2026年户外运动安全及防护基本知识考试题与答案

2026年户外运动安全及防护基本知识考试题与答案

一、选择题

1.户外运动时.，若在山区遇到泥石流，应该？

A、顺着泥石流的方向跑

B、向垂直于泥石流前进方向的两侧山坡上跑，尽快转移到地势较高的地方,

不要在沟谷中停留

C、躲在大树后面，认为大树能挡住泥石流

D、爬到泥石流中的大石头上

正确答案：B

2.户外运动时，若遇到雷雨天气，应避免在以下哪个地方停留？

A、山洞

.空旷的草地

C、树下

D、屋檐下

正确答案：C

3.在户外进行露营，夜晚遭遇大风天气，应该？

A、不管帐篷，继续睡觉

B、检查帐篷固定情况，加固帐篷绳索和地钉

C、把帐篷收起来，到外面感受大风

D、在帐篷内大声呼喊

正确答案：B

4.在户外徒步时，若不慎扭伤脚踝，首先应采取的措施是？

A、立即按摩受伤部位

B、热敷受伤部位

C、冷敷受伤部位并固定

D、继续行走以活动关节

正确答案：C

5.户外登山时，为了防止迷路，以下哪项做法是不正确的？

A、携带地图和指南针

B、沿途做标记

C、随意改变路线以探索新景

D、告知他人行程安排

正确答案：C

6.在户外野营时，选择营地时应避免以下哪种地形？

A、平坦开阔地

B、靠近水源但地势较高处

C、山谷底部

D、背风坡

正确答案：C

7.户外运动时，若遇到蛇类，以下哪种行为是正确的？

A、迅速跑开

B、试图捕捉或挑逗蛇

C、保持静止，慢慢后退

D、用石头砸向蛇

正确答案：C

8.户外运动时，若有人出现热射病（体温急剧升高，通常超过40℃,伴有

意识障碍等），应？

A、用冷毛巾敷额头

B、迅速将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用冷水擦拭身体，尽快送医

C、给患者喝大量热水

D、让患者继续在高温环境中休息

正确答案：B

9.在户外进行滑雪，在雪道上发现雪面有薄冰层，应该？

A、加大速度冲过去

B、降低重心，减小滑行速度，缓慢通过，避免急转弯或急刹车

C、用雪杖用力戳冰层

D、在冰层上跳跃滑行

正确答案：B

10.户外运动时，若遇到有人中暑，首先应采取的措施是？

A、立即喂食退烧药

B、将患者移至阴凉通风处

C、用冷水擦拭患者身体

D、立即送往医院

正确答案：B

11.户外运动时，若在森林中遇到火灾，且火势较小，应该？

A、试图用衣服扑灭大火

B、先判断风向，然后逆风方向，用周围的树枝、沙土等尝试扑灭小火，若

火势无法控制，迅速撤离到安全地带

C、站在火旁边，观察火势变化

【）、往火里扔易燃物，想把火引开

正确答案：B

12.在户外进行露营，夜晚遭遇大风天气，应该？

A、不管帐篷，继续睡觉

B、检查帐篷的固定情况，加固地钉和防风绳，将帐篷内的物品整理好，避

免被风吹动损坏帐篷

C、把帐篷收起来，到外面感受大风

D、在帐篷内大声呼喊，增加紧张气氛

正确答案：B

13.户外运动时，若有人骨折，在专业医护人员到来前，正确的做法是？

A、随意搬动伤者

B、固定受伤部位，避免移动

C、对骨折部位进行按摩

D、让伤者自行走动

正确答案：B

14.在户外进行徒步旅行，遇到恶劣天气即将来临，应该？

A、继续按原计划前进

B、尽快寻找安全的避难所，如山洞、坚固建筑物等

C、在大树下躲避

D、在山顶等待天气好转

正确答案：B

15.户外运动时，若不慎被毒蛇咬伤，以下处理方式错误的是？

A、在伤口近心端用布条等绑扎

B、用嘴吸出毒液

C、保持伤口低于心脏位置

D、尽快送往医院救治

正确答案：B

16.在户外进行攀岩运动，下降过程中，应该？

A、快速下降,节省时间

R、缓慢、平稳地下降，控制好速度

C、松开保护装备，自由下降

D、与队友嬉笑打闹着下降

正确答案：B

17.户外运动时，若在森林中遭遇森林火灾，正确的逃生方向是?

A、顺着风向跑

B、逆着风向跑

C、往山顶方向跑

D、躲进灌木丛中

正确答案：B

18.在户外进行长距离骑行，途中感觉自行车刹车失灵，此时应?

