大学学习的特点

教学重点

大学学习的特点

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第一节大学生学习特点

一、大学学习与中学的不同

（一）课程和知识的不同

（二）教学模式的不同

（三）学习方式的不同

（四）考试方式和要求的不同

导入新课二、大学学习的特点

（一）学习内容的专业性

（二）学习过程的自主性

（三）学习方式的多样性

（四）学习目的的探索性

巩固复习大学学习的特点

布置作业讨论：大学学习与中学的不同

教学效果

分析

课程名称授课时数

章节第七章大学生学习心理与创造性思维培养

课题第二节影响学习的非智力因素

教学目的了解影响学习的因素

教学重点

影响学习的囚素

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节影响学习的非智力因素

一、兴趣与学习

（-）大学生学习兴趣的发展规律

（二）中心兴趣与广阔兴趣相互促进

（三）兴趣与努力不可分割

二、情感与学习

导入新课（一）情绪逐步向情操发展

（二）情感与认识相互促进，相互干扰

（三）情感与需要相互制约

三、意志与学习

（一）意志由简单意志发展到复杂意志，由软弱意志发展到坚强

意志

（二）意志过程的三个阶段——决心、信心、恒心，密切联系、

互相促进

（三）意志和行动不可分割

四、性格与学习

（-）性格的稳定性与可塑性相互制约

（二）性格的先天性与后天性相互结合

（三）性格与气质相辅相成

五、态度与学习

巩固复习影响学习的因素

布置作业讨论：影响学习的因素有哪些

教学效果

分析

课程名称授课时数

章节第七章大学生学习心理与创造性思维培养

课题第三节大学生学习能力的培养

教学目的了解大学生如何培养学习能力

教学重点

大学生如何培养学习能力

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第三节大学生学习能力的培养

一、学会设定合理目标

1.分阶段确定自己的目标

2.分领域确定自己的目标

二、提高学习的专注程度

导入新课（一）明确的学习任务和计划

（二）排除外界干扰

（三）排除内心的干扰

（四）张弛有道，劳逸结合

三、提高记忆的效率

1.及时复习

2.联想

3.适当的超额学习

4.分散学习优于集中学习

巩固复习大学生如何培养学习能力

布置作'也

讨论：大学生如何培养学习能力

教学效果

分析

课程名称授课时数

章节第七章大学生学习心理与创造性思维培养

课题第四节大学生常见的学习心理障碍及调适

教学目的了解大学生常见的学习心理障碍

教学重点

大学生常见的学习心理障碍

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第四节大学生常见的学习心理障碍及调适

一、学习方式问题

（一）学习方式问题的原因

（二）学习方式问题的解决方法

二、学习动机问题

（一）学习动机不当的原因

导入新课1.学习动机不足的原因

2.学习动机过强的原因

（二）学习动机不当的自我调节

1.学习动机不足的自我调整

2.学习动机过强的自我调节

三、考试焦虑问题

（一）大学生考试焦虑的原因

（-）考试焦虑的调节

拓展：心理测试：考试焦虑自评量表

巩固复习大学生常见的学习心理障碍

布置作业

讨论：如何调节考试焦虑

教学效果

分析

课程名称授课时数

章节第八章大学生情绪管理

课题第一节情绪概述

教学目的了解情绪及其功能

教学重点

情绪及其功能

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第一节情绪概述

一、情绪的定义

1.情绪的主观感受

2.情绪的外在表现

3.情绪的生理变化

4.情绪的认知过程

导入新课二、情绪的功能

1.生存的功能

2.动机性的功能

3.人际沟通的功能

4.保健功能

巩固复习什么是情绪及情绪的功能

布置作业

讨论：什么是情绪其有哪些功能

教学效果

分析

章节第八章大学生情绪管理

课题第二节大学生情绪特点及其影响

教学目的了解情绪的特点及影响

教学重点

情绪的特点及影响

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节大学生情绪特点及其影响

一、大学生情绪的特点

1.丰富性与波动性

2.强烈性与冲动性

3.延续性和心境化

4.外显性与内隐性

导入新课二、情绪的影响

1.情绪影响大学生的学习

2.情绪影响大学生的人际交往

3.情绪影响大学生的心身健康

巩固复习什么是情绪及情绪的功能

布置作业

讨论：情绪有哪些特点

教学效果

分析

章节第八章大学生情绪管理

课题第三节培养良好的情绪

教学目的认识情绪及培养积极情绪

教学重点

培养积极情绪

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第三节培养良好的情绪

一、认识情绪智商

1.了解自身情绪

2.妥善管理情绪

3,自我激励

4.了解他人情绪

导入新课5.人际关系管理

二、察觉情绪，并且接纳情绪

三、培养积极情绪

（一）ABCDE情绪理论

（二）自我暗示的力量

1.积极暗示

2.消极喑示

3.自我喑示的合理时机

4.自我喑示的要点

拓展：心理实训：觉察你的情绪

巩固复习培养积极情绪

布置作业

讨论：如何培养积极情绪

教学效果

分析

章节第八章大学生情绪管理

课题第四节不良情绪的表现及调适

教学目的了解不良情绪的表现及自我调节方法

教学重点不良情绪的表现

与难点自我调节方法

