体育与健康课教案武术操旭日教案

体育与健康课教案

授课教学重点：动作要领的识记

班教学难点：动作协调、连贯、有力

级：教学难点：动作协调、连贯、有力

武术操《旭日东升》抱拳

授课

礼

日

第一节起势

期：

教学

内容

1.运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2.运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。

通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

教学5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

H标质。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

5.适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

运动负荷

教学内容教法与学法次时教学组织与要求

结高\数间

开1.集合整队1体.委组织学生集合队形：

11-

始2、报告人数,集合整队

27

部师生问好2教.师宣布本课

分3.教师宣布本任务

课任务与要求3.师生问好

4.检查服装4、见习生随班©

5.安排见习生上课，参与适量要求：

6.安全教育运动1.集合快静齐。

6、安全教育4.见习生随班上2.学练结合多思考.

课，参与适量运3、顽强拼搏，认真积极参

动与课堂练习。

4、见习生随班3.顽强拼搏，认真积极参与

上课，参与适量课堂练习。

运动3、顽强拼搏，认真积极参

与课堂练习。

1.热身跑两圈1.教师讲解练习

54-练习队形：

方法与要求

6，

2.徒手操2.教师组织学生1.两路纵队

（1）头部运动参与练习2绕.操场慢跑2圈

（2）扩胸运动3.学生根据教师1、要求：

（3）体转运动匚令迅速按要求2、速度均匀、队形整齐

（4）腹背运动做动作3、体会呼吸与节奏

（5）压腿

（6）全蹲起

组织队形：体操队形

（7）高抬腿教学步骤：

准4X要求：

1.教师强调重点

备84-1.体委带领完成

活动关节韧带

部6，2、重视，认真对待准备活

2体.委带领全班

分动

同学完成

2X3、动作有力到位，充分活

3教.师个别辅导

8动开各个关节与韧带，避免

4.教师做必要补

20受伤

充

X23.动作有力到位，充分活动

4、教师做必要

开各个关节与韧带，避免受

补充

伤

3、动作有力到位，充分活

动开各个关节与韧带，避免

受伤

3-1.****

4，****

、抱拳礼1.教师讲解演示****

抱拳礼。****

2.教师用语言正▲©

确引导抱拳礼动作要领：

4、3.学生模仿联并步站立，左手四指并拢伸

系直成掌，拇指屈拢：右手成

5、教师进行小结拳，左掌心掩贴右拳面，左

5学.生集体配音指尖与下频平齐。右拳眼

乐练习斜对胸窝，置于胸前屈臂成

6.教师进行小结圆，肘尖略下垂，拳掌与胸

相距20—30厘米。头正,

基身直，目视受礼者，面容举

二、起势止自然大方。

第一节起势（4X8拍）

本1、教师做完整示

20-第一个八拍：1—4拍:抱拳

范

部2.分解教学25左顾

3.学生集体模仿5—8拍：并步按掌

分练习第二个八拍：2-4拍:抱拳

4.学生配音乐练右盼

习5-8拍:并步按掌

5.教师进行小结第三个八拍：3-2拍:抱拳

左顾

3-4拍:并步按掌

5-6拍:抱拳右盼7-8拍：

并步按掌

第四个八拍：4—4拍:托掌

上举

5-6拍:并步对拳7—8拍：

并步抱拳

1.指导学生跟随要求：

、集合整队15-

音乐一起放松身1.积极放松

二、放松小结6，

心。2、认真听讲评，做好自评

结师生再见

2、对课堂进行和互评

四、收还器材总结，评价。

束2.认真听讲评，做好自评和

部3.组织学生进行

互评

自评、互评。

分2、认真听讲评，做好自评

2.提问、答疑、

和互评

行礼、解散

2、提问、答

疑、行礼、解散

场地器田径场1个，扩音器一台练习密度

35%—40%

材预计

运动负荷预计课后小结

,脉搏（次份）

220平均心率：135—140次/分钟

200

180,

160_

140

120=

100=

80

60---------------------------->

00510152025303540体育与健康课教案

授课教学重点：动作要领的识记

班教学难点：动作协调、连贯、有力

级：教学难点：动作协调、连贯、有力

授课武术操《旭日东升》

日第二节抻拉运动

期：

教学

内容

1.运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2.运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