A、继续快速骑行，找机会再处理

B、缓慢减速，利用脚蹬和车身摩擦制动，同时寻找安全地带停车

C、猛捏刹车把手，期望能恢复制动

D、直接跳车

正确答案：B

19.户外徒步时，若要跨越一条较宽的沟渠，正确的做法是？

A、直接纵身跳过去

B、先寻找有树木、石块等可借助的支撑点，再平稳跨越

C、从沟渠底部爬过去

D、绕路走，不管距离远近

正确答案：B

20.户外徒步时，若要经过一片沼泽地，以下做法正确的是？

A、直接大步快速走过，节省时间

B、先观察沼泽地的范围和深浅，选择地势较高、植被相对茂密且坚实的地

方，利用树枝、木板等作为辅助工具，试探着缓慢前行，保持身体平衡

C、在沼泽地边缘跳跃前进

D、把重物都扔掉，减轻重量后冲过去

正确答案：B

21.在户外进行擘岩，上升过程中保护器突然出现故障，应该？

A、继续向上攀爬，等到达高处再处理

B、立即停止攀爬，告知下方保护人员情况，让保护人员收紧绳子固定好自

己，然后仔细检查保护器，尝试修复或更换备用保护器，确认安全后再继续攀爬

C、惊慌失措地大声呼喊，乱动身体

D、直接解开保护装置，尝试自己修理

正确答案：B

22.户外运动时，若在沙漠中遇到沙尘暴，应该？

A、迎着沙尘暴奔跑，试图冲出去

B、迅速用衣物、头巾等捂住口鼻和眼睛，寻找地势较低且避风的地方，如

背风坡、沙丘的凹陷处等，蹲下或趴下，将身体蜷缩起来，减少与沙尘的接触面

积

C、站在原地，张开双臂感受沙尘暴

D、爬到沙丘顶部，认为视野更好

正确答案：B

23.在户外进行露营，选择营地时发现附近有野生动物的足迹，应该？

A、不在意，继续在该营地搭建帐篷

B、仔细观察足迹的大小、形状和方向，判断野生动物的种类和活动范围，

为了安全起见，选择远离该足迹区域、地势开阔且便于观察和撤离的地方作为营

地

C、顺着足迹去寻找野生动物

D、在足迹周围设置陷阱捕捉野生动物

正确答案：B

24.户外运动时，若有人出现中暑痉挛（肌肉痉挛、疼痛等），应该？

A、让患者继续在高温下活动，活动开就好了

B、立即将患者转移到阴凉通风处，松开患者的衣物，给患者补充含盐的清

凉饮料，如淡盐水、运动饮料等，轻轻按摩痉挛的肌肉，缓解疼痛，若症状严重

及时送医

C、给患者喝大量的白酒

D、用冰块直接敷在痉挛的肌肉上

正确答案：B

25.在户外进行滑雪，在雪道上与其他滑雪者发生碰撞，自己受伤且对方逃

逸，应该？

A、忍着疼痛自己走回休息区

B、先检查自己的受伤情况，若伤势较轻，尽量记住对方的特征和滑雪装备

信息，向雪场工作人员报告事故情况，寻求帮助和调取监控；若伤势较重，立即

发出求救信号，等待救援

C、在雪道上拦截其他滑雪者，让他们帮忙追赶逃逸者

D、坐在雪道上大哭大闹

正确答案：B

26.户外徒步登山，在山上遇到雷电天气，应该？

A、继续在山顶的高处站立，认为这样不会被雷击

B、尽快离开山顶、山脊等开阔的高地，躲到低洼处、山洞等安全的地方，

远离树木、电线杆等突出物体，若在野外无法躲避，应立即蹲下，双脚并拢，双

手抱膝，降低身体高度

C、拿着金属的登山杖在空旷处挥舞

D、在大树下避雨

正确答案：B

27.在户外进行定向越野，在寻找目标点时发现地图比例尺与实际地形不符,

应该？

A、按照地图比例尺继续盲目寻找

B、结合周围明显的地形特征，如山峰、河流、道路等，重新估算目标点的

大致位置，同时参考其他队友的地图和经验，调整寻找方向

C、把地图扔掉，凭感觉找

D、站在原地等待其他队伍找到目标点后带自己过去

正确答案：B

28.户外运动时，若在海边被水母的触须缠住，应该？

A、用力拉扯触须，试图挣脱

R、先保持冷静，不要惊慌乱动，用海水冲洗触须和身体接触部位，然后用

镜子或消毒后的工具小心去除触须，若出现疼痛、红肿等症状，及时就医

C、用淡水冲洗伤口

D、用沙子搓揉伤口

正确答案：B

29.在户外进行野外生存，搭建庇护所时，以下材料不适合用来做屋顶的是？

A、宽大的树叶

B、塑料布

C、细小的树枝

D、铁皮（野外一股难以获取，且重量大、不易搭建，不太适合作为野外临

时庇护所屋顶材料）

正确答案：D

