宁乡市高中生对体育锻炼场地的选择

前言全面关注学生的课外体育锻炼，使学生积极参与课外体育锻炼，能够促进青少年身体健康、心理健康，强壮体魄。旨在研究宁乡市高中阶段学生的课外体育锻炼的情况和影响的因素，进而探讨怎样能在学校的体育教学活动和日常的锻炼活动中培养青少年学生积极主动地参加课外体育锻炼，增强身体素质，增进心理健康，希望可以对我国其他学校的课外体育锻炼的发展提供相应的参考依据，能真正的增强宁乡市高中生的身体素质，促进学生健康成长。2研究对象与研究方法2.1研究对象选取宁乡一中、宁乡十三中、实验中学高中部、玉潭中学高中部四所高中院校，包括了高一、高二、高三一共三个年级作为本文的研究对象。2.2研究方法2.2.1文献资料法本文通过中国知网查阅大量的国内书籍、期刊以及研究文献等资料，并收集与本文相关的文献资料，为论文的撰写寻找充实的理论依据。2.2.2问卷调查法问卷设计情况：通过阅读文献资料和导师的指导，并根据论文的研究主题，反复修改之后，最后设计出附录1和附录2两份问卷。问卷发放情况：在2020年一月份，对选取的宁乡市4所高中发放问卷（每个学校发放问卷60份）。最后收回235份问卷，回收率为97.9%，有效问卷有218份，有效回收率为92.8%。发放问卷回收问卷有效问卷（份）（份）回收率（份）有效回收率宁乡一中6060100%5591.7%宁乡十三中6060100%5896.7%实验中学605998.3%5593.2%玉潭中学605693.3%5089.2%表1学生问卷发放与回收一览表2.2.3数理统计法把调查有效的问卷采用Execl软件进行统计处理，得出有效的统计结果，为论文的研究提供数理理论的依据。2.2.4访谈法在进行问卷发放时，向调查的学校领导、体育教师以及问卷的填答者进行了访问访谈，了解宁乡学校的体育教师的教学现状及学生参与体育活动的情况。3研究结果与分析3.1宁乡市高中生锻炼的现状与分析3.1.1调查对象的基本情况在完成课题的初期，对宁乡一中、宁乡十三中、实验中学、玉潭中学宁乡四所高中进行随机抽样调查，共218人（男生108人，女生110人），宁乡一中55人，宁乡十三中58人，实验中学55人，玉潭中学50人。图1宁乡市调研高中生人数情况根据表2可知，调查的高一年级总人数为61人，调查的高二年级总人数为75人，调查高三年级总人数为82人，其中女生一共110人，男生108人。表2调查对象的基本情况年级男生女生合计高一223961高二423375高三443882总计1081102183.1.2宁乡市高中生对课外体育锻炼的认知从表3可知，认为课余体育锻炼很重要的高中生有171人，占78.4%；认为课余锻炼一般重要的高中生有30人，占13.8%；认为课外体育不重要或无所谓的高中生有17人，占7.8%，宁乡市高中生对课外体育锻炼的认知还比较好，绝大部分高中生能够认识到课余锻炼的重要性。表3宁乡市高中生对课余体育锻炼的认识男生女生总数人数比例人数比例人数比例很重要9184.3%8072.7%17178.4%一般重要1211.1%1816.4%3013.8%不重要43.7%87.3%125.5%无所谓10.9%43.6%52.3%3.1.3宁乡市高中生对课外体育锻炼的兴趣表4宁乡市高中生对课外体育锻炼的兴趣男女总人数比例人数比例人数比例非常喜欢3229.6%2623.6%5826.7%喜欢4037.0%3128.2%7132.6%一般1715.8%2724.6%4420.2%不喜欢1211.1%1816.4%3013.8%非常不喜欢76.5%87.3%156.9%从表4可知，表示不喜欢和非常不喜欢参与体育运动的高中学生占20.7%，学生能够认识到体育锻炼的重要性，但对体育锻炼的兴趣不高。