社交焦虑状况调查问卷

社交焦虑状况调查问卷个人基本信息1.您的性别：A.男B.女2.您的年龄：A.1218岁B.1925岁C.2635岁D.3645岁E.46岁及以上3.您的职业：A.学生B.企业员工C.公务员D.自由职业者E.退休人员F.其他（请注明）4.您所在的地区：A.一线城市B.二线城市C.三线城市D.四线及以下城市E.农村5.您的最高学历：A.高中及以下B.大专C.本科D.硕士及以上社交基本情况1.您平均每周参加社交活动（如聚会、社交俱乐部活动等）的次数是：A.0次B.12次C.34次D.5次及以上2.您通常参与的社交活动类型有哪些（可多选）：A.朋友聚会B.同事聚餐C.商务社交活动D.兴趣小组活动E.家庭聚会F.其他（请注明）3.在社交活动中，您主要的交流对象是（可多选）：A.亲密朋友B.普通朋友C.同事D.家人E.陌生人4.您在社交场合中花费时间较多的活动是（可多选）：A.聊天交流B.参与游戏或娱乐活动C.倾听他人讲话D.独自玩手机或做自己的事E.其他（请注明）社交焦虑表现情绪感受1.当您即将参加一个社交活动时，您的感受是：A.非常期待，兴奋不已B.有点期待，但也有些紧张C.比较紧张，有些担心D.非常焦虑，甚至想逃避2.在社交活动中，您是否会经常感到紧张不安：A.从不B.偶尔C.经常D.总是3.当您在社交场合中成为众人关注的焦点时，您的情绪反应是：A.感到自信和愉悦B.有点紧张，但能应对C.非常紧张，心跳加速D.极度焦虑，想要逃离现场4.社交活动结束后，您是否会反复回想自己在活动中的表现，并感到不安：A.从不B.偶尔C.经常D.总是身体反应1.在社交场合中，您是否会出现以下身体反应（可多选）：A.脸红B.出汗C.心跳加速D.手抖E.呼吸急促F.胃部不适G.其他（请注明）2.这些身体反应的严重程度如何：A.很轻微，几乎不影响社交B.有一定影响，但还能坚持社交C.比较严重，会影响正常社交D.非常严重，导致无法参与社交行为表现1.在社交场合中，您是否会避免与他人目光接触：A.从不B.偶尔C.经常D.总是2.您是否会尽量减少在社交场合中的发言：A.从不B.偶尔C.经常D.总是3.当有人主动与您交流时，您的反应是：A.热情回应，积极交流B.礼貌回应，但交流较浅C.有些紧张，回应不自然D.尽量回避交流4.您是否会因为社交焦虑而拒绝参加一些社交活动：A.从不B.偶尔C.经常D.总是社交焦虑影响因素个人经历1.您是否曾经在社交场合中遭遇过尴尬或不愉快的经历：A.是B.否如果是，请简要描述该经历：2.这些经历对您的社交产生了怎样的影响：A.几乎没有影响B.有一点影响，但逐渐克服了C.影响较大，导致社交时更加紧张D.影响非常大，严重影响了社交生活3.您的成长环境（家庭、学校等）是否对您的社交产生过影响：A.是B.否如果是，请简要说明影响方式：他人评价1.您是否很在意他人对您在社交场合中的评价：A.完全不在意B.有点在意，但不太影响C.比较在意，会影响情绪D.非常在意，严重影响社交表现2.当您收到他人负面评价时，您的反应是：A.不放在心上，认为评价不准确B.有点失落，但能调整心态C.感到很沮丧，影响后续社交表现D.极度焦虑，对社交产生恐惧3.您认为他人的评价对您的社交焦虑程度有多大影响：A.几乎没有影响B.有一定影响C.影响较大D.影响非常大社交技能1.您认为自己的社交技能水平如何：A.非常好，能轻松应对各种社交场合B.较好，基本能应对常见社交情况C.一般，有时会感到力不从心D.较差，在社交中经常感到困难2.您是否参加过社交技能培训课程：A.是B.否如果是，培训效果如何：A.非常好，社交能力明显提升B.有一定效果，但提升不明显C.效果不佳，对社交能力帮助不大D.没有效果，甚至加重了社交焦虑3.您认为缺乏社交技能是否是导致您社交焦虑的原因之一：A.是B.否应对社交焦虑的方式1.当您感到社交焦虑时，您通常会采取以下哪些方式来缓解（可多选）：A.深呼吸放松B.转移注意力，如玩手机、看周围环境等C.提前准备交流内容D.寻求朋友或家人的支持E.喝饮料缓解紧张F.其他（请注明）2.这些缓解方式的效果如何：A.非常有效，能迅速缓解焦虑B.有一定效果，能减轻焦虑程度C.效果一般，只能稍微缓解D.几乎没有效果3.您是否尝试过心理咨询或治疗来缓解社交焦虑：A.是B.否如果是，治疗效果如何：A.非常好，社交焦虑明显改善B.有一定效果，但仍有焦虑症状C.效果不佳，焦虑程度没有明显变化D.没有效果，甚至加重了焦虑社交焦虑对生活的影响工作/学习方面1.社交焦虑是否影响了您在工作/学习中的表现：A.完全没有影响B.有一点影响，但不影响工作/学习成果C.影响较大，导致工作/学习效率下降D.影响非常大，严重影响了职业/学业发展2.举例说明社交焦虑在工作/学习中对您产生的具体影响：人际关系方面1.社交焦虑是否影响了您与他人的人际关系：A.完全没有影响B.有一点影响，但不影响与他人的关系C.影响较大，导致与他人的关系变得疏远D.影响非常大，难以建立和维持良好的人际关系2.举例说明社交焦虑在人际关系中对您产生的具体影响：心理健康方面1.长期的社交焦虑是否对您的心理健康产生了负面影响：A.完全没有影响B.有一点影响，但能自我调节C.影响较大，出现了一些心理问题，如抑郁、自卑等D.影响非常大，严重影响了心理健康，需要专业帮助2.您认为社交焦虑对您心理健康影响最大的方面是什么：A.情绪状态B.自我认知C.睡眠质量D.其他（请注明）对社交焦虑的认知和期望1.您对社交焦虑的了解程度如何：A.非常了解，知道其成因、症状和治疗方法B.比较了解，知道一些基本信息C.了解较少，只听说过这个概念D.完全不了解2.您是否希望获得更多关于社交焦虑的知识和应