高中体育健康教育教案

高中体育健康教育教案

【篇一：高中体育与健康教案】

体育与健康教案

授课对象：水平五授课人：陈老师第1课次

体育与健康教案

授课对象：水平五授课人：陈老师第2课次

体育与健康教案

授课对象：水平五授课人：陈老师第3课次

【篇二：人教新高中体育与健康全一册体育与健康教

育教学设计】

体育与健康教育教学设计

第一章自觉参与科学锻炼

第一节自觉参与体育锻炼

一、教学目标

（1）使学生掌握自觉参与体育锻炼的基本要求。

（2）指导学生根据个人实际情况，知道怎样自觉参与体育锻炼。

（3）提高学生对自觉参与体育锻炼的认识，并设置了一些学生活动

的内容，以达到课程标准中提出的引导学生有规律地参与体育锻炼。

二、教学重点

教与学重点：自觉参与体育锻炼的基本要素。

三、教学难点

教与学难点：根据学生个人实际情况，在日常生活、学习中怎样实

现自觉参与体育锻炼。

四、教学内容

（一）自觉参与体育锻炼的定义。

自觉参与体育锻炼，是人们对参加体育活动的目的有清楚而深刻的

认识，并在正确的信念和世界观的调节支配下，不需要外力的推动,

主动参加体育锻炼的行为表现。

（二）自觉参与体育锻炼应具备的要素。

学生进入高中以后，对体育锻炼的兴趣、爱好逐步趋于稳定，对体

育课程目标和价值的认识也不断深化，这些构成了高中学生能够自

觉参与体育锻炼的重要基础。我们首先介绍自觉参与体育锻炼的含

义，并着重介绍自觉参与体育锻炼在心理、学习体验等方面给学生

带来的益处，然后提供一个自我评价表，让学生了解自觉参与有哪

些要素。我们从评价表列出了七项自觉参与的要素：

1、具有自觉参与体育锻炼的正确认识；

2、遵守课堂常规，自觉、积极地上好体育与健康课；

3、有意识的根据自己的健康状况制订锻炼计划；

4、坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼；

5、主动学习科学的锻炼方法；

6、积极参加课外、校外、节假日的体育活动；

7、具有较强的责任感，积极与他人合作。

这七项要素涵盖了知识、动机、信念、态度、行为等多个方面的内

容，比较全面地描述了自觉参与的重要表现。这七项要素放在教科

书中，并不是要学生去记忆，去背诵，而是要学生能够将自己的行

为与这七项内容相对照，看看自己在哪些方面做得较好，哪些方面

还需要提高，从而找出自己的不足，促使自我不断进步。

为了进一步说明有规律参与运动的益处，进一步帮助学生树立自觉

参与的意识，教科书又提供了一个案例。将张帆和王飞在参与体育

学习中的不同认识与表现进行对比，引导学生分析二人的自觉性和

进行篮球学习的结果有什么不同，并进一步让学生思考自己参与体

育锻炼对个人成长和全面发展有什么益处。在这一部分，教科书对

几个关键点提出了有关问题，引导学生去主动反思，去深入探究，

而不是简单将自觉参与体育锻炼的思想强加给学生，从而改变了以

往灌输式的教学方法。

（三）自觉参与体育锻炼对高中生健康成长的意义。

1、要激发学生自觉参与体育锻炼，就需要教师转变教育教学观念，

在实践课的教学过程中，对立以学生为本的学生主体观，充分发挥学

生的主体作用；克服那种以教师、教材为中心的倾向，为学生创造必

要的自主学习的时间和空间，启发和指导学生进行创造性学习；在教

学过程中树立民主平等的教学观。用体育的魅力去吸引学生，激发学

生的学习兴趣，让学生在体育活动中感受到体育的乐趣，体验体育对

个人成长的作用，养成自觉参与体育锻炼的意识习惯。

2、要想让学生自觉参与到体育锻炼中，除了让他们理解自觉参与的

意义以外，重要的是让他们将这种认识转化为行动，在转化过程中

