2025-2026小学地质版一年级体育与健康全一册教学设计（附目录）

2025-2026小学体育与健康地质版一年级全一册教学设计

地质版

一年级全一册

第一课运动伴我成长

第二课坐立行有标准

第二课你的睡眠充足吗

第四课我们的活动乐园

第五课我的新朋友

第六课喝水有学问

第七课果蔬要洗净

第八课我的小手真干净

第九课保持卫生整洁

第十课下课铃声响

第十一课生病了怎么办

第十二课勤劳的人体器官

第十三课眼睛亮晶晶

第十四课求救电话要牢记

第十五课精彩的武术世界

第十六课输和赢

第一课运动伴我成长

一、核心素养目标

核心素养目标围绕体育与健康学科四大核心素养展开，结合一年级学生身心发展特点，贴合

地质版教材编排意图，具体如下：

1.运动能力：引导学生初步掌握3-4种简单的基础运动动作（如原地踏步、简单跳跃、

徒手伸展），能规范完成动作要领，做到动作协调、连贯，具备初步的身体控制能

力；能跟随教师指令参与各类体育活动，提升身体的灵活性和反应能力。

2.健康行为：帮助学生树立“运动有益健康”的基本理念，养成每天坚持参与简短体

自活动的良好习惯；了解运动前热身、运动后放松的基本常识，能在教师指导卜完

成简单的热身和放松动作，避免运动损伤；培养良好的运动卫生习惯，如运动后及

时补充水分、不随地吐痰、整理好运动衣物。

3.体育品德：培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情，乐于和同伴合作完成运动任

务，体验运动带来的快乐；遵守体育活动规则，听从教师指挥，不打闹、不违规，

养成文明运动的良好品质；尊重同伴、尊重教师，能主动鼓励身边的同学参与运动，

培养初步的集体荣誉感。

4.健康意识：引导学生了解运动对身体生长发育的重要意义，知道运动能增强体质、

锻炼意志，树立“健康第一”的初步意识；能主动关注自身身体状态，知道运动后

身体的正常反应［如出汗、心跳加快），学会简单的自我观察和调节方法。

二、教材分析

本课选自小学体育与健康地质版一年级全一册第一课《运动伴我成长》，是一年级学生接触

体育与健康学科的开篇课，也是奠定学生体育学习基础、培养运动兴趣的关键一课。教材编

排贴合一年级学生的年龄特点和认知规律，以“运动”为主线，摒弃复杂的理论知识，注重

直观体验和实践参与，将运动常识、基础动作与趣味活动有机结合，符合地质版教材“贴近

生活、注重实效、培养素养”的编排理念。

教材内容分为两大部分:第一部分是引导学生认识运动的意义，通过简单的图片、情境展示，

让学生了解运动能增强体质、促进生长，激发学生参与运动的兴趣；第二部分是学习基础的

运动动作，包括原地踏步、简单跳跃、徒手伸展等，动作难度适中，贴合一年级学生的身体

发展水平，注重动作的规范性和趣味性，为后续体育课程的学习奠定基础。

本课的编排重点突出“趣味性、基础性、实效性”，注重引导学生在实践中体验运动的快乐，

培养良好的运动习惯和健康意识，同时渗透体育品德教育，让学生在运动中学会合作、遵守

规则，实现“运动能力、健康行为、体育品德、健康意识”四大核心素养的初步培养。结合

2025-2026学年一年级学生的身心特点，多数学生刚从幼儿园过渡到小学，身体协调性、规

则意识较弱，对体育活动充满好奇但注意力集中时间较短，教材内容的趣味性和基础性能够

有效吸引学生参与，帮助学生快速适应小学体育课堂。

三、教学重点

1.掌握原地踏步、简单跳跃（如双脚并拢跳）、徒手伸展（如扩胸运动、伸展运动）

的基本动作要领，能规范、连贯地完成动作。

2.理解运动对身体成长的重要意义，树立“运动有益健康”的基本理念，激发参与体

育活动的兴趣和热情。

3.遵守体育课堂规贝］,听从教师指挥，能主动参与小组合作运动，养成文明运动的良

好习惯。

四、教学难点

1.动作的协调性和规范性，尤其是原地踏步时手臂摆动与步伐的配合，双脚并拢跳时

落地的轻盈性和连贯性。

2.将“运动有益健康”的理念转化为实际行动，养成主动参与体育活动的习惯，做到

不偷懒、不放弃。

3.小组合作中，能主动配合同伴完成运动任务，学会倾听同伴的意见，培养初步的合

作意识和能力。

五、教学方法

结合•年级学生的年龄特点和本课教学内容，遵循“直观性、趣味性、实践性”的教学原则，

采用以下教学方法：

1.情境教学法：创设“运动小达人闯关”的教学情境，将教学内容砸入闯关任务中，

激发学生的学习兴趣和参与积极性，让学生在情境中体验运动的快乐。

2.示范讲解法：教师进行规范的动作示范，配合简洁、易懂的语言讲解，结合口诀辅

助（如原地踏步“手臂摆、脚步踏,一一一一不乱花”），帮助学生理解和掌握动

作要领。

3.游戏教学法：设计趣味运动游戏，如“原地踏步接力赛”“跳跃小火车”“伸展小

标兵”等，将基础动作练习融入游戏中，减少学生的练习疲劳感，提升课堂趣味性。

4.小组合作法：将学生分成若干小组，让学生在小组中合作完成运动任务、开展游戏，

培养学生的合作意识和能力，同时促进学生之间的交流与互助。

5.表扬激励法：针对学生的表现，及时给予肯定和表扬，采用“运动小贴纸”“闯关

小勋章”等激励方式，增强学生的自信心和参与热情，引导学生主动进步。

6.体验感悟法：让学生通过亲自参与运动动作练工、游戏活动，体验运动带来的身体

变化和快乐，加深对运动意义的理解，树立健康意识。

六、教学过程

本课课时安排为1课时，40分钟，教学过程分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部

分四个环节，每个环节注重衔接，突出重点、突破难点，兼顾趣味性和实效性，贴合一年级

学生的课堂注意力特点，合理分配各环节时间。

（一）开始部分（5分钟）

1.课堂常规（3分的）：师生问好，教师向学生介绍自己，欢迎学生进入小学体育与

健康课堂，简单说明体育课堂的基本要求（不打闹、听指挥、守规则、爱同伴）：

检杳学生的着装和精神状态，提醒学生摘掉尖锐饰品，穿着舒适的衣物和鞋子，避

免运动损伤；清点人数，做好记录，确保每位学生都能正常参与课堂活动。

2.导入新课（2分伊）：教师提问：“同学们，你们喜欢运动吗？平时你们都喜欢做

哪些运动呀？”引导学生自由发言，分享自己喜欢的运动（如跑步、跳绳、打球等）；

教师结合学生的发言，出示教材中的运动图片，引导学生观察图片中的小朋友在做

什么运动，然后小结：“运动能让我们的身体更结实、更健康，能让我们长得更高、

更有力气，今天我们就一起来学习第一课——《运动伴我成长》，一起走进运动的

世界，体验运动的快乐。”板书课题，导入本节课的教学内容。

（二）准备部分（7分钟〕

准备部分的核心是热身运动，目的是活动学生的各关节、各肌肉群，提升身体灵活性，预防

运动损伤，同时调动学生的身体状态，为基本部分的动作练习做好准备。

1.全身性热身（4分钟）：教师带领学生做“热身小律动”，配合轻快的音乐，依次

活动头部、颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关半、手腕、脚踝等关节，每个动作做

2组，每组8次，动作简洁、缓慢，贴合一年级学生的身体特点。具体动作如下：

头部运动（低头、抬头、左右转头、左右摇头），颈部运动（缓慢转动颈部，避免

过快），肩部运动（扩胸、振臂、肩部绕环），腰部运动（左右弯腰、前后弯腰、

腰部绕环），膝关节运动（半蹲、屈膝绕环），踝关节运动（踮脚、跺脚、踝关节

绕环），手腕脚踝联动运动（手腕绕环、脚踝绕环同时进行）。

2.专项热身（3分伊）：结合本节课的基本动作（原地踏步、跳跃、伸展），进行专

项热身练习。一是原地踏步练习，教师喊口令“一二一、一二一”，带领学生原地

踏步，提醒学生手臂摆动与步伐配合，抬头挺胸、目视前方；二是简单跳跃练习，

带领学生做“双脚跳一跳"，双脚并拢，轻轻跳起，轻轻落地，感受跳跃的动作要

领；三是徒手伸展练习，带领学生做扩胸运动、伸展运动，手臂伸直，动作到位，

活动开胸部和四版肌肉。热身过程中，教师及时纠正学生的不规范动作，提酢学生

动作轻柔，避免用力过猛，同时用鼓励性的语言调动学生的积极性，如“同学们做

得真标准，热身到位，运动才不会受伤哦”。

（三）基本部分（22分钟）

基本部分是本节课的核心，围绕教学重点和难点，分三个层次展开教学，注重动作练习的趣

味性和实效性，引导学生逐步掌握动作要领，理解运动的意义，培养核心素养。

1.认识运动的意义（5分钟）

教师结合教材图片和生活实例，用简洁易懂的语言，向学生讲解运动的意义：“同学们，我

们正处在长身体的关键时期，经常运动，能让我们的骨骼长得更结实，让我们的肌肉更有力

气，这样我们就能长得更高、更强壮；运动还能锻炼我们的反应能力和灵活性，让我仅变得

更聪明、更勇敢；每天坚持运动，还能增强我们的抵抗力，减少生病，让我们能健康快乐地

成长。”

为了让学生更好地理解，教师可以引导学生结合自身体验发言：“同学们，你们平时运动后，

有没有觉得身体变暖和了、更有精神了？”让学生自由分享，教师及时小结，强化学生对运

动意义的认识，树立“运动有益健康”的理念。同时，教师简单介绍几种适合一年级学生的

口常运动，如跑步、跳绳,踢犍子、做广播操等，鼓励学生每天坚持:参与15-20分钟的体育

活动。

2.学习基础运动动作（10分钟）

本环节重点学习原地踏步、双脚并拢跳、徒手伸展三种基础动作，分步骤教学，逐个突破重

点和难点，结合口诀和示范，帮助学生掌握动作要领。

（1）原地踏步：教师先进行规范示范，一边示范一边讲解动作要领：“抬头挺胸，目视前

方，双手自然下垂，然后手臂前后摆动，摆动时手臂伸直，前摆到胸前，后摆到身体后方，

步伐整齐，节奏均匀.喊口令‘一二一’.脚步跟着口令走,左脚跟先落地,再落脚尖，右

脚跟上，做到手臂摆动与步伐协调一致，不慌不忙、不乱节奏。”讲解完后，教师带领学生

分组练习，每组练习2分钟，共练习3组。练习过程中，教师巡回指导，重点纠正学生的不

规范动作，如手臂摆动不到位、步伐混乱、低头弯腰等，用口诀辅助学生记忆，同时表扬动

作规范的学生，树立榜样，引导其他学生模仿学习。

（2）双脚并拢跳：教师示范动作要领，讲解道：“双脚并拢站立，膝盖微微弯曲，双手自

然放在身体两侧，然后双脚用力蹬地，轻轻跳起，跳起时身体保持平衡，双手可以轻轻向上

摆动，帮助发力，落地时双脚并拢，轻轻落地，膝盖微微弯曲，缓冲冲击力，避免摔倒。”