4、心理健康：在统习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。

通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

教学5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

目标质。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

5.适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

、内运动负荷

教学内容教法与学法次时教学组织与要求

结也数间

1.集合整队L体委组织学生集合队形：

11-

2、报告人数，集合整队

2，

师生问好2.教师宣布本课

3.教师宣布本任务

开

课任务与要求3.师生问好

始

4.检查服装4、见习生随班©

部

5.安排见习生上课，参与适量要求：

分

6.安全教育运动L集合快静齐。

6、安全教育4.见习生随班上2学.练结合多思考。

课，参与适量运3、顽强拼搏，认真积极参

动与课堂练习。

4、见习生随班3.顽强拼搏，认真枳极参与

上课，参与适量课堂练习。

运动3、顽强拼搏，认真积极参

与课堂练习。

1.热身跑两圈L教师讲解练习

54-练习队形：

方法与要求

6，

2.徒手操2教.师组织学生1.两路纵队

（1）头部运动参与练习2绕.操场慢跑2圈

（2）扩胸运动3.学生根据教师4、要求：

（3）体转运动匚令迅速按要求5、速度均匀、队形整齐

（4）腹背运动做动作6、体会呼吸与节奏

（5）压腿

（6）全蹲起

唯组织队形：体操队形

（7）高抬腿教学步骤：

备4X要求：

1教.师强调重点

部84-L体委带领完成

活动关节韧带

分6，2、重视，认真对待准备活

2体.委带领全班

动

同学完成

2X3、动作有力到位，充分活

3教.师个别辅导

8动开各个关节与韧带，避免

4.教师做必要补

20受伤

充

X23.动作有力到位，充分活动

4、教师做必要

开各个关节与韧带，避免受

补充

伤

3、动作有力到位，充分活

动开各个关节与韧带，避免

受伤

1.复习武术抱拳3-1.****

礼和第一节起势4，****

一、复习前面2.教师用语言正****

抱拳礼和起势确引导****

3.教师进行小结▲©

4.学生集体配音

乐练习

5.教师进行小结第二节抻拉运动（4X8

拍）

基第一个八拍：

1-2拍:开步双击

二、教授第二节

本3—4拍:双掌前砍

抻拉运动2、教师做完整示

5—6拍:勾手左顾

（4X8拍）/Li

部2.分解教学7—8拍:并步抱拳

3.学生集体模仿第二个八拍:

分练习同第一个八拍，方向相反。

4.学生配音乐练20-四个八拍：

25同第一、二个八拍。

!

5.教师进行小结

1.指导学生跟随要求：

一、集合整队15-

音乐一起放松身1.积极放松

二、放松小结6，

心。2、认真听讲评，做好自评

三、师生再见2、对课堂进行

结和互评

四、收还器材总结，评价。

束2.认真听讲评，做好自评和

3.组织学生进行

部互评

自评、互评。

2、认真听讲评，做好自评

分2.提问、答疑、

和互评

行礼、解散

2、提问、答

疑、行礼、解散

场地器田径场1个，扩音器一台练习密度

35%—40%

材预计

运动负荷预计课后小结

授课教学重点：动作要领的识记

班教学难点：动作协调、连贯、有力

级：教学难点：动作协调、连贯、有力

授课武术操《旭日东升》

日第三节开合运动

期：

教学

内容

1.运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2.运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。

