平安五一远离溺水危险防溺水安全教育指南

2026.04.13平安五一，远离溺水危险防溺水安全教育指南汇报人:XXXXCONTENTS目录01

溺水危害与形势分析02

溺水高风险地点识别03

防溺水核心原则与规范04

家长监护责任与措施CONTENTS目录05

溺水自救方法06

科学施救方法07

溺水急救知识溺水危害与形势分析01溺水：青少年意外伤亡的头号杀手溺水事故的严峻现状

据不完全统计，在青少年意外死亡事故中，溺水事故发生率高居榜首，成为威胁青少年生命安全的"头号杀手"。世界卫生组织报告显示，全球每年约37.2万人溺水死亡，半数以上不足25岁；我国每年约5.9万人死于溺水，未成年人占比超95%。五一假期溺水风险攀升

五一假期气温升高，孩子自由时间增多、活动范围扩大，野外游泳、戏水等行为导致溺水事故进入高发期。历史案例警示，2021年五一假期广西曾发生多起未成年学生溺水事件，致8名学生不幸溺亡，其中灵山县8名初中生游泳4人溺亡。溺水高发的核心原因

主要包括：私自下水游泳、擅自结伴游泳、在无成人带领或无安全设施水域游泳；不了解水性或对自身能力误判；意外落水或打捞水中物品；盲目下水施救；水域温差大引发抽筋；水下地形复杂（如断层、水草缠绕）等。五一假期溺水风险高发的原因

气温升高与涉水活动增加五一假期正值春末夏初，气温逐步上升，天气转热，孩子们涉水活动日益频繁，游泳、戏水行为增多，溺水风险随之增大。

假期时间充裕与活动范围扩大五一假期孩子自由时间增多，活动范围增大，容易前往野外水域如江河、湖泊、水库、池塘等地方游泳、戏水，增加了溺水事故发生的可能性。

危险水域环境复杂野外水域深浅不一，水下情况复杂，存在急流、漩涡、水草缠绕、底部障碍物等危险因素，且部分水域缺乏安全设施和救援人员，增加了溺水风险。

安全意识淡薄与监护缺失部分家长安全意识不足，未能切实履行监护责任，对孩子看管不力，孩子可能私自下水或在无成人带领的情况下到危险水域玩耍；一些孩子自身安全意识也较为淡薄，对溺水危险认识不足。触目惊心的溺水案例警示国内典型案例回顾2021年“五一”假期期间，广西发生多起未成年学生溺水事件致8名学生不幸溺亡，其中灵山县8名初中生到水库游泳，4人溺亡；贵港市、百色市等地也发生多起学生溺亡事故。低龄儿童居家溺亡悲剧2024年3月30日，贵州威宁一名男童玩水时，不慎倒栽进水桶里，奶奶多次经过水桶边才发现，男童不幸溺亡，再次警示4岁以下儿童家中蓄水容器的高风险。野外水域致命风险2024年6月15日，湖南岳阳一对10岁和6岁的亲兄弟在水库溺亡；2025年4月15日，福建福州一男孩在花海公园湖边玩水时跌落湖内，被救起时已无生命体征。全球溺水数据警钟世界卫生组织报告显示，全球每小时有40多人溺水死亡，每年约37.2万人溺亡，半数以上不足25岁；我国每年约5.9万人死于溺水，未成年人占比超95%。溺水高风险地点识别024岁以下儿童：家中蓄水容器的隐患

高发地点：常见的家庭蓄水场景4岁以下儿童溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等。这些日常用品若管理不当，易成为婴幼儿溺水的隐形杀手。

风险特征：低龄儿童的认知与行为特点该年龄段儿童好奇心强，缺乏危险判断能力，可能在无人看管时独自接触蓄水容器，且自救能力极弱，一旦失足落水，短时间内即可发生危险。

典型案例警示：不可忽视的居家安全2024年3月30日，贵州威宁一名男童玩水时，不慎倒栽进水桶里，最终不幸溺亡。此类案例提醒家长需高度警惕家中蓄水容器的安全隐患。

预防措施：消除隐患与加强监护家长应及时清空闲置水缸、水桶等容器内的积水，浴盆使用后立即排水；对无法清空的蓄水容器加装防护盖或围栏，同时做到对孩子的接触式看管，确保其在成人视线范围内活动。5—9岁儿童：水渠、池塘和水库的危险

水渠：暗藏“流动陷阱”水渠水流看似平缓，实则存在暗流和漩涡，且底部湿滑易导致儿童失足。部分水渠未设防护栏，孩子玩耍时易坠入，水流冲击力可能造成撞击或卷走风险。

池塘：“平静”下的安全隐患池塘岸边多为淤泥或苔藓覆盖，易打滑落水；水下可能有水草缠绕肢体，导致无法挣脱。部分池塘深浅不一，儿童误判水深易发生危险，且周边往往缺乏救援设施。