讲解完后，带领学生先原地练习蹬地动作，再练习完整的跳跃动作，每组练习1分钟，共练

习4组。针对学生落地不轻盈.、身体不平衡的问题，教师逐个指导，提醒学生蹬地要有力、

落地要轻柔，同时强调安全，避免学生跳跃过高、过快，防止摔倒受伤。

（3）徒手伸展：重点学习扩胸运动和伸展运动。扩胸运动：教师示范讲解.：“双脚分开与

肩同宽，抬头挺胸，双手握拳，手臂弯曲，放在胸前，然后双臂用力向两侧打开，打开时胸

部挺起，手臂伸直，再慢慢收回，回到胸前，重复动作，做到动作连贯、有力。”伸展运动：

“双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，然后双臂慢慢向上举起，举过头顶，手臂伸直，身体

微微向后仰，感受背部和手臂的伸展，停留2秒，再慢嘤放下双臂，回到原位，重复动作，

做到动作缓慢、到位。”每种动作带领学生练习2组，每组8次，巡回指导，纠正学生手臂

不伸直、动作不连贯的问题，引导学生感受身体的伸展感。

3.趣味游戏巩固（7分钟）

为了巩固所学动作，提升课堂趣味性，调动学生的参与热情，设计两个趣味游戏，让学生在

游戏中练习动作，体验运动的快乐，同时培养小组合作意识和规则意识。

（1）游戏一：原地踏步接力赛。将学生分成4个小组，每组5-6人，每组第一名学生站在

起跑线上，教师喊口令“开始”，第一名学生原地踏步，踏够30次后，跑到下一名学生面

前，击掌接力，卜.一名学生继续原地踏步，依次类推，最先完成接力的小组获胜。游戏前,

教师强调游戏规则：必须规范完成原地踏步动作，不能偷工减料，击掌后才能开始接力，不

能抢先、不能打闹，遵守规则才能参与游戏。游戏过程中，教师监督学生的动作规范度和规

则遵守情况，及时提醒和纠正，为获胜小组颁发“运动小勋章”，鼓励所有参与小组。

（2）游戏二：跳跃小火车。将学生分成2个小组，每组学生排成一列纵队，双手搭在前面

同学的肩膀上，组成“小火车”，教师喊口令，“小火车”沿着指定路线，双脚并拢跳前进，

跳够10米后，返回起点，最先完成的小组获胜。游戏规则：“小火车”不能断开，双手必

须搭在前面同学的肩膀上，必须双脚并拢跳，不能跑步前进，避免碰撞其他小组。游戏过程

中，教师强调安全，提醒学生跳跃时保持距离，避免摔倒，同时鼓励学生相互配合，比结协

作，完成游戏任务。游戏结束后，小结游戏情况，表扬配合默契、动作规范的小组和个人。

（四）结束部分（6分钟〕

1.放松整理（3分伊）：教师带领学生做放松运动，配合舒缓的音乐，动作缓慢、轻

柔，帮助学生放松身体，缓解运动后的疲劳。具体动作：深呼吸（吸气4秒、屏息

2秒、呼气6秒），重复3次；手臂放松（双臂自然下垂，轻轻摆动，前后绕环）；

腰部放松（慢慢弯腰，双手触摸膝盖，停留3秒，慢慢起身）；腿部放松（坐姿，

双腿伸直，轻轻按摩大腿和小腿肌肉）。放松过程中，教师引导学生感受身体的变

化，告诉学生：“运动后做好放松，能让我们的身体更快恢复，避免肌肉酸痛，下

次运动才能更有力量。”

2.课堂小结（2分钓）：教师回顾本节课的教学内容，小结学生的课堂表现：“今天

我们一起学习了《运动伴我成长》，知道了运动对我们身体成长的重要意义，还学

会了原地踏步、双脚并拢跳、徒手伸展三种基础运动动作，参与了有趣的体育游戏，

很多同学都表现得非常棒，能认真听讲、积极练习，遵守课堂规则，主动配合同伴，

值得表扬。”同时，提醒学生：“希望同学们课后能坚持参与体育活动，每天运动

一会儿，养成良好的运动习惯，让自己的身体更健康、更结实。”

3.布置作业（1分钓）：结合本节课内容，布置课后作业，引导学生将课堂所学转化

为实际行动，教师明确作业要求，让学生清楚如何完成作业。

七、作业设计

作业设计遵循“基础性、趣味性、实践性”的原则，贴合•年级学生的年龄特点和生活实际，

难度适中，能帮助学生巩固课堂所学，培养良好的运动习惯，具体如下：

1.基础作业：每天坚持做10分钟的体育活动，包括本节课学习的原地踏步（2分钟）、

双脚并拢跳（2分钟）、扩胸运动和伸展运动（2分钟），再加上自己喜欢的运动（4

分钟，如跑步、跳绳、踢健子等），要求动作规范，认真完成，由家长监督陪同，

做好简单记录（如完成的时间、运动的内容）。

2.实践作业：和爸爸妈妈一起参与一次体育活动，如一起跑步、跳绳、玩球类游戏等，

体验和家人一起运动的快乐，主动向爸爸妈妈分享本节课学到的运动动作和运动常

识，告诉爸爸妈妈“运动能让我们更健康”。

3.拓展作业：观察身边的人喜欢做的运动，记录3种自己看到的运动（如爷爷打太极、

姐姐跳绳、同学跑步等），下节课上课的时候，和同学们分享自己观察到的运动，

说说这些运动的好处。

作业要求：认真完成每一项作业，坚持每天运动，不偷懒、不放弃；和家人•起运动时，注

意安全，遵守运动规则；观察运动时，认真仔细，记住运动的名称和基本动作。下节课上课

前，教师检查作业完成情况，表扬认真完成作业、坚持运动的学生。

八、结语板块

体育是力量的展现，是快乐的源泉，更是健康成长的基石。本节课作为小学体育与健康的开

篇之作，核心是让一年级学生走进运动、爱上运动，在实践中感受运动的快乐，理解运动的

意义，掌握基础的运动动作，养成良好的运动习惯。一年级是学生身心发展的关键时期，也

是培养运动兴趣、树立健康意识的黄金时期，每一次认真的动作练习，每一次积极的参与，

每一次坚持的运动，都能为学生的健康成长增添一份力量。

希望通过本节课的学习，同学们能真正爱上体育、喜欢运动，把“运动伴我成长”的理念牢

记心中，养成每天坚持运动的良好习惯，在运动中锻炼身体、磨练意志、学会合作、收获快

乐。愿每一位同学都能在N动的陪伴下，长得更高、更壮、更健康，拥有一个充满活力的童

年，为今后的学习和生活不卜.坚实的身体基础。同时，也希望同学们能把课堂上学到的运动

动作和运动常识运用到生活中，主动带动身边的家人和同伴一起参与运动，共同感受运动的

魅力，做一个爱运动、讲健康、守规则、懂合作的新时代好少年。

九、板书设计（简练）

第一课运动伴我成长

1.运动的好处：强身健体、促进生长、增强抵抗力

2.基础动作：原地踏步、双脚并拢跳、徒手伸展

3.好习惯：爱运动、守规则、勤练习、常放松

第二课坐立行有标准

一、核心素养目标

结合一年级学生的身心发展特点和地质版教材编排意图，围绕体育与健康学科四大核心素养,

制定本节课的核心素养目标，注重基础性和实用性，贴合小学一年级体育与健康课堂教学实

际：

1.运动能力：引导学生初步掌握正确的坐、立、行姿势要领，能规范、连贯地做出正

确的坐、立、行动作，提升身体的控制能力和平衡能力：能在日常生活和课堂中，

自觉保持正确的坐、立、行姿势，避免不良姿势对身体造成伤害，逐步养成良好的

身体姿态。

2.健康行为：帮助学生了解正确坐、立、行姿势这身体成长的重要意义，知道不良姿

势（如弯腰驼背、歪坐、斜站、低头走路）的危害；养成自觉保持正确坐、立、行

姿势的良好习惯，在课堂、课间、家庭中都能坚持保持正确姿势，培养良好的健康

行为。

3.体育品德：培养学生遵守课堂规则、听从教师指挥的良好品质,能主动配合教师和

同伴完成姿势练习，不打闹、不违规；尊重同伴、尊重:教师，能主动提醒身边的同

学保持正确姿势，相互监督、相互促进；培养学生的自律意识，做到自觉保持正确

姿势，不依赖他人提醒。

4.健康意识：引导学生树立“正确姿势，健康成长”的初步意识，关注自身的身体姿

态，能主动发现自己和他人的不良姿势，学会简单的纠正方法；了解正确姿势对骨

骼、脊柱发育的重要性，增强自我保护意识，避免不良姿势引发的身体问题。

二、教材分析

本课选自小学体育与健康地质版一年级全一册笫二课《坐立行有标准》，是在第一课《运

动伴我成长》的基础上，进一步围绕学生的日常行为习惯和身体健康展开的教学内容，贴合

地质版教材“贴近生活、注重素养、培养习惯”的编排理念。本节课是一年级体育与健康课

程中“健康行为”培养的重点一课，也是引导学生树立健康意识、养成良好生活习惯的关健

一课。

教材内容紧密结合一年级学生的日常生活，以“坐、立、行”三种最基本的日常行为为核心，

通过直观的图片展示、简单的动作示范、趣味的情境练习，引导学生认识正确的坐、立、行

姿势，了解不良姿势的危害，掌握正确的姿势要领，培养自觉保持正确姿势的良好习惯。教

材编排注重实用性和趣味件，摒弃复杂的理论知识，贴合一年级学生的认知规律和年龄特点，

将姿势练习与日常场景相结合，让学生在实践中掌握知:只、养成习惯，体现了“健康第一”