30.户外运动时，若有人出现低血糖症状（头晕、心慌等），应立即？

A、让其继续运动

B、给他喝大量白开水

C、让他吃含糖食物，如糖果、巧克力等

D、用冷水泼脸

正确答案：C

31.户外运动时，若有人出现冻伤（手指、脚趾等部位发白、僵硬），应该？

A、用热水浸泡冻伤部位

B、迅速将冻伤者转移到温暖的地方，避免再次受冻，用干燥柔软的衣物轻

轻包裹冻伤部位，不要摩擦或用雪搓，尽快就医

C、让冻伤者继续在寒冷环境中活动，促进血液循环

D、用火烤冻伤部位

正确答案：B

32.在户外进行滑雪，在雪道上发现雪道表面有薄冰层，应该？

A、像平时一样正常滑行

B、降低重心，减小滑行速度，采用犁式刹车等安全姿势，谨慎滑行，避免

突然加速或转向

C、加大速度冲过冰层

D、在冰层上做跳跃等危险动作

正确答案：B

33.户外徒步登山，在山上遇到雷雨天气，应该？

A、继续在山顶的空旷处站立

B、尽快离开山顶、大树下等容易遭雷击的地方，躲到低洼处或山洞里，若

实在无处可躲，应尽量降低身体高度，双脚并拢蹲下

C、手持金属物品，如登山杖，增加与地面的接触

D、在河边避雨

正确答案：B

34.在户外进行定向越野，在寻找目标点过程中发现自己的指南针丢失了，

应该？

A、凭感觉随便找一个方向前进

B、利用太阳、星星等自然天体来大致判断方向，同时结合地图上的地形特

征，如山脉走向、河流流向等辅助定位

C、停止寻找目标点，原地等待队友

D、扔骰子决定前进方向

正确答案：B

35.户外运动时，若在海边游泳时遇到离岸流，应该？

A、拼命往岸边游

B、不要惊慌，保持冷静，不要尝试逆流而游，应顺着离岸流的方向游，再

伺机游向两侧，摆脱离岸流后，再朝岸边游回

C、站立在水中，等待离岸流消失

D、抓住身边的游泳者，一起对抗离岸流

正确答案：B

36.在户外进行野外生存，制作简易庇护所时，以下材料不适合的是？

A、粗壮的树枝

B、柔软的干草

C、新鲜的树叶（容易腐烂且不保暖）

【）、结实的绳索

正确答案：C

37.户外徒步时，若要穿越一条较宽的干涸河道，以下做法正确的是？

A、直接从河道中夬快速跑过去，节省时间

B、先观察河道两岸和底部情况，选择地势平坦、土质坚硬的地方，缓慢平

稳地通过，同时留意上游是否有来水迹象

C、从河道边缘陡哨的地方攀爬过去

D、在河道里长时间停留玩耍

正确答案：B

38.在户外进行攀岩，上升过程中突然感觉手指疼痛，发现是手指皮肤擦破

出血，应该？

A、继续用力攀爬，忽略小伤

B、立即停止攀爬，对伤口进行简单处理，如用干净纱布按压止血，若伤口

较深或出血不止，及时寻求队友帮助并尽快就医

C、用嘴吸吮伤口，认为能消毒

D、把血擦在岩石上，继续攀爬

正确答案：B

39.户外运动时，若在草原上遇到龙卷风，应该？

A、朝着龙卷风前进的方向跑

B、迅速向龙卷风移动的垂直方向逃离，寻找地势低洼、坚固的建筑物或地

下空间躲避；若来不及逃离，应立即伏低身体，双手抱头，躲在低洼处

C、站在原地，用手机拍摄龙卷风

D、躲进帐篷里

正确答案：B

40.在户外进行露营，选择帐篷搭建地点时，以下不合适的是？

A、靠近河流但有一定距离的平坦高地

B、山顶通风良好的开阔处

C、远离悬崖、陡坡的安全区域

D、树木茂盛且树干粗壮的地方（但要避开枯树和可能落枝的区域）

正确答案：R（山顶开阔处风大，不利于帐篷稳固和保暖，不太适合搭建帐

篷）

41.户外运动时，若有人出现热射病（体温吸高、意识模糊等），应该？

A、让患者继续在高温下休息

B、立即将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用冷水擦拭身体，进行物理

降温，同时尽快送医救治

C、给患者喝大量热咖啡提神

D、用被子把患者裹起来

正确答案：B

42.在户外进行滑雪，在雪道上与其他滑雪者发生纠纷，应该？

A、互相指责、动手打架

B、保持冷静，友好沟通，协商解决问题，若无法解决可寻求雪场工作人员

帮助

C、各自滑走，不理会对方

D、在雪道上设置障碍阻止对方滑行

正确答案：B

43.在户外进行滑雪运动，准备活动应该做到？