水库：野外水域的“隐形杀手”水库水位较深，水温分层明显，易引发抽筋；岸边陡峭、湿滑，落水后难以攀爬自救。2024年6月湖南岳阳一对6岁和10岁兄弟在水库溺亡，警示家长需严禁孩子独自靠近此类区域。10岁以上儿童：池塘、湖泊和江河的威胁野外水域的复杂环境风险10岁以上儿童活动范围扩大，常涉足池塘、湖泊和江河等野外水域。这些区域水下情况复杂，可能存在漩涡、暗流、水草缠绕或深水区，即使会游泳也易发生意外。危险行为与安全意识不足该年龄段儿童可能因逞强好胜或同伴怂恿，在无成人监护下私自下水、进行跳水或潜水等危险行为，对水域风险认知不足，易导致溺水事故。缺乏救援条件与应急能力野外水域通常无安全设施和专业救援人员，一旦发生意外，难以及时获得救助。且儿童自救互救技能有限，面对紧急情况往往惊慌失措，错失最佳自救时机。野外水域的潜在危险（漩涡、暗流等）

复杂水流：漩涡与暗流的隐蔽威胁野外水域常存在漩涡和暗流，这些水流力量强大，会瞬间将人拖拽至深水区或水下，即使游泳技能熟练者也可能因体力不支而遇险。

水下环境复杂：障碍物与水质隐患水底可能有暗礁、水草、淤泥或废弃杂物，易导致脚部被缠绕、身体被卡住；同时水质污染可能引发皮肤感染或健康问题。

水温与天气突变：引发身体不适野外水域表面与水下温差大，易导致肌肉抽筋；突发暴雨、雷电等极端天气还可能引发洪水、山体滑坡等次生灾害，增加溺水风险。

救援条件有限：延误黄金救助时机野外水域通常地处偏僻，人员稀少，一旦发生意外，难以及时获得专业救援，且缺乏救生设备，导致溺水者获救概率降低。防溺水核心原则与规范03防溺水“六不”要求01不私自下水游泳严禁未经家长或监护人同意，独自到任何水域游泳或戏水，独自下水是溺水事故的主要诱因之一。02不擅自与他人结伴游泳不得在无成人带领的情况下，擅自邀约同学、朋友结伴前往水域玩耍，结伴游泳易因打闹、逞强等导致危险。03不在无家长带领的情况下游泳必须在家长、教师或其他成年人的全程陪同下进行游泳活动，确保有专人看护和应急处理能力。04不到无安全设施、无救援人员的水域游泳拒绝前往野外池塘、河流、水库等缺乏救生员和安全防护设施的场所，此类水域环境复杂，风险极高。05不到不熟悉的水域游泳不贸然进入陌生水域，未知水域可能存在暗流、漩涡、深潭、水草缠绕等危险，即使会游泳也需谨慎。06不熟悉水性的学生不擅自下水施救未成年人或不熟悉水性者发现他人溺水，严禁盲目下水救人，应立即呼救并寻求成人帮助，或利用工具间接施救。没有大人陪同不去未成年人游泳必须有家长或监护人全程陪同，严禁私自下水，家长需做到“四知道”（知去向、知同伴、知归时、知内容）。陌生水域不去野外河流、湖泊、水库等陌生水域存在暗流、漩涡、水草等危险，4岁以下儿童溺亡高发于家中蓄水容器，5-9岁多见于水渠池塘。不擅自结伴不去严禁未经家长同意与同学结伴游泳，2021年广西“五一”假期曾发生8名学生溺亡事件，其中多为结伴私自下水。无安全保障不去不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，正规游泳场所需配备救生员和救生设备，下水前需熟悉环境和应急通道。游泳安全“四不去”原则防溺水“七不两会”措施防溺水“七不”要求不准私自下水游泳；不准擅自与同学结伴游泳；不准在无家长或监护人陪同的情况下游泳；不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准在上下学的途中下水游泳和水边玩耍；不准盲目水下施救。防溺水“两会”技能发现险情会互相提醒、劝阻并及时呼救和报告；会基本的自护、自救方法，如保持冷静、仰漂露鼻、抓住漂浮物等。“七不两会”的核心原则以“预防为主”，通过严格约束行为（七不）和提升应急能力（两会），构建“主动防范-科学应对”的防溺水安全防线，适用于家庭、学校等各类场景。家长监护责任与措施04家长“四知道”：知去向、知同伴、知归时、知内容知去向：掌握孩子活动地点家长需明确孩子外出后的具体位置，尤其要警惕孩子前往江河、湖泊、水库、池塘等危险水域，避免孩子在无人监管的水域附近逗留或玩耍。知同伴：了解同行人员情况了解孩子与谁一同外出，提醒孩子不擅自与他人结伴前往危险水域，若发现同伴中有下水游泳等危险行为，应及时劝阻并告知家长或老师。知归时：明确孩子返回时间与孩子约定回家时间，若孩子未在规定时间返回，家长要第一时间寻找，避免因延误导致意外发生，确保孩子行踪可追溯。知内容：清楚孩子活动性质了解孩子外出的活动内容，严禁孩子参与野外游泳、水边嬉戏等危险活动，引导孩子选择安全的娱乐方式，从源头规避溺水风险。时刻掌握孩子动向做到“四知道”：知道孩子去哪里、和谁去、去做什么、何时返回。若孩子未按时回家，第一时间寻找，确保孩子行踪可控。做到有效陪伴看护看护时专注不玩手机，保持警惕，对孩子进行接触式看管，确保在视线范围内，提前预判危险，不让孩子远离监管视线。远离危险水域环境尽量带孩子到无水域场所游玩，确需涉水时，选择正规场馆并做好防护，严禁孩子靠近野外池塘、水库、江河等危险水域。掌握正确施救方法不熟悉水性者切勿贸然下水，可借助竹竿、漂浮物等施救，同时大声呼救并拨打110、120，确保自身安全前提下科学救援。家长监护“四要素”：动向、陪伴、远离、施救儿童溺水防护“八要点”

