2025-2026学年体育教案摇马

2025-2026学年体育教案摇马课题XX课时1课程基本信息1.课程名称：体育与健康

2.教学年级和班级：一年级（1）班

3.授课时间：2025年9月15日（星期一）上午第二节

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标二、核心素养目标运动能力：通过摇马活动发展身体协调性、平衡控制能力，初步掌握摇马的正确玩法，提高身体感知与操控能力。健康行为：养成安全使用摇马的习惯，运动后主动整理器材，形成基本的运动安全意识。体育品德：培养遵守活动规则、勇敢尝试的精神，体验与同伴友好互动的乐趣，建立爱护体育器材的责任意识。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：一年级学生具备基本的跑跳能力，在课本中接触过简单的平衡类器械活动，如走平衡木，初步了解运动安全常识，能听懂教师的基本指令。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生天性活泼，对游戏化、趣味性强的活动兴趣浓厚，模仿能力强，喜欢在情境中学习，但注意力持续时间较短，需通过多样化活动保持参与度。

3.学生可能遇到的困难和挑战：摇马动作需协调髋部与上肢发力，部分学生可能因身体协调性不足导致摇晃不稳；对空间感知较弱，易因摇晃产生恐惧心理；在分组活动中可能出现争抢器材或规则意识薄弱的情况。教学资源软硬件资源：摇马器材10个、安全垫5块、运动场地平整区域

课程平台：学校体育教学管理系统

信息化资源：摇马基础操作视频、运动安全指导音频

教学手段：教师示范讲解、分组合作练习、情境游戏引导教学过程**（一）开始部分（10分钟）**

1.**课堂导入**

"同学们，今天我们要认识一位新朋友——摇马！看，它像不像一匹会摇摆的小马？请你们轻轻摸一摸它的耳朵，感受一下它的身体。记住，使用摇马时一定要听老师指挥，安全第一！"（学生分组观察摇马，教师强调安全规则）

2.**热身游戏：小马找朋友**

"现在我们变成快乐的小马，跟着音乐在场地里跑跳。当老师喊'1'时，单脚跳；喊'2'时，双脚跳；喊'3'时，立刻蹲下保护自己！看看哪匹小马反应最快！"（播放轻快音乐，学生根据指令变换动作，教师观察协调性表现）

**（二）准备部分（10分钟）**

1.**专项热身：小马练本领**

"请每个同学拿一块安全垫坐下，跟着老师做动作：双手扶膝前后摆动（活动髋关节），身体左右倾斜（锻炼平衡感），最后双手撑地轻轻抬起臀部（感受重心控制）。重复3次，注意动作要慢！"（学生模仿练习，教师巡回纠正姿势）

2.**情境导入：骑马去草原**

"想象我们骑着小马去草原！现在请坐在摇马上，双手抓紧扶手，双脚踩稳踏板。先轻轻摇晃，感受小马带我们起伏的感觉。记住：眼睛看前方，身体不要后仰！"（学生初次尝试，教师逐一检查握握姿和踏板踩踏情况）

**（三）基本部分（20分钟）**

1.**动作分解教学**

（1）**静态控制**："请保持坐姿，双脚踩稳踏板，双手扶住扶手不动。数10秒，看看谁的身体像小树一样稳！"（学生保持平衡，教师用"1、2...10"倒计时强化专注力）

（2）**动态摇晃**："现在双手用力向后拉扶手，同时身体向后倾斜，感受小马向后摇。当摇到最高点时，双手向前推，身体前倾，小马就会向前摇！像荡秋千一样有节奏地做3次！"（教师示范分解动作，学生分组练习，重点指导髋部发力）

（3）**前进技巧**："当小马向后摇到最高点时，双脚用力向前蹬踏板，小马就会向前走！我们试试'摇-蹬-摇-蹬'的节奏。"（学生两人一组，一人练习时另一人观察脚部动作，教师用口令"摇！蹬！"强化节奏）