的教育理念。

结合2025-2026学年•年级学生的实际情况，多数学生刚从幼儿园过渡到小学，还没有养成

规范的坐、立、行习惯，存在弯腰驼背、歪坐、斜站、低头走路等不良姿势，长期下去会影

响骨骼和脊柱的正常发育，不利于学生的身体健康。本课的教学内容能够针对性地解决学生

的不良姿势问题，引导学生掌握正确的姿势要领，养成良好的行为习惯，同时为学生今后的

学习和生活奠定良好的健康基础。教材编排注重循序渐进，从认识姿势、学习姿势到巩固姿

势、养成习惯，层层递进，符合一年级学生的学习规律，同时渗透体育品德教育，让学生在

练习中学会自律、学会合作、学会监督。

三、教学重点

1.掌握正确的坐、立、行姿势要领，能规范、标准地做出正确的坐、立、行动作，做

到坐得正、站得直、行得稳。

2.理解正确坐、立、行姿势对身体成长的重要意义，知道不良姿势的危害，树立“正

确姿势，健康成长”的意识。

3.养成自觉保持正确坐、立、行姿势的良好习惯，在课堂、课间、家庭等场景中，能

主动保持正确姿势,不出现不良姿势C

四、教学难点

1.姿势的规范性和持久性，尤其是在长时间的学工和活动中，能始终保持正确的坐、

立、行姿势，不弯腰、不驼背、不歪坐、不斜站。

2.能主动发现自己和他人的不良姿势，并学会简单的纠正方法，做到自我监督、相互

监督。

3.将正确的坐、立、行姿势内化为自觉行为，养成良好的习惯，避免出现“课堂上做

得好，课后就忘记”的情况。

五、教学方法

结合一年级学生的年龄特点、认知规律和本课教学内容：遵循“直观性、趣味性、实践性、

针对性”的教学原则，针对教学重点和难点，采用以下教学方法，提升课堂教学效果，帮助

学生掌握姿势要领、养成良好习惯：

1.示范讲解法：教师进行规范的坐、立、行姿势示范，配合简洁、易懂的语言讲解，

结合口诀辅助记忆（如坐姿“抬头挺胸，腰挺直，双手放在桌面上”；站姿“双脚

并拢，腰挺直，抬头挺胸看前方”；行姿“抬头挺胸，步均匀，双手自然来摆动”），

帮助学生理解和掌握姿势要领，让学生直观感受正确姿势的特点。

2.情境教学法：创设“姿势小标兵闯关”“文明小少年养成记”的教学情境，将姿势

练习融入情境任务中，激发学生的学习兴趣和参与积极性，让学生在情境中练习姿

势、巩固姿势，体验保持正确姿势的快乐。

3.对比教学法：将正确的坐、立、行姿势与不良姿势进行对比，通过教师示范、学生

模仿的方式，让学生直观感受两种姿势的区别，了解不良姿势的危害，加深对正确

姿势的认识，激发学生保持正确姿势的积极性。

4.游戏教学法：设计趣味游戏，如“姿势小标兵接力赛”“正确姿势蹲蹲乐”“姿势

检查小卫士”等，将姿势练习融入游戏中，减少学生的练习疲劳感，提升课堂趣味

性，问时巩固所学姿势要领，培养学生的自律意识和合作意识。

5.小组合作法：将学生分成若干小组，让学生在小组中相互练习、相互监督、相互纠

正，帮助同伴掌握正确的姿势要领，培养学生的合作意识和能力，同时促进学生之

间的交流与互助。

6.表扬激励法：针对学生的课堂表现，及时给予肯定和表扬，采用“姿势小标兵”“文

明小少年”“优秀小组”等激励方式，增强学生的自信心和参与热情，引导学生主

动保持正确姿势，主动进步。

7.实践体验法：让学生通过亲自模仿、练习正确的坐、立、行姿势，在实践中感受正

确姿势带来的身体变化,加深对姿势要领的理解,同时体验保持正确姿势的重要性，

逐步养成良好的习惯。

六、教学过程

本课课时安排为1课时，40分钟，教学过程分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部

分四个环节，合理分配各环节时间，注重环节之间的衔接，突出重点、突破难点，兼顾趣味

性和实效性，贴合一年级学生的课堂注意力特点，引导学生逐步掌握正确的坐、立、行姿势，

养成良好的习惯。

（一）开始部分（5分钟）

1.课堂常规（3分铀）：师生问好，教师简单回顾上一节课的教学内容，表扬上一节

课表现优秀的学生和小组，激发学生的学习积极性；检查学生的着装和精神状态，

提醒学生穿着舒适的衣物和鞋子，保持良好的精神面貌；清点人数，做好记录，强

调体育课堂的基本要求（听指挥、守规则、爱同伴、勤练习），提醒学生在课堂上

不打闹、不违规，认真参与课堂活动。

2.导入新课（2分孤）：教师提问：“同学们，平时我们在课堂上是怎么坐的？在操

场上是怎么站的？走路的时候又是怎么表现的呢？”引导学生自由发言，模仿自己

平时的坐、立、行姿势；教师结合学生的发言和模仿，小结：“坐、立、行是我们

每天都要做的事情，正确的坐、立、行姿势能让我们长得更高、更健康，看起来更

精神，而不良的姿势会伤害我们的身体，今天我们就一起来学习第二课一一《坐立

行有标准》，一起学习正确的坐、立、行姿势，争当姿势小标兵。”板书课题，导

入本节课的教学内容。

（二）准备部分（7分钟）

准备部分的核心是热身运动，目的是活动学生的各关节、各肌肉群，尤其是脊柱、颈部、腰

部等与坐、立、行姿势密切相关的部位，提升身体灵活性，预防运动损伤，同时调动学生的

身体状态，为基本部分的姿势练习做好准备，贴合本节课的教学重点。

1.全身性热身（4分钟）：教师带领学生做“热身小律动”，配合轻快的音乐，依次

活动头部、颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等关节，每个动作做2组，每组8

次，动作简洁、缓慢，贴合一年级学生的身体特点。具体动作如下：头部运动（低

头、抬头、左右转头、左右摇头），颈部运动（缓慢转动颈部，避免过快，重点活

动颈部肌肉），肩部运动（扩胸、振臂、肩部绕环，活动肩部和胸部肌肉），腰部

运动（左右弯腰、前后弯腰、腰部绕环，活动腰部肌肉，放松脊柱），膝关节运动

（半蹲、屈膝绕环），踝关节运动（踮脚、跺脚、踝关节绕环）。热身过程中，教

师提醒学生动作轻柔，避免用力过猛，同时用鼓励性的语言调动学生的积极性。

2.专项热身（3分伊）：结合本节课的教学内容（坐、立、行姿势），讲行专项热身

练习，重点活动与姿势相关的部位，帮助学生快速进入学习状态。一是脊柱放松运