专人看护，杜绝独处家长或看护人绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放水源边，需保持伸手可及的距离，专心看管，不疏忽。规范使用合格浮具坚持让孩子穿高质量的浮身物，而非充气式游泳圈等易破损的物品，确保在水中的浮力支撑。下水前做好热身准备要求孩子下水前活动身体，避免因水温差异或肌肉僵硬导致抽筋等现象，减少溺水风险。水中禁止饮食嬉闹不在水中给孩子喂东西，防止呛住；教育孩子不在水中互相嬉闹，避免因呛水引发窒息危险。掌握游泳与急救技能教孩子学习游泳，并了解心肺复苏等基本急救技能，提升自身安全保障能力。选择安全游泳场所不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳，优先选择正规游泳馆等有安全保障的场所。不盲目下水施救不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救，应采用“叫叫伸抛”等安全方式救援。提前排查居家隐患对于4岁以下儿童，需重点排查家中蓄水容器如水缸、浴盆等，避免成为溺水高发地点。家长带娃玩水“四不”原则

不冒险：选择正规场所带孩子游泳戏水时，应前往正规的游泳场所，如配备救生员和安全设施的游泳池，避免让孩子独自在野外水域游泳和戏水。

不分心：保持时刻看护在孩子玩水过程中，家长要集中注意力，时刻关注孩子动态，不做看手机、聊天等分散精力的事，确保能及时应对突发情况。

不远离：实施接触式看管对孩子进行接触式看管，确保孩子在自己的身边和周围，伸手可及，避免让孩子脱离视线范围，防止意外发生。

不大意：做好安全教育提前对孩子做好防溺水安全教育，下水前带领孩子熟悉水域环境，了解安全通道和救生设备位置，提高孩子的安全意识。溺水自救方法05保持冷静：溺水自救的首要前提

冷静是溺水自救的核心溺水发生时，慌张会加速体力消耗并导致呛水，保持冷静是成功自救的关键。应首先通过深呼吸稳定情绪，避免胡乱挣扎。

利用人体浮力自然漂浮人体吸气后比重小于水，可自然漂浮。落水后应放松全身，头部后仰，使口鼻露出水面，维持呼吸，节省体力等待救援。

抽筋时的紧急处理方法若小腿或脚部抽筋，切勿惊慌。周围无人时，深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚趾向抽筋反方向扳，以解除抽筋。

抓住漂浮物与及时呼救若附近有漂浮物（如木板、空水瓶等），应尽力抓取。同时，在确保口鼻露出水面的情况下，找准时机大声呼救，吸引他人注意。核心姿势：头部后仰，口鼻露出水面落水后保持冷静，迅速将头部向后仰，使口鼻高于水面，确保呼吸通道畅通，避免呛水。此姿势能利用水的浮力支撑身体，为呼救和等待救援争取时间。呼吸技巧：用嘴吸气，鼻缓慢呼气吸气时用嘴深吸空气，呼气时通过鼻子缓慢排出，避免大口吸气导致呛水。保持均匀呼吸节奏，可减少体力消耗，延长漂浮时间。身体放松：避免挣扎，自然漂浮全身放松，四肢自然伸展，不要胡乱扑腾。人体吸气后比重小于水，放松状态下可自然上浮，过度挣扎会加速体力消耗和身体下沉。仰泳露鼻：保持呼吸通畅的关键抽筋处理：水中突发状况应对

