第九课 专心做事教学设计小学心理健康三年级下册大百科版

课题第九课专心做事教学设计小学心理健康三年级下册大百科版课时安排课前准备教材分析第九课专心做事教学设计小学心理健康三年级下册大百科版，本课旨在帮助学生了解专心做事的重要性，培养良好的学习习惯。通过案例分析、小组讨论等活动，引导学生认识到专心做事对于学习、生活的影响，提高学生的专注力和自律能力。核心素养目标培养学生珍视时间、提高学习效率的价值观，发展专注力、自律性和责任感，增强心理韧性和情绪管理能力，形成积极向上的人生态度。通过本课学习，学生能够认识到专心做事对个人成长的重要性，并学会在学习和生活中实践专注做事的习惯。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：三年级学生已具备一定的自我管理能力，对时间观念有一定的认识，但专注力培养方面尚处于初步阶段，对专心做事的重要性理解有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：三年级学生对新鲜事物充满好奇心，对心理健康教育课程有一定兴趣。学习能力强者能较快掌握新知识，学习风格以直观型和动手操作型为主，喜欢通过实践活动来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能难以长时间保持专注，容易受到外界干扰；部分学生可能对专心做事的重要性认识不足，缺乏自律性；此外，学生在面对困难时可能缺乏解决问题的策略，需要教师引导和帮助。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《大百科版心理健康》三年级下册教材。

2.辅助材料：准备与专心做事相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以增强直观感受。

3.实验器材：准备计时器、任务卡片等，用于练习专注力和时间管理。

4.教室布置：设置分组讨论区，摆放实验操作台，营造互动学习的氛围。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求，如“请同学们观看关于专注力的视频，并思考：什么是专注力？专注力对学习有什么影响？”

设计预习问题：围绕“专心做事”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考，如“如何提高自己的专注力？你在学习过程中遇到过哪些干扰？”

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果，如通过平台查看学生的观看进度和问题提交情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解专注力的概念和重要性。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问，如“我打算通过定时休息和专注练习来提高专注力。”

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解“专心做事”课题，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过讲述“小猴子摘果”的故事，引出“专心做事”课题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解专注力的定义、重要性以及培养方法，结合实例帮助学生理解，如“专注力就像我们的眼睛，只有集中注意力，才能看到更多的细节。”

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验专注力知识的应用，如“小组内进行专注力小游戏，看谁在规定时间内完成任务最多。”

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解专注力的知识点。

实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握专注力的培养方法。

合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解“专心做事”的知识点，掌握专注力的培养方法。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：根据“专心做事”课题，布置适量的课后作业，如“记录一天中自己专注做事的时间，并分析影响专注力的因素。”

提供拓展资源：提供与“专心做事”相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习，如推荐阅读《如何高效学习》。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考，如阅读书籍中的专注力训练方法。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的“专心做事”知识点和技能。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。知识点梳理一、专注力的概念

1.专注力是指个体在特定任务或活动中，集中注意力、排除干扰并保持注意状态的能力。

2.专注力分为主动专注力和被动专注力，主动专注力指个体有意识地选择关注某项任务，被动专注力指个体在不受外界干扰的情况下，自然地保持对某项任务的关注。

二、专注力的重要性

1.提高学习效率：专注力强的人在学习过程中能够更好地吸收和理解知识，从而提高学习效率。

2.培养良好习惯：通过专注力的培养，可以使人形成良好的生活习惯和工作态度。

3.促进身心健康：专注力的提高有助于缓解压力，降低焦虑，提高身心健康水平。

三、影响专注力的因素

1.环境因素：嘈杂、混乱的环境容易分散注意力，而安静、整洁的环境有助于提高专注力。

2.生物因素：个体的生理状态、情绪变化、健康状况等都会影响专注力。

3.心理因素：个体的心理素质、目标明确程度、自信心等都会对专注力产生影响。

四、培养专注力的方法

1.制定合理的学习计划：合理安排学习时间，避免过度疲劳，提高学习效率。

2.学会时间管理：掌握时间管理技巧，如番茄工作法，提高专注力。

3.培养良好的生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高专注力。

4.锻炼身体：适度的体育锻炼有助于提高专注力。

5.调整心态：保持积极的心态，学会调整情绪，有助于提高专注力。

6.学会放松：在紧张的学习之余，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于提高专注力。

五、专注力训练技巧

1.分阶段练习：将学习任务分解为若干个小阶段，逐步提高专注力。

2.专注力游戏：通过玩专注力游戏，如数字追踪、记忆卡片等，提高专注力。

3.自我监控：记录自己的专注力表现，分析原因，不断改进。

4.专注力训练工具：利用专注力训练软件、应用程序等工具，提高专注力。

六、专注力在学习和生活中的应用

1.学习：提高学习效率，更好地掌握知识，提高学习成绩。

2.工作：提高工作效率，完成工作任务，提升职业素养。

3.生活：提高生活品质，培养良好习惯，享受生活。

七、案例分享

1.案例一：小明通过制定学习计划，合理安排学习时间，提高了学习效率，成绩稳步提升。

2.案例二：小李通过练习专注力游戏，提高了自己的专注力，在工作中表现出色，获得晋升。

3.案例三：小王通过调整心态，学会放松，缓解了学习压力，身心健康得到提高。

八、总结

专注力是现代人必备的能力，通过培养和训练，我们可以提高自己的专注力，从而在学习和生活中取得更好的成绩。让我们一起努力，成为专注力强者！教学反思与总结今天这节课，我们学习了关于专心做事的重要性。我觉得整体来说，课堂氛围活跃，学生参与度较高，但也有一些地方可以改进。

