人教版五年级下册体育全册教案

课程标准水平（三）全年体育教学计划

全时年级

水

领

领平

域年数

目

目达到该是平时学生将能够第一学期第二学期

标

标学比

域学学

教学内容教学内容

时重时时

的主

活

具

学

动

动

有3.7

习

参

运的

积主动观察和评价同伴的运动动作42滚翻练习2滚翻练习

态

与

动极%

度

运

参

和

参动

泉

行

动

育

为

与作示范所学的运动动作10.5武术基本功0.5武术基本功

知道球类运动技术术语，如投篮等84小篮球4乒乓球

初

步知道体操动作术语，如前滚翻等22队列队形

掌

握

简知道武术动作术语，如马步冲拳等22武术

单

获

的知道舞蹈或韵律活动动作术语，如

得

技33韵律操

运

术跑跳步等。

动

动

基

作知道田径动作术语，如起跑等。22跑跳投

础

知

识知道地域性运动项目中的技术或

22跳长绳

动作术语。如滑冰中的蹬冰等。

观

看观看现场体育比赛和表演

体

运育课余时间

比

赛观看电视中体育比赛和表演

动

初步掌握球类运动中的多种技能84乒乓球4小篮球

初初步掌握i两套徒手体操或轻器

步

技学22队列队形

掌

习械体操

握

和

简

应初步掌握一套简单的武术套路22武术

单

能用

的

运

动

技

技

术初步掌握一套舞蹈或韵律活动33韵律操

能

动

作

初步掌握两三项田径运动技能22跑跳投

初步掌握一两种地域性运动项目

22跳长绳

的技术

说

安

临

出

的

全了解安全的运动方法，如穿上合适

不

危

的2.8

同的运动服装，跳跃时用正确的姿势支撑跳跃支撑跳跃

险1.51.5

进3

环%

和

行

境着地，摔倒时自我保护的方法

避

体

中

免

育

可

方

活

能

法

动正确应对运动中遇到的粗暴行为

面42游戏2游戏

和危险

在日常学习和生活中保持正确的

42队列队形2队列队形

身体姿势

成

正

确

的在体操舞蹈或韵律活动等项目的

身21韵律操1韵律操

学习中保持正确的学习姿势

体

姿

在他人的指导下运用适当的体育

21队列队形1队列队形

活动改善身体姿势

利用器械作跨越、钻过和绕过一定

84跳高4跳远

障碍的练习

从事各种迎面穿梭接力跑的练习63快速跑3快速跑

身

练习各种平衡能力31.5攀爬练习1.5攀爬练习

体

进行各种有节奏的练习21投掷练习1投掷练习

健知道青春期男女身体特征的变化，

0.50.5体育知识

正确对待第二特征的出现

一

康关

注关注青春期的健康0.50.5体育知识

身

体H

健

生

康

保初步认识青春期男女体能方面发

的

健0.50.5体育知识

意

知生的变化

识

识

了解经期科学锻炼的知识0.50.5体育知识

了

解知道营养不足或营养过剩对健康

营

的0.50.5体育知识

养

关的影响

系

与

健

康知道本自的营养价侑0.50.5体育知识

知道参加体育活动应该补充适当

0.50.5体育知识

的营养素

知道参加体育活动时必须注意菅

0.50.5体育知识

养卫生常识

作

了体验身体健康变化时注意力、记忆4.2

解

用4.52耐力跑练习2.5耐力跑练习

体

变体

，力的不同表现%

认

育

化验

识

时身

活体验身体健康状况变体时情绪物3.7

的体

身

动42跳跃练习2跳跃练习

心健

对

心不同表现%

理康

发

心

感状

展

理

受况

的

健

关

康体验身体健康变体时意志的不同3.3

系

的3.51.5投掷练习2投掷练习

衣现%

正

正

力对生长发育的变体（如月经等）采

确

确

弱

理

对

可取坦然的态度

解

待

能

信

体