A、不做准备活动直接开始

B、只活动一下腿部关节

C、全身性充分热身，活动各个关节

D、简单走两步就行

正确答案：C

44.户外运动时，若在海边被水母装伤后出现呼吸困难的症状，应该？

A、继续在海边活动，认为休息一下就好

B、立即让同伴帮忙拨打急救电话，同时尽量保持患者平静，解开领口等束

缚物，让患者平躺，若患者停止呼吸或心跳，进行心肺复苏术

C、用海水冲洗伤口后继续游玩

D、喝大量盐水缓解症状

正确答案：B

45.在户外进行野外生存，寻找可食用的植物时，以下做法正确的是？

A、看到颜色鲜艳的植物就采摘食用

B、只采摘自己熟悉且确定无毒的植物，对于不熟悉的植物，不要轻易尝试,

可参考专业的野外生存植物图鉴

C、随便采摘一些植物，用火烤一烤就吃

D、把多种植物混合在一起食用，增加营养

正确答案：B

46.户外徒步时，若要跨越一条小溪，溪水较浅但水流较急，以下做法正确

的是？

A、直接穿着普通运动鞋冲过去

B、先观察水流情况，寻找水流较缓、溪底较平坦的地方，脱掉鞋袜，卷起

裤腿，稳步行走，必要时可借助树枝等辅助

C、从溪边较陡的坡面滑下去再趟水

D、抱着大石头在溪水中慢慢挪动

正确答案：B

47.户外运动时，若在海边看到海面上出现巨大的水墙（海啸预警现象之一）,

应该？

A、好奇地靠近观看

B、立刻以最快的速度向内陆地势高的地方转移

C、站在海边拍照留念

D、等待官方确认消息后再行动

正确答案：B

48.在户外进行野外生存，生火时为了防止火灾发生，应该？

A、在生火点周围随意堆放易燃物

B、清理出生火点周围一定范围内的干草、树叶等易燃物，并准备好灭火工

具，如水、沙土等

C、生火后就不管了，反正不会着火

D、在森林中间生火

正确答案：B

49.户外徒步时，若要穿越一片沼泽地，正确的做法是？

A、直接大步快速走过，减少在沼泽上的停留时间

B、寻找相对坚实、植被茂盛的地方，利用树枝、木板等铺在沼泽上辅助通

过，身体保持平衡，缓慢移动

C、脱掉鞋子，光脚走，感觉更灵活

D、在沼泽边缘徘徊，不敢前进

正确答案：B

50.在户外进行攀岩，下降过程中主绳突然卡住，此时应该？

A、用力拉扯主绳，试图将其拉出

B、先停止下降，保持身体稳定，检查卡绳原因，尝试用安全的方法解除卡

绳，如晃动绳子、调整身体位置等，若无法解决及时呼救

C、直接解开保护装置，尝试自己爬上去处理

D、大声喊叫，慌乱地扭动身体

正确答案：B

51.户外运动时，若在山区遇到山体滑坡，应该？

A、顺着滑坡方向快速奔跑逃生

B、向垂直于滚石前进的方向跑，尽快转移到坚固高地的斜坡上，不要在滑

坡危险区内停留

C、躲在低洼处，认为那里安全

D、站在原地，等待滑坡停止

正确答案：B

52.在户外进行露营，选择营地时，以下需要考虑的因素不包括？

A、距离水源的远近，方便取水但又不能太近以防洪水等危险

B、周边是否有大量野生动物出没的痕迹

C、营地是否靠近公路，方便随时撤离

D、地面是否平坦，有无尖锐物体

正确答案：C

53.户外运动时，若有人出现中暑痉挛（肌肉痉挛、疼痛），应该？

A、让患者继续在高温环境下活动

R、将患者移至阴凉通风处，补充水分和电解质，轻轻按摩痉挛部位

C、给患者喝大量冰水

D、用冷水给患者全身冲洗

正确答案：B

54.在户外进行攀岩，下降过程中发现主绳磨损严重，应该？

A、继续下降，觉得不会那么巧绳子断裂

B、立即停止下降，向下方队友发出信号，告知情况，让队友协助固定自己,

然后缓慢将身体重量转移到备用保护装置上，更爽主绳后再继续下降

C、用胶带在磨损处缠绕几圈后继续下降

D、大声呼喊，惊慌失措地晃动绳子

正确答案：B

55.户外运动时，若遇到山体滑坡，正确的逃生方向是？

A、向滑坡方向跑

B、向滑坡两侧跑

C、往滑坡下方跑

D、躲在大树后面

正确答案：B

56.在户外进行溯溪活动，穿着的鞋子应该具备什么特点？

A、普通运动鞋

B、防水、防滑，有良好支撑性的溯溪鞋

C、局跟鞋

D、拖鞋

正确答案：B

57.户外运动时，若有人溺水，在自身不会游泳的情况下，正确的做法是?