动：教师带领学生站立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，慢慢穿腰，双手触摸

膝盖，停留3秒，慢慢起身，重复4次，帮助放松脊柱；二是站姿调整练习：带领

学生站立，双脚并拢，抬头挺胸，双手自然放在身体两侧，保持站姿10秒，感受正

确站姿的身体状态；三是坐姿调整练习：带领学生坐姿，抬头挺胸，腰挺直，双手

放在桌面上，保持坐姿10秒，感受正确坐姿的身体状态。专项热身结束后，教师简

单小结，提醒学生在接下来的姿势练习中，保持身体放松、动作规范。

（三）基本部分（22分钟）

基本部分是本节课的核心，围绕教学重点和难点，分三人层次展开教学，从认识姿势、学习

姿势到巩固姿势、养成习惯，层层递进，注重趣味性和实效性，引导学生逐步掌握正确的坐、

立、行姿势要领，理解正确姿势的意义，培养核心素养。

1.认识正确姿势与不良姿势（5分钟）

教师结合教材图片，向学生展示正确的坐、立、行姿势和不良的坐、立、行姿势，通过对比

的方式，让学生直观感受两种姿势的区别。教师逐一讲解：正确的坐姿的特点、正确佗站姿

的特点、正确的行姿的特点，同时讲解不良姿势（如弯腰驼背、歪坐、斜站、低头走路、跷

二郎腿）的表现。

然后，教师用简洁易懂的语言，向学生讲解正确坐、立、行姿势的重要意义和不良姿势的危

害：“同学们，我们正处在长身体的关键时期，脊柱和骨骼还没有发育成熟，正确的坐、立、

行姿势能让我们的脊柱保持挺直，骨骼正常发育，让我们长得更高、更壮、更精•神；而长期

保持不良姿势，会导致脊柱弯曲、驼背，影响我们的身高和体型，还会让我们容易疲劳、注

意力不集中，甚至会伤害我们的眼睛和颈椎。”

为了让学生更好地理解，教师可以引导学生模仿不良姿势，感受不良姿势带来的不适，然后

再模仿正确姿势，感受正确姿势带来的舒适和精神，加深学生对正确姿势的认识，激发学生

保持正确姿势的积极性。同时，教师强调：“保持正确的坐、立、行姿势，不仅能让我们更

健康，还能体现我们的文明素养，做一个懂礼貌、有素养的文明小少年。”

2.学习正确的坐、立、行姿势（10分钟）

本环节重点学习正确的坐、立、行姿势，分步骤教学，逐个突破重点和难点，结合I」诀和示

范，帮助学生掌握姿势要领，同时进行针对性练习，及时纠正学生的不规范动作。

（1）正确的坐姿：教师先进行规范示范，一边示范一边讲解动作要领，配合口诀辅助记忆：

“抬头挺胸腰挺直，双脚并拢放地面，双手自然放桌面，眼睛平视着前方，不歪头、不弯腰，

坐姿端正真精神。”讲解完后，教师带领学生分组练习，让学生坐在自己的座位上，按照口

诀和动作要领，调整自己的坐姿，每组练习2分钟，共练习3组。练习过程中，教师巡回指

导，重点纠正学生的不规范动作，如弯腰驼背、歪坐、跷二郎腿、双脚分开过大、双手乱放

等，对动作规范的学生及时给予表扬，树立榜样，引导其他学生模仿学习。同时，教师提醒

学生：”上课的时候、写作业的时候，都要保持正确的坐姿，这样才能保护我们的脊柱和眼

睛，提高学习效率。”

（2）正确的站姿：教师示范正确的站姿，讲解动作要领，口诀：“双脚并拢站整齐，抬头

挺胸腰挺宜，双手自然放两侧，眼睛平视看前方，不歪站、不低头，站姿端正有精神。”讲

解完后，带领学生站立，排成整齐的队伍，按照口诀和动作要领，调整自己的站姿，每组练

习2分钟，共练习3组。练习过程中，教师巡回指导，重点纠正学生的不规范动作，如弯腰

驼背、斜站、双脚分开、低头、双手插兜等，提醒学生保持身体挺直，双脚并拢，精神饱满。

针对站姿不持久的问题，教师可以组织学生进行“站姿小竞赛"，看谁能坚持保持正确的站

姿时间最长，激发学生的积极性。

（3）正确的行姿：教师示范正确的行姿，讲解动作要领，口诀：“抬头挺胸腰挺直，双脚

并拢步均匀，双手自然来摆动，眼睛平视看前方，不低头、不奔跑，行姿端正真文明。”讲

解完后，带领学生排成纵队，沿着指定路线，练习正确的行姿，要求学生步伐均匀、动作规

范，手臂自然摆动，抬头挺胸。每组练习2分钊、共练习3组。练习过程中，教师巡回指导，

重点纠正学生的不规范动作，如低头走路、弯腰驼背、步伐混乱、手臂不摆动等，提醒学生

走路时保持身体挺直，步伐均匀，精神饱满。同时，教师强调：“平时走路的时候，无论是

在校园里还是在马路上，都要保持正确的行姿，不仅能保护我们的身体，还能体现我们的文

明素养，避免摔倒受伤。”

3.趣味游戏巩固（7分钟）

为了巩固所学的正确坐、立、行姿势，提升课堂趣味性，调动学生的参与热情，培养学生的

自律意识和合作意识，设计两个趣味游戏，让学生在游戏中练习姿势、巩固姿势，同时体验

保持正确姿势的快乐。

（1）游戏一：姿势小标兵接力赛。将学生分成4个小组，每组5-6人，每组第一名学生站

在起跑线上，教师喊口令“开始”，第一名学生先做出正确的坐姿，保持5秒，然后站起来，

做出正确的站姿，保持5秒，再沿着指定路线，做出正确的行姿，走到下一名学生面前，击

掌接力，下一名学生重复同样的动作，依次类推，最先完成接力的小组获胜。游戏前，教师

强调游戏规则：必须规范完成正确的坐、立、行姿势，不能偷工减料，姿势不规范的要重新

调整，击掌后才能开始接力，不能抢先、不能打闹，遵守规则才能参与游戏。游戏过程中，

教师监督学生的姿势规范度和规则遵守情况，及时提醒和纠正，为获胜小组颁发“姿势小标

兵”勋章，鼓励所有参与小组。

（2）游戏二：姿势检查小卫士。将学生分成若干小组，每组3-4人，每组推选一名“小卫

士”，负责检查小组内其他同学的坐、立、行姿势，其也同学模仿日常的坐、立、行动作,

故意做出一些不良姿势，让“小卫士”找出不良姿势，并提醒、纠正，帮助同伴调整为正确

姿势。每个小组练习3分钟，然后更换“小卫士”，继续练习。游戏规则：“小卫士”要认

真负责，准确找出不良姿势，及时纠正；其他同学要积极配合，主动模仿不良姿势，然后按

照“小卫士”的提醒，调整为正确姿势，不能打闹、不服从。游戏结束后，小结游戏情况,

表扬认真负责的“小卫士”和积极配合的学生，强调：“希望同学们以后都能做自己的‘姿

势小卫士'，也做身边同学的‘姿势小卫士'，相互监督、相互促进，共同保持正确的姿势。”