在课外体育锻炼的兴趣方面女生不感兴趣的占比较大，这需要通过教师积极的引导，引导学生提高对体育锻炼的兴趣，从而使学生积极参与课外体育锻炼。3.1.4宁乡市高中生课外体育锻炼的频率、持续时间、强度3.1.4.1宁乡市高中生课余体育锻炼的频率我国要求青少年学生每周参与课余体育活动中等强度3次及以上，每次活动不少于1小时。根据表5可知，有30.3%的高中生每周实施的课余体育锻炼次数为每周1-2次有66人，占30.3%；每周开展3-4次有87人，占39.9%；每周5-6次以上有37人，占17.0%，每天锻炼的仅仅只有14人，占6.4%。数据表明，宁乡市高中生接近63.3%的学生能够达到每周参与课余体育活动达到3次及以上的要求，而每周锻炼3次以下的学生达到36.7%，所以，学校在幵展课外体育活动过程中，一定要重视课外体育锻炼少的学生，进行积极性的引导和激励。表5宁乡市高中生课余体育锻炼的频率男生女生总数人数比例人数比例人数比例每天锻炼1110.2%32.7%146.4%每周5-61715.7%2018.2%3717.0%每周3-44541.7%4238.2%8739.9%每周1-22624.1%4036.4%6630.3%几乎不锻炼98.3%54.5%146.4%3.1.4.2宁乡市高中生进行课外体育锻炼的持续时间从表6中可以看出：参加课外体育锻炼每次半小时到一小时的学生有105人，占48.2%;参加课外体育锻炼每次一小时到两小时的学生有34人，占15.6%的;每次课外体育锻炼两小时以上的学生占9.2%，而每次课外体育锻炼少于半小时的学生有59人，占到27.1%。总体来说，男生参加锻炼的持续时间比女生长。男生在课外体育锻炼一个小时到两个小时的人数占17.6%，而女生只占13.6%。整体来看，还有大部分学生不能完成国家规定的每天炼一小时的要求。因此，学校或者体育工作者，需要鼓励和激励每天锻炼不足一小时的学生，做好课外体育锻炼时间不足学生的思想工作，让他们了解体育锻炼的意义，认可体育锻炼的价值，从而使他们自主的进行课外体育锻炼。表6宁乡市高中生课外体育锻炼时间男生女生总数人数比例人数比例人数比例0.5H内1614.8%4339.1%5927.1%0.5H-1H5945.4%4540.9%10548.2%1H-2H1917.6%1513.6%3415.6%2H以上1413.0%76.4%209.2%3.1.4.3宁乡市高中生课余体育锻炼的强度适当的运动强度能对机体产生积极的作用，不足的运动强度对机体没有什么作用，过大的运动强度会对机体产生副作用。运动强度是不固定的，所以每个人都需要清楚自己合适的运动强度。表7宁乡市高中生课外体育锻炼强度男生女生总数人数比例人数比例人数比例不累1110.2%3430.9%4520.6%有点累2018.5%4036.4%6027.5%中等5147.2%2119.1%7233.0%比较累1715.7%109.1%2712.4%非常累98.3%54.5%146.4%从表7可以看出：宁乡市高中学生参加课外体育活动的强度依次为不累45人，所占比例为20.6%；有点累60人，所占比例为27.5%；中等72人，所占比例为33.0%；比较累27人，所占比例为12.4%；非常累14人，所占比例为6.4%。由此可见，宁乡市高中生课外体育活动以中小强度为主，这样的锻炼强度对高中生的生长发育是具有积极作用的。3.1.5宁乡市高中生对体育锻炼场地的选择从图2可以看出，宁乡市在学校体育场的进行课外体育锻炼的高中生有148人，占总人数的67.9%；选择在学校内空地进行课外体育锻炼的一共有64人，占总人数的29.4%；另外有6人选择在校外收费场所进行体育锻炼，占总人数的2.8%。