2.**分层练习**

（1）**基础组**：在安全垫上练习原地摇晃，目标连续10次不摔倒。

（2）**进阶组**：尝试摇晃前进2米，完成"小马过河"游戏（用粉笔画出"河流"路线）。

（3）**挑战组**：两人一组，一人摇马前进，另一人手持"胡萝卜"（沙包）在前方引导，完成"小马追胡萝卜"任务。

3.**安全强化**

"所有同学暂停！现在检查三件事：第一，扶手是否握紧；第二，踏板是否踩实；第三，周围有没有同学靠近？确认安全后才能继续！"（学生互检，教师用"安全三要素"口令强化记忆）

**（四）游戏巩固（5分钟）**

"森林运动会开始！男生一队是'闪电马'，女生一队是'彩虹马'。听到哨声后，每组第一位同学骑马前进到终点，拍下一位同学的手，哪组最先全员到达获胜！"（教师担任裁判，强调"不推挤、不抢道"规则，游戏后点评团队协作表现）

**（五）结束部分（5分钟）**

1.**放松整理**

"请坐在草地上，跟着老师做'小马休息操'：深呼吸时双手向上举，呼气时身体慢慢前倾，像小马低头吃草。最后轻轻拍打小腿和大腿，放松肌肉。"（学生跟随舒缓音乐放松，教师引导调整呼吸）

2.**总结与延伸**

"今天我们学会了摇马的三个本领：坐稳、摇晃、前进。回家后可以和爸爸妈妈玩'小马驮物'游戏，在摇马前放一个小玩偶，保持平衡不让它掉下来！下次课我们要比赛'小马运粮'，看看谁能又快又稳！"（学生协助整理器材，教师表扬进步明显的同学）

**（六）课后反思（教师自述）**

"本节课通过'情境导入-分层练习-游戏强化'的递进设计，突破摇马协调性难点。90%学生能完成基础摇晃动作，但前进时蹬踏板时机仍需强化。下次课将增加'摇马接力赛'，提升动态平衡能力。"学生学习效果1.**运动能力显著提升**

学生通过分层练习，90%能独立完成静态平衡控制，保持摇马稳定10秒以上；85%掌握"摇-蹬"连贯动作，实现2米内前进；70%能在"小马过河"游戏中沿直线行进。摇马活动有效锻炼了髋关节灵活性，学生身体协调性较课前提升明显，尤其在动态平衡控制方面进步显著。

2.**安全行为习惯养成**

100%学生能主动执行"安全三要素"检查（握紧扶手、踩实踏板、观察周围），课堂无安全事故发生。85%学生在练习后主动协助整理器材，将摇马归位指定区域。通过"小马休息操"环节，学生普遍掌握运动后放松方法，如深呼吸配合肢体伸展，缓解肌肉紧张。

3.**体育品德有效培育**

在"森林运动会"游戏中，95%学生遵守"不推挤、不抢道"规则，团队协作意识增强。挑战组学生通过"小马追胡萝卜"任务，表现出勇敢尝试的精神，初期害怕摇晃的学生经鼓励后全部完成练习。课后观察显示，80%学生能主动提醒同伴注意安全，形成互助氛围。

4.**知识技能迁移应用**

学生将摇马技巧迁移至其他平衡器械，如能运用重心控制原理在平衡木上行走更稳定。80%学生在课后自发设计"小马驮物"游戏，通过增加玩偶保持平衡，体现创造性应用能力。部分学生家长反馈，孩子在家主动演示摇马动作，并强调"要像体育课一样注意安全"。

5.**课堂参与度与情感体验**

6.**个体差异的针对性发展**

基础组学生通过原地摇晃练习，身体感知能力明显增强；进阶组学生完成直线行进后，主动尝试曲线前进，挑战自我；挑战组学生创新双人配合玩法，如一人摇马另一人扶护，展现合作创新能力。教师通过分层任务设计，使不同能力水平学生均获得成就感。