（四）结束部分（6分钟）

1.放松整理（3分伊）：教师带领学生做放松运动，配合舒缓的音乐，动作缓慢、轻

柔，重点放松颈部、腰部、背部等与坐、立、行姿势密切相关的部位，帮助学生放

松身体，缓解练习后的疲劳。具体动作：深呼吸（吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒），

重复3次；颈部放松（慢慢转动颈部，轻轻按摩颈部肌肉）：腰部放松（慢慢弯腰，

双手触摸膝盖，停留3秒，慢慢起身，轻轻按摩腰部肌肉）；背部放松（坐姿，双

手交叉，轻轻按摩背部肌肉）。放松过程中，教师引导学生感受身体的变化，告诉

学生：“平时保持正确姿势，课后做好放松，能让我们的身体更舒适、更健康，避

免肌肉疲劳和脊柱根伤。”

2.课堂小结（2分铀）：教师回顾本节课的教学内容，小结学生的课堂表现：“今天

我们一起学习了《坐立行有标准》，认识了正确的坐、立、行姿势和不良姿势，知

道了正确姿势的重要意义和不良姿势的危害，还学会了正确的坐、立、行姿势要领，

参与了有趣的体育游戏，很多同学都表现得非常棒，能认真听讲、积极练习，自觉

保持正确姿势，主动配合同伴，遵守课堂规则，值得表扬。”同时，提醒学生：“希

望同学们课后能牢记正确的坐、立、行姿势要领，在课堂上、课间里、家庭中，都

能自觉保持正确姿势，主动纠正自己和他人的不良姿势，养成良好的习惯，做一个

爱健康、讲文明、有素养的姿势小标兵。”

