四年级体育预测卷重点难点及答案

四年级体育预测卷重点难点及答案适用对象：四年级学生（体育期末备考、重点难点突破）考试时长：40分钟（笔试）+60分钟（实操）满分：100分题型：单项选择题（20分）+多项选择题（15分）+判断题（15分）+填空题（20分）+简答题（10分）+实操题（20分）一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其选出并将“答题卡”对应代码涂黑。错选、多选或未选均无分。）1.下列选项中，属于小学四年级重点体育项目的是（）

A.1000米长跑B.立定跳远C.铅球（5公斤）D.跨越式跳高（1.2米）

2.立定跳远的正确发力顺序是（）

A.蹬地→摆臂→收腹→落地B.摆臂→蹬地→收腹→落地

C.收腹→摆臂→蹬地→落地D.摆臂→收腹→蹬地→落地

3.小学生标准坐姿要求，腰背应（）

A.弯曲放松B.挺直端正C.前倾贴桌D.随意摆放

4.下列选项中，不属于田径运动的是（）

A.跑步B.跳远C.篮球D.跳高

5.跑步时，呼吸应遵循的节奏是（）

A.一步一吸，一步一呼B.两步一吸，两步一呼

C.三步一吸，一步一呼D.随意呼吸，无需节奏

6.篮球运动中，双手胸前传球的核心动作是（）

A.手腕发力B.手臂发力C.腰部发力D.腿部发力

7.下列哪种运动可以有效锻炼柔韧性（）

A.短跑B.跳绳C.压腿D.俯卧撑

8.体育锻炼后，正确的放松方式是（）

A.立即坐下休息B.缓慢走动，拉伸肌肉C.大量喝水D.快速奔跑降温

9.小学四年级学生每分钟跳绳达标标准（女生）约为（）

A.60次B.80次C.120次D.150次

10.下列关于体育锻炼的说法，错误的是（）

A.每天坚持锻炼，有益身体健康B.锻炼前要做好热身运动

C.锻炼强度越大，效果越好D.锻炼后要及时补充水分

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个备选项中，有两个或两个以上符合题目要求，请将其选出并将“答题卡”对应代码涂黑。错选、多选、少选或未选均无分。）11.四年级体育重点锻炼的身体素质包括（）

A.力量B.柔韧性C.耐力D.速度

12.热身运动的主要作用有（）

A.活动关节B.拉伸肌肉C.预防运动损伤D.快速提升运动成绩

13.下列属于球类运动的有（）

A.篮球B.足球C.羽毛球D.跳高

14.立定跳远的重点难点的有（）

A.摆臂与蹬地协调配合B.落地时收腹缓冲C.起跳时身体前倾D.落地时脚后跟着地

15.体育锻炼应遵循的原则有（）

A.循序渐进B.持之以恒C.量力而行D.随意锻炼

三、判断题（本大题共15小题，每小题1分，共15分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填写在答题卡相应位置。）16.立定跳远落地时，双脚可以分开落地，不影响成绩。（）17.体育锻炼前，热身运动可有可无。（）18.跑步时，抬头挺胸，双眼平视前方，有助于提升速度。（）19.柔韧性锻炼只能在早上进行，其他时间锻炼无效。（）20.篮球双手胸前传球时，传球方向要准确，力度要适中。（）21.体育锻炼后，大量喝冰水可以快速降温解渴。（）22.四年级学生可以进行高强度的力量训练，提升身体素质。（）23.跳绳时，绳子摆动的节奏要与跳跃节奏一致。（）24.跨越式跳高时，起跳腿要用力蹬地，身体尽量向上伸展。（）25.体育成绩不重要，只要身体健康就可以。（）26.跑步时，手臂摆动要自然，前后摆动，不要左右摆动。（）27.压腿时，膝盖可以弯曲，只要能感受到拉伸即可。（）28.球类运动可以锻炼手眼协调能力和团队合作能力。（）29.运动后感到疲劳，应立即躺下休息，恢复体力。（）30.坚持每天体育锻炼，能增强体质，预防疾病。（）四、填空题（本大题共10空，每空2分，共20分。请将正确答案填写在答题卡相应位置，错填、漏填均无分。）31.立定跳远的成绩测量，是从起跳线到________的最近距离。32.体育锻炼中，________是预防运动损伤的关键环节。33.跑步分为短跑、中长跑和________，四年级重点练习短跑和中长跑。34.双手胸前传球时，手心应________，传球时手腕用力向前推送。35.柔韧性锻炼的常用方法有压腿、________和体前屈。36.四年级学生每分钟跳绳达标标准（男生）约为________次。37.运动后放松的核心是________，缓解肌肉紧张。38.篮球运动中，________是最基础、最常用的传球方式。39.体育锻炼要遵循________原则，不能急于求成。40.跨越式跳高的重点是起跳、________和落地。五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分。结合四年级体育重点难点，回答相关问题，语言简洁、要点明确，贴合学生认知水平，无需过度展开。）41.简述立定跳远的重点动作要领（5分）42.简述体育锻炼前做好热身运动的具体做法（至少3种，5分）六、实操题（本大题共2小题，每小题10分，共20分。结合四年级体育重点难点，完成实操动作，按要求评分，无需书面作答，仅记录实操成绩。）43.立定跳远（10分）

评分标准：男生≥1.50米、女生≥1.40米，得10分；男生1.40-1.49米、女生1.30-1.39米，得8分；男生1.30-1.39米、女生1.20-1.29米，得6分；低于上述标准，得4分及以下（根据实际情况酌情扣分）。

44.双手胸前传球（10分）

评分标准：动作规范（手心相对、手臂发力、手腕推送），传球准确，得10分；动作较规范，传球较准确，得8分；动作基本规范，传球基本准确，得6分；动作不规范，传球不准确，得4分及以下（根据实际情况酌情扣分）。四年级体育预测卷重点难点答案一、单项选择题（每小题2分，共20分）1.B2.B3.B4.C5.B6.A7.C8.B9.B10.C二、多项选择题（每小题3分，共15分）11.ABCD12.ABC13.ABC14.AB15.ABC三、判断题（每小题1分，共15分）16.×17.×18.√19.×20.√21.×22.×23.√24.√25.×26.√27.×28.√29.×30.√四、填空题（每空2分，共20分）31.脚后跟32.热身运动33.长跑34.相对35.弯腰36.11037.拉伸肌肉38.双手胸前传球39.循序渐进40.腾空五、简答题（共10分）41.（5分，每点1分）

①双脚分开与肩同宽，站立平稳；②双臂自然下垂，做好摆臂准备；③摆臂时向后上方摆动，同时双脚蹬地发力；④身体腾空时收腹，双腿向前伸展；⑤落地时双脚并拢，屈膝缓冲，保持平衡。

42.（5分，每点1-2分，答出3种即可得满分）

①活动关节：转动手腕、脚踝、膝盖