全民冬季防寒保暖护健康知识必知试题与答案

全民冬季防寒保暖护健康知识必知

试题与答案

一、选择题

1.以下哪种行为不利于冬季防寒？

A、穿多层衣物

B、长时间热水泡脚

C、紧闭门窗防冷空气

D、食用温热食物

正确答案：C

2.冬季外出时，头部保暖应优先选择？

A、薄围巾

B、毛线帽

C、普通发带

D、露耳帽

正确答案：B

3.冬季穿衣时，最内层应选择？

A、厚毛衣

第1页共52页

B、吸湿排汗的贴身衣物

C、羽绒服

D、牛仔外套

正确答案：B

4.以下哪种食物有助于提升御寒能力？

A、冷饮

B、生冷蔬菜

C、姜茶

D、冰淇淋

正确答案：C

5.冬季长时间户外活动时，脚部保暖应选择?

A、薄棉袜

B、羊毛袜+防水鞋

C、凉鞋

D、丝袜

正确答案：B

6.冬季洗澡后，应立即？

A、吹冷风

第2页共52页

B、擦干身体并穿暧

C、裸身晾干

D、喝冰水

正确答案：B

7.以下哪种情况易导致冻伤？

A、穿戴干燥手套

B、皮肤长时间暴露在低温潮湿环境

C、室内开暖气

D、喝热水

正确答案：B

8.冬季预防感冒的关键是？

A、减少饮水

B、保持室内空气流通

C、长期熬夜

D、穿单薄衣物锻炼

正确答案：B

9.冬季运动后，以下哪种做法正确？

A、立刻脱掉湿衣服

第3页共52页

B、用热水迅速冲洗身体

C、换上干衣物并适当保暖

D、站在风口吹风降温

正确答案：C

10.以下哪种材质的手套保暖性最佳?

A、棉质手套

B、皮革手套

C、羊毛手套

D、尼龙手套

正确答案：C

11.冬季睡觉时，被窝温度过高会？

A、促进睡眠

B、降低免疫力

C、加速新陈代谢

D、预防感冒

正确答案：B

12.冬季外出时，耳朵保暖应选择？

A、普通耳环

第4页共52页

B、耳罩或毛线耳套

C、露耳发型

D、不做防护

正确答案：B

13.以下哪种食物富含维生素D,有助于冬季健康?

A、胡萝卜

B、牛奶

C、橙子

D、菠菜

正确答案：B

14.冬季穿鞋时，鞋内潮湿会？

A、增强保暖性

B、增加冻伤风险

C、防止脚臭

D、提高舒适度

正确答案：B

15.冬季室内干燥时，应使用？

A、空调制热

第5页共52页

B、加湿器

C、电风扇

D、除湿机

正确答案：B

16.冬季晨练时，应避免？

A、空腹运动

B、穿反光衣物

C、热身活动

D、选择平坦路面

正确答案：A

17.以下哪种行为易导致冬季皮肤干燥?

A、使用保湿霜

B、长时间热水洗澡

C、穿棉质衣物

D、饮用足够水分

正确答案：B

18.冬季在室内使用燃气热水器，以下哪种情况可能存

在一氧化碳中毒隐患?

A、燃气热水器安装在通风良好的厨房

第6页共52页

B、燃气热水器使用年限超过8年

C、定期检查燃气热水器的排烟管道

D、洗澡时保持浴室门窗微开

正确答案：B

19.冬季去北方看雾淞，以下哪种天气条件下看到雾淞

的概率较大？

A、温暖湿润的晴天

B、寒冷且湿度较大的清晨

C、大风降温后的中午

D、阴天有小雨的傍晚

正确答案：B

20.冬季预防呼吸道疾病，应？

A、紧闭门窗

B、定期开窗通风

C、减少饮水

D、长期使用加湿器

正确答案：B

21.冬季穿衣遵循“三明治”穿法，中间层的主要作用

是？

第7页共52页

A、防风

B、保暖

C、吸汗

D、装饰

正确答案：B

22.冬季用热水袋取暖时，为防止烫伤应注意？

A、直接接触皮肤

B、外面裹一层毛巾

C、长时间放在同一部位

D、灌满开水

正确答案：B

23.以下哪种水果冬季食用有助于增强抵抗力？

A、西瓜

B、梨

C、禄猴桃

D、荔枝

正确答案：C

24.冬季在室内使用炭火取暖时，最需警惕的是?