身

心带

的

育

长

来消除因身体形态问题（如太胖、太

关

活

发

的

系

动

育

心瘦）可能产生的自卑.感

与

理和

理

自

运

问

尊

动

题通过积极的体育活动消除因运动

自

健能

能力较弱产生的烦恼

学

知了解不良情绪对体育活动的影响

等

康等

会

道

方

方

通

通

法

法了解体育活动对减缓学习压力消1.9

过

过

调

调22投远、掷准练习

体

体

控

控除不良情绪的作用%

育

育

情

情

活

活

绪

绪

动

动了解体育活动对产生良好情绪的2.8

33少儿舞蹈

作用%

形

敢了解勇敢和蛮干的区别

成

于

强

的

克

进

意

体

服

行1.9

志

育2

困

难在老师指导敢于作未完成的动作1爬杆1爬杆

品

活%

难

度

质

动

的

较在教师指导下敢于做一定难度的3.7

坚

大42分腿腾越2分腿腾越

动作，如支撑跳跃等%

建

在

现

立

体在体育活动中尊重与关爱运动能1.9

出211

和悬垂能力悬垂能力

育

对力弱的同伴%

谐

活

作

弱

的

动

精

者

中

人在体育活动中尊重与关爱身心障1.9

神

的

表

际21支撑能力1支撑能力

和

关碍者%

体

系

育

表

与

活

道参加社区体育活动，如校外体育俱

社现

有

动

德

出

良

的乐部、培训班等

与

会好

联课余时间

社

的

系说出或写出参加社区体育活动的

会

适合

情况

学

应了从报刊中获取社区体育与健康知

健

会

解

康

获

体识

知

育

取

识

与

社从电视节目中获取体育与健康知

的

健

会课余时间

方

康

体识

法

资

育

源

与知道附近的体育场所及其用途

五年级年级体育教学进度表

第二学期

、警

周於、教学内容教学内容

1队列队形青蛙跳井接力1保卫阵地抛球击掌

12迎面接力跑送“鸡毛”信92武术操后蹬跑

3走与跑叫号接球3武术操游戏：《双人徒手操》

1支撑游戏：投人篮1武术蹲距式跳远

22不同突发信号跑游戏：投掷102武术投垒球

3体育与健康教育3体育与健康教育

1跳绳绳的游戏1小篮球运球接力

32跳绳游戏：《背拉对抗》112小篮球游戏《接龙传球》

3广播体操游戏：斗鸡3小篮球游戏：《爱心奉献》

1立定跳远游戏：捉尾巴1抢先一步图形运球

42立定跳远30m迎面穿梭接力122配合作战火车挂钩

3体育与健康教育3体育与健康教育

1立定跳远游戏：贴人1技巧跳小羊十字接力

52投掷垒球游戏：斗鸡132小山羊游戏：打龙尾

3不同起势姿势30米跑游戏3各种方式的跑攀爬勒木

1各种不同方式的滚翻闯五关1仰卧起坐《运球投篮》

62广播体操各种方式的滚翻142仰卧起坐50—60米加速跑

3体育与健康教育3体育与健康教育

1投掷垒球游戏：跳进圈捉人1考：仰卧起坐（1分）障碍赛跑

72跳绳游戏：网鱼152跳绳绑腿接力

3持轻物投准游戏；进圈捉人3徒手操游戏：贴人

1持轻物投掷游戏：顶肩1障碍跑游戏：推小车

8230m迎面穿梭接力踢涯162跳绳三足接力

3体育与健康教育3体育与健康教育

小学五年级第一学期主要教材单元教学计划

初步学之400米跑的技术,提高耐久跑的能力,

教学400米跑教学

形成克服困难的坚强意志品质

内容目标

课次任务与要求重难点主要的教法、学法、练法

1通过教学，培养学生走、呼吸有节奏1.改变速度的跑。

跑时动作轻松自然，发展

2.原地跑走交替结合摆臂的练习。

途中跑能力。

3.分组600—800米跑走交替练习。

2学习慢跑，培养跑得正确上体稍前倾，摆臂1.原地跑步，练习呼吸方法。

姿势和呼吸方法，发展一自然

2.集体3-4分钟慢跑，体验摆臂及呼吸

般耐力.