A、立刻跳下水救人

B、大声呼救并寻找周围可利用的救援工具，如长杆、绳索等

C、不管不顾离开现场

D、用手去拉溺水者

正确答案：B

58.户外徒步时，若要穿越一片茂密的灌木丛，以下做法正确的是？

A、直接用力冲过去

B、用衣物包裹头部和身体，慢慢穿行

C、点燃灌木丛开辟道路

D、站在原地等待他人帮助

正确答案：B

59.在户外进行定向越野运动，拿到地图后首先要做的是？

A、马上开始按照地图寻找目标点

B、确定地图的方位，将地图与实际地形对应起来

C、把地图折叠好放进口袋

D、和队友争论地图的准确性

正确答案：B

60.户外运动时，若遇到浓雾天气，以下行为不可取的是？

A、开启手机导航确定方向

B、沿着明显的地标或固定路线行走

C、随意改变路线探索新地方

D、与队友保持紧密联系

正确答案：C

61.在户外进行登山运动，攀登陡峭山峰时，双手应该？

A、随意摆动

B、紧紧抓住可靠的岩石或固定物

C、插在口袋里

D、拿着无关物品

正确答案：B

62.户外野营时，生火做饭，生火地点应该选择在？

A、距离帐篷很近的地方

B、距离帐篷至少15米以外，且上风向无易燃物的地方

C、靠近水源但下风向有易燃物的地方

D、山坡陡峭处

正确答案：B

63.在户外进行滑雪运动，发现前方有障碍物时，应该？

A、紧急刹车，身体后仰

B、迅速转向避开，身体重心适当调整

C、直接撞上去

D、闭上眼睛等待碰撞

正确答案：B

64.在户外进行滑雪，在雪道上发现有其他滑雪者摔倒且无法起身，应该?

A、直接从旁边滑过去

B、减速停下，询问情况并提供帮助

C、大声嘲笑对方

D、加速滑走，避免耽误自己时间

正确答案：B

65.户外徒步登山，在山路上遇到野生动物尸体，应该？

A、好奇地靠近查看

B、远离尸体，避免接触可能携带的病菌或危险

C、用脚踢踢尸体

D、把尸体带回去做纪念

正确答案：B

66.在户外进行定向运动，使用指南针确定方向时，要确保？

A、指南针靠近磁性物品

B、指南针水平放置，远离磁性干扰源

C、指南针随意摆放

D、只看指南针指针，不考虑其他因素

正确答案：B

67.户外运动时，若在海边遇到离岸流，应该？

A、顺着离岸流的方向游

B、不要与离岸流对抗，应平行于海岸线游向岸边

C、垂直于离岸流方向往回游

D、站在原地等待救援

正确答案：B

68.在户外进行野外生存训练，搭建简易庇于所时，应优先选择？

A、潮湿阴暗的地方

B、干燥、避风且地势较高的地方

C、靠近河流但地势低洼处

D、山顶风口处

正确答案：B

69.户外运动时，若在沙漠中行走出现中暑先兆（头晕、乏力等），应马上?