第8页共52页

A、火灾

B、一氧化碳中毒

C、室内温度过高

D、炭火熄灭困难

正确答案：B

25.冬季外出归来，正确的暖身方式是？

A、马上烤火

B、用热水泡手

C、轻轻揉搓手脚

D、喝大量冷饮

正确答案：C

26.冬季用保温杯泡茶，以下哪种茶更适合？

A、新鲜采摘的绿茶

B、全发酵的红茶

C、半发酵的乌龙茶

D、轻发酵的黄茶

正确答案：B

27.冬季给室内绿植浇水，以下说法正确的是?

第9页共52页

A、浇水越多越好，保证土壤充分湿润

B、应在中午气温较高时浇水

C、可以用刚接的自来水直接浇灌

D、浇水频率越高，绿植生长越好

正确答案：B

28.冬季在户外滑雪，为了保护脚踝，应该？

A、穿普通的运动鞋

B、选择合适的滑雪靴并系紧鞋带

C、不穿袜子直接穿滑雪靴

D、穿宽松的滑雪靴

正确答案：B

29.冬季吃核桃，以下哪种保存方法能防止核桃生虫？

A、放在常温下，用塑料袋密封

B、放在冰箱冷藏室

C、放在阳光充足的地方

D、与水果放在一起

正确答案：B

30.冬季在室内使用加湿器，以下哪种水更适合加入加

湿器？

第10页共52页

A、自来水

B、纯净水

C、热水

D、盐水

正确答案：B

31.冬季穿毛衣，若毛衣起静电，以下哪种方法不能有

效减少静电？

A、用金属衣架在毛衣上扫一扫

B、在毛衣上喷洒少量柔顺剂

C、穿着化纤材质的内衣

I）、用湿毛巾擦拭毛衣

正确答案：C

32.冬季在户外进行冰雪活动，若遇到大雾天气，应

该？

A、继续按照原计划进行活动

B、寻找安全的地方躲避，等待雾气消散

C、加快活动速度，尽快结束

D、不采取任何措施，正常活动

正确答案：B

第11页共52页

33.冬季泡脚时，适宜的水温是？

A、30℃以下

B、38-42℃

C、50℃以上

D、随便多少度

正确答案：B

34.冬季给儿童选择帽子，主要考虑的因素不包括?