动作。

3.5—7分钟慢跑练习。

3初步学习耐久跑中途中跑跑的节奏1.分组原地练习有节奏的摆博。

的技术，发展一般耐力，

2.往返跑练习。

培养克服困难的精神。

3.弯道跑练习，体验摆臂动作。

4.400米跑练习。

4学习400米全程跑，掌握体力分配1.快速跑20米一30米。

全程跑的节奏，提高耐久

2.慢跑200米，体验呼吸方法。

跑能力。

3.慢跑400米，体验途中跑动作。

4.400米全程跑。

.宣布考核标准。

5考核：400米跑速度均匀1

2.放松跑;30米X2。

3.分组考核400米。

4.反馈考核成绩。

小学五年级第二学期主要教材单元教学计划

初步学习跪跳起动作，掌握摆臂，提腰，快收

教学教学

腿的方法，发展腰腹力晟，提高动作的协调性

跪跳起及灵敏素质，培养学生勇敢和果断的心理品

内容目标

质。

课次任务与要求重难点主要的教法、学法、练法

1初步学习跪跳起的方法，摆臂制动、小腿压垫1.在台阶上做跳上跳下练习，体会

掌握摆臂制动及小腿压垫用力摆臂的方法。

的动作，发展腰腹力量。

2.用力压小腿、摆臂向前跪跳。

3.跪在跳箱盖上向下跳

2进一步学习跪跳起的方展馥、提腰用力摆臂并1.设疑；怎样能轻松跳起。

法，掌握身体向上腾起的脚落地平稳

2.在教师引导下体验动作。

动作，发展灵敏素质，培

3.两人一组牵手做跪跳起。

养学生的自信心。

4.教师巡视指导并解疑c

5.独立完成动作练习v

3进一步改进跪跳起的动作提膝迅速1.腹跳练习。

技术，掌握动作连贯、协

收腿要快2.两人一组自由练习，相互纠正错

调、收腿快的方法，发展

误。

腰腹力量，体验成功感。

3.4-8人一组做牵手的跪跳起。

4.跪跳起，双脚落在不同高度的垫

子上的比赛。

4考核：跪跳起动作连贯协调1.考核标准及要求。

检查教学效果，改进教学2.独立练习。

方法，发展腰腹力量。

3.分组考核。

4.反馈考核成绩。

小学五年级第二学期主要教材单元教学计划

在球类游戏中初步学会一些球类运动的单个

教学教学

技术动作。在球类游戏中，进行各种练习，发

小篮球展体能。在球类游戏中初步学会与他人合作，

内容目标

能按顺序使用同一运动场地和设备。

课次任务与要求重难点主要的教法、学法、练法

1、篮球运动的起源、演变

及其发展趋势。1、自学辅导法

2、我国篮球运动发展简重点：培养兴趣、知识掌握的策略

12

况。难点：知识点的理解3、激发动机的策略

3、篮球运动的价值和作4、民主教学策略

用。

1、启发式教学策略

1、熟悉篮球，知道持球的

2、动机激发策略

方法,初步体验运球（拍球）重点：控球能力

3、主动参与策略

2动作。难点：协调、灵敏

4、尊重差异策略

2、游戏《运球接力》

5、现场指导策略

1、了解基本动作脚步移动

1、启发、点拨、引导

起动急停动作。重点：脚步移动快

32、技能形成的策略

2、游戏《接龙传球》接力难点：反应敏捷

3、行为矫正的策略

比赛

1、引导学生自我定向

1、熟悉篮球，双手低手胸重点：臂迅速向传球方

2、引导学生自我探究

前传、接球动作。向伸展

3、引导学生自主评价

42、竞赛游戏：难点：能用翻腕和拇

4、引导学生自我调控

《爱心奉献》指、食指、中指的力量

5、引导学生自我激励

重点：两臂随着腿的蹬

1、双手低手胸前投篮动伸用力向前方伸直送1、启发式教学策略

作。球2、情感沟通策略

52、游戏：难点：用翻腕和拇指、3、合作教学策略

《运球打靶比赛》食指、中指的力量将球4、教学反馈策略

投出

教案

五年级第一周第1课次

课1.让学生了解营养素的重要作用。教

的学

2.使学生明确运动后应该怎样合理摄

目内体育活动与营养卫生

标取营养。容

体育活动与营养丑生

一、营养素及其作用：

营养有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、

无机盐和水六大营养素。各种营养素的作用如下：

（一）蛋白质

蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织

材料。如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。

（二）脂肪

脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过

多，会导致肥胖。许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的。

（三）糖类