学生的经济条件有限，所以学生一般都在学校体育馆或体育场进行锻炼。从男女生的场地选择来看，有85个男生选择学校体育场进行体育锻炼，女生只有的63人是在学校体育场地进行课外体育活动的，还有47人是在学校内的空地进行的。出现这一现象的原因可能跟参加锻炼的项目有着很大的关系。图2宁乡市高中生课外体育锻炼场地的选择3.1.6宁乡市高中生课外体育锻炼参与形式本文主要以学校组织、社团组织、自发结伴锻炼和个人独自锻炼四种组织形式进行选择。图3显示绝大多数学生包括男生和女生都是以自发结伴锻炼和学校组织为主,其中男生选择自发结伴锻炼和学校组织的人数为55人和32人,分别占各自总数的50.9%和29.6%,所占比重很大。女生中选择自发结伴锻炼和学校组织的人数为44人和48人,分别占各自总数的40%和43.6%,所占比重也是占总数的绝大部分。个人独自锻炼和社团组织人数相对比较少,男生为11人和10人,所占比例为10.2%和9.3%,,女生为3人和15人,所占比例为2.7%和13.6%。调查结果显示,大部分高中生选择自发结伴的形式进行锻炼，选择将个人独自锻炼作为锻炼形式的占比低，反映出学生单独锻炼的自我约束能力不够，还有待加强。图3宁乡市高中生参加课外体育锻炼的方式3.1.7宁乡市高中生选择的体育锻炼项目从表8中可以看出，宁乡市的高中生男、女生对运动项目喜爱程度不同,对于球类项目的选择上,男生选择篮球的人数最多，占男生总人数的53.7%,女生选择羽毛球的人数最多，占女生总人数的40.0%。但参加排球、网球、武术、体操、健美操项目的人数极少，从侧面说明学校开展这些项目的情况不好，整个宁乡市体育项目类型不够丰富，学校积极地创造条件,改善运动场地、器材设备及卫生条件，激发学生的体育动机和兴趣,使更多学生加入课外体育锻炼的队伍中。表8宁乡市高中生参加体育锻炼项目调查男生女生总计项目人数比例人数比例人数比例篮球5853.7%1311.8%7132.6%足球3128.7%32.7%3415.6%排球43.7%21.8%62.8%羽毛球2220.4%4440.0%6630.3%乒乓球2725.0%1715.5%4420.2%网球00.0%00.0%00.0%跑步3734.3%5348.2%9041.3%跳绳98.3%3733.6%4621.1%武术21.9%00.0%20.9%体操00.0%00.0%00.0%健美操00.0%43.6%41.8%其他1715.7%2119.1%3817.4%3.2影响宁乡市高中生体育锻炼的因素分析.3.2.1自身因素图4宁乡市高中生参与课外体育锻炼动机情况图4显示：由于“兴趣爱好”参与课外体育锻炼的学生占45.9%。俗话说，兴趣是最好的老师，高中生参加课外体育锻炼也是这样，有了运动兴趣，会使他们更加投入地去进行锻炼，在锻炼中体会到运动的乐趣。图4中经过统计分析可以看出，宁乡市高中生对课外体育活动还是比较有兴趣的，课外体育锻炼动机分别是强身健体占79.8%、兴趣爱好占45.9%、缓解压力占45.9%，排名前三位的动机整体上是积极的，显示了大部分高中生的体育锻炼动机是较为积极的。3.2.2外部因素3.2.2.1锻炼场地对宁乡市高中生参与课外体育活动的影响学校的锻炼场地是体育教学的前提条件,也是提高体育教学和增强体育锻炼效果的基本保证。完善的体育器材设备可以避免学生因场地器材缺乏而无法进行体育锻炼。图5影响高中生课外体育锻炼因素调查表图5显示：调查中有30.3%的学生认为学校的运动场地及器材设施较少,不能满足学生课外体育锻炼的需求,这是限制学生参与课外体育锻炼主要原因。