A、继续快速行走找水源

B、立即停止活动，到阴凉通风处休息，解开衣领散热

C、大口喝生水

D、用冷水冲头后继续赶路

正确答案：B

70.在户外进行攀岩，下降过程中保护器突然卡住，此时应该？

A、用力拉扯保护器

B、保持冷静，先检查保护器卡住原因，尝试缓慢调整姿势解除卡顿

C、直接解开主绳

D、大声呼喊让队友帮忙拉自己下去

正确答案：B

71.户外徒步时，若要穿越一片沼泽地，正确的做法是？

A、直接大步跨过去

B、利用木板、树枝等铺在沼泽上，试探着缓慢通过

C、在沼泽地边缘绕行，不管距离远近

D、在沼泽地里跳跃前进

正确答案：B

72.在户外进行露营，夜晚遭遇暴雨天气，应该？

A、继续在帐篷里安稳睡觉

B、检查帐篷是否漏水，将重要物品转移到干燥高处，必要时转移到安全建

筑内

C、把帐篷收起来，冒雨在外面搭个简易棚子

D、在帐篷内生火取暧

正确答案：B

73.户外运动时，若有人出现冻伤症状（皮肤苍白、发凉等），应？

A、用雪搓冻伤部位

B、迅速将冻伤部位移至温暖处，慢慢复温，不要用火烤或用热水烫

C、继续让其在寒冷环境中活动

D、用力拍打冻伤部位

正确答案：B

74.在户外进行滑雪，在雪道上与其他滑雪者发生碰撞，自己受伤且对方受

伤较重，应该？

A、不管对方，自己赶紧去治疔

B、先查看对方伤势，进行简单救助，同时呼叫救援人员

C、和对方争吵谁的责任

D、立即逃离现场

正确答案：B

75.户外徒步登山，在半山腰遇到大雾，能见度极低，此时应该？

A、加快速度继续向山顶攀登

B、原地停下，寻找明显的标志物或固定路线，等待雾气消散或寻求救援

C、随意改变路线，尝试走出大雾区域

D、闭着眼睛摸索前进

正确答案：B

76.在户外进行定向越野，使用地图和指南针定位时，发现地图与实际地形

有偏差，应该？

A、以地图为准，忽略实际地形

B、重新校准指南针，结合实际地形特征综合判断位置

C、以实际地形为准，扔掉地图

D、随便选个方向继续前进

正确答案：B

77.户外运动时，若在森林中遇到蛇，应该？

A、主动去捕捉蛇

B、保持静止不动，让蛇自行爬走，若蛇有攻击迹象，缓慢后退

C、用树枝去挑逗蛇

D、快速跑向蛇，试图吓跑它

正确答案：B

78.在户外进行露营，搭建帐篷时选择地面，以下不合适的是？

A、地面平整、坚实的地方

B、靠近河流但地势高于历史最高水位线的地方

C、地面有尖锐石块或树枝的地方

D、避风且排水良好的地方

正确答案：C

79.户外运动时，若有人出现骨折情况，在现场急救时，对于有伤口的骨折

应该？

A、先固定骨折部位，再处理伤口

B、先对伤口进行止血、包扎，然后再固定骨折部位

C、只固定骨折部位，不用处理伤口

D、让患者自行活动一下看看伤势

正确答案：B

80.在户外进行滑雪，在雪道上与其他滑雪者迎面相遇，应该？

A、加速冲过去

B、主动避让，给对方留出足够的滑行空间

C、与对方争抢雪道

D、停在雪道中间交谈

正确答案：B

81.户外徒步登山，在山上遇到恶劣天气，如暴雨、大风等，应该？

A、继续按原计划攀登

B、尽快寻找安全的避风避雨处，如山洞、建筑物等，等待天气好转

C、在山顶搭建简易帐篷躲避

D、躲在树下避雨

正确答案：B

82.在户外进行定向越野，在寻找目标点过程中迷路了，应该？

A^凭感觉随意找一个方向走

B、先停下来，冷静回忆走过的路线，查看地图和指南针，尝试重新定位

C、大声呼喊求救

D、扔掉地图和指南针，自己摸索

正确答案：B

83.在户外进行攀岩活动时，以下哪项装备是必不可少的？

A、防晒霜

B、攀岩鞋和安全带

C、帽子

D、墨镜

正确答案：B

84.户外运动时，若遇到野生动物，应如何应对？

A、主动靠近拍照

B、保持安静，慢慢后退

C、投掷食物吸引其注意

D、大声呼喊驱赶

正确答案：B

85.在户外进行夜间活动时，为了保障安全，应携带以下哪种物品？

A、香水

B、手电筒或头灯

C、化妆品

D、零食

正确答案：B

86.户外徒步穿越河流时，若水流较急且水深不明，正确的做法是？

A、直接涉水过河

R、寻找水流较缓、水深较浅的浅滩处过河

C、抓住水中漂浮物过河

D、不管不顾冲过去

正确答案：B

87.户外运动时，若遭遇雪崩，应尽量往哪个方向躲避？

A、雪崩流动的垂直方向

B、雪崩流动的同方向

C、雪崩流动的反方向

D、原地不动

正确答案：A

88.在户外进行骑行运动，下坡时应该怎么做？

