【苏科版】小学六年级心理健康全一册同步教学课件第1课 我真的很不错（课件）

第一课我真的很不错小学心理健康·六年级（全一册）·苏科版新课导入热身活动第1部分手掌拍拍拍1拿出笔将自己的手压在纸上画出轮廓，给手掌涂上你喜欢的颜色。2前后左右四人为一组，互相交流分享自己制作的手型图，有什么发现？画手掌-发现每个人的手型不同每个人都是独一无二的创设情境呈现问题第2部分暖心小故事

小静是一个内向的女孩，她在班上很少主动与同学玩游戏、聊天。放学路上，她总低着头，一个人默默地走。

生日这一天，妈妈送给小静一个精美的发卡，她戴上后，妈妈直夸她漂亮。望着镜中的自己，小静也眼前一亮。第二天，小静请妈妈帮她扎好辫子，便高高兴兴上学去了。暖心小故事

这一整天，她都把头高高抬起，脸上挂满自信的笑容。神奇的事情发生了:平日不太跟同学打招呼的小静，来找同学聊天了，还约同学课间一起玩。与同学们一同玩游戏的小静，一下子变得开朗、活泼了许多。

回到家，小静迫不及待地告诉妈妈是美丽的发卡吸引了同学，妈妈笑着说:“你今天并没有戴发卡，它还放在家里的书桌上呢。真正吸引同学的，是你灿烂的笑容。”暖心小故事

是什么让同学们改变了对小静的态度？小静自信的态度和灿烂的笑容。互动参与解决问题第3部分优点大轰炸5-6人为一组，每人轮流对其它成员进行优点“轰炸”。“被轰炸者”只允许聆听，不必谦让或推辞。

每人再将别人表扬自己的话对自己重新说一遍，体会内心感受。

你的优点其实很闪亮，不止自己了解的，别人也知道很多呢，快来听听吧！

优点大轰炸

接受自己的称赞与接受别人的称赞时，你分别有怎么样的感受？自信满满内心愉悦优点大轰炸我的优势：优势曾达到的成就：优势可以怎么用：放大优势方法：

有时候，别人也许更能发现你的长处，更愿意夸奖你。借助他人真诚的赞美，你能更好地认清自己，更愿意相信自己真的很棒！心灵点拨心理小诊所情境一我感觉自己好失败，我要是有你学习这么棒就好了。心理小诊所情境二我又矮又胖，大家都叫我小胖熊，真难过。心理小诊所我脸上又长了几颗小痘痘，大家一定会取笑我的！情境三心理小诊所思考分享：①你怎样看待以上几位同学的想法？②你平时有类似的想法出现吗？我的优势：优势曾达到的成就：优势可以怎么用：放大优势方法：

相信同学们在生活和学习中或多或少都会出现类似的“消极”想法，这些想法让我们更加关注自我缺点或不足，不利于我们的身心发展。

那我们该如何将“消极”想法转变为“积极”想法呢？心灵点拨心理小诊所换个角度看自己

我不能改变身高，但是我可以增长才干。我不能____________,但是我可以____________。我不能____________,但是我可以____________。我不能____________,但是我可以____________。换个角度看自己

我不能改变身高，但是我可以增长才干。我不能_______________,但是我可以________________。我不能_______________,但是我可以________________。我不能_______________,但是我可以________________。改变容貌完善自己的人格保证永不犯错勇敢面对并改正天生就坚强勇敢时常鼓励自己“我”的小诗歌“我”的小诗歌

张晓雷

高高的鼻子、红红的嘴

帮妈妈照顾小动物

观察细节

内向、长相一般

考试没考好的

下次要更加努力、认真

耐心和细心

带来温暖和帮助

成为一名救助小动物的医生“我”的小诗歌分享讨论：

创作并和同学朗读完这首诗歌，你对自己的看法发生了怎样的变化？我的优势：优势曾达到的成就：优势可以怎么用：放大优势方法：

我们可以勇敢地面对自己的不足，改变能够改变的，接受不能改变的；或者换一个角度，重新发现自己。记住：要欣赏自己、爱自己，因为每一个人都值得被珍惜！心灵点拨“我”的小诗歌思考讨论

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你还能想到哪些可以帮助你接纳自己的方式？悦纳自我悦纳自我“悦”是喜悦，“纳”是接纳，就是要以愉快的态度接纳全部的自我。具体来说，先进行客观的自我分析，对自己做出恰当的评价;然后，积极发扬长处，努力改正可以改掉的不足，勇敢承认、平静接受暂时没有改变的部分。悦纳自我，需要智慧，也需要胸怀。悦纳自我，才能更好地了解自我，才能明确自我努力的方向和途径。悦纳自我有方法小妙招

方法一：接受自己的不完美，减少不必要的自我责备，每天给自己一个灿烂的笑脸。

比如每天早上起床先对着镜子大声喊三声“我真的很不错、我真的很棒”，或者当自己为不完美苦恼时，立刻说出自己的三个优点。悦纳自我有方法小妙招

方法二：多想想自己的长处，并大力发扬这些长处。

将自己的长处写在最明显的位置，每天大声朗读三遍，并且选择其中最擅长的部分大力发扬。悦纳自我有方法小妙招

方法三：当取得成功的时候，尽情表达自己的喜悦，并与他人分享。

成功不等于处处优秀，进步也是成功的一种。可以试试下一次考试成绩进步了，拿着试卷回家让家人看看自己努力的成果。总结升华课后拓展第4部分总结升华1.认识到每个人都是独一无二的个体，你不必处处都和别人一样，你就是你。2.有时候换个角度，借