教学内容、教学方法和教学过程

第四节不良情绪的表现及调适

一、不良情绪的表现

1.自卑

2.焦虑

3.抑郁

4.恐惧

导入新课5.发怒

二、情绪的自我调节方法

1.宣泄法

2.运动法

3.自我放松训练

4.认知疗法

三、情绪的疏导方法

1.升华情感

2.转移注意力

3.学会幽默

4.体谅他人

巩固复习了解不良情绪的表现

布置作业讨论：如何自我调节不良情绪

教学效果

分析

章节第九章大学生人际交往

课题第一节人际交往概述

教学目的

了解人际交往的类型及发展因素

教学重点

人际交往的类型

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第一节人际交往概述

一、人际交往的心理功能

（-）获取信息的功能

（二）认识自我的功能

（三）心理保健功能

（四）个性发展功能

导入新课（五）社会化功能

二、人际交往的类型

（一）志同道合型

（二）情感依附型

（三）自我中心型

（四）自我封闭型

（五）亦步亦趋型

（六）社会功利型

三、影响人际关系发展的因素

（一）空间的距离

（二）交往的频率

（三）背景的相似性

（四）性格的互补性

（五）容貌和仪表

（六）能力的大小

（七）品质特征

巩固复习人际交往的类型及发展因素

布置作业

讨论：人际交往有哪些类型

教学效果

分析

章节第九章大学生人际交往

课题第二节大学生人际交往现状分析

教学目的了解大学生人际交往的特点及常见的心理问题

教学重点

大学生人际交往常见的心理问题

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节大学生人际交往现状分析

一、大学生人际交往的特点

1.交往需求强

2.开放主动性

3.平等独立性

4.富于理想化

导入新课5.渴望异性交往

6.交往观念出现新的趋向

二、大学生不良人际关系类型

1.知音难觅型

2.个别不适型

3.交往困难型

4.社交恐惧型

5.拒绝交往型

三、大学生人际交往常见的心理问题

（一）认知偏差

1.对自我的认知偏差

2.对他人的认知偏差

（二）人格障碍

1.孤僻心理

2.羞怯心理

3.嫉妒心理

4.猜疑心理

5.自卑心理

6.自负心理

巩固复习人际交往常见的心理问题

布置作业

讨论：大学生人际交往常见的心理问题有哪些

教学效果

分析

章节第九章大学生人际交往

课题第三节大学生人际交往能力的培养

教学目的了解大学生成功交往的基本原则

掌握人际交往的艺术

教学重点

大学生成功交往的基本原则

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第三节大学生人际交往能力的培养

一、把握成功交往的基本原则

（一）平等

（二）尊重

（三）沟通

（四）宽容

导入新课（五）欣赏

（六）换位

（七）弹性

（八）诚信

（九）合作

（十）互惠

二、建立健康的人际交往模式

（■）“我不好一你好”，“我不行一你行”

（二）“我不好一你也不好”，“我不行一你也不行”

（三）“我好一你不好”，“我行一你不行”

（四）“我好一你也好”，“我行一你也行”

三、避免人际交往中的心理效应的影响

（一）首因效应

（二）近因效应

（三）晕轮效应

（四）刻板效应

（五）投射效应

（六）互酬效应

1.能力互酬

2.性格互酬

3.感情互酬

4.兴趣互酬

5.信息互酬

（七）角色固着

四、掌握人际交往的艺术

（一）语言艺术

1.称呼得体

2.语言表达恰当

3.适度赞美

4.巧用幽默

5.避免争论

（二）非语言艺术

L眼神、手势、面部表情、姿态、位置、距离等要素

2.学会有效地聆听

（三）努力增强自己的人际魅力

1.努力建立良好的第一印象

2.塑造个人的内外气质

3.培养良好的个性特征

4.加强交往，密切关系

巩固复习掌握人际交往的艺术

布置作业

讨论：人际交往的艺术如何掌握

教学效果

分析

章节第十章大学生恋爱与性心理

课题第一节爱情的含义

教学目的了解爱情的内涵

理解爱情的三要素

教学重点

爱情的三要素及四个发展阶段

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第一节爱情的含义

一、爱情的内涵

1.依恋

2.关怀

3.义务

4.信任

导入新课5.宽容

6.排他

7.自我暴露

二、爱情形成的三要素

1.激情

2.亲密

3.承诺

三、爱情的发展阶段

第一个阶段：共存

第二个阶段：反依赖

第三个阶段：独立

第四个阶段：共生

巩固复习爱情的内涵

布置作业

讨论：爱情的内涵有哪些？

教学效果

分析

早T第十章大学生恋爱与性心理

课题第二节大学生正确恋爱心理的培养

教学目的了解大学生恋爱的心理特点

教学重点

大学生恋爱心理的培养

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节大学生正确恋爱心理的培养

一、大学生恋爱的心理特点

（1）大学生恋爱纯真、纯净、浪漫、理想化有时甚至单纯。

（2）大学生恋爱的盲目性。

（3）大学生的恋爱充满着冲突。

（4）大学生的恋爱观逐渐开放，传统道德开始淡化。

导入新课（5）大学生对恋爱挫折的承受能力较弱。

二、大学生恋爱心理的培养

（一）树立健康恋爱观

1.大学生恋爱心理的发展过程

2.大学生择偶标准的问题

3.走出恋爱的误区

（1）不要为了消除孤独感而恋爱

（2）不要把恋爱当成生活的全部内容

（3）不要过高估计恋人优点

（4）不要偏爱身体的魅力

（5）不要将爱情视为“赌气”和“占有”