A、保暖性

B、时尚度，颜色越鲜艳越好

C、材质柔软舒适

D、大小合适，不遮挡视线

正确答案：B

35.冬季在户外进行晨跑，呼吸方式正确的是？

A、用嘴大口呼吸

B、用鼻子吸气，嘴巴呼气

C、只用鼻子呼吸

D、呼吸节奏随意

正确答案：B

第12页共52页

36.冬季吃火锅，以下哪种锅底相对更适合大多数人,

尤其是肠胃较弱的人？

A、麻辣锅底

B、清汤锅底

C、酸辣锅底

D、重油锅底

正确答案：B

37.冬季在户外滑雪，若不慎摔倒，以下哪种做法是错

误的？

A、尽量侧摔，避免头部直接着地

B、摔倒后立即挣扎起身

C、摔倒时用手臂支撑身体，减少身体其他部位受伤

D、观察周围环境，确保安全后再起身

正确答案：B

38.冬季给汽车更换玻璃水，应该选择？

A、夏季用的普通玻璃水

B、防冻型玻璃水

C、自来水加洗洁精混合液

D、任意类型的玻璃水都可以

第13页共52页

正确答案：B

39.冬季吃火锅时，以下哪种食材涮煮时间不宜过长？

A、土豆片

B、毛肚

C、冻豆腐

D、海带

正确答案：B

40.冬季在室内使用电热毯，以下哪种做法是正确的？

A、整晚开着电热毯睡觉

B、上床前先打开电热毯预热，睡觉时关闭

C、直接将电热毯铺在身体下面

D、购买三无产品的电热毯

正确答案：B

41.冬季去高原地区旅游，为了预防高原反应，以下哪

种做法是错误的？

A、提前服用抗高原反应的药物

B、到达后立即进行剧烈运动

C、保持良好的心态，避免过度紧张

I）、逐渐增加活动量，给身体适应的时间

第14页共52页

正确答案：B

42.冬季储存大米，以下哪种方法能有效防止大米生

虫？

A、将大米放在阳光下暴晒

B、在大米中放入花椒

C、把大米装在透明的塑料袋中

D、不密封大米，保持通风

正确答案：B

43.冬季穿羽绒服，若羽绒服局部沾上油污，以下哪种

清洁方法正确？

A、用热水直接清洗油污处

B、使用碱性较强的肥皂用力搓洗

C、先在油污处涂抹少量洗洁精，静置几分钟后再轻轻

揉搓

D、不做处理，等油污自然消失

正确答案：C

44.冬季骑自行车，戴哪种手套更保暖防风？

A、薄纱手套

B、皮手套内加绒

第15页共52页

C、露指手套

D、普通棉手套

正确答案：B

45.以下哪种蔬菜冬季食用有驱寒功效？

A、黄瓜

B、生菜

C、辣椒

D、芹菜

正确答案：C

46.冬季在有暖气的室内，空气干燥，可在室内放一盆

水，主要作用是？

A、增加空气湿度

B、净化空气

C、降低室内温度

I）、美观装饰

正确答案：A

47.冬季穿高领衣服时，若感觉颈部瘙痒，可能是因

为？

A、衣服太紧

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B、衣服材质过敏

C、穿得过多

D、正常现象

正确答案：B

48.冬季外出旅游，携带哪种物品能有效预防手脚冻

伤？

A、防晒霜

B、冻疮膏

C、保湿乳液

D、香水

正确答案：B

49.冬季吃火锅，以下哪种搭配更健康保暖？

A、大量吃肉，少喝汤

B、荤素搭配，适量喝汤

C、只吃蔬菜，不喝汤

D、吃大量海鲜，喝冷饮

正确答案：B

50.冬季在户外长时间站立，为防止脚部受寒，可以？

A、经常跺脚

第17页共52页

B、原地蹦跳

C、垫上厚鞋垫并活动脚趾

D、脱掉鞋子晾一晾

正确答案：C

51.冬季儿童容易感冒，以下预防措施不正确的是?

A、根据气温及时增减衣物

B、经常带孩子去人员密集场所

C、保证孩子充足睡眠

D、让孩子多参加户外活动增强体质

正确答案：B

52.冬季用暖手宝取暖，每次使用时间不宜超过？

A、10分钟

B、30分钟

C、1小时

D、2小时

正确答案：B

53.冬季给婴儿穿衣，判断穿得是否合适的方法是?

A、摸婴儿的手脚是否热

第18页共52页

B、摸婴儿的后颈是否温热无汗

C、看婴儿脸上是否红润

D、根据成人穿衣厚度来给婴儿穿衣

正确答案：B

54.冬季在室内使用空调制热，温度设置过高会？

A、使人感觉更舒适

B、导致室内空气干燥，易引发呼吸道疾病

C、节省电费

D、没有影响

正确答案：B

55.冬季外出时，如果眼镜片容易起雾，可以？

A、用纸巾使劲擦拭

B、在镜片上涂抹肥皂水并擦干

C、对着镜片哈气

D、不做处理

正确答案：B

56.冬季老年人洗澡时，水温不宜过高，是因为?

A、浪费水

第19页共52页

B、高温会使皮肤血管扩张，易导致脑供血不足而晕倒

C、洗不干荐

D、影响水温调节能力

正确答案：B

57.冬季预防皮肤破裂，除了使用护肤品，还可以？

A、经常用热水烫脚

B、减少洗手次数

C、多吃富含维生素A的食物

D、长时间暴露在寒冷空气中

正确答案：C

58.冬季在雪地里行走，为防止滑倒，鞋子最好选择?