通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

教学5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

目标质。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

5.适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

*运动反荷

教学内容教法与学法次时教学组织与要求

结点数间

开1.集合整队1.体委组织学生集合队形：

11-

始2、报告人数,集合整队

2，

部师生问好2.教师宣布本课

分3.教师宣布本任务

课任务与要求3.师生问好

4.检查服装4、见习生随班©

5.安排见习生上课，参与适量要求：

6.安全教育运动L集合快静齐。

6、安全教育4.见习生随班上2.学练结合多思考。

课，参与适量运3、顽强拼搏，认真积极参

动与课堂练习。

4、见习生随班3.顽强拼搏，认真枳极参与

上课，参与适量课堂练习。

运动3、顽强拼搏，认真积极参

与课堂练习。

1.热身跑两圈L教师讲解练习

54-练习队形：

方法与要求

6，

2.徒手操2.教师组织学生1.两路纵队

(1)头部运动参与练习2.绕操场慢跑2圈

(2)扩胸运动3.学生根据教师7、要求：

(3)体转运动匚令迅速按要求8、速度均匀、队形整齐

(4)腹背运动做动作9、体会呼吸与节奏

(5)压腿

(6)全蹲起

组织队形：体操队形

(7)高抬腿教学步骤：

4X要求：

1.教师强调重点

备84-1.体委带领完成

活动关节韧带

部6，2、重视，认真对待准备活

2.体委带领全班

分动

同学完成

2X3、动作有力到位，充分活

3教.师个别辅导

8动开各个关节与韧带，避免

4.教师做必要补

20受伤

充

X23.动作有力到位，充分活动

4、教师做必要

开各个关节与韧带，避免受

补充

伤

3、动作有力到位，充分活

动开各个关节与韧带，避免

受伤

1.复习武术抱拳3-1.****

礼和第一节起势4，****

一、复习前面和第二节抻拉运****

****

抱拳礼、起势动

和抻拉运动2.教师用语言正▲©

确引导

3.教师进行小结

4.学生集体配音第二节升合运动（4X8

乐练习拍）

基

5.教师进行小结第一个八拍：

1-2拍:开步冲拳

本3拍：左右冲拳

4拍:冲拳不动

二、教授第三

部5—6拍:虚步亮掌

节3、教师做完整示

范7—8拍:并步抱拳

开合运动第一小八柏.

分2.分解教学

（4X8拍）

3.学生集体模仿20-同第一个八拍，方向相反。

练习25四个八拍：

4.学生配音乐练同第一、二个八拍。

习

5.教师进行小结

L指导学生跟随要求：

一、集合整队15-

音乐一起放松身1.积极放松

二、放松小结6，

心。2、认真听讲评，做好自评

三、师生再见2、对课堂进行

结和互评

四、收还器材总结，评价。

束2.认真听讲评，做好自评和

3.组织学生进行

部互评

自评、互评。

分2、认真听讲评，做好自评

2.提问、答疑、

和互评

行礼、解散

2、提问、答

疑、行礼、解散

场地器田径场1个，扩音器一台练习密度

35%—40%

材预计

运动负荷预计课后小结

,脉搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分钟

200

180

160

140

120

体育与健康课教案

授课教学重点：动作要领的识记

班教学难点：动作协调、连贯、有力

级：教学难点：动作协调、连贯、有力

授课武术操《旭日东升》

R第四节踢腿运动

期：

教学

内容

1.运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2.运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。

通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

教学5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

目标质。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

5.适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

*运动反荷

教学内容教法与学法次时教学组织与要求

结木数间

开1.集合整队L体委组织学生集合队形：

11-

始2、报告人数,集合整队

2，

部师生问好2.教师宣布本课

分3.教师宣布本任务

课任务与要求3.师生问好

4.检查服装4、见习生随班

5.安排见习生上课，参与适量要求：

6.安全教育运动1.集合快静齐。

6、笠日教育4.见习生随班上2.学练结合多思考.