A、高速冲刺，享受刺激

B、适当控制车速，保持警惕

C、松开双手，放松身体

D、与其他骑行者并排下坡

正确答案：B

89.户外露营搭建帐篷时，帐篷门应该朝向哪个方向？

A、迎风方向

B、背风方向

C、任意方向

D、朝向水源方向

正确答案：B

90.在户外进行长跑运动，出现肌肉痉挛（抽筋）时，首先应该？

A、继续坚持跑步

B、立即停止运动，伸展拉伸痉挛肌肉

C、用力捶打痉挛部位

D、喝大量运动饮料

正确答案：B

91.在户外进行滑雪，在雪道上发现前方有滑雪者摔倒且滑雪板散落，应该？

A、直接从其上方滑过

B、提前减速，绕开摔倒者和散落的滑雪板，避免二次碰撞

C、大声嘲笑对方后继续滑行

D、停在摔倒者旁边看热闹

正确答案：B

92.户外徒步登山，在攀登过程中感觉体力不支，应该？

A、咬牙坚持继续快速攀登

B、找一个安全的地方休息片刻，补充水分和能量，调整呼吸后再继续

C、直接坐在地上不走了

D、让队友背自己上山

正确答案：B

93.在户外进行定向越野，使用指南针确定方向时、发现指南针指针晃动不

停，可能的原因是？

A、指南针质量太差

B、附近有强磁场干扰，如金属物品、高压线等，应远离干扰源后再确定方

向

C、自己拿指南针的姿势不正确

D、指南针没电了（电子指南针）

正确答案：B

94.在户外进行滑雪，在雪道上与他人发生碰撞受伤，应该？

A、立刻起身继续滑雪，不管伤势

B、先检查自己和对方的伤势，若伤势较重，及时联系雪场救援人员，不要

随意移动受伤部位

C、与对方争吵，追究责任

D、独自离开雪道去寻找帮助

正确答案：B

95.户外徒步登山，在山上遇到浓雾天气，应该？

A、加快速度，尽快下山

B、打开手电筒或头灯，沿着预定的路线，借助地图和指南针缓慢前行，保

持与队友的联系

C、在原地等待浓雾散去，不做任何行动

D、随意改变路线，尝试寻找雾小的地方

正确答案：B

96.在户外进行定向越野,在寻找目标点时发现地图与实际地形有较大出入,

应该？

A、按照地图继续盲目寻找

B、重新校准地图，结合周围明显的地标，如山峰、河流等，重新确定自己

的位置和目标点方向

C、把地图扔掉，凭感觉找

D、等待其他队友来帮忙，自己不思考

正确答案：B

97.户外运动时，若在海边游泳时被海萤萤伤，应该？

A、用淡水冲洗伤口

B、用海水冲洗伤口，然后尽快就医，若情况紧急，可用卡片等轻轻刮除残

留的触须

C、用手用力抓挠伤口

D、不做处理，认为会自己好

正确答案：B

98.在户外进行野外生存，寻找水源时，以下可以作为水源的是？

A、看起来清澈但有异味的水坑水

B、流动的溪水（需进行净化处理后饮用）

C、积雪融化后的水（无需处理直接饮用）

D、颜色发黄且有杂质的池塘水

正确答案：B

99.户外徒步时，若要经过一片布满碎石的陡坡，以下做法正确的是？

A、快速跑下陡坡，节省时间和体力

B、身体微微后倾，脚步放缓，采用“之”字形路线缓慢下行，同时注意观

察脚下碎石情况

C、直接从陡坡中间直线冲下去

D、坐在陡坡上，一点点往下滑

正确答案：B

100.在户外进行攀岩，上升过程中保护器出现故障，此时应该？

A、继续向上攀爬，赌一把不会出事

B、立即停止攀爬，保持身体稳定，向下方队友发出信号，让队友协助检查

和更换保护器，若无法解决及时寻求专业救援

C、不管不顾，用力摇晃绳子试图让保护器恢复正常

D、解开安全带，自己尝试修理保护器

正确答案：B

101.户外徒步登山，在山上遇到大雾且迷失方向，同时手机没有信号，应

该？

A、随意乱走，碰运气找到出路

B、寻找周围明显的地标，如独特的岩石、树木等，结合记忆中的路线和地

图信息（如果有），尝试确定大致方向；若实在无法确定，应留在原地，做好保

暧和防护，等待救援

C、大声呼喊求救，直到嗓子嘶哑

D、点燃火把制造烟雾求救（在不确定环境安全的情况下可能引发火灾，不

优先采用）

正确答案：B

102.在户外进行定向越野，在寻找目标点时发现地图标记模糊不清，应该？

A、按照模糊的标记盲目寻找

B、借助周围的环境特征，如地形起伏、植被分布等，与地图上的其他清晰

信息进行比对和推测，同时回忆之前经过的地点和路线，重新规划寻找方向

C、放弃寻找该目标点，直接前往下一个

D、坐在原地等待队友来帮忙指路

正确答案：B

103.在户外进行露营，夜晚遭遇暴雨天气，应该？

A、不管帐篷情况，继续睡觉