糖类单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能。如果摄入糖类过多,

消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。糖类

摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。

（四）维生素

维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与

各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。

（五）无机盐

无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内酸

碱平衡，调节和维持机体机能。体内过多过少都会引起代谢紊乱，导致生理和功能

的病变。

（六）水

水约占体重的70%左右，它是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失20%,

生命就难以维持。

课后同学们基本掌握了体育活动与营养的关系，知道了身体各种营养素的作

小结用和来源，从而在今后锻炼与饮食中注意合理搭配。

教案

五年级第一周第2课次

1、通过游戏“送鸡毛信”，初步学会迎面（往

课返）接力跑中接力交接的方法。教

的2、提高快速奔跑的能力。学1、走与跑：迎面（往返）接力跑

3、激发学生学习的兴趣，初步形成在跑动内

2、游戏：送“鸡毛”信

标中释放活动的欲望。容

4、初步建立乐于与同伴合作活动的意识。

顺序

课的内容教法与学法（预期目标）组织队形

时间

一、课堂常规：1.班长整队、师生问好、宣布课的内容△△△△△△

准备二、队列练习：2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后△△△△△△

部分三、热身活动：转走OOOOOO

10分贴膏药3.教师指挥；学生练习。OOOOOO

钟4.指定学生喊做。★

要求：精神饱满动作整齐协调有力

一、走和跑：1、创设场景，引导学生选择多种送鸡毛信的方法；

△△△△△△

迎面（往返）接力跑2、分组练习；

△△△△△△

3、组织演示、交流；

OOOOOO

4、哪种传接的方法最好？OOOOOO

5、鼓励尝试体验；★

基6、组织比赛；

本教法：1、自主选择练习内容练习；按四列横队形跑

部二、游戏：

2、分组练习：

分送“鸡毛”信

25分3、积极参与；

钟4、积极思考、主动参与；

5、宏试体睑；

6、积极参与比赛;

7、主动参与点评。

一、放松活动☆。J

1、学生进行放松活动02、学生对学习情况进行

结束二、教师小结

。☆。

部分三、收器材、师生再评价。

☆。会。

5分钟见3、收回器材。

练习密度预计

运动i

器

接力棒根量曲41%

45

线预

材V

计全课密度预计

—

63

课后

同学们练习认真，都掌握了走与跑得技术，并能主动帮助别人，共同进步。

小结

教案

五年级第一周第3课次

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握

课教

队列队形的方法与技巧。1、队列队形；

的学

2、培养学生遵守课堂纪律。2、游戏：青蛙跳井接力

目内

3、通过游戏活动激发学生的兴趣，发展协

标容

调性，培养毅力。

顺序

课的内容教法与学法（预期目标）组织队形

时间

一、课堂常规：教法：学法：

1、体委整队、师生问1、教师语言要清晰。1、学生站成四列横队。

好、报告人数、检查服2、教师讲解课堂要求和2、学生和教师一同做游戏。

准装。任务。3、学生认真听讲看示范。△△△△△△

备2、宣布课的内容和任3、教师带领学生一起做4、学生精神饱满△△△△△△

部务。游戏。OOOOOO

分二、准备活动：4、教师讲解徒手操的动OOOOOO

10分钟1、小型徒手操。作和要求。★

2、专项准备活动。5、师生一同练习。。

一、队列队形：教法：学法：

1、集中注意力联系；1、教师讲动作方法和要】、学生认真听动作方法和

（有效与无效）领。要领。

2、快快集合；2、教师做正确的示范。2、学生练习。3△△△△△

3、稍息、立正、向右3、教师个别指导。3、分组练习。DOOOOO

看齐；4、找好学生做表演。4、动作一致，精神饱满。DOOOOO

基5、变换队形：四路纵教法：学法：★

本队踏步走、齐步走、裂1、教师讲解游戏方法与1.认真听，明确方法。

；口口

部队、并队走、向后转走规则，提出要求。2.布置好场地，认真比n

分