需要有一些具体的措施和行为。但是不同的人处在不同的环境中，

需要采取的措施和行为并不一致，教科书中也难以提供完全统一、

适用的方法和措施，但探究园地能够很好地引导学生去自觉参与，

找到适合自己的方法。

3、高中学生随着体育锻炼经验的增长和运动技能的提高，对体育锻

炼的兴趣、爱好趋于稳定：同时对体育课程目标和价值的认识也在

不断深化，这对于他

们自觉地参与体育锻炼，促进身心健康发展，提高终身体育的意识

和能力，将有重要的意义。

（四）怎样自觉参与体育锻炼。

认识到自觉锻炼的重要意义，有了坚持锻炼的决心并不等于就是自

觉进行了锻炼。该部分通过一个探究园地引导学生结合自己的情况

找到自觉参与体育锻炼的切入点。在探究园地中教科书提出了探究

的目的和问题，引导学生提出自己的假设作为探究的出发点，通过

一系列的调查、交流、访谈来收集资料，分析结果，总结和归纳，

得出结论，并与其他同学交流和分享。为了帮助高中生搞好这个调

查，在教科书中还进行了提示，对自觉性的特点与体育锻炼的关系

进行了说明，有助于高中学生制订出较完善的计划。通过完成探究

园地的要求和问题，帮助学生进一步深化已得到的认识，使其能够

克服多种困难来坚持锻炼。

（五）从哪几方面来提高学生自觉参与体育锻炼的能力。

用体育的魅力去吸引学生，激发学生的学习兴趣，让学生在体育活

动中感受到体育的乐趣，体验体育对个人成长的作用，养成自觉参与

体育锻炼的意识习惯。在实际教学中，可以从以下几个方面入手，提

高学生自觉参与体育锻炼的能力：

1、引导学生根据自己的能力设定学练的目标。

2、允许学生对所学练的锻炼方法有所质疑和选择，从而参与到学练

过程中。

3、鼓励学生利用学校以外的资源，或学习学校中没有开展的运动项

目来锻炼身体。

4、引导学生自主规划和调控学习的进程，不断获得成功的体验。

5、组织学生对自己和同学的学练效果进行评价，包括设计评价方案

和指标。

6、要求学生对自己学练的情况进行反思。

（六）评价激励学生自觉参与体育锻炼。

让学生形成自觉参与的学习态度，提高参与的水平，因此对于自觉

参与体育锻炼进行评价的重点应是学生的态度、表现和学练的过程,

以激励学生，促进学生的进步和成长。

1、评价学生的学习态度。主要看学生学习的主动性和积极性，可以

从以下四个方面，根据本校教学的具体情况进行评汾。

2、情意表现。自觉参与体育锻炼还涉及到学生的情意表现。如能否

战胜困难，坚持参与锻炼等内容。

3、评价的手段和形式。对于评价的手段，既可以采用定量的评价，

也可以采用定性的评价。例如出勤次数就可以作为定量评价的内容。

评价的方式可以采用自我评价、同学互评及教师评汾相结合。特别是

采用自我评价，有助于引导学生关注自己的行为，提高学习质量。同

时还可以利用教科书中的有关评价表来激励学生进步，例如，教科书

中提供的自我评价表，在一个单元学习初始可以用作给学生提出自觉

学习的要求，而到了单元学习中又可以用于进行过程评价，激发学生

不断努力进步，如果是在学期末，还可被用作终结性的评价。而教科

书中的探究园地则可以作为每位同学参与体育与健康学习的一个资

料，作为档案袋评价的一个材料。

4、鼓励有个性地学习。对于高中学生来说，自觉参与体育锻炼不仅

仅是停留在按照教师的要求去活动，更重要的是能够主动地选择锻

炼的手段和方法，找到适合自己的锻炼模式，制订适合自己健康情

况的锻炼计划，甚至可以将所学的锻炼方法进行适当变化或改造，

增加趣味性和锻炼的实效。对于这样的学生，教师应当给予充分的

肯定，鼓励他们有所创新，坚持锻炼。

5、课程标准中对于学有余力的学生提出了水平六的发展性目标为:

在坚持参与体育锻炼的基础上带动同伴进行体育锻燎。虽然教科书

中没有对这些方面提出具体的学习内容，但是教师在实际教学中可

以通过培养体育骨干、学生互教互学等方法，引导学生带领同伴一

起参与体育锻炼，并对这洋的学生在进行评价时给予适当的鼓励。

参考文献1、王荣伟试论学生参与体育活动积极心态的建构【j】黑龙

江高教研究

2、肖川主体参与：自主学习的要义［j］人民教育

3、季浏等高中体育与健康课程标准解读湖北教育出版社第二节全面

发展体能与科学锻炼

一、教学目标

（1）使学生初步学会用科学的方法发展体能。

（2）指导学生根据科学锻炼的原则制订和实施锻炼计划。

二、教学重点

教与学重点：（1）发展体能的科学锻炼方法；（2）如何制订锻炼

计划。

三、教学难点

教与学难点：用“靶心率”和“rm”的原理与方法分别调控有氧锻

炼和力量练习的强度。

四、教学内容

（一）科学锻炼是什么。

1、了解自己、实事求是。在开始体育锻炼前，应对自己的体能水平

和健康状况有比较充分的了解，以便能根据自己身心的实际情况，

有针对性的进行锻炼，以改善自己体能和健康方面的不足。

2、树立目标、积极进取。参加体育锻炼之前，要注意根据自己的体

能、技能和健康水平的实际，确立明确、具体而适宜的目标。

3、全面锻炼、注重实效,人体是个完整的统一体，各部位、器官和

系统的功能，各种身体素质的基本活动能力之间，存在着相互影响、

相互制约、相互促进的内在联系。

4、运动有恒、坚持经常。人体的各个器官都具有“用进费退”的特点，要

想取得良好的锻炼效果必须坚持经常，持之以恒。

5、运动有度、循序渐进,合理安排锻炼负荷是取得良好锻炼效果的

一关键环节。体能、运动技能和健康水平的提高是一个渐进的过程，

决非一日之功。

6、遵循规律、自我保健。要取得良好的锻炼效果，必须遵循锻炼规

则，做好准备活动的整理活动，注意定期体检和运动安全，养成讲

究运动卫生、科学锻炼的曳好习惯。

（二）体能与健康的关系。

体能也称体适能，自从二十世纪五十年代美国健康体育娱乐协会。

首先使用这个概念以来，人们对于它的理解有了不断的发展，从不

同的角度提出了不同的定义，现在普遍使用的定义有两种，一种定

义为“人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的一系列能力

或特性”；另一种定义为“体能是一种精力充沛的良

【篇三：体育与健康教育教学设计】

体育与健康教育教学设计

邢德政、张喻军、李晓燕

第一章自觉参与科学锻炼

第一节自觉参与体育锻炼

一、教学目标

（1）使学生掌握自觉参与体育锻炼的基本要求。

（2）指导学生根据个人实际情况，知道怎样自觉参与体育锻炼。

（3）提高学生对自觉参与体育锻炼的认识，并设置了一些学生活动

的内容，以达到课程标准中提出的引导学生有规律地参与体育锻炼。

二、教学重点

教与学重点：自觉参与体育锻炼的基本要素。

三、教学难点

教与学难点：根据学生个人实际情况，在口常生活、学习中怎样实

现自觉参与体育锻炼。

四、教学内容

（一）自觉参与体育锻炼的定义。

自觉参与体育锻炼，是人们对参加体育活动的目的有清楚而深刻的

认识，并在正确的信念和世界观的调节支配下，不需要外力的推动,

主动参加体育锻炼的行为表现。

（二）自觉参与体育锻炼应具备的要素。

学生进入高中以后，对体育锻炼的兴趣、爱好逐步趋于稳定，对体

育课程目标和价值的认识也不断深化，这些构成了高中学生能够自

觉参与体育锻炼的重要基础。我们首先介绍自觉参与体育锻炼的含

义，并着重介绍自觉参与体育锻炼在心理、学习体验等方面给学生

带来的益处，然后提供一个自我评价表，让学生了解自觉参与有哪

些要素。我们从评价表列出了七项自觉参与的要素：

1、具有自觉参与体育锻炼的正确认识；

2、遵守课堂常规，自觉、积极地上好体育与健康课;