A、平底薄底鞋

B、防滑厚底雪地靴

C、高跟鞋

D、普通运动鞋

正确答案：B

59.冬季吃羊肉对身体的益处主要是？

A、清热降火

第20页共52页

B、温补脾胃、抵御寒冷

C、帮助减肥

D、降低血压

正确答案：B

60.冬季使用电暖器时，与易燃物应保持的安全距离

是？

61.A、5米以内

62.B、5-1米

C、1米以上

D、紧贴放置

正确答案：C

63.冬季儿童鼻腔容易干燥出血，可采取的措施是？

A、用力拚鼻涕

B、用手指挖鼻孔

C、在鼻腔内涂抹少量凡士林

D、不管不顾

正确答案：C

64.冬季骑自行车，为保护膝盖，应该？

A、快速骑行

第21页共52页

B、佩戴护膝

C、穿短裤骑行

D、不做防护

正确答案：B

65.冬季室内摆放绿植，对保暖的作用是？

A、直接提升室内温度

B、增加空气湿度，让人感觉更温暖舒适

C、没有作用

D、降低室内温度

正确答案：B

66.冬季外出回来，手被冻得冰凉，正确的回暖方式

是？

A、立刻用热水浸泡

B、双手互相搓揉

C、用火烤

D、放在冰冷的地方

正确答案：B

67.以下哪种汤品适合冬季饮用以暖身？

A、绿豆汤

第22页共52页

B、冬瓜汤

C、萝卜羊肉汤

D、薄荷汤

正确答案：C

68.冬季在户外进行长时间活动，为防止失温，应该？

A、穿单薄衣服方便活动

B、定时补充含糖饮料

C、减少活动量

D、不喝水

正确答案：B

69.冬季使用加湿器时，为防止细菌滋生，应该？

A、长时间不换水

B、定期清洗加湿器

C、加自来水

D、一直开着不关闭

正确答案：B

70.冬季穿毛衣，为减少静电产生，可以在清洗时加

入？

A、大量洗衣粉

第23页共52页

B、适量柔顺剂

C、漂白剂

D、热水

正确答案：B

71.冬季在户外滑雪，为保护眼睛，应佩戴？

A、普通太阳镜

B、滑雪镜

C、近视眼镜

D、老花镜

正确答案：B

72.冬季室内使用煤炉取暖，为防止一氧化碳中毒，必

须安装？

A、空调

B、加湿器

C、通风设备

D、空气净化器

正确答案：C

73.冬季吃坚果有助于保暖，以下哪种坚果营养价值高

且适合冬季食用？

第24页共52页

A、瓜子

B、夏威夷果

C、核桃

D、花生

正确答案：C

74.冬季给宠物保暖，以下做法正确的是？

A、让宠物睡在电暖器旁

B、给宠物穿上合适的保暖衣服

C、减少宠物的食物摄入

D、让宠物长时间待在室外

正确答案：B

75.冬季在户外进行晨练，运动强度应该？

A、比夏季更高

B、与夏季相同

C、适当降低

D、随意安排

正确答案：C

76.冬季给室内花卉浇水，应该遵循的原则是?

第25页共52页

A、每天大量浇水

B、见干见湿，比夏季浇水频率降低

C、每周固定浇一次，不管土壤干湿

D、从不浇水，靠空气湿度

正确答案：B

77.冬季外出时，如果耳朵容易冻伤，可以？

A、用帽子把耳朵完全遮住

B、经常用手用力拉扯耳朵

C、让耳朵暴露在寒冷中增强抵抗力

D、用冰敷耳朵

正确答案：A

78.以下哪种水果在冬季食用有润肺止咳的功效?