3.布置作业（1分钞）：结合本节课内容，布置课后作业，引导学生将课堂所学转化

为实际行动，教师明确作业要求，让学生清楚如何完成作业，同时要求家长配合监

督，帮助学生养成良好的习惯。

七、作业设计

作业设计遵循“基础性、实践性、针对性”的原则，贴合一年级学生的年龄特点和生活实际，

难度适中，能帮助学生巩固课堂所学的正确坐、立、行姿势，培养自觉保持正确姿势的良好

习惯，同时引导学生在生活中践行正确姿势，具体如下：

1.基础作业：每天坚持练习正确的坐、立、行姿势，每个姿势练习3分钟，分别在早

上起床后、中午饭后、晚上睡觉前各练习一次，要求动作规范，严格按照课堂上学

到的要领和口诀完成，由家长监督陪同，做好简单记录（如完成的时间、姿势的规

范度）。

2.实践作业：在日常生活中，自觉保持正确的坐、立、行姿势，课堂上保持正确的坐

姿，课间活动时保持正确的站姿和行姿，写作业时保持正确的坐姿，不出现弯腰驼

背、歪坐、斜站、低头走路等不良姿势；主动提熙身边的同学和家人保持正确姿势，

做一个“姿势小卫士”，每天至少提醒3个人。

3.拓展作业：和爸爸妈妈一起，共同制定“家庭姿势公约”，约定全家人都要自觉保

持正确的坐、立、行姿势，相互监督、相互促进，每天晚上一起总结当天的表现，

说说自己和家人的进步和不足，下节课上课的时候，和同学们分享自己的“家庭姿

势公约”和实践情况。

作业要求：认真完成每一项作业，坚持每天练习，自觉保持正确姿势，不偷懒、不放弃；提

醒他人保持正确姿势时，要礼貌、耐心：制定“家庭姿势公约”时，要结合本节课学到的知

识，贴合家庭实际，和爸爸妈妈共同商量制定。下节课上课前，教师检查作业完成情况，表

扬认真完成作业、自觉保持正确姿势的学生和家庭。

八、结语板块

坐立行，看似简单的三个动作，却是我们每天都要践行的行为，更是关乎我们身体健康和文

明素养的重要细节。一年级是养成良好习惯的关键时期，正确的坐、立、行姿势，能为我们

的骨骼发育、身体健康打下坚实的基础，能让我们看起夹更精神、更文明，更能培养我们的

自律意识和良好的行为习惯。

本节课通过直观的对比、规范的示范、趣味的练习，让同学们掌握了正确的坐、立、行姿势

要领，了解了正确姿势的重要意义和不良姿势的危害，更在实践中体验到了保持正确姿势的

快乐。希望同学们能把本节课学到的知识和技能运用到生活中，牢记正确姿势的口诀，自觉

保持正确的坐、立、行姿势，主动纠正自己和他人的不艮姿势，做到课堂上、课间里、家庭

中，时时保持正确姿势，处处展现文明风采。

习惯的养成不是一蹴而就的，需要我们每天坚持、时时提醒、处处注意。愿每一位同学都能

以本节课为起点，养成自觉保持正确坐、立、行姿势的良好习惯，在正确姿势的陪伴下，健

康快乐地成长，拥有挺拔的身姿、健康的体魄、良好的素养，做一个爱健康、讲文明、守规

则、有自律的新时代好少年，为今后的学习和生活打下坚实的基础。同时，也希望同学们能

带动身边的家人和同伴，一起保持正确的坐、立、行姿势，共同守护身体健康，展现文明风

采。

九、板书设计（简练）

第二课坐立行有标准

1.坐姿：抬头挺胸、腰挺直、双手放桌面

2.站姿：双脚并拢、腰挺直、双手放两侧

3.行姿：抬头挺胸、步均匀、双手自然摆

4.好习惯：守标准、常坚持、保健康

第三课你的睡眠充足吗

一、核心素养目标

1.健康行为：了解充足睡眠对身体生长和学习的重要意义，知道一年级学生每天适宜的睡眠

时间，养成规律作息、按时睡觉的良好习惯。

2.体育品德：树立关注自身健康的意识，愿意主动配合家长养成良好的睡眠习惯，能互相提

醒、督促身边同学保证充足睡眠。

3.运动能力：能结合自身恃况，判断自己的睡眠是否充足，学会简单的助眠小方法（如睡前

不哭闹、不玩剧烈游戏）。

二、教材分析

本课是小学体育与健康地质版一年级全一册第三课，围绕“睡眠健康”展开，贴合一年级学

生的身心发展特点。教材以浅显易懂的语言、贴近生泗的汤景，引导学生认识睡眠的重要性，

了解充足睡眠的标准，帮助学生建立初步的健康睡眠意识。本课内容是学生健康行为养成的

基础，衔接低年级健康启蒙教育，为后续学习更多健康知识、养成良好生活习惯奠定基础,

符合小学体育与健康“健康第一”的指导思想，注重实用性和趣味性的结合，便于教师引导

学生参与体验、主动认知。

三、教学重点

L知道充足睡眠对身体和学习的重要性，掌握一年级学生每天适宜的睡眠时间（10-11小时）。

2.了解影响睡眠的简单因素，愿意养成按时睡觉、不熬夜的良好习惯。

四、教学难点

1.能主动反思自己的睡眠情况，判断自身睡眠是否充足。

2.能坚持做到规律作息，主动运用简单的助眠方法，逐步养成良好的睡眠习惯。

五、教学方法

1.情境教学法：创设“睡眠小卫士”情境，引导学生代入角色，主动参与学习和讨论。

2.讨论法：组织学生分组讨论，分享自己的睡眠情况，互相交流经验和困惑。

3.演示法：通过简单的动作、情景演示，让学生直观了解影响睡眠的行为和助眠方法。

4.讲授法：结合浅显的语言，向学生讲解睡眠的重要性和充足睡眠的标准，避免复杂术语。

六、教学过程

（一）导入新课（5分钟）

1.教师提问：“同学们，每天早上起床的时候，你们都会有什么样的感觉？有的同学精神满

满，有的同学却昏昏沉沉、不想起床，这是为什么呢？”

2.引导学生自由发言，分享自己起床后的感受，教师结合学生发言，引出课题一一《你的睡