R、检查帐篷的防水性能，及时清理帐篷周围的积水，加固帐篷的防风绳和

地钉，若帐篷出现漏雨等情况，转移到安全干燥的地方

C、把帐篷收起来，到外面淋雨

D、在帐篷内生火取暖（容易引发火灾和一氧化碳中毒）

正确答案：B

104.户外徒步登山，在攀登陡峭山坡时，脚下一滑即将摔倒，此时应该？

A、努力挣扎保持平衡

B、尽量放松身体，顺势滚动，避免头部等重要部位受伤

C、用手紧紧抓住身边的岩石，哪怕岩石不牢固

D、大声呼喊队友来拉自己

正确答案：B

105.在户外进行定向越野，使用地图判断方向时:发现地图没有指向标，

此时默认的方向规定是？

A、上北下南，左西右东

B、上南下北，左东右西

C、上西下东，左北右南

D、没有固定方向，随意判断

正确答案：A

106.户外运动时，若在海边看到海水突然退去，露出大片海滩，应该？

A、赶紧跑到海滩上捡贝壳

B、立即远离海滩，向高处转移，因为这可能是海啸的前兆

C、站在海边观察海水变化

D、招呼同伴一起到海滩上玩耍

正确答案：B

107.在户外进行野外生存，生火时发现没有打火机等点火工具，以下可以

利用的是？

A、用石头互相碰撞产生火花引燃易燃物

B、用放大镜聚焦阳光引燃易燃物（有阳光时）

C、钻木取火（掌握正确方法且有一定耐心和体力）

【）、以上都可以

正确答案：D

108.户外徒步时，若要经过一片有毒植物区域，正确的做法是？

A、快速跑过去，减少接触时间

B、穿上长袖长裤，戴好手套、口罩等防护装备，谨慎缓慢通过

C、直接用手拨开植物前行

D、不做防护，大摇大挖走过去

正确答案：B

109.在户外进行攀岩，下降过程中突然发现下方有障碍物，此时应该？

A、不管不顾继续下降

B、立即停止下降，调整身体姿势，寻找合适时机和方向绕过障碍物

C、用脚踢开隙碍物

D、大声呼喊队友无障碍物移开

正确答案：B

110.户外运动时，若不慎被蜜蜂装伤，以下处理方式错误的是？

A、用镜子拔出毒刺

B、用肥皂水清洗伤口

C、挤压伤口排毒

D、涂抹消炎药膏

正确答案：C

111.户外运动时，若在海边游泳，突然感觉身体疲劳，应该？

A、继续奋力游向岸边

B、立即停止游泳，浮在水面上休息，同时挥手或呼喊向岸边人员求救

C、往深海处游，认为那里更省力

D、不管不顾，任由身体下沉

正确答案：B

112.在户外进行野外生存，寻找食物时，以下可以食用的是？

A、颜色鲜艳的蘑菇

B、不认识的野生浆果

C、经过正确处理且确认无毒的昆虫

D、发霉变质的食物

正确答案：C

113.户外徒步时，若要跨越一条较窄但水流湍急的小溪，以下做法正确的

是？

A、直接纵身跳过去

B、先观察水流情况，寻找水流较缓、水底较平坦的地方，借助树枝或石头

辅助，缓慢平稳地跨过去

C、把背包扔到对岸，然后闭眼冲过去

D、在溪边等待水流变小，不管要等多久

正确答案：B

114.在户外进行攀岩，上升过程中发现一颗岩石松动，而自己正抓着它，

应该？

A、继续用力抓着，争取快速上升

B、缓慢松开该岩石，同时迅速寻找其他牢固的支撑点

C、大声呼喊队友来帮忙固定岩石

D、用脚用力踢该岩石，看能否让它变牢固

正确答案：B

115.户外运动时，若在沙漠中遇到沙尘暴，应该？

A、迎着沙尘暴奔跑

B、立即用衣物等遮住口鼻，蹲下或趴下，躲在沙丘背风处

C、站立在原地，观察沙尘暴走向

D、试图开车逃离沙尘暴区域（如果在驾车）

正确答案：B

116.在户外进行露营，夜晚发现帐篷内有蚊虫，应该？

A、打开帐篷门让蚊虫飞出去，同时会有更多蚊虫进来

B、使用安全的驱蚊用品，如驱蚊液、蚊香等（注意防火），并检查帐篷密封

情况

C、用手在帐篷内四处拍打蚊虫

【）、不理会，任由蚊虫叮咬

正确答案：B

117.户外运动时，若有人出现低血糖症状（头晕、心慌、出汗等），应该？

A、让患者继续运动

B、立即让患者坐下或躺下，补充含糖食物或饮料，如糖果、果汁等

C、给患者喝大量白开水

D、用冷水给患者擦脸

正确答案：B

118.在户外进行高强度运动时，若感到口渴，应如何补充水分？

A、一次性大量饮水

B、少量多次饮水

C、只喝运动饮料

D、不喝水，忍到运动结束

正确答案：B

119.户外运动时，若有人出现低血糖（头晕、心慌、手抖等），应该？

A、让患者继续运动，活动一下就好了

B、立即让患者坐下或躺下休息，给患者补充含糖的饮料或食物，如糖果、

巧克力、果汁等，若症状严重或持续不缓解，及时送医