A、榴莲

B、柿子

C、芒果

D、荔枝

正确答案：B

79.冬季使用暖手宝，充电时应该？

第26页共52页

A、边充电边使用

B、放在易燃物旁边充电

C、在平坦干燥处充电，充满后及时拔掉电源

D、充电时间越长越好

正确答案：C

80.冬季在户外进行冰雪运动前，一定要进行的活动

是？

A、立刻投入运动

B、充分热身，活动全身关节

C、吃点冷饮

I）、长时间静坐休息

正确答案：B

81.冬季为了防止室内水管冻裂，可采取的措施是？

A、给水管裹上厚厚的棉布

B、打开水龙头让水一直流

C、在水管底围放置冰块

D、不管不顾，等春天再处理

正确答案：A

82.冬季吃火锅时，食材在锅中涮煮的时间很有讲究,

第27页共52页

以下哪种食材涮煮时间不宜过长？

A、土豆片

B、毛肚

C＞冻豆腐

D、粉条

正确答案：B

83.冬季在户外长时间行走后，脚部酸痛，回家后正确

的做法是？

A、立刻用热水泡脚

B、先休息一会儿，再用温水泡脚并按摩脚部

C、继续穿紧的鞋子挤压脚部

D、用冰袋冷敷脚部

正确答案：B

84.冬季室内使用空气净化器，能有效改善的方面不包

括？

A、去除空气中的灰尘

B、降低室内湿度

C、减少异味

D、过滤部分有害气体

第28页共52页

正确答案：B

85.冬季给宠物准备窝，以下哪种材质的窝保暖性较

好？

A、竹编材质

B、毛绒材质

C、塑料材质

D、金属材质

正确答案：B

86.冬季在户外钓鱼，为防止身体失温，穿着上应该？

A、穿得越薄越好，方便活动

B、采用多层穿衣法，便于根据情况增减衣物

C、只穿一件厚重的外套

D、不穿袜子

正确答案：B

87.冬季吃柑橘类水果，能补充的维生素主要是？

A、维生素A

B、维生素B族

C、维生素C

D、维生素D

第29页共52页

正确答案：C

88.冬季在室内使用蜡烛，为防止发生火灾，应该？

A、把蜡烛放在易燃物旁边

B、点燃蜡烛后离开房间

C、将蜡烛放在稳定的非易燃容器中，并有人看管

D、同时点燃多支蜡烛增加亮度

正确答案：C

89.冬季运动后，身体出汗，此时不应该？

A、及时擦干汗水

B、更换干爽的衣服

C、马上洗冷水澡

D、适量补充水分

正确答案：C

90.冬季储存大米，为防止生虫，可以在米缸里放入?

A、大量盐

B、几瓣大蒜

C、冰块

D、塑料袋

第30页共52页

正确答案：B

91.冬季在室内摆放花卉，以下哪种花卉既美观又能一

定程度上净化空气、增加湿度？

A、仙人掌

B、君子兰

C、仙人球

D、芦荟

正确答案：B

92.冬季吃汤圆是很多地方的习俗，从健康角度，吃汤

圆时应注意？

A、多吃几个，味道好

B、搭配一些蔬菜，控制食用量

C、只吃汤圆不喝汤

1）、趁热吃，越热越好

正确答案：B

93.冬季在户外滑雪，为防止脚部冻伤，滑雪靴应该？

A、穿得宽松一些，方便活动

B、大小合适且保暖性好，系紧鞋带

C、选择薄款，轻便为主

第31页共52页

D、不穿袜子直接穿靴

正确答案：B

94.冬季室内使用加湿器，使用的水最好是？

A、自来水

B、纯净水

C、热水

D、盐水

正确答案：B

95.冬季在室内摆放绿植，以下哪种绿植既能净化空气

又较耐寒？

A、绿萝

B、龟背竹

C、橡皮树

D、吊兰

正确答案：D

96.冬季选择围巾时，材质上优先选？

A、化纤

B、羊毛

C、丝绸

第32页共52页

D、麻

正确答案：B

97.冬季老年人保暖，尤其要注意保护哪个部位?