在教学过程中，我发现学生们对专注力的概念理解得比较快，但是在实际操作中，有些同学还是难以长时间集中注意力。我注意到，对于那些容易分心的学生，我在课堂上采取了分组讨论的方式，让他们在小组内互相监督，这样效果还不错。不过，也有个别学生似乎不太适应这种学习方式，我需要进一步观察和了解他们的学习习惯，以便更好地帮助他们。

在课堂活动中，我设计了一些小游戏，比如“专注力挑战”，目的是让学生在轻松愉快的氛围中提高专注力。从孩子们的反应来看，这些活动很受欢迎，他们在游戏中不仅学会了专注，还增加了学习的乐趣。但是，我也发现有些游戏的时间控制得不够好，导致一些环节过于仓促，我会在今后的教学中更加注意时间管理。

在教学策略上，我尝试了多种教学方法，包括讲授法、讨论法、游戏法等，这些方法都取得了不错的效果。但是，我也意识到，对于不同层次的学生，需要更加个性化的教学策略。比如，对于基础薄弱的学生，我可能会多花一些时间进行个别辅导，而对于基础较好的学生，则可以适当增加挑战性，让他们在学习中不断进步。

针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施：

1.对学生进行更细致的观察，了解他们的学习习惯和个性特点，以便提供更有针对性的教学。

2.优化课堂活动设计，确保每个环节都能有效地帮助学生提高专注力。

3.加强个别辅导，对基础薄弱的学生给予更多关注和帮助。

4.不断学习和探索新的教学方法，以适应不同学生的学习需求。课后作业为了巩固学生对“专心做事”这一知识点的理解，以下是一些课后作业题目，旨在帮助学生将所学知识应用到实际生活中：

1.**日记练习**：请同学们记录下自己一天中至少三次专心做事的经历，包括所做的事情、专注的时间以及完成后的感受。

2.**专注力挑战**：在家中找一个安静的地方，进行一次20分钟的专注力挑战。可以选择阅读、画画或写作等活动，记录下在这段时间内你保持了多长时间的专注。

3.**时间管理计划**：设计一个自己的时间管理计划，规划第二天或第三天的时间安排，包括学习、休息和娱乐活动，并尝试执行。

4.**专注力小故事**：写一个小故事，描述一个因为专心做事而取得成功或避免失败的人物，可以从历史人物、动画片角色或身边的故事中取材。

5.**注意力提升策略**：思考并写下三种提高自己注意力的策略，可以是改变学习环境、设定明确目标或者使用专注力工具等。

答案示例：

1.今天下午，我专心地完成了一篇数学作业，专注了40分钟，我觉得自己在做数学题的时候思路更清晰了。

2.在专注力挑战中，我选择阅读了一本小说，我保持了25分钟的专注，读完一个章节后，我感到非常满足。

3.我的时间管理计划如下：

-早上7:00-7:30：起床和晨练

-7:30-8:00：吃早餐

-8:00-12:00：学校上课

-12:00-13:00：午餐和休息

-13:00-17:00：自主学习，包括阅读和练习

-17:00-18:00：课外活动

-18:00-19:00：晚餐和休闲

-19:00-20:30：家庭作业和复习

-20:30-21:00：准备就寝

-21:00：睡觉

4.小故事：《小明的专注力》

小明是一个对电子游戏非常着迷的孩子。有一天，他在玩游戏时，收到了一封学校的紧急通知，要求家长配合完成一项重要的家庭作业。小明决定放下游戏，专心完成作业。他设定了一个专注时间，结果不仅按时完成了作业，还获得了老师的表扬。

5.提高注意力的策略：

-改变学习环境：选择一个安静、整洁的地方学习，减少干扰。

-设定明确目标：每次学习前，为自己设定一个具体的学习目标，并专注于实现它。

-使用专注力工具：例如使用番茄钟，每工作25分钟就休息5分钟。板书设计①本文重点知识点：

-专注力的定义

-专注力的重要性

-影响专注力的因素

-培养专注力的方法

②关键词汇：

-专注力

-学习效率

-时间管理

-生物因素

-心理因素

-自律性

-环境因素

③重点句子：

-“专注力是指个体在特定任务或活动中，集中注意力、排除干扰并保持注意状态的能力。”

-“专注力强的人在学习过程中能够更好地吸收和理解知识，从而提高学习效率。”

-“影响专注力的因素包括环境、生物和心理等方面。”

-“培养专注力的方法有制定合理的学习计划、学会时间管理、锻炼身体等。”

-“专注力在学习和生活中具有重要作用，能够帮助我们取得更好的成绩。”作业布置与反馈作业布置：

为了帮助学生巩固本节课关于“专心做事”的知识，我布置以下作业：

1.**专注力日记**：请每位学生记录下自己一天中至少三次专心做事的经历，包括所做的事情、专注的时间以及完成后的感受。要求学生在日记中反思自己如何提高专注力，以及专注力带来的积极影响。

2.**时间管理计划**：学生需要制定一个自己的时间管理计划，规划下周一到周三的时间安排，包括学习、休息和娱乐活动。计划需包含起床、学习、休息、饮食、运动等日常活动的时间。

3.**专注力提升策略**：学生需思考并记录三种提高自己注意力的策略，如改变学习环境、设定明确目标或使用专注力工具等，并简要说明选择这些策略的原因。

作业反馈：

对于学生的作业，我将进行以下反馈：

1.**及时批改**：在学生提交作业后