眠充足吗》，告诉学生：“其实，我们起床后的状态，和前一天晚上的睡眠有很大关系，今

天我们就一起来学习，怎样才能拥有充足的睡眠。”

（二）新知学习（15分钟）

L认识睡眠的重要性。教师结合学生的生活经验，讲解：“充足的睡眠能让我们的身体长得

更高、更强壮，还能让我们.上课更认真、记忆力更好，不容易生病：如果睡眠不充足，我们

就会没精神、注意力不集中，还可能容易发脾气、生病。”可以邀请睡眠充足和睡眠不足

的学生分别分享自己的学习状态，加深学生理解。

2.了解充足睡眠的标准。教师明确：一年级的小朋友，正处于身体快速生长的阶段，每天需

要睡够10-11小时，晚上最好在8:30之前睡觉，早上7:00左右起床，这样才能保证睡眠充

足。同时引导学生计算：“如果晚上8:30睡觉，早上7:00起床，一共睡了多长时间？”帮

助学生建立时间概念。

3.讨论影响睡眠的因素。组织学生分组讨论：“哪些行为会影响我们的睡眠，让我们睡不着

或者睡不好？”每组推选1名代表发言，教师总结：睡前玩剧烈游戏、看电视、哭闹，或

者吃得太饱、喝太多水，都会影响睡眠，我们要避免这些行为。

4.学习助眠小方法。教师演示并讲解简单的助眠方法：睡前可以听轻柔的音乐、喝一杯温牛

奶、闭上眼睛深呼吸，还可以让爸爸妈妈讲睡前故事，这样就能更快入睡，睡得更香甜。

（三）巩固练习（10分钟）

1.开展“睡眠小判断”游戏：教师提出问题，学生举手I可答“是”或“不是”，并说明理由。

如“晚上10:00睡觉,早上6:00起床,睡眠充足吗?”“睡前玩跳绳，能睡得好吗?”“每

天睡9小时，够不够？”

2.分组分享：让学生分组分享自己平时的睡眠时间、睡前习惯，互相判断对方的睡眠是否充

足，并给出改进建议。教师巡视指导，对分享认真、建议合理的小组给予表扬。

3.签订“睡眠小约定”：让学生拿出练习本，写下自己的睡眠承诺，如“我保证每天晚上8:30

睡觉，早上7:00起床，睡够10小时”，写完后同桌互相监督，教师提醒学生回家后和家长

一起遵守约定。

（四）课堂小结（5分钟）

教师带领学生回顾本课重点内容：充足睡眠的重要性、一年级学生的睡眠标准、影响睡眠的

因素和助眠小方法。邀请几名学生分享自己本节课的收获，教师总结：睡眠是我们身体的“充

电器”，只有保证充足的睡眠，我们才能健康成长、快乐学习，希望同学们都能做“睡眠小

卫士”，养成规律作息的好习惯。

七、作业设计

1.和家长一起制定自己的“睡眠时间表”，明确晚上睡觉时间和早上起床时间，每天严格按

照时间表作息。

2.每天睡前坚持做1种助眠小方法，告诉家长自己的感受，让家长帮忙监督。

3.第二天上课，分享自己前一天的睡眠情况，说说自己是否睡够了10-11小时。

八、结语

健康的睡眠，是成长的基石。本节课通过情境创设、讨论分享、游戏体验等方式，让同学们

认识到了充足睡眠的重要性，掌握了充足睡眠的标准和助眠小方法。希望同学们能把本节课

学到的知识运用到生活中，坚持规律作息，养成良好的睡眠习惯，每天都能精神满满地投入

到学习和生活中，健康、快乐地成长。

九、板书设计

你的睡眠充足吗

1.重要性：长身体、提精神、少生病

2.标准：10-11小时/天晚8:30前睡

3.助眠方法：听音乐、深呼吸、温牛奶

4.好习惯：规律作息、不熬夜

第四课我们的活动乐园

一、核心素养目标

1.运动能力：认识校园内的体育活动场地和常见体育器材，了解不同场地和器材的基本使用

方法，能规范、安全地进行简单的场地活动。

2.健康行为：树立场地活动的安全意识，知道在活动乐园活动时的基本安全规则，避免危险

行为，保护自己和他人的安全。

3.体育品德：喜欢参与校园体育活动，愿意和同学一起在活动乐园合作玩耍，遵守活动规则，

爱护体育器材和活动场地。

二、教材分析

本课是小学体育与健康地质版一年级全一册第四课，聚焦“校园体育活动乐园”，是衔接一

年级学生校园适应和体育活动启蒙的重要内容。教材结合一年级学生的认知特点，以校园场

景为载体，引导学生认识谏场、篮球场、乒乓球台等常见活动场地，以及跳绳、皮球、滑梯

等体育器材，讲解场地活动的基本安全规则和器材爱护方法。本课内容注重实用性和趣味性,

贴合学生的校园生活，既能帮助学生快速熟悉校园体育资源，培养学生参与体育活动的兴趣,

又能渗透安全意识和规则意识，为学生后续规范参与体育活动、养成良好的体育习惯奠定基

础。

三、教学重点

1.认识校园内常见的体育活动场地和体育器材，了解其基本用途。

2.掌握校园活动乐园的基本安全规则，能安全、规范地参与活动。

四、教学难点

1.能自觉遵守活动规则，在活动中主动规避危险，保护自己和他人。

2.养成爱护体育器材、保持活动场地整洁的良好习惯，能主动制止破坏器材、场地的行为。

五、教学方法

1.实地观察法：带领学生到校园活动场地实地观察，直观认识场地和器材，增强感知。

2.示范法：教师示范器材的基本使用方法和安全活动动作，引导学生模仿学习。

3.游戏教学法：设计“场地器材大闯关”游戏，让学生在游戏中巩固知识、规范行为。

4.讲解法：用浅显易懂的语言，讲解场地用途、安全规则和器材爱护方法。

六、教学过程

（一）导入新课（5分钟）

1.教师提问：“同学们，下课的时候，你们最喜欢去校园的哪个地方玩耍？在那里你任都会

玩什么游戏、使用什么东西？”