（二）发展健康的恋爱行为

（1）恋爱言谈要文雅，讲究语言美。

（2）恋爱行为要大方。

（3）亲昵动作要高雅，避免粗俗化。

（4）恋爱过程中要平等相待，相互尊重。

（5）善于控制感情，理智行事。

（三）培养爱的能力与责任

1.学会爱自己

2.迎接爱的能力

3.拒绝爱的能力

4.发展爱的能力，培养爱的责任

5.提高恋爱挫折承受能力

拓展：心理测试：恋爱观测试

巩固复习大学生恋爱心理的培养

布置作'也

讨论：如何培养大学生恋爱心理？

教学效果

分析

章节第十章大学生恋爱与性心理

课题第三节大学生恋爱的困惑与调适

教学目的了解大学生的恋爱的困惑与调适

教学重点

大学生的恋爱的困惑与调适

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第三节大学生恋爱的困惑与调适

大学生的恋爱问题的表现：

一、单恋

1.主动了解对方的态度

2.勇敢地向对方示爱

3.自我解脱，急流勇退

导入新课4.把爱埋在心底

5.理智地转移注意力，释放郁积的情感

6.情感升华

7.不要盲目地急于再次恋爱

二、多角恋

三、失恋

如何摆脱失恋的痛苦：

（1）面对失恋的现实，而不失理智。

（2）转移情感与情境，合理宣泄移情。

（3）自我调节，失恋不失志。

巩固复习大学生恋爱心理的困惑

布置作业

讨论：如何摆脱失恋的痛苦？

教学效果

分析

章节第十章大学生恋爱与性心理

课题第四节大学生的性心理困扰与调适

教学目的

了解大学生的性心理困扰及表现

教学重点

大学生的性心理困扰及表现

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第四节大学生的性心理困扰与调适

一、大学生性心理的基本特点

1.本能性与朦胧性

2.强烈性与文饰性

3.动荡性和压抑性

4.性别上的差异性

导入新课二、大学生性心理困扰的主要表现

1.性自慰（手淫）焦虑

2.遗精焦虑

3.性梦

4.性幻想

5.性倒错

三、怎样保持性心理健康

（一）走出性误区

1.合理的控制与宣泄

2.消除遗精时的焦虑不安

3.性自慰（手淫）不是一种恶无

4.性梦不是堕落

（二）端正性态度

（三）注意性安全

拓展；心理训练；天涯何处无芳草

巩固复习大学生的性心理困扰及表现

布置作业

讨论：如何保持性心理健康？

教学效果

分析

章节第十一章大学生压力管理与挫折应对

课题第一节挫折概述

教学目的了解挫折及大学生常见挫折

教学重点

大学生常见挫折与反应

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第一节挫折概述

一、什么是挫折（是指个体的动机行为受到阻碍而产生的紧张状

态与情绪反应）

二、大学生产生挫折的原因

（-）客观因素

（二）个人因素

导入新课（三）动机冲突

1.双趋式冲突

2.双避式冲突

3.趋避式冲突

4.双重趋避式冲突

三、挫折的性质及其转化

四、大学生常见挫折与反应

（一）大学生常见挫折

1.自我认识、自我定位、性心理、恋爱等方面的挫折

2.人际交往、个人发展方面的挫折

3.生活习惯、专业学习、人际关系、经济来源等方面的挫折

4.求职、择业、就业方面的挫折

（二）大学生的挫折反应特点

1.情绪性反应

（1）焦虑

（2）冷漠

（3）退行

（4）幻想

（5）逃避

（6）固执

（7）攻击

（8）自杀

2.理智性反应

(1)坚持目标，逆境奋起，矢志不渝

(2)调整目标，循序渐进，不断努力

3.个性的变化

巩固复习大学生常见挫折与反应

布置作'也

讨论：大学生常见挫折有哪些？

教学效果

分析

章节第十一章大学生压力管理与挫折应对

课题第二节大学生挫折调适方法与技术

教学目的了解大学生挫折调适方法及技术

教学重点

大学生挫折调适方法及技术

与难点

教学内容、教学方法和教学过程

第二节大学生挫折调适方法与技术

一、社会、学校要努力帮助大学生战胜挫折

二、大学生挫折自我调适方法与技术

（一）树立正确的挫折观

（二）积极投身实践活动，不断磨炼自己和积累经验

（三