小腿抽筋：紧急缓解方法若小腿抽筋且周围无人，深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上扳，可有效解除抽筋。

脚趾抽筋：快速自救技巧脚趾抽筋时，先深呼吸后屏气，抓住抽筋的脚趾向反方向伸展，同时保持身体放松，避免慌乱下沉。

抽筋预防：下水前准备下水前做好热身运动，充分活动四肢；避免在水温过低的水域长时间停留，可有效减少抽筋风险。

抽筋时的呼救与配合抽筋时若附近有人，立即大声呼救；若有人施救，保持冷静，积极配合，切勿紧抱救援者影响救援。利用漂浮物：增加生存机会

识别身边可用漂浮物落水后应迅速寻找身边可利用的漂浮物，如救生圈、木板、塑料桶、球类、长绳等，这些物品能帮助身体保持浮力，为救援争取时间。

衣物制作简易浮具若身边无现成漂浮物，可将外套、裤子等衣物脱下，扎紧袖口和裤脚充入空气，制成简易浮具；同时应舍弃鞋子等重物，减少身体负担。

正确抓取漂浮物技巧抓住漂浮物时应保持身体放松，避免因慌乱导致漂浮物脱落；若为长条形物体（如竹竿、树枝），需双手握紧并将身体重心贴近，防止被水流冲走。科学施救方法06“叫叫伸抛”：未成年人施救原则

01第一个“叫”：大声呼救寻求成人帮助发现他人溺水时，未成年人应立即向周围大声呼喊，吸引成年人注意，寻求专业救援力量。

02第二个“叫”：拨打紧急救援电话在确保自身安全的情况下，迅速拨打110报警电话、119火警电话或120急救电话，清晰说明溺水地点和情况。

03"伸"：利用延伸物间接救援寻找竹竿、树枝、长棍等可延伸的物体，伸向溺水者，让其抓住后拖向岸边，救援时需确保自身站稳，降低重心。

04"抛"：投掷漂浮物提供浮力向溺水者投掷救生圈、泡沫板、球类、书包等具有浮力的物品，帮助其保持漂浮，为救援争取时间。

05严禁盲目下水或手拉手施救未成年人不具备直接下水救援能力，严禁独自下水或手拉手结成人链施救，避免造成多人溺亡的连锁悲剧。禁止手拉手人链施救：避免连环危险手拉手施救的潜在风险手拉手结成“人链”施救非常危险！若出现体力不支、脚下打滑等情况，可能会导致连环溺水事故，造成多人伤亡的严重后果。未成年人严禁盲目下水未成年人发现有人溺水，不可贸然下水施救或手拉手救人，自身安全是前提，应立即大声呼救，寻求成年人帮助。优先呼救与报警遇到他人溺水，第一时间大声呼救，寻求周围大人的帮助，并迅速拨打110、119、120等急救电话，清晰说明事发地点和情况。利用工具间接救援在确保自身安全的情况下，可寻找竹竿、木棍、绳索、救生圈、泡沫板、球类等漂浮物或长杆类物品，递给或抛给溺水者，让其抓住后拖向岸边。专业救援技巧：从背部接近溺水者

从背部接近的核心原则专业救援中，从溺水者背部接近可避免被其慌乱中紧抱缠身，确保救援者自身安全。应保持低姿态，悄悄靠近，防止引起溺水者进一步恐慌。

标准接近与控制方法救援者游至溺水者身后，一只手从其腋下插入并握住对侧手臂，或双手托住溺水者头部两侧，保持其面部露出水面，采用仰泳姿势将其带向岸边。

应对溺水者抓抱的解脱技巧若被溺水者从前方紧抱，可深吸气后身体下沉，同时弯曲肘部向外推开对方手臂；若被从背后抱住颈部，可抓住其手腕向两侧掰开并转身脱离。

拖运过程中的注意事项拖运时保持溺水者身体水平，避免呛水；若溺水者失去意识，需确保其头部后仰、气道开放，优先保障呼吸通畅，再缓慢向岸边移动。溺水急救知识07快速救上岸：正确拖运方法

从背部托举头部法若溺水者处于深水中，抢救者宜从背部将其头托起或拉住胸部，使其面部露出水面，保持呼吸通畅后拖向岸边。

仰泳拖运法接近溺水者后，可转动其髋部使其背向自己，采用仰泳姿势拖运，确保溺水者口鼻始终朝上，避免呛水。

避免正面接触施救时需防止被溺水者紧抱缠身，若被抱住可蜷缩自沉，待其松手后再行救助，保障自身安全。快速清除口鼻异物让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内的泥沙、杂草等杂物，确保呼吸道畅通。科学排出呼吸道积水救人者半跪，顶住溺水者的腹部，使其头足下垂，颤动大腿或轻压背部，促使呼吸道内积水倾出，注意