2.引导学生自由发言，分享自己喜欢的校园活动场地和游戏，教师结合学生发言，引出课题

——《我们的活动乐园》，告诉学生：”校园里的这些活动场地和器材，组成了我们的活动

乐园，今天我们就一起来认识它、爱护它，学会安全地在乐园里玩耍。”

（二）新知学习（15分钟）

1.认识活动场地。带领学生到校园实地观察，依次介绍操场、篮球场、乒乓球台、滑梯区等

常见活动场地，讲解每个场地的用途：操场可以跑步、做广播操；篮球场可以拍皮球、打篮

球；乒乓球台可以打乒乓球；滑梯区可以玩滑梯、秋千等。引导学生仔细观察，记住每个场

地的位置和特点。

2.认识体育器材。结合场地观察，介绍常见的体育器材：跳绳、皮球、乒乓球拍、滑梯、秋

千等，讲解每种器材的基本使用方法，强调使用时的注意事项，如跳绳时不要甩到同学，拍

皮球时不要砸到自己和他人，玩滑梯时要排队、不推挤。

3.学习安全活动规则。教师结合实地场景，讲解活动乐园的基本安全规则：一是要排队活动，

不推挤、不打闹；二是要正确使用器材，不把器材当玩具打闹；三是活动时要注意周围环境，

避免撞到同学；四是发现器材损坏，要及时告诉老师，不擅自使用损坏器材；五是活动结束

后，要把器材放回原位，保持场地整洁。

4.强调爱护场地和器材。告诉学生：活动场地和体育器材是我们共同的财富，我们要爱护它

们，不踩草坪、不损坏器材、不随地乱扔垃圾，活动结束后主动整理器材，让我们的活动乐

园一直保持干净、整治。

（三）巩固练习（10分钟）

L开展“场地器材大闯关”游戏：将学生分成若干小组，设置3个闯关环节，第一关“场地

认一认”，教师指出场地，学生快速说出场地名称和用途；第二关“器材辨一辨”，展示器

材，学生说出器材名称和使用注意事项；第三关“规则守一守”，模拟活动场景，学生演示

如何安全、规范地活动，遵守排队、不推挤的规则。闯关成功的小组，给予表扬和鼓励。

2.分组实践：让学生在指定场地，规范使用简单的体育器材（如跳绳、皮球），教师巡视指

导，及时纠正不规范、不安全的行为，提醒学生遵守规则、爱护器材。

3.讨论交流：组织学生分组讨论，“如果看到同学在活幻乐园里打闹、损坏器材，我仅应该

怎么做？”引导学生说出正确做法，即及时制止、告诉老师，培养学生的规则意识和责任

感。

（四）课堂小结（5分钟〕

带领学生回到教室，回顾本课重点内容：校园常见的活动场地和体育器材、活动安全规则、

爱护场地和器材的方法。邀请几名学生分享自己本节课的收获，说说自己认识了哪些场地和

器材，学会了哪些安全规则。教师总结：校园活动乐园是我们快乐玩耍、锻炼身体的地方,

希望同学们都能记住今天学到的知识，安全、规范地参与活动，爱护场地和器材，和同学们

一起在活动乐园里快乐成长。

七、作业设计

L和同桌一起，说说校园里有哪些活动场地和体育器材，它们的用途是什么。

2.课间活动时，严格遵守活动安全规则，规范使用体育器材，主动爱护活动场地，不打闹、

不损坏器材。

3.回家后，和家长分享本节课学到的知识，说说自己在校园活动乐园里如何安全活动、爱护

器材。

八、结语

校园活动乐园，是孩子们锻炼身体、收获快乐的天地。本节课通过实地观察、游戏实践、讨

论交流等方式，让同学们认识了校园常见的活动场地和体育器材，掌握了安全活动的规则和

器材爱护方法，培养了学生的运动兴趣、安全意识和规则意识.希望同学们能把木节课学到

的知识运用到课间活动中，自觉遵守规则、爱护器材，在活动乐园里安全、快乐地玩耍，锻

炼健康的身体，养成良好的体育习惯。

九、板书设计

我们的活动乐园

1.场地：操场、篮球场、乒乓球台、滑梯区

2.器材：跳绳、皮球、球拼、滑梯

3.安全规则：不推挤、守秩序、正确用器材

4.爱护：护场地、惜器材、讲卫生

第五课我的新朋友

一、核心素养目标

1.体育品德：学会主动认识新朋友，掌握简单的交往礼仪（如主动打招呼、礼貌问好），愿

意和新朋友友好相处、互相帮助。

2.运动能力：能和新朋友一起参与简单的体育游戏，在游戏中培养合作能力和沟通能力，提

升身体协调性。

3.健康行为：树立友好交往的意识，知道友好相处能带来快乐，学会尊重他人、包容他人，

养成良好的交往习惯。

二、教材分析

小课是小学体育与健康地质版一年级全一册第五课，以“人标交往”为核心，结合体育活动

展开，贴合一年级学生刚入学、需要适应新环境、认识新朋友的身心特点。教材以“认识新

朋友、友好共相处”为主线，引导学生学会主动交往的方法，掌握基本的交往礼仪，通过体

育游戏培养学生的合作意识和沟通能力，帮助学生快速融入集体，建立良好的同伴关系。本

课内容既是体育与健康学科中“体育品德”培养的重要载体，也是学生校园适应教育的重要

组成部分，注重趣味性和实践性，让学生在游戏中学会交往、在互动中收获友谊，为后续的

集体生活和体育活动奠定良好基础。

三、教学重点

L学会主动认识新朋友的方法，掌握基本的交往礼仪（主动打招呼、自我介绍、礼貌问好）。

2.能和新朋友一起参与简单的体育游戏，做到友好合作、互相帮助。

四、教学难点

1.性格内向的学生能主动迈出交往第一步，大胆认识新朋友。

2.在游戏和交往中，能尊重他人、包容他人，学会倾听和沟通，遇到矛盾能简单化解。

五、教学方法

L游戏教学法：设计“找朋友”“两人三足接力”等互动游戏，让学生在游戏中认识新朋友、

培养合作能力。

2.情境教学法：创设“认识新朋友”的情境，引导学生模拟交往场景，练习自我介绍和打招

呼。

3.示范法：教师示范正确的交往礼仪和游戏动作，引导学生模仿学习。

4.讨论法：组织学生分组讨论，分享自己认识新朋友的经历和方法，互相学习、共同进步。

六、教学过程

（一）导入新课（5分钟〕

1.教师播放歌曲《找朋友》，引导学生跟着歌曲拍手、律动，感受歌曲中的友谊氛围。