A、手臂

B、膝盖

C、腰部

D、以上都是

正确答案：D

98.冬季孩子睡觉时，不宜给孩子盖？

A、轻软的羽绒被

B、过重的棉被

C、透气的蚕丝被

D、保暖的毛毯

正确答案：B

99.冬季在户外，如果衣服被雪水浸湿，应该？

A、继续穿着

B、尽快换上干衣服

C、用火烤干

第33页共52页

D、不理会

正确答案：B

100.冬季预防冻疮，关键在于？

A、经常用冷水洗手

B、保持手脚干燥和温暖

C、多吃辛辣食物

D、长时间暴露在寒冷中

正确答案：B

101.冬季吃羊肉时，搭配哪种食材能减少上火的几

率？

A、辣椒

B、白萝卜

C、生姜

D、桂皮

正确答案：B

102.冬季在室内使用炭火盆取暖，为防止一氧化碳中

毒，以下做法正确的是？

A、紧闭门窗，保证室内温度

B、在炭火盆旁放一盆水

第34页共52页

C、安装风斗，保持室内适当通风

D、不用管，一氧化碳不会中毒

正确答案：C

103.冬季给电动车充电，以下哪种环境比较合适？

A、零下20℃的室外

B、温暖干燥的室内

C、潮湿的地下室

D、靠近火源的地方

正确答案：B

104.冬季穿羽绒服，为保持其保暖性，清洗时应注意？

A、用洗衣机强力洗涤

B、用热水浸泡后揉搓

C、手洗，使用中性洗涤剂，轻柔搓洗

D、频繁清洗

正确答案：C

105.冬季在户外进行冰雪运动，运动前补充能量，以

下哪种食物比较合适？

A、巧克力

B、冰淇淋

第35页共52页

C、生黄瓜

D、冷饮

正确答案：A

106.冬季室内使用空调制热，温度设置在多少摄氏度

比较适宜？

A、16-18℃

B、20-22℃

C、26-28℃

D、30℃以上

正确答案：B

107.冬季吃柑橘，剥皮后手上残留的汁液，用哪种方

法清洗比较有效？

A、用清水直接冲洗

B、用牙膏清洗

C、用酒精擦拭

D、用热水烫洗

正确答案：B

108.冬季在户外堆雪人，为了防止雪人过快融化，可

以？

第36页共52页

A、给雪人穿上棉衣

B、在雪人危围生火

C、用热水浇灌雪人

D、把雪人放在太阳下直射

正确答案：A

109.冬季储存蜂蜜，正确的做法是?

A、放在冰箱冷冻室

B、放在阴凉通风处

C、用金属容器盛装

D、放在阳光直射的地方

正确答案：B

110.以下哪种材料保暖性最好？

A、棉

B、羊毛

C、化纤

D、麻

正确答案：B

111.冬季室内最适宜的温度范围是?