其中，自身惰性、缺乏兴趣、没有同伴、季节天气状况和费用也占据了一小部分原因。而认为学习紧张没有时间参加课外体育锻炼的学生占23.4%，这是影响学生参加体育锻炼的第二大因素，学生产生这一想法的主要的原因，是一些家长为了提升孩子的学习成绩，利用孩子的课余时间去上补习班，尤其是高中相比初中小学，学科科目多，任务重，家长会让孩子花更多时间在学习上，抓住高考这个人生转折点，使学生的课余时间大多花在了文化课的学习上，即使如今大力提倡素质教育，拒接应试教育，但许多学校仍然是以升学考试为培养目标，导致出现这一现状的原因主要是中国的教育体制造成的，这种情况也不是说改变就能立马改变的。只能是让学校老师，家长及社会从思想上重视起学生的课外锻炼活动，才能一点一点解决这个问题。3.2.2.2家庭对宁乡市高中生参与课余体育活动的影响课外体育活动是否能够得到学生家长的认同，对孩子体育价值观念的形成和体育锻炼习惯的的养成很重要的作用。因此，家长对于课外体育活动的重视程度就显得十分重要。我们可以从图6中看到，有30%的家长经常督促孩子锻炼，52%的家长偶尔督促孩子进行锻炼。另外从不督促孩子锻炼的家长只占18%。课外体育活动在家长心目中的重要性是学生是否参加体育锻炼的又一原因，我们应该鼓励支持孩子参与课外体育活动的家长。对于部分不重视孩子课外锻炼的家长，作为学校领导和相关运动领域的专家应该出来发声，使家长们认识到孩子锻炼身体的重要性，更好的完成为中学生减压的目的。图6家长督促宁乡市高中生的进行课外体育锻炼的情况3.2.2.3学校对宁乡市高中生参与课外体育活动的影响表9显示:宁乡市高中生对学校体育场地、器材表示满意的人数为33.5%，认为学校设施一般的高中生占43.1%。近年来，我国许多学校大力发展校园硬件设施建设，建了许多体育场馆和设施配套,但并没有正真的为高中生参与课外体育锻炼提供便利，学校组织课余活动的频率不满意人数达32.1%满意的人数只占14.2%。虽然当前国家提倡素质教育，但许多学校、社会、家庭依旧以学校的升学率作为评定学校好坏的唯一标准。表9宁乡市高中院校组织课余体育活动情况调查满意一般不满意人数比例人数比例人数比例学校体育场地、器材7333.5%9443.1%5123.4%学校组织体育活动的频率3114.2%11753.7%7032.1%从以上宁乡市高中院校组织课余体育活动情况调查可以看出，目前仍然有一部分的学校对课外体育活动在学校里的开展情况都不太重视，导致学校组织体育活动的规模、频率偏少。作为学校领导应该切实关注到这个严重的问题，根据学生实际运动兴趣和动机加强课外体育的策划和实施，组织好课外体育活动，利用课外活动促进学生之间相互交流和合作,培养学生互帮互助的品质，营造校园的体育氛围,形成良好的校园体育文化。4结论与对策4.1结论4.1.1女生在运动兴趣方面的积极性没有男生好，从而使女生在进行锻炼的持续时间上也比男生短，而女生选择的锻炼时间为半小时到一小时和半小时以内占绝大多数，不能完成国家规定每天炼一小时的要求，这应该引起学校体育工作者的重视。4.1.2多数学生在进行课外体育锻炼时选择的项目以跑步、篮球和羽毛球等项目为主。在项目的选择上，男生选择篮球项目的人数最多，女生选择跑步项目的人数最多。4.1.3高中生学业任务重，面临考试、升学的压力,加上学校和家长对高中生课外体育锻炼的支持度不高等因素,影响着学生参加课外体育锻炼的积极性。4.1.4影响学生参加课外体育锻炼的原因主要有学习紧张，缺少场地器材，缺乏运动兴趣以及自身惰性等。4.1.5学校的课外体育锻炼的场地设施比较齐全，但学校组织体活动规模和频率较小，体育项目开展不够丰富。4.2对策4.2.1.让学生了解体育锻炼的价值，加强学生对课外体育锻炼的积极