第二章 第二节 学校心理辅导的常用技术

第二章学校心理辅导的常用技术第二节学校心理辅导的常用技术——基于循证认知行为取向技术：重构法+认知重构法人本现象学取向技术：动机性访谈法阿德勒取向技术：自我信息法+仿佛法焦短取向技术：量表技术+例外技术+奇迹问句格式塔取向技术：空椅技术人本现象学取向技术：动机性访谈目标：提升来访者改变的动机。VIP：威廉·米勒&斯蒂芬·罗尔尼于2002年创建了MI。主要理论：普罗查斯卡的五阶段变化说前意向阶段：当事人没有改变的需求；意向阶段：当事人犹豫不决，但愿意权衡改变的利弊；决定阶段：当事人意识到要改变，当尚未作出承诺；行动阶段：当事人承诺改变，并积极练习；保持阶段：当事人将变化迁移至生活中。MI四个基本原则：表达共情呈现差异/矛盾让当事人感到被理解；促进当事人理解其所思所感所为之意义；接纳当事人在改变上的矛盾体验；帮助当事人表达其冲突；揭示当事人理想生活方式与现实生活方式的差异。O开放式探寻：针对当事人所思所感所为探寻，使之具体化；A肯定：呈现当事人的优势与资源；咨询师避免使用“我语言”；R反应技巧：用情感反映，情感反应与释意等，呈现当事人深层体验；S归纳总结/改变式谈话：多次概述当事人对改变的感受和态度；MI四个基本原则：3.化解阻抗4.激发自我效能感接纳当事人对改变的阻抗；提供新视角，帮助当事人重构；探索当事人在改变上的冲突；鼓励当事人对自身的问题和解决负责。聚焦来访者已有的成功应对；鼓励当事人用改变式谈话法。二维码资源：角色演练阿德勒学说/心理动力辅导取向的基本观点关注社会兴趣尊重当事人的世界观/生活观尊重来访者所处的多元文化遗产从优越感和自卑感视角理解来访者的情感和人际问题假设优越感受损/受挫是导致当事人沮丧或出格的根源阿德勒取向技术：自我信息法阿德勒取向技术：自我信息法

别名：“我语言”VS.“你语言”（指责的，妄断的）

自我信息法的原理：通过干预当事人的人称代词使用习惯，促使其对自己的情感、行为或态度负责。自我信息法的策略：让当事人用“我”，而非“它”“你”或“我们”称呼自己。2.三段式结构：行为→情感→效应3.四段式结构：行为→情感→效应→期待4.聚焦行为，而非人格。5.解释“我信息”与“你信息”的区别。二维码资源：角色演练二维码资源：角色演练阿德勒取向技术：仿佛法

仿佛法的目标：理解改变的路径；发展出改变的能力/技能。仿佛法的优势：改变观点；改变行为。仿佛法的原理：个体会依据其建构的认知地图来指导自身生活，仿佛此虚构就是真实。咨询可以通过改变其认知地图，使其问题解决的行为更有效。仿佛法的策略1.“假象反思”三步法：step1.用反思性问题构建有效的认知地图【来访者想要成为的人】，深入理解行为的改变。step2.共同构建一套可改变的行为群【将“我将能……”具体化】。step3.鼓励在咨询外尝试新行为，从最小挑战性行为开始，并在成功时实施强化反思总结修正。2.在来访者重复旧行为/无效行为模式的时候，表达理解、接纳并鼓励改变。3.鼓励来访者做出改变的承诺。二维码资源：角色演练焦点解决短期辅导取向Solution-focusedbriefcounseling,SFBCSFBC三个基本原则——茵素、米勒如果没有问题，就无须治疗；如果治疗有效，就继续；如果没有效果，就停止。SFBC五个基本假设——沃尔特、佩勒SFBC基本诉求关注引发建设性改变的成就；每个问题都有例外；“小变”会变“大变”；以接触、详述和复制例外解决问题；积极的、可量化的、活跃的目标表述。SFBC行动坐标焦短取向技术：量表技术一种将复杂问题具体化的辅导技术。起源于行为咨询疗法，依托于策略家庭疗法。史蒂夫·德沙泽尔首创。技术实施要点1.在1～10或1～100区间选取。2.等级量表可以形象化方式呈现（皱眉--微笑）。4.可用编号阶梯表达期待的变化。5.用关系量表呈现他人对自己的看法，比照自我评价。使用情境举隅1.用于减少糟糕的想法2.用于评估改变的动机3.用于评估人际关系4.用于识别旧包袱和个人反应5.用于青少年自杀评估二维码资源：角色演练二维码资源：角色演练1.在敏锐的倾听中寻找例外—潜在的解决方案、力量源泉和个人资源。2.用一种满怀希望的、鼓励的方式指出例外。3.具体化地、详实地呈现被来访者忽视的例外。4.促使来访者个人关注。“有没有可能是你做了什么不一样的事情，才出现了这次例外？”焦短取向技术：例外技术的实施要点5.带着尊重和共情，直接使用探寻技术。6.结合例外技术与奇迹问句技术。7.布置作业，进一步详细看见例外。8.避免因为关注例外，使来访者淡化了其问题的严重性。9.围绕来访者的资源探寻例外。“这时你做了什么不同往常的事情？”1.关注已有的，而非缺少的，从而设立积极目标，而非消极目标。2.探索如何弥合“奇迹问句”与“实际可能发生的变化”之间的差距。3.形成实际的、合理的、聚焦于自身的解决方案。4.典型问句：焦短取向技术：奇迹问句技术的实施要点“假设有个晚上，在你