心理健康六下第7课 增强记忆力（2026北师大版）

第三单元

创新思维第七课增强记忆力小学心理健康

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六年级(下)

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北师大版Hi新课导入热身活动新课导入热身活动思考讨论很多同学以为学习就是听课、看书，写作业。其实学习是一种非常复杂的心理活动过程，是同学们在这个过程中获得个体经验的过程，学习过程需要多种心理活动的参与。其中，增强记忆力是提高学习能力的重要方法之

一。(

(

术创设情景呈现问题创设情景呈现问题“丁零零......随着一阵清脆的铃声，六年级(2)班的英语课就要开始了。但是，班

里的很多同学还在小声议论着什么。“这篇课文我读了好几遍，还是什么都

没记住。这可怎么办?”“每次背课文，无论我怎么努力，还是背

了前面忘了后面，背了后面忘了前面。”“老师不会提问我吧?我还没背会呢!”术(

《术M创设情景呈现问题原

来

，六年级(2)班的英语老师每次都会让同学们课后背诵学过的课文。经过

一个学期的锻炼，很多同学受益匪浅，英

语口语表达能力明显提升。但是，也有一些同学面对这样的作业

整天愁眉苦脸，感觉背课文很枯燥，自己

再努力也记不住。(

(

术我就是这样的，不停的重复背诵，明明今天已经背会了，可是到了第二天又忘记了，

这也让我十分痛苦。赣你有过这样的经历吗?背诵课文怎么也记不住?术

(分术X创设情景呈现问题创设情景呈现问题上述故事中六年级(2)班同学提到的“

记”和“背”在心理学中被称作记忆。记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。记忆的过程一般可以分为识记、保持和再现三个环节。整个记忆过程常常是从识记开始的。识记就是把事物的信息存储到大脑中，比如一个公式、一张地图、

一个事件等。保持就是把通过识记得到的信息保留在大脑中，不

让它遗忘。但是，我们每天经历过的事情很多，并不能

都记得住。

心灵港湾创设情景呈现问题1

7

4

草心灵港湾关于遗忘情况，19世纪心理学家艾宾浩斯曾做过一个实验。

结果表明，人们完全记住的东西之中，在20分钟之后

有42%会被忘掉；1小时后有56%会被忘

掉；9小时后有64%会被忘掉。因此我们要及时复习，才能记住更

多知识。记忆的数量20分钟后忘记42%1小时后忘记56%58%1天后忘记74%1周后忘记77%1个月后忘记79%21%0%学习后的

经过的时间(

(

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《(创设情景呈现问题44%26%23%个小时后个月后100%芙

后2

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1创设情景呈现问题心灵港湾记忆在学习中的作用主要有三点：(1)学习新知识是以记忆为基础的。因为知识有严格的系统性，学习总是由浅人深，由简单到复杂，循记忆在学习中的作用主要有三点：(2)思维离不开记忆。思维不是凭空想象，一旦离

开了记忆，思维就无法进行。在思维过程中，人的头

脑不是一张白纸，它是以原有的知识为基础的。假如你在做求三角形面积的习题时，却把三角形

面积的计算公式给忘了，那么,你的解题思路就无法

进行下去。草

心灵港湾创设情景呈现问题记忆在学习中的作用主要有三点：(3)提高学习效率离不开记忆。记忆能力强，就可以在头脑中建起一个“智慧的仓库”。在这个仓

库里储存着通过学习获得的一切有价值的成果。当新的学习需要某些知识时，则可以随时取用，

从而保证了新知识学习的迅速进行。节省了大量查

找、复习和重新理解的时间，使学习效率大大提高。

心灵港湾创设情景呈现问题草心灵港湾学生在知识的海洋里遨游离不开良好的记忆，而一个人的记

忆好坏，并不是天生的，

良好的记忆力是在后天的学习、训练、培养中获得的。创设情景呈现问题互动参与解决问题A.

苹果企鹅自行车香蕉骆驼出租车大象葡萄救护车老虎石榴B.

新疆的地形：三横两田C.大树小鸟玻璃楼房桌子英国饼干D.操

躁

噪

燥

澡E.