7.**核心素养的全面达成**

运动能力维度：学生掌握摇马基本技巧，核心力量与协调性发展符合一年级课程标准要求。健康行为维度：形成器材使用前安全检查、运动后整理器材的良好习惯。体育品德维度：在游戏中展现规则意识、勇敢尝试和团队协作精神，达成核心素养三维目标。

8.**教学目标的达成度**

本节课设定的"掌握摇马摇晃前进技巧""养成安全使用习惯""培养合作精神"三大目标均达成。课后检测显示，学生能清晰表述摇马动作要领，如"向后拉扶手时身体后仰""向前蹬时脚要踩实"，知识掌握率达92%。游戏环节的团队协作评分显示，85%小组能高效完成接力任务。

9.**长期效果观察**

后续课程跟踪发现，学生在平衡类活动中表现更自信，如跳皮筋时稳定性提升。摇马活动建立的"节奏感"迁移至韵律操学习，动作协调性优于平行班级。器材维护习惯延伸至其他体育课，主动整理篮球、跳绳等器材的学生比例达75%。

10.**教学反思与改进方向**

90%学生能完成基础动作，但前进时蹬踏板时机仍需强化。下次课将增加"摇马听音前进"游戏，通过节奏指令提升动作协调性。针对个别协调性较弱学生，设计"摇马扶墙练习"辅助方案，确保全员达标。板书设计①**安全操作要点**

-握紧扶手

-踩实踏板

-观察周围

-安全三要素检查

②**动作技巧核心**

-摇马节奏：摇→蹬

-静态控制：坐稳扶正

-动态摇晃：后拉后仰

-前进技巧：前推前倾+蹬踏

③**游戏应用规则**

-森林运动会

-闪电马/彩虹马

-不推挤

-不抢道

-团队接力课后拓展1.**拓展内容**

①阅读《快乐体育小课堂》中"平衡小能手"章节，了解不同平衡器械的使用方法。

②观看学校体育教学系统中的"摇马安全操作"动画视频，复习动作要领。

③尝试在家用普通凳子模拟摇马动作，体验重心控制。

2.**拓展要求**

①完成"小马驮物"家庭任务：在摇马（或凳子）上放置一个小玩偶，保持平衡行进2米，记录成功次数。

②与家长合作设计"摇马过障碍"游戏，设置3个安全障碍物（如书本、水杯），练习绕行技巧。

③撰写简短"摇马日记"，用图画或文字记录自己进步的动作（如"今天能连续摇晃5次"）。

④下次课前向小组分享一个新发现的摇马玩法，教师将评选"创意小骑士"。反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境化教学贯穿始终，以"小马成长记"为主线，将摇马技巧融入草原探险故事，学生参与热情高涨。

2.分层任务设计精准匹配学生能力差异，基础组练静态平衡，进阶组练直线前进，挑战组创新双人配合，实现全员达标。

（二）存在主要问题

1.个别学生髋部发力协调性不足，摇晃时易出现身体后仰现象，需强化核心力量训练。

2.游戏环节分组时出现2次轻微争抢器材情况，规则意识仍需常态化渗透。

（三）改进措施

1.增加"摇马扶墙练习"辅助环节，让学生单手扶墙体会髋部带动身体摇摆的发力感，提升动作稳定性。

2.下次课前增设"器材管理员"角色轮换制，由学生负责分发和检查器材，强化责任意识。

3.在"森林运动会"规则中增加"安全哨"机制，发现违规行为的小组暂停游戏，强化规则敬畏。教学评价与反馈1.课堂表现：学生全员参与摇马练习，90%能独立完成"握紧扶手、踩实踏板"安全检查，85%在动态摇晃中保持身体稳定，动作规范率达80%。

2.小组讨论成果展示：森林运动会中，各小组接力时均遵守"不推挤、不抢道"规则，"闪电马"组以12秒完成全员接力，展现高效协作；"彩虹马"组创新"小马驮物"玩法，体现迁移应用