课，参与适量运3、顽强拼搏，认真积极参

动与课堂练习。

4、见习生随班3.顽强拼搏，认真积极参与

上课，参与适量课堂练习。

运动3、顽强拼搏，认真积极参

与课堂练习。

1.热身跑两圈1.教师讲解练习

54-练习队形：

方法与要求

6，

2.徒手操2.教师组织学生1.两路纵队

(1)头部运动参与练习2.绕操场慢跑2圈

(2)扩胸运动3.学生根据教师10、要求：

(3)体转运动匚令迅速按要求11、速度均匀、队形整齐

(4)腹背运动做动作12、体会呼吸与节奏

(5)压腿

(6)全蹲起

组织队形：体操队形

(7)高抬腿教学步骤：

4X要求：

1.教师强调重点

备84-1.体委带领完成

活动关节韧带

部6，2、重视，认真对待准备活

2.体委带领全班

分动

同学完成

2X3、动作有力到位，充分活

3.教师个别辅导

8动开各个关节与韧带，避免

4.教师做必耍补

20受伤

充

X23.动作有力到位，充分活动

4、教师做必要

开各个关节与韧带，避免受

补充

伤

3、动作有力到位，充分活

动开各个关节与韧带，避免

受伤

1.复习武术操已4-1.****

经教授的部分5，****

一、复习前面2.教师用语言正****

抱拳礼、起确引导****

势、抻拉运3.教师进行小结▲©

动、开合运动4.学生集体配音

乐练习

5.教师进行小结第四节踢腿运动（4X8

拍）

基第一个八拍：

1—2拍：弓步击爪

本4、教师做完整示3-4拍:推手蹬脚

范5—6拍:跪步双推

鸵2.分解教学7-8拍:并步抱拳

第一个八拍・

二、教授第四3.学生集体模仿

分练习向第一个八拍，方向相反。

节

4.学生配音乐练20-四个八拍：

踢腿运动

习25同第一、二个八拍。

（4X8拍）

5.教师进行小结

L指导学生跟随要求：

—.集合整队15-

日本一屉力乂松身1.积极放松

>放松小结6，

心。2、认真听讲评，做好自评

师生再见2、对课堂进行

结和互评

四收还器材总结，评价。

束2.认真听讲评，做好自评和

3.组织学生进行

部互评

自评、互评。

分2、认真听讲评，做好自评

2.提问、答疑、

和互评

行礼、解散

2、提问、答

疑、行礼、解散

场地器田径场1个，扩音器一台练习密度

35%—40%

材预计

运动负荷预计课后小结

,脉搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分钟

200

180

160

140

120

体育与健康课教案

授课教学重点：动作要领的识记

班教学难点：动作协调、连贯、有力

级：教学难点：动作协调、连贯、有力

授课武术操《旭日东升》

R第五节侧展运动

期：

教学

内容

1.运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2.运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。

通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

教学5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

目标质。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

5.适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品

质。

*运动反荷

教学内容教法与学法次时教学组织与要求

结木数间

开1.集合整队L体委组织学生集合队形：

11-

始2、报告人数,集合整队

2，

部师生问好2.教师宣布本课

分3.教师宣布本任务

课任务与要求3.师生问好

4.检查服装4、见习生随班

5.安排见习生上课，参与适量要求：

6.安全教育运动1.集合快静齐。

6、安全教育4.见习生随班上2.学练结合多思考.

课，参与适量运3、顽强拼搏，认真积极参

动与课堂练习。

4、见习生随班3.顽强拼搏，认真积极参与

上课，参与适量课堂练习。

运动3、顽强拼搏，认真积极参

与课堂练习。

1.热身跑两圈1.教师讲解练习

54-练习队形：

方法与要求

6，

2.徒手操2.教师组织学生1.两路纵队

（1）头部运动参与练习2.绕操场慢跑2圈

（2）扩胸运动3.学生根据教师13、要求：

（3）体转运动匚令迅速按要求14、速度均匀、队形整齐

（4）腹背运动做动作15、体会呼吸与节奏

（5）压腿

（6）全蹲起

组织队形：体操队形

（7）高抬腿教学步骤：

准4X要求：

1.教师强调重点

备84-1.体委带领完成

活动关节韧带

部6，2、重视，认真对待准备活

2.体委带领全班

分动

同学完成

2X3、动作有力到位，充分活

3.教师个别辅导

8动开各个关节与韧带，避免

4.教师做必要补

20受伤

充

X23.动作有力到位，充分活动

4、教师做必要

开各个关节与韧带，避免受

补充

伤

3、动作有力到位，充分活

动开各个关节与韧带，避免

受伤

1.复习武术操已4-1.****

经教授的部分5，****

一、复习前面2.教师用语言正****

****

抱拳礼、起确引导

势、抻拉运3.教师进行小结▲©

动、开合运4.学生集体配音

动、踢腿运动乐练习

5.教师进行小结第五节侧展运动（4X8

拍）

基第一个八拍：

1-2拍:开步上冲

本

5、教师做完整示3—4拍:振脚砸拳

拍:勾脚侧冠

二、教授第五范5—6

部拍:并步抱拳

节2.分解教学7-8

第一个八拍・

侧展运动3.学生集体模仿

分练习同第一个八拍，方向相反。

（4X8拍）

4.学生配音乐练20-四个八拍：

习25同第一、二个八拍。

5.教师进行小结

L指导学生跟随要求：

一、集合整队