马克思生于1818年，卒于1883年互动参与解决问题

活动一：记忆大比拼·

比一比哪位同学能对下面的材料记得准、记得快。然后让记得好的同学

总结运用了什么方法才将这些材料记得又准又快。互动参与解决问题

活动一：记忆大比拼A

组可以采用分类记忆法，即分为三类来记忆：动物、车和水果。B

组可以采用联想法。新疆的地形特征可与新疆的"疆"字的右半部分联

系起来。“三横”表示三山，即阿尔泰山、天山和昆仑山：“两田”表示两

大盆地，即准噶尔盆地和塔里木盆地。C

组同样可以采用联想法，自己把这些词语编成一个故事。比如，大树

上的一只小鸟飞了，不小心撞到了玻璃上，掉到了一幢楼房的桌子上，

桌子上还有一盒从英国买回来的饼干。草互动参与解决问题

活动一：记忆大比拼D

组的字可以根据它的部首来记。“操”可以组词早操，

记住做操要动手；"躁"可以组词暴躁，暴躁时气得直跺

脚；“噪”可以组词噪声，噪声由口发出；“燥”可以组词

干燥，干燥得要着火了；“澡”可以组词洗澡，洗澡要用水。E组可以用谐音来帮助记忆。1818和1883可以记成“

一爬一爬，

一爬爬上山”。1

s

术活动二：记忆接力赛这是一个有趣的记忆游戏，请按照下面的要求和程序来做。1.每个小组准备一段300字左右有趣的话，并写在纸条上。2.让另外一组第一位同学先看30秒，不要念出声音。3.收回纸条，让这位同学口头传递给后面一位同学，但是不要让别人听到。4.后面的同学依次按照此规则传递信息。5.等都传递完毕后，让最后一名同学说出自己听到的。6.对比纸条上原有的内容，看看大家在记的过程中有没有出错。7.评出出错最少的小组，进行颁奖。互动参与解决问题互动参与解决问题叶思考讨论这个活动给你的感受是什么?有没有从其他同学那里学习到什么经验呢?我学习到了要联想记忆，因为能脑子中有了画面才能记忆的更好。当然还有其他的办法是，不一

定适合我，我选择最适合我的就好啦。草互动参与解决问题

活动三：记忆训练营训练项目1美食家以小组为单位，第一个同学说“我今天吃了一个鸡腿”,第

二个同学接着说“我今天吃了一个鸡腿，两个大虾”,后面的

同学必须重复前面的食物名，再另外补充一个新的食物名。这样一个接一个说下去，直到小组同学都说完。草互动参与解决问题

活动三：记忆训练营训练项目2

历历在目闭眼回忆，早上你在上学的路上都看到了什么,听到了什么,想到了什么?然后与同学交流。例：我早上看到了树叶飘落，落在斑马线的第三根线上，

红绿灯在树叶落下的瞬间亮起来了，我闻到了臭豆腐的味

道，想起了在长沙游玩时的经历。草互动参与解决问题记忆的技巧每个人的记忆力都有潜力，只要努力寻找和运

用记忆的策略和方法，每个人的记忆力都可以大幅度提高。1.树立信心。要想提高记忆力，首先要树立信心，要有提高记忆力的积极性，也就

是要相信自己可以有好记性，遇到困难时，

不要退缩，而是要想办法，找策略帮助自己

克服，完成记忆任务。1■

L互动参与解决问题记忆的技巧2.掌握科学有效的记忆方法。提高记忆力的方法有很多，如规律记忆法、谐音记

忆法、歌诀记忆法、联想记忆法、理解

记忆法等。(

11互动参与解决问题记忆的技巧3.多用脑，活用脑。头脑越用越活，好记性也是练出来的，因此要提高自己的记忆力，

也要多用脑，活用脑。每天都做一些记忆力的训练，及时进行

复习，对于提高自己的记忆力也会有帮助。草4.注意科学用脑。

记忆是大脑多种感官紧张活动的过程，

用脑过度就会使脑神经疲劳，

使大脑活动受到抑制，影响记忆效果。所

以在学习间隙也要安排一些适当的放松活

动，以消除疲劳，恢复精力。互动参与解决问题记忆的技巧草们b

草记忆的技巧5.先理解后识记。

当我们理解了材料的意义，并能够将新材料与以往头脑

中储存的材料相联系时，我们对新材

料的记忆效果就会更好。术

(

分

术

X互动参与解决问题互动参与解决问题记忆的技巧6.多感官识记。

研究发现，多感官同时参与(眼、耳、口、手)识记效果比仅靠单一感官识记的效果要好得多。

比如边读边写的识记效果要好于只看或者只听的效果。7.掌握遗忘规律，及时复习。

根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的

速度先快后慢，学习的东西不去及时复习，就会遗忘，所以，复习必须趁热打铁，及时进行。木术

草

1总结升华课后拓展心、多用脑、多感官记忆、联想法、科学用脑、及时复习等