3、有意识的根据自己的健康状况制订锻炼计划；

4、坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼；

5、主动学习科学的锻炼方法；

6、积极参加课外、校外、节假口的体育活动；

7、具有较强的责任感，积极与他人合作。

这七项要素涵盖了知识、动机、信念、态度、行为等多个方面的内

容，比较全面地描述了自觉参与的重要表现。这七项要素放在教科

书中，并不是要学生去记忆，去背诵，而是要学生能够将自己的行

为与这七项内容相对照，看看自己在哪些方面做得较好，哪些方面

还需要提高，从而找出自己的不足，促使自我不断进步。

为了进一步说明有规律参与运动的益处，进一步帮助学生树立自觉

参与的意识，教科书又提供了一个案例。将张帆和王飞在参与体育

学习中的不同认识与表现进行对比，引导学生分析二人的自觉性和

进行篮球学习的结果有什么不同，并进一步让学生思考自己参与体

育锻炼对个人成长和全面发展有什么益处。在这一部分，教科书对

几个关键点提出了有关问题，引导学生去主动反思，去深入探究，

而不是简单将自觉参与体育锻炼的思想强加给学生，从而改变了以

往灌输式的教学方法。

（三）自觉参与体育锻炼对高中生健康成长的意义。

1、要激发学生自觉参与体育锻炼，就需要教师转变教育教学观念，

在实践课的教学过程中，对立以学生为本的学生主体观，充分发挥学

生的主体作用；克服那种以教师、教材为中心的倾向，为学生创造必

要的自主学习的时间和空间，启发和指导学生进行创造性学习；在教

学过程中树立民主平等的教学观。用体育的魅力去吸引学生，激发学

生的学习兴趣，让学生在体育活动中感受到体育的乐趣，体验体育对

个人成长的作用，养成自觉参与体育锻炼的意识习惯。

2、要想让学生自觉参与到体育锻炼中，除了让他们理解自觉参与的

意义以外，重要的是让他们将这种认识转化为行动，在转化过程中

需要有一些具体的措施和行为。但是不同的人处在不同的环境中，

需要采取的措施和行为并不一致，教科书中也难以泥供完全统一、

适用的方法和措施，但探究园地能够很好地引导学生去自觉参与，

找到适合自己的方法。

3、高中学生随着体育锻炼经验的增长和运动技能的提高，对体育锻

炼的兴趣、爱好趋于稳定，同时对体育课程目标和价值的认识也在

不断深化，这对于他们自觉地参与体育锻炼，促进身心健康发展，

提高终身体育的意识和能力，将有重要的意义。

（四）怎样自觉参与体育锻炼。

认识到自觉锻炼的重要意义，有了坚持锻炼的决心并不等于就是自

觉进行了锻炼。该部分通过一个探究园地引导学生结合自己的情况

找到自觉参与体育锻炼的切入点。在探究园地中教科书提出了探究

的目的和问题，引导学生奏出自己的

假设作为探究的出发点，通过一系列的调查、交流、访谈来收集资

4,分析结果，点、结和归纳，得出结论，并与其他同学交流和分享。

为了帮助高中生搞好这个调查，在教科书中还进行了提示，对自觉性

的特点与体育锻炼的关系进行了说明，有助于高中学生制订出较

完善的计•划。通过完成探究园地的要求和问题，帮助学生进一步深

化已得到的认识，使其能够克服多种困难来坚持锻炼。

（五）从哪儿方面来提高学生自觉参与体育锻炼的能力。

用体育的魅力去吸引学生，激发学生的学习兴趣，让学生在体育活

动中感受到体育的乐趣，体验体育对个人成长的作用，养成自觉参与

体育锻炼的意识习惯。在实际教学中，可以从以下几个方面入手，提

高学生自觉参与体育锻炼的能力：

1、引导学生根据自己的能力设定学练的