第37页共52页

A、10-15℃

B、16-20℃

C、21-25℃

D、26-30℃

正确答案：B

112.冬季在户外行走，如果鞋子不小心湿了，以下做

法正确的是？

A、继续穿着湿鞋子行走

B、找个温暖的地方，用报纸或干布把鞋子包裹起来吸

干水分

C、用火烤鞋子

D、把鞋子放在雪地里晾干

正确答案：B

113.冬季吃火锅时，为减少肠胃负担，涮煮肉类的时

间最好达到？

A、1-2分钟

B、3-5分钟

C>7-10分钟

D、15分钟以上

第38页共52页

正确答案：B

114.冬季在室内使用电暖器，人离开时应该？

A、调低温度继续使用

B、直接关闭电源

C、让电暖器进入待机状态

D、不用管，让它一直工作

正确答案：B

115.冬季给室内绿植浇水，若发现土壤表面有白色结

晶，这表明？

A、土壤缺水

B、土壤肥力充足

C、浇水过多导致盐分积累

D、绿植生长旺盛

正确答案：C

116.冬季在户外滑雪，为保护眼睛，应该佩戴？

A、普通太阳镜

B、滑雪镜

C、近视眼镜

D、老花镜

第39页共52页

正确答案：B

117.冬季吃核桃，以下哪种方式能更好地保留其营

养？

A、生吃

B、用油炸

C、长时间熬煮

D、加大量糖炒制

正确答案；A

118.冬季在室内使用加湿器，为防止细菌滋生，应该？

A、每天往加湿器里添加消毒剂

B、定期清洗加湿器

C、一直使用同一壶水

D、把加湿器放在角落不用管

正确答案：B

119.冬季穿毛衣，若毛衣起球，正确的处理方法是？

A、用剪刀直接剪掉毛球

B、用专业的去毛球器去除

C、用手用力揪掉毛球

D、不处理，顺其自然

第40页共52页

正确答案：B

120.冬季在户外进行冰雪活动，若不慎摔倒，正确的

做法是？

A、立刻站起来继续活动

B、先在原地躺一会儿，观察有无不适

C、用力揉搓受伤部位

D、马上用热水敷受伤部位

正确答案：B

121.冬季储存红薯，以下哪种环境比较适宜？

A、低温、潮湿的地下室

B、温暖、干燥的阁楼

C、通风良好、温度在10-15℃的地方

D、靠近热源的地方

正确答案：C

122.冬季在室内使用燃气热水器，为防止一氧化碳中

毒，应该？

A、将热水器安装在卫生间内

B、安装排烟管道并通向室外

C、洗澡时关闭门窗

第41页共52页

D、长时间使用热水器

正确答案：B

123.冬季在户外进行长跑锻炼，运动前热身的重要性

不包括以下哪一项？

A、提高肌肉温度，减少肌肉拉伤风险

B、提升心率，让身体更快适应运动状态

C、增加身体脂肪的燃烧效率

D、激活关节，提高关节灵活性

正确答案：C

124.冬季吃火锅，以下哪种食材涮煮后搭配麻酱调料

食用更健康？

A、高脂肪的五花肉

B、富含膳食纤维的蔬菜

C、加工过的火腿肠

D、腌制过的肉类

正确答案：B

125.冬季在室内使用电暖器取暖，为避免皮肤干燥，

可以采取的措施是？

A、在电暖器上搭一块湿毛巾

第42页共52页

B、紧闭门窗.，减少空气流通

C、长时间开启最大功率

D、把电暖器放在离自己很近的位置

正确答案：A

126.冬季储存大葱，正确的方法是？

A、洗净后装在塑料袋里放冰箱冷藏

B、直接放在潮湿的角落

C、将大葱睨干后，捆成把，放在干燥通风处

D、埋在有积水的土里

正确答案：C

127.冬季在户外滑雪，为了防止冻伤手指，应该?

A、戴薄款的手套，方便活动

B、选择防水、保暖且大小合适的手套

C、不戴手套，让手指活动更灵活

D、戴普通棉线手套

正确答案：B

128.冬季吃柑橘类水果，以下哪种吃法更健康？

A、连果肉外的白色丝络一起吃

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B、只吃果肉，去掉白色丝络

C、把柑橘榨成汁饮用

D、大量食用柑橘

正确答案：A

129.冬季使用电热毯，正确做法是?

A、整晚开着高温档

B、睡前预热，睡觉时关掉或调至低温档

C、直接铀在身下

D、折叠使用

正确答案：B

130.冬季晨起后，喝哪种饮品能快速温暖身体?

A、冰水

B、淡盐水

C、温热的蜂蜜水

D、碳酸饮料

正确答案：C

131.冬季穿羽绒服时，为增强保暖性，里面搭配的衣

服最好是？

A、化纤材质的紧身衣

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B、宽松的纯棉内衣

C、丝绸材质的睡衣

D、麻质的短袖

正确答案：B

132.冬季在户外运动，出汗后应该？

A、立刻脱掉外套散热

B、用干毛巾擦干汗水，适当增减衣物

C、继续穿着湿衣服运动

D、站在原地让风吹干

正确答案：B

133.以下哪种食物冬季多吃能促进血液循环，帮助御

寒？

A、苦瓜

B、山楂

C、绿豆

D、冬瓜

正确答案：B

134.冬季在室内使用空调制热，感觉空气干燥时，可

以在房间里放置?

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A、一盆冷水

B、加湿器

C、点燃的蜡烛

D、干燥剂

正确答案：B

135.冬季穿羽绒服，若羽绒服局部沾上污渍，正确的

清洁方法是？

A、用力揉搓污渍处

B、用湿布蘸取少量中性洗涤剂轻轻擦拭

C、直接把羽绒服放进洗衣机清洗

D、用热水浸泡污渍处

正确答案：B

136.冬季在户外进行冰雪运动，运动后身体疲劳，以

下哪种恢复方式不恰当？

A、适当进行一些轻松的拉伸活动

B、马上洗个热水澡

C、补充适量的水分和营养物质

D、保证充足的睡眠

正确答案：B

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137.冬季储存白菜，以下哪种做法能延长白菜的储存

时间？

A、把白菜紧密地堆放在一起

B、将白菜根部朝下，放在通风良好、温度较低的地方

C、把白菜放在阳光下暴晒

D、给白菜喷洒大量水分

正确答案：B

138.冬季吃火锅时，以下哪种锅底相对更适合肠胃不

好的人？

A、麻辣牛油锅底

B、番茄浓汤锅底

C、药膳滋补锅底（含多种中药材）

D、泡菜酸辣锅底

正确答案：B

139.冬季皮肤容易干燥瘙痒，洗澡时水温应控制在？

A、40℃以上

B、32-37℃

C、20℃左右

D、越热越好

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